疝气手术后多久能运动运动

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术后应该静养还是应该多运动?
全网发布: 15:40
传统观念中,我们都认为患者术后应该静养,加上术后疼痛等原因,很多患者术后都不愿意运动,有的家属甚至还限制病人的活动。可是,这样真的好吗?一般来说我们可以把术后的恢复分为两个阶段:第一阶段大概是术后一月以内,我们也称其为围手术期,这阶段内,我们主要是要预防各种并发症的发生。第二阶段大概是术后一月以后,我们也称其为恢复期,这阶段内,我们主要是要帮助患者恢复正常生理功能。而在这两阶段里,运动都远远优于静养。在围手术期内,胸外科术后最常见的并发症是肺部并发症,肺部感染依然是导致患者死亡最多的并发症,而随着现在生活越来越好,术后肺栓塞的发生率也越来越高。预防肺部感染的关键在于加强咳嗽,而预防肺栓塞的关键就在于早期下床活动。在这一阶段内,卧床静养不仅不能让病人恢复得更好,反而会增加这些并发症发生的风险,故而不能盲目静养,应鼓励患者多活动,多咳嗽。在恢复期内,主要涉及到患者肢体功能以及肺功能的恢复。对于功能的恢复,运动的效果显然优于静养。我们建议患者循序渐进地从事自己力所能及的运动,这样可以最大限度的加快恢复的过程,使身体机能最大限度的恢复到术前的状态。所以,胸外科术后应该静养还是运动?大家心里应该有这个答案了。本文系胡杨医生授权好大夫在线()发布,未经授权请勿转载
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  肿瘤医院普外科的一位专家告诉说,他做过手术的最小的胃癌患者只有14岁,那是一位上初中的小姑娘。有一天小姑娘在上学时晕倒了,家人带她到医院一查,是贫血,但继续追查,才发现小姑娘患上了胃癌。于是家人赶忙帮她安排治疗,做了全胃切除手术。不过,由于是胃癌,因此建议家人要提醒小姑娘尽量多运动,以此来增强免疫力。
  那么,胃癌患者可以做哪些运动来提高身体的免疫机能呢?专家做了如下介绍。
  体育锻炼对于癌症病人康复,有着积极的作用。不过参加运动,原则是循序渐进,量力而为。具体给大家推荐的运动方法有以下几种:
  一、胃癌患者如术后无任何禁忌症,可在术后1~7之天后,由家属搀扶在病房里走动,可促进身体各机能的恢复。
  二、如果胃癌患者手术的创伤较重,术后体力较差,不能下床的情况下,可在床上做肢体运动和翻身动作。
  三、如果胃癌患者手术身体恢复良好,可逐步加大运动量,变换锻炼内容,从散步、气功、太极拳到做操,最后可适当慢跑。其中,最佳推荐散步的运动方式,散步的要领如下:
胃癌术后康复
  1、建议胃癌患者术后散步时衣着要宽松,鞋袜要合适,以保安全。
  2、散步时要从容不迫,怡然自得,摒弃一切杂念。
  3、散步时步履要轻松,有如闲庭信步,以达周身气血平和。
  4、散步时要遵循循序渐进,量力而行的运动原则,散步的时间可长可短,要做到形劳而不倦,不要气乏喘吁。
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痔疮手术后怎样运动有利于恢复
【运动常识】 学习啦编辑:莉莎
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  很多人得了痔疮之后看到病情严重的话就及时的做了手术来治疗,对一些患者来说,术后身体都是很虚弱的,痔疮虽然说是一个小疾病,但是痔疮在手术之后做好护理也是有很多要求的。以下是小编整理的适合痔疮患者术后的运动方式:
  痔疮术后运动之一:旋腹运动。仰卧,两腿自然伸展,以气海穴(脐下一寸处)为中心,用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次,顺时针旋转20~30次,先逆后顺旋转。
  痔疮术后运动之二:交叉起坐运动。两腿交叉,坐在床边或椅子上,全身放松;两腿保持交叉站立,同时收臀夹腿,提肛;坐下还原时全身放松,这样连续作10~30次。
  痔疮术后运动之三:体前屈运动。两腿开立,两掌松握,自胸前两侧上提至乳处,同时反头挺胸吸气;气吸满后,上体成鞠躬样前屈,同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出,并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。
  痔疮术后运动之四:提重心运动。两腿并扰,两臂侧上举至头上方,同时脚跟提起,作深长吸气;两臂在体前自然落下,同时脚跟亦随之下落踏实,并作深长呼气,此势可连续作 5~6次。
  痔疮术后运动之五:提肛运动。全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,配合吸气,舌舔上腭,同时肛门向上提收。象忍大便的样子,提肛后稍闭一下气不呼,然后配合呼气,全身放松。每日早晚两次,每次做十几下。
  痔疮术后运动之六:举骨盆运动。仰卧屈膝,使脚跟靠近臀部,两手放在头下,以脚掌和肩部作支点,使骨盆举起,同时提收肛门,放松时骨盆下放。熟练后,也可配合呼吸,提肛时吸气,放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次,每次20下。
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冠心病及支架术后的运动康复
全网发布: 07:51:02
发表者:高铸烨
(访问人次:997)
有氧运动,能够减轻体重预防,影响糖脂代谢,缓解紧张等,对心血管疾病初级预防及二级预防具有重要的意义。冠心病支架植入术后的患者大可不必紧张运动对支架的影响。因为介入支架一般采用的都是不锈钢合金材料,具有很强的支撑力、耐腐蚀和塑形功能,一般不会生锈和塌陷。术中,扩张支架时所给予的高压力会使其紧紧地镶嵌于冠状动脉壁上,因此一般也不会移位和脱落。患者在支架植入术后进行运动康复,能减少术后再通血管的狭窄,增加自信心,消除紧张情绪,加快疾病的康复。同时,能减少血小板聚集,增加纤溶性,预防再次心梗,还能改善心脏功能,增强体质,提高生活质量。支架植入术后的患者在运动时应注意什么呢?首先,可以在心脏康复医生的指导下学习适合自身的运动,开始运动时最好在心电监护下进行。医生会针对每个患者自身的心肺功能、运动能力以及肌肉、关节情况,通过准确的评测,为其量身制定运动处方,对每位患者的运动形式、运动频率、运动强度、持续时间以及确保运动安全的监测方法,都给予细致的建议和指导。通过10次左右的指导(每次1-2小时),让患者能正确掌握适合自己的规范、合理、有效的运动治疗方法,从而充分获得运动对健康的益处。其次,在运动时应以自我感觉稍累为间隔点,遵循循序渐进的原则,分热身期、运动期和恢复期几个阶段。另外,患者应避免剧烈运动或者足球比赛、拳击等对抗性竞技运动,若运动时有胸闷等心脏不适感,应暂停运动,并进行评估。同时提醒心脏支架植入术后患者,心脏支架术只是一种医疗方式,而引起动脉狭窄的主要原因是动脉粥样硬化,因此,在积极进行心脏康复、开展适度锻炼的同时,要注意饮食清淡,减少饮食中的脂肪、盐等成分,禁烟、限酒,控制、、高血脂症等,才能从根本上保证健康。运动对正常心血管机能的影响经常进行体育锻炼和运动训练,可使人体心血管系统的形态、机能和调节能力产生良好的适应。较长期的训练可使安静时心率减慢,是由于控制心脏的迷走神经功能加强所致。训练可使心脏出现适应性增大,如力量性训练可使肌纤维中收缩成份的数量增多,各个肌原纤维变粗,使心肌收缩和舒张能力加大、速度加快;耐力训练可使心室容量增大。因此训练能全面增加心力储备。此外,经过训练,心肌纤维内ATP酶活性提高;心肌肌浆网对Ca2+的储存、释放、摄取能力提高;线粒体与细胞膜功能改善,ATP再合成速率增加,冠脉供血良好。心肌耐缺血、缺氧的能力提高。运动对心血管病的影响低强度有氧运动可降低轻度原发性的血压,升高肱动脉内皮依赖性舒张功能,改善内皮功能。有氧运动能减少2型的发病危险因素,降低发病率,改善糖、脂代谢,增加INS敏感性和心血管功能。美国运动医学院的指南认为,大肌肉群参与的、动力型、节律性的有氧运动是减肥的主要方法,推荐人们进行每次30min,每周5d的运动,此运动方案被认为能够降低和心血管疾病等与健康相关的问题。慢性心力衰竭(CHF)患者行运动康复训练可以改善心功能,减少了医疗费用和再住院率,恢复劳动工作能力、延长寿命、提高生活质量。冠心病病人运用适宜的运动疗法进行训练,可收到明显的康复效果,其中包括精神压抑缓解、再发病率和致死率降低、重返工作率提高等。研究发现,对接受介入治疗术后的患者进行系统的康复训练,可使冠心病患者的体力和工作能力明显增强,缺血心肌的血供得到改善,由于规律的有氧运动和适当的饮食控制使甘油三酯水平降低,高密度脂蛋白胆固醇的比值增加。但冠心病人的康复训练应控制在有氧运动范围之内。此外,规律有氧运动能改善自主神经平衡与降低心血管疾病发生率、死亡率,有利于改善运动心脏冠状循环,增强心肌收缩性,增加心输出量,对心肌缺氧具有保护作用。长期适宜的有氧运动可通过降低体重,改善糖脂代谢,改善神经平衡,提高胰岛素敏感性,增强血管内皮功能,改善血流状态等降低与心血管疾病相关的一系列危险因素,降低发病率。同时,对已患心血管疾病进行有氧康复运动治疗,可降低病死率,改善心功能,提高生活质量。因此有氧运动在心血管疾病初级预防及二级预防中具有重要的地位。由于规律有氧运动具有预防和促进疾病康复益处, 许多国家已将其用于心血管疾病的一级和二级预防。
发表于: 07:51:02
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高铸烨,男,医学博士,主任医师,现为中国中医科学院西苑医院教育处副处长,兼任《世...
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