疝气手术后多久能运动运动

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-23 07:53 标签： 痔疮手术后多久能运动
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术后应该静养还是应该多运动？
全网发布： 15:40
传统观念中，我们都认为患者术后应该静养，加上术后疼痛等原因，很多患者术后都不愿意运动，有的家属甚至还限制病人的活动。可是，这样真的好吗？一般来说我们可以把术后的恢复分为两个阶段：第一阶段大概是术后一月以内，我们也称其为围手术期，这阶段内，我们主要是要预防各种并发症的发生。第二阶段大概是术后一月以后，我们也称其为恢复期，这阶段内，我们主要是要帮助患者恢复正常生理功能。而在这两阶段里，运动都远远优于静养。在围手术期内，胸外科术后最常见的并发症是肺部并发症，肺部感染依然是导致患者死亡最多的并发症，而随着现在生活越来越好，术后肺栓塞的发生率也越来越高。预防肺部感染的关键在于加强咳嗽，而预防肺栓塞的关键就在于早期下床活动。在这一阶段内，卧床静养不仅不能让病人恢复得更好，反而会增加这些并发症发生的风险，故而不能盲目静养，应鼓励患者多活动，多咳嗽。在恢复期内，主要涉及到患者肢体功能以及肺功能的恢复。对于功能的恢复，运动的效果显然优于静养。我们建议患者循序渐进地从事自己力所能及的运动，这样可以最大限度的加快恢复的过程，使身体机能最大限度的恢复到术前的状态。所以，胸外科术后应该静养还是运动？大家心里应该有这个答案了。本文系胡杨医生授权好大夫在线（）发布，未经授权请勿转载
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　　肿瘤医院普外科的一位专家告诉说，他做过手术的最小的胃癌患者只有14岁，那是一位上初中的小姑娘。有一天小姑娘在上学时晕倒了，家人带她到医院一查，是贫血，但继续追查，才发现小姑娘患上了胃癌。于是家人赶忙帮她安排治疗，做了全胃切除手术。不过，由于是胃癌，因此建议家人要提醒小姑娘尽量多运动，以此来增强免疫力。
　　那么，胃癌患者可以做哪些运动来提高身体的免疫机能呢？专家做了如下介绍。
　　体育锻炼对于癌症病人康复，有着积极的作用。不过参加运动，原则是循序渐进，量力而为。具体给大家推荐的运动方法有以下几种：
　　一、胃癌患者如术后无任何禁忌症，可在术后1～7之天后，由家属搀扶在病房里走动，可促进身体各机能的恢复。
　　二、如果胃癌患者手术的创伤较重，术后体力较差，不能下床的情况下，可在床上做肢体运动和翻身动作。
　　三、如果胃癌患者手术身体恢复良好，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步、气功、太极拳到做操，最后可适当慢跑。其中，最佳推荐散步的运动方式，散步的要领如下：
胃癌术后康复
　　1、建议胃癌患者术后散步时衣着要宽松，鞋袜要合适，以保安全。
　　2、散步时要从容不迫，怡然自得，摒弃一切杂念。
　　3、散步时步履要轻松，有如闲庭信步，以达周身气血平和。
　　4、散步时要遵循循序渐进，量力而行的运动原则，散步的时间可长可短，要做到形劳而不倦，不要气乏喘吁。
　　如果还想了解更多的信息，欢迎致电华夏肿瘤康复会热线：400-700-2099，华夏肿瘤康复会康复指导师会为您提供贴心并专业的咨询服务！
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痔疮手术后怎样运动有利于恢复
【运动常识】 学习啦编辑：莉莎
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　　很多人得了痔疮之后看到病情严重的话就及时的做了手术来治疗，对一些患者来说，术后身体都是很虚弱的，痔疮虽然说是一个小疾病，但是痔疮在手术之后做好护理也是有很多要求的。以下是小编整理的适合痔疮患者术后的运动方式：
　　痔疮术后运动之一：旋腹运动。仰卧，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)为中心，用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，先逆后顺旋转。
　　痔疮术后运动之二：交叉起坐运动。两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松;两腿保持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛;坐下还原时全身放松，这样连续作10~30次。
　　痔疮术后运动之三：体前屈运动。两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气;气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。
　　痔疮术后运动之四：提重心运动。两腿并扰，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气;两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并作深长呼气，此势可连续作 5~6次。
　　痔疮术后运动之五：提肛运动。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。
　　痔疮术后运动之六：举骨盆运动。仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次，每次20下。
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冠心病及支架术后的运动康复
全网发布： 07:51:02
发表者：高铸烨
(访问人次：997)
有氧运动，能够减轻体重预防，影响糖脂代谢，缓解紧张等，对心血管疾病初级预防及二级预防具有重要的意义。冠心病支架植入术后的患者大可不必紧张运动对支架的影响。因为介入支架一般采用的都是不锈钢合金材料，具有很强的支撑力、耐腐蚀和塑形功能，一般不会生锈和塌陷。术中，扩张支架时所给予的高压力会使其紧紧地镶嵌于冠状动脉壁上，因此一般也不会移位和脱落。患者在支架植入术后进行运动康复，能减少术后再通血管的狭窄，增加自信心，消除紧张情绪，加快疾病的康复。同时，能减少血小板聚集，增加纤溶性，预防再次心梗，还能改善心脏功能，增强体质，提高生活质量。支架植入术后的患者在运动时应注意什么呢？首先，可以在心脏康复医生的指导下学习适合自身的运动，开始运动时最好在心电监护下进行。医生会针对每个患者自身的心肺功能、运动能力以及肌肉、关节情况，通过准确的评测，为其量身制定运动处方，对每位患者的运动形式、运动频率、运动强度、持续时间以及确保运动安全的监测方法，都给予细致的建议和指导。通过10次左右的指导（每次1－2小时），让患者能正确掌握适合自己的规范、合理、有效的运动治疗方法，从而充分获得运动对健康的益处。其次，在运动时应以自我感觉稍累为间隔点，遵循循序渐进的原则，分热身期、运动期和恢复期几个阶段。另外，患者应避免剧烈运动或者足球比赛、拳击等对抗性竞技运动，若运动时有胸闷等心脏不适感，应暂停运动，并进行评估。同时提醒心脏支架植入术后患者，心脏支架术只是一种医疗方式，而引起动脉狭窄的主要原因是动脉粥样硬化，因此，在积极进行心脏康复、开展适度锻炼的同时，要注意饮食清淡，减少饮食中的脂肪、盐等成分，禁烟、限酒，控制、、高血脂症等，才能从根本上保证健康。运动对正常心血管机能的影响经常进行体育锻炼和运动训练，可使人体心血管系统的形态、机能和调节能力产生良好的适应。较长期的训练可使安静时心率减慢，是由于控制心脏的迷走神经功能加强所致。训练可使心脏出现适应性增大，如力量性训练可使肌纤维中收缩成份的数量增多，各个肌原纤维变粗，使心肌收缩和舒张能力加大、速度加快；耐力训练可使心室容量增大。因此训练能全面增加心力储备。此外，经过训练，心肌纤维内ATP酶活性提高；心肌肌浆网对Ca2+的储存、释放、摄取能力提高；线粒体与细胞膜功能改善，ATP再合成速率增加，冠脉供血良好。心肌耐缺血、缺氧的能力提高。运动对心血管病的影响低强度有氧运动可降低轻度原发性的血压，升高肱动脉内皮依赖性舒张功能，改善内皮功能。有氧运动能减少2型的发病危险因素，降低发病率，改善糖、脂代谢，增加INS敏感性和心血管功能。美国运动医学院的指南认为，大肌肉群参与的、动力型、节律性的有氧运动是减肥的主要方法，推荐人们进行每次30min，每周5d的运动，此运动方案被认为能够降低和心血管疾病等与健康相关的问题。慢性心力衰竭(CHF)患者行运动康复训练可以改善心功能，减少了医疗费用和再住院率，恢复劳动工作能力、延长寿命、提高生活质量。冠心病病人运用适宜的运动疗法进行训练，可收到明显的康复效果，其中包括精神压抑缓解、再发病率和致死率降低、重返工作率提高等。研究发现，对接受介入治疗术后的患者进行系统的康复训练，可使冠心病患者的体力和工作能力明显增强，缺血心肌的血供得到改善，由于规律的有氧运动和适当的饮食控制使甘油三酯水平降低，高密度脂蛋白胆固醇的比值增加。但冠心病人的康复训练应控制在有氧运动范围之内。此外，规律有氧运动能改善自主神经平衡与降低心血管疾病发生率、死亡率，有利于改善运动心脏冠状循环，增强心肌收缩性，增加心输出量，对心肌缺氧具有保护作用。长期适宜的有氧运动可通过降低体重，改善糖脂代谢，改善神经平衡，提高胰岛素敏感性，增强血管内皮功能，改善血流状态等降低与心血管疾病相关的一系列危险因素，降低发病率。同时，对已患心血管疾病进行有氧康复运动治疗，可降低病死率，改善心功能，提高生活质量。因此有氧运动在心血管疾病初级预防及二级预防中具有重要的地位。由于规律有氧运动具有预防和促进疾病康复益处， 许多国家已将其用于心血管疾病的一级和二级预防。
发表于： 07:51:02
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高铸烨，男，医学博士，主任医师，现为中国中医科学院西苑医院教育处副处长，兼任《世...
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