如何克服在公开场合表演时的胆怯心理？
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这篇答案是写给自愿的表演者和职业的表演者的。如果你是被逼上台的，这篇答案不适用。同时，这篇答案需要一种领悟，因为它是一种思维方式。如果没有帮到你，很遗憾。请做好脑洞大开的准备。你在台下准备了十年……哦好吧，没有十年，几个月也有了。你练舞摔得浑身是伤，唱歌唱到邻居投诉，背词背到差点脑瘫。你就想让别人知道你唱歌有多好听，讲话有多风趣，跳舞有多优美。我要让他们知道我有多厉害，你想着。每个人大步流星地过着自己的日子，有好有坏，不好也不坏。他们听着自己听了五年的歌手，看着自己追了十年的球队，品着自己看了二十年的相声。突然有一天，他们突然因为某种原因把自己的事放下，坐下来，朝你看去。现在时机到了。你等这一天已经很久。你的心跳开始疯狂，你的眼前一片白茫茫。主持人报你名字，你的指尖在颤抖。你走上台，头低着。不敢看观众，他们会让你崩溃。脚站不稳。心跳好像小时候第一次看屏幕上的人接吻那样，一不小心就会从嘴巴里跳出来，所以你紧闭着嘴巴。你好不容易走到舞台中央，接过主持人手里的麦克风，把它对向嘴巴。抬头看了看。啊，怎么会这样？我怎么会站在这里？他们在看着我。他们在看我。I must look like an idiot.然后你突然想起来你在这里是干嘛的了：你要惊艳他们。伴奏开始了。你僵硬地打开嘴巴，僵硬地唱歌，僵硬地跳舞，僵硬地背诗。本应是你人生转折点的五分钟结束了。你走下台，忘了鞠躬。你夺门而逃，快得像身后有食死徒在追。你跑到一个无人的地方，没劲了，坐下来。哦，我到底干了些什么？你发现自己记不清台上发生了什么，你很想哭。哦，我的名声彻底毁了。你有过这种感受吗？不要怕，今天我来给你传授一个思维模式，它帮助了很多人，包括我在内。Livingston Taylor说：在舞台上怯场，是一个表演者所能做的所有事情里，最自私的一件事。你是谁？你是表演者。表演者是什么人？表演者是娱乐者。娱乐者是干嘛的？娱乐者是娱乐别人的人！你准备了那么久，就是为了让别人看你一下。现在别人放下一切在看你了，你却告诉说，你紧张导致忘词忘曲忘动作？你在逗我嘛！好了，没事，你也不是故意的。但你似乎忘了：观众并不一定需要你来娱乐他们。随便点开一个视频网站，你会看见数以千万计的人哭着喊着想娱乐别人。你得到了这个机会，你有五分钟。演出进行一半离场是不礼貌的行为，所以现在观众们必须听你五分钟。你紧张？你不道德好嘛！你舞台暴力知道嘛！你对你的观众不负责任知道嘛！你的尴尬，让观众在浪费时间好嘛！啊？什么意思？舞台表演不都是关于我的吗？不是我展示自己的好时机吗？跟观众有什么关系？任何一个想在舞台表演上成功的人，必须把观众放在首位！你惧怕舞台，并不应该是因为你怕失去一个炫耀歌喉的机会，一个工作，或是一个明星梦。你走上台去，更不是为了展现你的技巧，天赋，勤奋，或是你的任何其他东西。我知道那是你的目的。但你不应该继续那样想。人们对功利的人是很敏感的。带着这种心态上台的话，即使你不怯场，你的急于求成也会体现在你不带感情的咬字，声嘶力竭的高音和咄咄逼人的动作里。你会让观众感到不安。Instead，你应该这么想：我走上台，是为了让观众享受我的表演。是为了让他们感受到生活的美好。我走上台，是为了让观众庆幸自己空白的日历里，有那么一天因为我而永远地被标亮。我走上台，是为了让观众感受到那种情绪，那些信息，那个信念。如果我紧张，我精雕细琢的艺术将无法给他们带去欢乐，带去感动，带去享受。那将是多么遗憾的一件事情！演出永远是关于观众的，从来不是关于演出者。成功的演出者被观众崇拜是因为演出者给观众带去了感动，幸福与快乐。每当一个演出者开始认为表演这件事是围绕着自己的时候，那就是他表演生涯的祭日。这，就是传说中的“胡萝卜”。你站在这里，是为了娱乐别人。这才是你走上台的原因。这才是一个表演者应有的素质。碰巧，只有这样，你才能真正地不紧张。因为你知道，即使聚光灯让你失明，舞台灯让你流汗，所有人都在看着你，这个时刻也并非关于你。你不惧怕舞台。你是舞台的一部分。这一刻，关于台下的那些人。他们看的不是你，而是一个娱乐者。他们的生活忙忙碌碌；他们少有时间品味艺术。他们日复一日听着同样的歌，看着同样的电视，说着同样的笑话；他们无聊。他们渴望被救赎，他们渴望被娱乐。所以你登台了。你不紧张了。（这里曾经有一张答主表演的图，想了想还是拿下来放微博里吧。）微博：SherryLiMusic
你真的想学习如何自如的驾驭公开场合吗？普通的技巧，书店里太多，我这里不讲说点我认为更有效的内化技巧吧第一个技巧，是了解一个事实——观众都是友善的是的，公开演出的观众们可谓是这世界上最善良的人了你再也无法在别的场合找到这么和善的人们我人生的第一次演讲比赛在小学，那天我紧张忘词，在整个学校面前哑口无言支支吾吾了半分钟，实在不知如何接下去，于是憋红了脸叫过来主持人，对他说，我要尿尿之后在众人的目光中匆匆离去，跑到厕所，那一瞬间真的想逃离学校回家，不过我顾及面子，还是强迫自己冷静下来，飞速的把演讲稿重背一遍，之后回到会场，迅速背完下场了事那个时候，我认为观众都是恶毒的在我紧张忘词的时段里，我耳中捕捉到的，都是一些刺耳的评论 哈哈，他忘词了，傻了吧哼，平时不是那么爱表现么，现在也这样了？成绩好有什么用，还不是话都说不完……当时的我，被这些话影响到记忆全无，慌乱下场，现在想来，真是没必要你认为这些话恶毒么，其实不然，他们只是无聊评论而已更何况，这些话有可能根本就是我自己幻想出来的你回想你做观众的时候，是不是也爱评论舞台上的人但是，我们只是爱说嘴而已，却从来没有真的带过恶意公众表演的人无论演出的再糟糕，我们也只是揶揄两声，绝对不会到仇恨的地步吧所以，不要害怕观众，因为他们都是友善的怎么样，现在是不是好多了？第二个技巧：预先自嘲和成功学的完美暗示不同，我喜欢一种真实的自我暗示，亦即，预先对自己进行自嘲你有没有发现很多时候的胆怯来自于自己的“完美化倾向”，我什么都想做到最好，我想完美的表现、完美的形象、完美的结果可惜自己往往被这些完美所累，搞的神经兮兮与其强迫完美，不如先自嘲一记自嘲会带来轻松的氛围，你的轻松会感染到听众例如，我有次上台唱歌之前，跟自己说：我靠，真的要上去了吗，妈蛋，有种不详的预感啊，怎么办，要不要编个故事呢，比如，我得了癌症，或者，我处了10年的女朋友离开了我？唉，感觉不能入戏啊，算了，就这样吧，唱不好就唱不好了然后，我就无比轻松的上去了，能体会么？也许你说，不，我就要完美的成功呃，好吧，那请跟我一起，举起你的右手大声喊：我要成功！我要成功！我要成功！怎么样，好点了没？第三个技巧：准备失败预案人类所有的焦虑和恐慌，都来自于对于未来的不确定，和没有对失败的充分考虑就如同你要做一个公开演讲，作为一个菜鸟，最让你胆怯的，其实是你心中不停闪过的“若是我演讲出状况怎么办”这个时候你需要做的，是不断思考失败的情况，并作出清晰充足的预案我们来举例子好了以公开演讲为例：忘词了怎么办？——我把演讲核心和脉络弄熟，到时候现场发挥好了漏掉段落了怎么办？——没关系，反正听众也不知道，只追求顺畅，不求完美太紧张影响表现怎么办？——没事，如果真的影响，只能说明我还不够熟练，多练练就会进步再以歌唱比赛为例：破音了怎么办？——嗨，唱歌破音很正常，是人就会犯错忘词了怎么办？——含糊地唱过去吧，或者把别段的歌词拼过来，听众不一定听得出来歌唱状态不好怎么办？——这说明我的技巧和演出经验都还不够，接受这个结果，以后好好训练就行了怎么样，分析清楚之后，是不是就轻松很多？第四个技巧：厚脸皮我人生幸福感的一次显著提升，就来自于我认识到了厚脸皮这种做人方式的好处详细点的内容，可以看我的这个回答：厚脸皮并不是让你自欺欺人的以为自己真是独孤求败，而是让你主动发掘自己优秀的点，并用玩笑的方式将其放大，这种乐观的精神也会让你遇到挑战的时候更多的是兴奋而非紧张同前面所讲的自嘲结合，经常会有很好的效果下面我试着描述一个著名厚脸皮的开场前心理活动，你就大概能明白了演讲就要开始了，我还在后台候场作为一个久经沙场的老将，此刻的心中竟然还有丝丝紧张，真是难得当然，更多的是兴奋了作为一个大忽悠，我居然也一步步的混到了今天这个地位我轻轻的叹了口气还是得益于我出众的实力啊我望向舞台，隐约看到了观众们又不禁想到了自己如今我也是一个拥有众多粉丝的偶像了，只不过自己知道自己其实还是一个傻逼不过居然还有这么多观众来看我，看来他们比我更傻逼呵呵，一定是这样想想还有点小激动呢好吧，该我上场了，就让平凡的他们感受到我的能量吧我攥了攥拳头，放松声带对着话筒笑了笑说：请大家平复一下激动的心情，我要出来了好了，扯了这么多，不知道对你有没有帮助不过，还有个重要的事实我没有告诉你因为我怕伤害你其实我想说的是算了，我还是不说好了唉，还是说了吧其实就是……或许还是不说比较好呢妈蛋，不管了，我一定要说出口其实拥有出众演出魅力的终极绝杀就是——像我一样英俊帅气的外形谢谢阅读！
这问题很有意义，但是答不出很有意思的答案，怯场无非是面对未知的恐惧，多演砸几次就不怕了，没什么后果是承受不了的，就算你演出出了错，如果是个优质的表演，观众很容易原谅你。以演代练就行，只要态度认真，不用怕演砸，你的舞台会越来越大，这一次表演无非是为下一次更重要表演的预习而已。我从事过近景魔术表演/教学，玩这个讲究的就是口活，要和观众互动，魔术的技术练习固然也不容易，但是作为一个内向害羞的文艺青年，克服怯场才是最难的。 我第一次公开演出结果非常惨，09年我去成都参加一个大规模的游戏聚会，我事先就宣称要给大家表演的魔术，那就是我第一次公开表演，现场大概百来人，全是同龄人，网上很熟现实中不熟，有个我一生的宿敌也在场:[svs]alone，游戏风云的主持人 ,这人有不可救药的天然逗比属性，而且和我有旧仇， 我开场的魔术是一个简单的读心魔术。 很简单，观众选一张牌，我猜出来，我头脑一热找了 alone来做配合表演的观众。 alone 选一张牌后，我一阵装模作样后，非常自信的说：你刚才选的是XXX，alone很淡定的说，哈哈，你猜错了，然后全场一起哄笑，我立刻愣住了，当时根本没往他故意捣乱的方向去想，就觉得自己准备了那么久一出手就出错了，浑身冷汗直流，楞了10秒钟才说，不可能，我们再试一次。然后一模一样的过程又来了一遍，alone又很淡定的说，哈哈，你又错了。我当时略微反应过来了有可能我没错，但是表演经验太浅，也不知道该如何应对，只好生硬的表演第三遍，这才终于有观众看不下去了，告诉我其实一直没读错。 你们以为有了这个尴尬的开场后这个演出就砸了吗？结果观众因此反而更放松了，我也是豁出去了，最后还是完成了完整的表演，由于观众的捣乱，气氛反而放开了，最后表演效果居然非常好，成了一个大家事后津津乐道的演出，我也藉此建立了信心开始接触商业表演。 其实我刚开始学习表演的时候，给身边的人变都会紧张到手抖，根本没办法注意到观众的眼神，更别说什么把握节奏，随机应变，临场反应了。由于紧张和不熟练，表演效果不佳，被身边朋友嘲笑讥讽也不知道多少次了，由于对魔术的好奇，他们不可抑制的要捣乱想尽办法想拆穿你，我也不可避免的失败过很多次 ，不过由于你的提高他们是看得见的，在一次又一次嘲讽中，我的技术越来越稳定，临场反应越来越好，收集整理了各种各样的效果段子，越来越能够应付突发状况。 等到一段时间过后，朋友讥讽不出来了，因为他们感到了你演出的魅力越来越强，不在是随便玩玩的小把戏了。他们也眼看到你练会了多高难度的技术，融会了他们不能理解的复杂逻辑。刚开始他们还有兴趣追问魔术的秘密，到后来连追问都没兴趣了，他们知道自己学不会，知道秘密没有意义，而且还破坏观赏魔术的乐趣，再再后来，他们就自然而然变成捧梗，变成了自然的托，配合你表演的演出嘉宾。 我现在已经脱离魔术圈很久了，权当回忆吧，好几个人邀请我问我怎么通过魔术把妹，这类问题没有回答的价值，确实魔术有很多为了把妹而设计的流程，但是入门爱好者就算学了一两招用来把妹那种笨拙的样子，只会被妹嘲笑，魔术表演是个需要花大量时间学习的系统，通过一个系统的锻炼你站在舞台上脚下都有风，和人说话脑袋上都有光，气场和谈吐就能压制你想吸引的对象了，会不会魔术都不重要了，我变魔术变的最有成就感的一次不是比赛，也不是商演，而是一次在酒吧泡妞，偶遇另外一个魔术师也在泡妞，狭路相逢互相斗技，整个酒吧的人都来围观我们轮流表演，结果我技高一筹，他带来的妞也完全被我吸引住只看我表演了，这个魔术师灰溜溜的走了，妞留下了，想起来真是美好的回忆。
一下子被许多人问到这本书叫什么名字，甚至有人私信前来询问，确实有些诚惶诚恐，在这里谢谢大家的支持，下面附上书名：（图书馆藏书）----------------------------------我-----是-----原-----答------案-----的----分-----割-----线---------------------------------准备好迎接大量干货吧！怯场这事儿，说大也不大，说小也不小，可以说成是好事，也可以说成是坏事，就像水患一样，你不能堵着它，堵着容易憋着自己，你得疏通引导，这把双刃剑才不会把锋利的剑刃指向你自己。没有谁天生下来就不会怯场的，这些个东西都是后天可以学习养成的，有的人经历的早，觉得这不是个事，但有的人就觉得这是个事。当然，也会有很多与你有同感的知友来现身说法，期待对你会有帮助，但别人的经验放在你身上未必就能起到作用，因为他们不是你，仅仅只是单纯的反复锻炼，并不一定会有奇效。来说点有意思的东西，如果题主和诸多看客能从中得到哪怕一丁点的启示和感悟，想必也必是我的荣幸了。行为学派认为，人们的行为习惯是习得的，也就是说，凡通过学习得来的某种行为模式，同样也可以通过学习去建立一种全新的行为模式，从而放弃旧有的行为模式。不同的社会环境下（家庭，学校等），不同的情境场合下（上课，吃放等），无意识中，我们就会学到很多东西，又对我们自身有利的，比如说承担责任啦，积极阳光啦，自我约束管理啦等，当然也有不利的，比如逃避问题，消极冷漠，等等。就拿你怯场这事来说一说，父母对你的教育方式，学校里老师同学和你的沟通方式，往往会影响到你的性格，如果他们强势严苛，而你又无法反抗，你就会形成一种退缩的行为模式，即在面临一些压力情景下，你的本能反应便是感受到恐惧和退缩。如果父母开明，身处环境氛围友好，那么你就会形成愿意表露自己观点态度，谦和，压力情景下也往往会估量自己的能力来决定自己是否需要努力争取。总是一句话，你当前怯场的行为模式是与你过去所经历的事情密不可分的。你得认识到这一点，这便是怯场的根源所在。这一切行为模式一直存在并未得到更正，也是有原因的，因为从某种角度上来说，你一直都在不断的强化它。心理学一直以来诸多争议，但得到大多数心理学家认可的理论中，有这么一条：人在决定自己采取何种行动之时，我们往往采取折中方案，我们的目标是满足自己的欲望，但我们又不想给自己惹上太大的麻烦。推动这些行为的强烈欲望源自于我们希望使我们我们自己更接近于我们或者他人在头脑中为自己设定的形象。你希望满足自己的欲望，你希望你想他们想象中一样，技术娴熟，阳光大方，控场范儿十足，而这些都与你的行为模式所冲突，你自然会感到不适。就像你让一个内向的女孩子当中表白，她肯定会怯场的，你的行为与你当前的行为模式不相符合你自然心如针毡，坐立难安。但为什么会紧张呢，这是因为，你希望你会更靠近他们脑海里为你设定的那个角色，换句话说，你想表现出一些没来没有的东西，这给你带来了心理冲突，这些心理冲突得不到缓解，在心中积淀累计，所以你才会紧张。知乎上曾经见过一个例子，举得很合适恰当。一个8岁的孩子偷了妈妈10块钱买了自己喜欢吃的糖果，当妈妈回家的时候，他非常焦虑和紧张，因为他怕妈妈发现后对他责骂和惩罚。同样，一个15岁的少年也偷了妈妈10块钱，但当妈妈回家时，他也害怕妈妈发现。但是他不如前一个孩子紧张，是因为他会编造买文具这样一个借口。后一个孩子的心理冲突得到了缓解。同时，你的内在语言模式也影响了你。第一项，你可能是这样想的“哎，我从来都有怯场的习惯怎么办？”第二项，你会这样想“哎，大家没有鼓掌，肯定是我表演的不好了”第三项，则是这样“哎，我从小学习就不好，登台表演这事，我也做不来”你自会陷入恶性循环。建议如下：1.学习建立新的行为模式，可以去学习，观察那些做的很好的人，相互交流，共同分享，学习一下他们擅长的地方，还有特别的技能，我相信，你身边肯定有做的很好的人，放下架子，有些地方不如别人并不可耻，可耻的是明明不行，自己也知道，但始终就是不承认，不接受。生活本身就是不断学习和进步的。人总以为自己是在维护自尊，其实维护的那并不是自尊，那是使你养尊处优，无所事事的祸根啊！2.你需要得到自己的肯定，知道别人的真实想法，表演完毕，你可以找一两个听众，或者你信得过的伙伴，来让他们客观评价一下你，或者给出具体的意见和建议。自知让你更有动力，建议则让你健步如飞。你得肯定自己，换一些言辞，比如说，“我必须演好，砸了就被开除了”变成“没关系的，我会越来越好的”，多给自己些肯定，多给自己些鼓励，学会爱自己，一个懂得如何爱自己，呵护自己，发展自己的人，一定是一个前途光明的人。3.你得知道，有些事，始终是做给自己看的，你上去表演，只是因为你的原因，而不是因为，你想符合大家心目中对你的看法，这种想法，只能让你压力倍增。为自己而活，他人的想法其实并不重要，但有时候，我们就是把自己当作他人言语的附庸和奴隶，总是不自觉地，难以抑制的去符合他人心中的自己。所以，请你主宰自己！4.那就是具体的技巧了，什么深呼吸啦，什么转移注意力啊，有很多，我就不一一赘述了。5.改变你内在的语言模式，这点也是至关重要的，避免上面所提及的三种陷阱。好的行为模式会带来好的循环，而你现在就处于恶的循环。少说“应当”“必须”“总是”这样的词汇，多说“最好”“希望”“宁愿”这类字眼。推荐一种情绪治疗法如果你能够按照我所说的严格执行，我相信，你所期待的行为模式不仅很快会建立，而且能够得到你的不断强化。关键是执行，在知乎问个问题，谁都会的。（几张之前照的照片，大家凑合看就可以了）
说白了就是多锻炼，习惯就好了，应该把注意力放在你的表演内容而不是台下人群的反应上
对自己先要有自信。如果你对自己的表演十分熟练，十分期待自己的表演能获得观众的认可，那会变得十分兴奋。兴奋起来就不怕怯场了。紧张是合理的，不必理会。如果没有办法兴奋起来，那只能硬着头皮上，多几次就变得不敏感了。很多演讲大师在上台前也会怯场，别怕，就当上去丢脸的。
给自己一个曾经过的心理暗示，因为你之前也必然在众人面前施展过，成功过。拿过去的成功激励自己再好不过惹。我以前经常给自己的暗示就是，我上小学一年级的时候就在全校1000多人面前单独登台朗诵过，难道现在还不如自己6岁的时候？胆怯心理就被克服惹惹惹。厚厚！
多失败几次，脸皮磨出茧就什么都不怕了，真的。另外，做好充分的准备，明确你目前的能力和你期望想达到的程度，能做到七分就接受七分，不要非得有十分，就不怕了。
其实上面说的自信、深呼吸等等这些都很好，但是真的有效吗？我这里提供一个干货。读书的时候，会经常上台面对大家讲话，最开始一直不自然，因为紧张总hold不住全场，后来偶然的一次机会，从奥斯卡影片《国王的演讲》学会一个特别有用的招。即是：“关注你自己”。许多公众场合演说的人，紧张的原因很大一部分来自关注点放在周围人身上，他们在演讲的过程中，会“察言观色”周围人的眼神、状态，如果周围人反馈不好的信号，演说的人就会不自然的紧张，会觉得”我是不是讲的不好“、”我是不是很难堪“，因为这些紧张，演说的人会暂时忘掉应该注意的地方，自然语速加快，吐词不清，而周围人反馈的信号也会越来越差，直到形成一个恶性循环，而几次演说下来，如果这种不良的循环持续下去，就会造成演说人心理障碍，甚至产生害怕演说等消极心态。而“关注你自己”就是将你的关注点自始至终放在自己身上，从演讲开始后，一直关注自己的吐词是否清晰，抑扬顿挫是否得当，直到演讲结束。将关注点收回到自身，就会规避不必要的紧张，从而形成一个良性循环。
自嘲做体力运动找托儿在观众中鼓掌喝彩反复练习演讲词都不行的放弃演讲喽
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克服胆怯心理的有效方法
& & & & &在心理咨询中，经常有学生诉说，自己因胆怯而苦闷、烦恼。与陌生人或异性同学交往时，总是脸红耳赤，说话辞不达意；路上碰见老师，害怕与老师打招呼，情愿绕道走；课堂上老师 &提问时，尽管自己知道，却不敢回答或答不完整；在公共场合不敢发言；有些平时成绩不错的学生，每到考试时，因胆怯，成绩却考得差等等。&& 　　胆怯，作为一种心理现象，每个人都有不同程度的存在，而青少年表现得更为明显和普遍。有的学生因胆怯而自卑，并走向自我封闭，影响了自己的正常学习与生活。但胆怯并不町怕，& 心理学家已研究出许多战胜胆怯的方法，只要你去使用，就一定能摆脱它的困扰，做一个不胆怯的你。&&&胆怯，即胆小、畏缩、害怕、担心。我们究竟害怕和担心什么，为什么会担心和害怕?搞清了这个问题，就有利于我们战胜胆怯了。你可以通过日记的形式把自己对某件事胆怯的想法，经过如& 实记下，过些日子，再来读读，你就会发现，这些令自己担心害怕的事情，实际上根本不值得担心害怕，且毫无必要。比如，你害怕在全班同学面前讲话，担心讲错被别人笑话，于是你就胆& 怯，闭口不言。其实，讲错又有什么关系人的进步就在于不断地犯错误，只有通过犯错误，你才知道自己哪些方面还存在不足。否则，你永远不知道自己的不足在哪里，又怎能进步!我们为什& 么要闭口不言而丧失这个使自己知错改进，得以进步的机会呢更何况，你即使讲错了，只要你自己不在乎，别人是不会记在心上的，正如你自己也不会过分注意，计较别人的讲话一样。有什& 么可害怕呢!&& 克服胆怯心理的有效方法 &&&&①问话探路法& &&&&假设对方是一般过路人，然后像问路一样，找一些自己心里有数却佯装不知的问题请对方来回答，这样你就取得了语言上的主动。无论对方的回答对与错，你均需认真地洗耳恭听，即使& 对方说错了，你也应该“将错就错”地表示谢意。因为，这种问话探路的目的并不是要找到什么答案，而是为了打开你和对方语言交流的闸门。只要对方愿意回答你的问话，你所预期的社交& 方案便已经成功了一半。一旦双方对话的闸门被打开，原先你的那种陌生感就会自然消失。& &&&&②轻松探微法& &&&&和一个陌生人初识时，有时只需抓住对方工作或生活的某个细节，就会很顺利地打开双方的沟通之门。仔细观察一下你身边的陌生人，看看他们是否有很湘U的地方，比如对方服装配饰充& 满异族风情，背包的款式很新潮，发型很时尚……谈论这些细节很可能会立刻吸引对方的兴趣。聊天最好选择轻松、简单的话题，这样就不会让人对你的搭话产生反感。有时候，即使无语，& 只需向对方抱以会心一笑，也会拉近彼此的距离。& &&&&以上两种方法只适用于和陌生人搭话，若和一个团队接触，则不适用。而开门见山法则适用于和一个团队交流。& &&&&③开门见山法& &&&&对一个陌生的群体而言，故意回避或有问不答，均被视为对这个群体的拒绝；说话太多也难以让陌生的群体所接受，而且还会让人感到害怕。如果你没有管好自己的嘴，在一个陌生群体& 当中出现“言失”或过分表现自己的所谓口才，那么你在这个群体当中会很难生存。那么怎样和一群人交流呢?有几种开门见山的“开场白”，你可以试着用。比如“韧来乍到，请大家多关照& ”；“今后我们要一起共事了，我有什么不罢之处，还请各位包涵”；比如“作为新人，能得到大家的如此热情，真让我感动不已”……& &&&&总之，在与陌生人谈话时不要太在意别人对自己怎么评价，只要注意在谈话中不犯大错就可以，不要对自己要求过于苛刻，这样，很不利于与人交流，也有碍于自己语言水平的提高。其& 实，只要摆正心态，利用有效的沟通方法，胆怯和恐惧的心理是不难克服的。 & &
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TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&答案：勇敢;愿望
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科目：小学语文
来源：海淀名卷ABC语文三年级下册
阅读短文，完成练习。
　　华罗庚是我国著名的数学家。1950年，他放弃优厚的生活待遇，从美国回到祖国。1979年，他应邀访问英国。有一天，他接受了伯明翰大学的邀请，出席一个酒会。
　　在轻松愉快的气氛中，忽然，一位女学者走到华罗庚面前，向他敬酒，并同他攀谈起来。那位女学者用关切的口吻说：“华教授，你不为自己回国感到后悔吗？”华罗庚面带笑容，豪爽而坚定地回答说：“不，我回到自己的祖国一点也不后悔！我回国，是要用自己的力量为祖国做些事情，并不是为了图舒服。我觉得，一个人活着不是为了个人，而是为了祖国！”
　　华罗庚有力的回答，博得了在座的数学家和知名人士的阵阵掌声。
1．写出5个表示看、听、想、说的词语。
看：___________________________________________________
听：___________________________________________________
想：___________________________________________________
说：___________________________________________________
2．在（　　）里填上恰当的词语。
（　　）的数学家
（　　）的待遇
（　　）的气氛
（　　）的口吻
3．按表格要求填写词语。
4．“我觉得，一个人活着不是为了个人，而是为了祖国！”这句话的意思是：
（1）人活着不是为了个人生活享受。（　　）
（2）人活着不是图个人舒服。（　　）
（3）人活着就是要用自己的力量为祖国做些事情。（　　）
科目：小学语文
按要求填上恰当的词语。
（1）写出和加粗词语意思相反的词语。
我开始有些迟疑，最后还是好奇战胜了胆怯。（　　）
（2）写出和加粗词语意思相近的词语。
我站在一旁，心里却涌出一种捅马蜂窝的强烈渴望。（　　）
科目：小学语文
来源：语文教研室
按要求填上恰当的词语。
1．写出和加粗词语意思相反的词语。
　　蝉这样兴高采烈地不停演唱，不过是想用这种强硬的方法，强迫他人去听而已。（　　　　）
　　然而喧哗却不足以惊扰它。你尽管站在它的背后讲话、吹哨子、拍手、扔石子，而蝉却仍然镇静地继续发声，好像没事儿人一样。（　　　　）
2．写出和加粗词语意思相近的词语。
　　蝉这样兴高采烈地不停演唱，不过是想用这种强硬的方法，强迫他人去听而已。（　　　　）
　　人类生活所需要的水资源、森林资源、生物资源、大气资源，本来是可以不断再生，长期给人类作贡献的。（　　　　）
科目：小学语文
按要求填上恰当的词语。
1．写出和加粗词语意思相反的词语。
　　蝉这样兴高采烈地不停演唱，不过是想用这种强硬的方法，强迫他人去听而已。（　　　　）
　　然而喧哗却不足以惊扰它。你尽管站在它的背后讲话、吹哨子、拍手、扔石子，而蝉却仍然镇静地继续发声，好像没事儿人一样。（　　　　）
2．写出和加粗词语意思相近的词语。
　　蝉这样兴高采烈地不停演唱，不过是想用这种强硬的方法，强迫他人去听而已。（　　　　）
　　人类生活所需要的水资源、森林资源、生物资源、大气资源，本来是可以不断再生，长期给人类作贡献的。（　　　　）
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