先泡温泉还是先健身_百度知道
先泡温泉还是先健身
先泡温泉还是先健身
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健身完了后，泡一下比较好。采纳
先健身好点~~
先健身后泡
你不知道剧烈运动后不适宜泡温泉么
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出门在外也不愁先滑雪好还是先泡温泉好_百度知道
先滑雪好还是先泡温泉好
肯定是先滑雪好了，滑雪是户外运动，我们在滑雪哗肌糕可蕹玖革雪宫磨的过程中会出汗、汗腺让我们身体很不舒服，如果泡完温泉在去滑雪，我们刚神清气爽的身体又被污染了。先滑雪，出一身汗，将我们体内的毒素逼到表皮层，然后泡温泉，将毒素排出体外，让滑过雪后疲惫的身体得到舒缓放松。
参考资料：
希望可以帮到你
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先滑雪，让自己运动一下，浑身舒畅，但是一定要休息好了再去泡温泉，要不然心脏负荷过高。
来自：求助得到的回答
滑完雪，一身的雪，和汗，再去泡个温泉，绝佳的选择，
先滑雪，运动过后泡澡什么的最爽了！
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出门在外也不愁香港：+852-
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&&&热门城市&游记正文
天数：3 天
时间：10 月
人均：1000 元
和谁：一个人
玩法：徒步，穷游，省钱，自由行
作者去了这些地方：
从回来已经三个多月了，乘着春节假期，整理一下这次的出行攻略~~说道爬山，很多人就会想到“自虐游”，是的，尽管笔者也一直向往黄山，但对于平时缺乏锻炼、走几步楼梯都会气喘吁吁的我来说，爬山简直就是“自虐”。但是！！笔者以亲身经历告诉大家，即便没钱、没体力、没耐力，也能照样泡温泉！！此篇攻略特比适合平时缺乏锻炼的上班族或是有点公主病的妹妹们，不需要很好的体力，一天就能上下黄山，看遍前山后山经典风景，下山途中还能顺道泡个温泉~第二天还能去掏美食~~携程上定的特价自由行： 淡季的时候199元，包括大巴车费，两晚汤口住宿费，以及温泉门票住宿:（汤口镇黄山脚下酒店），住山上和山下各有利弊，山上可以看到日出日落，游玩时间充分，可以爬不同的山峰，可以欣赏黄山的不同风貌，缺点是第一天上山必须要带着行李登山，而且山上住宿条件较差、条件好的双标间基本上一个晚上要１０００朝上，吃饭也贵，素的几十，荤的１００多。住山下，一天上下山时间较为紧张，但可以轻装上阵，且山下住宿吃饭便宜很多。笔者选择的游玩路线为住山下，一天上下山，好处是相对省钱省力，不足是看不到日出日落，去时间太紧张费用：自由行套餐２７９（１９９＋８０单房差） 票２３０ 上下索道１７０ 往返景交 ４０ 吃饭（三天）约１４０ 汤口－市区公交 ２０ 市区打车 约２０ 购买当地特特产 约１００ 合计１０００元！！！注意事项：１。如果体力不好，或者自认为体力好但耐力不好的，建议从后山上，前山下，否则前山上一定会累趴下。。。。 ２。即便是春秋天，山下天气好的时候特别晒，记得做好防晒工作 ３。任何东西上山几乎都比山下贵３－５倍，所以在背的动的情况下，尽量带一点干粮和水上山。（现在山上已经不许随地冲泡面了！！） ４。拐杖真的非常有用，建议准备一根，最好是收缩的，不占地方。 ５。山上山下温差较大，上山需要准备一件外套，最好再带一条毛巾之类的，走的累了可以垫在石头上坐坐，山上的石头大多潮气很重，直接坐上去有点冷。 ６ 住山下的早上一定要早起，尽量赶上第一班上山的缆车，因为８点以后上山的游客就络绎不绝，缆车就要开始排队拉，而且旺季的时候一排就是几个小时，很吓人的，用导游的哈说，你在床上多睡半小时，接下来可能就要多排两个小时队（经过我的亲身实践，这是有道理的！！，早上７点多完全不用排队，直进直出！） ７ 山上厕所不是到处都有，所以一旦看到了赶紧用，过了这个村不知道要在走多久才能到下一个店了（有洁癖的人建议选择缆车站附近的洗手间，明显好很多～～） ８ 内指示牌非常清晰，基本不会迷路，并且很多时候会标明离下一个景点还有ＸＸ公里，一定要根据自己的体能状况量力而行，因为有些地方是不能走回头路的。第一天： 上海－汤口早上七点，上海黄浦旅游集散站发车，车上为拼团，有跟团的游客，也有自由行的，随车配一个黄山当地导游，自由行的即便不跟大部队一起爬山，有任何问题也可以问导游，中间如果要订门票订车也可以找导游帮忙．中午１点抵达汤口镇，和大家一起吃了顿团餐，跟团的游客就和导游一起上山了. 我直接去了下榻的中泰酒店。
平心而论，这个酒店可能是我住过的比较差的了，优点是地理位置极其优越，步行到上山的景区车车站只要３分钟，但就是因为离车站太近，加上酒店本身隔音效果太差，白天和晚上都非常吵，睡眠质量很难保证。如果对卫生条件要求特别高的或者喜欢安静的，不推荐这家酒店。放好行李去汤口镇上逛了逛，买了点第二天的干粮，吃了顿晚饭，就早早回酒店休息，养精蓄锐，准备明天爬山～～（精力好的当天下午可以去玩，汤口镇过去非常近，坐车１０几分钟，公车和自己叫车都可以）
上图：汤口（１０月份去的时候山下还是蛮热的）
上图：汤口镇车站
上图：汤口当地的农家饭（印象中炒饭１５，蔬菜１２））第二天：汤口－黄山－－汤口第二天一大早，６点钟准时起床，冲到肯德基买了份早饭打包带走，立马赶到车站坐第一班的景交车进山。
车票可以到车站直接买，汤口－云谷寺单程１９元，外加２元保险大约２０分钟就到云谷寺缆车，在售票处可以一次性把上下缆车和进山门票都买好，下山的缆车之后再买也可以，买票几乎不用排队。
黄山大门票有点小贵，当然有很多办法可以买到半价票，就不在这里赘述拉～～～～早上７点多坐上第一班缆车上山拉～～～好久没有坐那么高的缆车，好兴奋阿。。。往下看的时候莫名地有点恐高（其实我没有恐高症的，哈哈哈）大概１０几分钟的缆车，下来就到附近了，可以沿着、、妙笔生花一路走下去。可能由于刚山上特别兴奋的缘故，这一路我走的特别快，９点不到就到半山腰了。
刚上山的时候天气特别好，天特别蓝，远处隐隐约约还能看见云海。
上午９点多，到达半山腰的酒店区，在这里稍作休息，吃了点干粮，继续上路。如果你体力够好，可以选择去西海景区（据去了的人回来说那里景色超棒！），然后经由，再上，如果像我一样，喜欢休闲游的，就直接上光明顶。
接下来上光明顶的路就没那么轻松了，台阶明显陡很多，对于平时不怎么锻炼的人来说，连续爬的确是有点喘的，这个时候拐杖就发挥作用了，由于我一开始没有意识到这一点，把拐杖落在了宾馆里，无奈在山上买了根拐杖。。
走走停停，喝喝水，拍拍照，大约中午１１点，终于抵达光明顶。顶上人还挺很多，好多大学生毕业游都在这里取景拍照。
光明顶的光景台非常不错，３６０度无死角，从这里可以看到周围大大小小的很多山峰，顶上还有个天文台，另外还有一块海拔ＸＸ高的纪念碑，因为太有名，和这块碑拍照要排队！！
上图：远眺光明顶上的天文台在光明顶休息了半小时，开始动身下山。原本以为下山应该很轻松，没想到前山的路比后山陡好几倍，尤其是那段，真庆幸自己没有从前山爬上来，否则肯定中途就打退堂鼓了。。。
下山的时候天气开始起雾，看到的景色也大为不同了，不再是碧蓝的天空和郁郁葱葱的树，取而代之的是朦胧的山景和突兀的岩石
上图：一线天路段较为陡峭的山路
走着走着，发现前山的景色和后山真的是大相径庭，难怪人家说，后山秀美，前山险峻，真是各有千秋阿！
上图：云雾缭绕下的山峰
从光明顶下来，沿着－－－一线天－白步云梯，大约２个半小时到达（景点）就在玉屏楼附近。由于去的时候封山，就没有绕过去，也因此节省了很多时间。这一段虽然没有上山那么累，但明显走的慢，因为路太窄太陡，加上体力明显不如早上了。。现在回想起来白步云梯这一段算是最累最累了，熬过了这段路，看到迎客松的指示牌，就离胜利不远啦！！！！
上图：迎客松现在和迎客松拍照也需要排队，还专门由人维持秩序。。。。其实在离迎客松不远的地方有一个送客松，但前几年不幸死了，也就是因为这个，现在山上不许吃泡面了。。。大约下午３点左右，来到慈光阁坐缆车下山，整个行程还是比预计的要块不少～
上图：下山的缆车
上图：缆车售票处下山以后兴冲冲地前往山脚下的温泉，在紫光阁可坐景交直接到温泉门口，车票８块钱，大约１０几分钟就到了。
上图：黄山温泉大门注意，这个温泉就是常说的朱砂温泉，也就是，就在黄山景区回汤口镇的路上，另外区还有一个醉温泉，不是一个地方，可不要弄错了。
没有什么比爬完山泡温泉更舒服的拉。可能是因为淡季的关系，人很少，泡起来很自由，完全没有下饺子的感觉，有很多池子还一个人都没有。躺在温泉里，看着远处来难免起伏的山脉，头顶就是百年老树，微风拂过，偶尔还会有一两片树叶飘下来……
这座温泉虽然不是特别高大上，但池子种类还是不少的，最主要是地理环境优越，背依黄山，周围绿树成荫。还能听到潺潺的溪水声。
温泉里有个休息室，可以看电视，提供收费按摩服务。旁边有个餐厅，有免费的自助水果和点心，饿了记得上去吃一点，再接着泡。由于我一天没怎么吃东西，就直接在温泉餐厅里点了个炒河粉（２２元），当作晚饭了。傍晚７点多从温泉出来，再接着做温泉酒店的大巴回汤口镇，这个大巴每隔一段时间会发车，你只要跟前台说要去汤口，他会告诉你在哪里等车，车来了会有工作人员带你过去。一切都还是井然有序的。８点多回到宾馆，爬山加上泡温泉后的效果，尽管宾馆隔音效果很差，还是很早就睡着了第三天：汤口－屯溪－上海第三天睡到自然醒，可能是昨天泡了温泉的缘故，并没有出现小腿酸胀的针状。原本打算去的，但早上打电话给导游的时候说车满了，就临时决定去屯溪老街。从汤口车站有直接去屯溪的巴士，到火车站下来，把行李寄存好，然后坐公交到老街。老街不大，逛逛吃吃大概两三个小时就够了
上图；屯溪老街牌坊
上图：屯溪老街（左边那家是很有名的烧饼店）如果你去黄山，当地人一定会向你推荐烧饼这个特产，贵的几块钱一个，便宜的一块钱两个，我都吃过了，味道真的差很多。。还是要买贵的。。。。
上图：屯溪老街上一家颇具创意的小店
上图：老街上略显破败的里弄
在老街上无意发现一家卖明信片的小店，写了几张明信片拜托老板帮我寄出～中午１２点左右，在老街入口处的“美食人家”，吃了顿中饭，市区的物价真的给力，点了这么多东西才１５块～～
吃完中饭，在老街上买了点土特产（推荐贡枣），从老街坐公交回火车站，拿好行李打车去＇中心‘。打车的时候说自驾游中心司机估计不知道，要跟他说 “香茗大剧院”他就知道了。购买这个自由行线路的请注意，尽管行程上说第三天下午从汤口发车回上海，但其实还有一个发车点，下午三点从汤口出发，四点钟大巴会经过这个“自驾游中心＇，接在这里等车的客人，所以如果第三天来市区玩，就可以从这里坐车或上海，没必要再回汤口了。自驾游中心候车室非常干净舒适，工作人员还很热心地给我们提供手机充电服务。下午四点准时发车，晚上９点多抵达上海。后记：心心念念一直想去的黄山，这次终于成行了，尽管非常短暂，但还是有幸一饱黄山的美景，又泡了温泉，加上天气给力，看到了黄山晴天和雾天时完全不同的景色。随车的导游业也给了我很多有用的贴士，除了住宿有点差，其他都还不错～回来以后也没有腰酸背疼，哈哈下次如果有更长的假期，有更多的预算，一定要去山上住上几天，每天去玩一个不同的山峰，尤其是西海大峡谷。
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对某一领域/目的地特别熟悉，且乐于帮助他人在问答版块回答问题
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去年是被淹了，憨迹封克莩久凤勋脯魔但是今年你说的这些都已经修复了，都能玩了。这些景点都大同小异，都是漂流什么的，还有农家院。没有团过去可能是还对去年“721”还心有余悸吧……不过好多市里的都自驾或者坐公交车去。
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