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骑自行车的好处与坏处
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男人经常骑自行车的危害有多大
责任编辑：李园
来源：闻康资讯网
　　虽然现在很多人都有了自己的私家车，但是现在很多城市还是比较拥挤的，这时候一些人也会偶尔的骑着自行车，偶尔的骑骑自行车对于身体是有好处的，但是不建议大家经常的骑自行车，因为经常的骑自行车会给男人的健康造成影响。那么?其危害还是有很多的，我们一起看看下文的介绍。
　　骑自行车也是一种运动方式，可是从健康的方面考虑，男人经常的骑自行车会给健康造成很大的影响的，那么男人经常有多大?其危害是很大的，一定要引起重视，对于自行车的危害主要有：
　　1、损害前列腺。因为长期的骑自行车会压迫前列腺，久而久之，则就会导致的发生。因此，建议大家不要骑车过长的时间，要是选择这种出行方式，可以将自己的车座布置的软一些，并且最好是进来的能缩短行程。
　　2、损害精子质量。专家指出，骑自行车过度会导致的原因之一就是的运动量过大。如果男性的运动强度和运动量过高、过大，都会对男性的精子质量造成损害，所以导致男性的精子不能保持良好的受精能力，导致男性不育。
　　3、下背痛：男人经常骑自行车的危害有多大？长时间骑乘加上不适当的自行车，比较容易使背部过度伸展，因而造成下背痛。一般建议每骑乘40至60分钟，应休息并做些伸展运动。
　　4、膝盖损伤。这个好像是骑车人的通病，一般不当的骑行姿势，过度的用力，都很容易导致膝盖的损伤。
　　5、对有害。男人经常骑自行车的危害有多大？男性如果骑自行车过度会对男性的睾丸进行摩擦和挤压，有可能会导致男性睾丸局部过热，对于睾丸的生精功能有很大的影响。导致男性不育也是必然的。 男性过度骑自行车也会导致不育吗，这个问题可能很多的人还比较陌生，没有引起注意。
　　6、车痤疮：专业自由车选手在比赛期前段或训练初期，可能因为与座椅摩擦而致股部破皮起泡。治疗方法包括伤口照顾与休息，避免伤口化脓感染。对於一般民众因为骑乘的时间较长而造成股部疼痛，甚至在骑车后会持续两、三日，经过休息通常即可逐渐改善，并会随骑乘频率及骑乘时间而渐渐适应。
　　综上所述就是对于男人经常骑自行车的危害有多大的介绍了，通过上面的介绍之后，大家也知道了经常的骑自行车危害是很大的，所以大家一定要警惕，在生活中不要经常的骑自行车，以免给自己的健康造成影响，在出行的时候，一定要选择适当的出行工具，最好是经常的锻炼一下身体，这样可以维持好自身的健康。男子被车轮压住，当场没了生命体征，小孩大声哭喊。
这批“高标准二人间”住宿费也是普通四人间的两倍。
　　骑行是一种健康自然的运动旅游方式&，能充分享受旅行过程之美&。一辆单车一套骑行装备即可出行&，简单又环保。驶过颠簸的路途&，穿越黑暗的隧道&，在不断而来的困难当中体验挑战，在遥远的他乡体验风情，在旅途的终点体验成功。但是骑行过程中常见的伤害驴友们有所了解不，今天小编就给大家简单的说一下。
　　骑行者的自拍图
　　第一，骑行造成的疾病伤害与预防措施：
　　1、下背痛：长时间骑乘加上不适当的自行车，比较容易使背部过度伸展，因而造成下背痛。一般建议每骑乘40至60分钟，应休息并做些伸展运动。女性因为上半身比较短，在骑乘时上半身容易前倾而比较容易发生下背痛。目前已有车厂针对女性设计专属的自行车。
　　2、车痤疮（Saddle&Sore）：专业自由车选手在比赛期前段或训练初期，可能因为与座椅摩擦而致股部破皮起泡。治疗方法包括伤口照顾与休息，避免伤口化脓感染。对於一般民众因为骑乘的时间较长而造成股部疼痛，甚至在骑车後会持续两、三日，经过休息通常即可逐渐改善，并会随骑乘频率及骑乘时间而渐渐适应。
　　3、手部神经压迫：业余与职业车手都会发生这种症状。尺神经压迫会造成第四、五指麻木，正中神经压迫则会造成一、二、三指麻木及四指麻木。解决的方法包括戴手套、脚踏车手柄装软垫、缩短骑乘时间及改善骑乘姿势等。
　　骑行时手部神经压迫
　　第二，骑行造成意外的外伤伤害：
　　1、骨折：常见的部位为肘部、前臂、锁骨骨折及尖峰关节脱臼。一旦发生骨折，至医院接受骨科医师诊断及治疗才能得到最好的结果，以利於日後继续从事自行车运动。
　　2、“Road&Rash”可直译成“道路皮疹”，指的是因摔车时，皮肤与地面磨擦造成的皮肤挫伤，这是自行车最常见的运动伤害，尤其是在柏油路面摔伤时造成的挫伤最为严重。处理方法是首先用清水将伤口尽量冲洗乾净，去除伤口表面的碎石泥沙等异物，用干净纱布或衣物覆盖後至医院就医。若有较深层挫伤，医师会在麻醉下清除坏死组织及异物，避免伤口感染及外伤性刺青。
　　3、脑震荡：这是最严重的自行车意外伤害。通常必须立即停止自行车运动，同时评估病情的严重程度；轻微者休息一、两天即可，较严重者有时需休息数周，才能再接受训练与比赛。最佳的预防方法是配戴自行车专用的安全帽。根据全美急诊室一项统计，因自行车意外造成脑震荡而致急诊送医的病人中，85%是未配戴安全帽的骑乘者，可见安全帽的重要性。
　　4、撕裂伤：一般比较容易发生於竞赛场合，当数辆车发生碰状意外，而车辆的尖锐部位造成伤害，通常必须送往医院进行缝合手术。
　　第三，骑行造成身体的问题：
　　包括营养、水分和体温三方面，通常见於长途骑乘者、自由车选手及铁人三项运动员，一般休闲性骑乘不容易发生这个问题。
　　夏季骑行中暑的预防与解决办法；&&&
　　在酷热的天候下骑乘，很容易因为水分过度流失而中暑，因此水分的补充非常重要；骑乘时间若超过90分钟，则骑行水袋内最好装含糖分的饮料，可以同时达到补充水分与能量的目的。在炎热的天候中骑车，如果会感觉头晕，即可能表示你中暑了；这时应该马上休息，找荫凉的地方坐下，补充水分并用冰毛巾冰敷。若继续骑乘则可能因神智不清而发生意外。
　　骑行运动大军
　　骑行的过程是痛苦并快乐着，也许这正是骑行运动的魅力所在。驴友们一定要重视所遇到的骑行伤害，并做到防患于未然，才能使骑行更加安全。骑行，路上的传奇见证者。
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　　本文摘自： ---/article-promotions-361.html
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