骑动感单车音乐腿酸疼坚持不下去

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-03 12:42 标签： 动感单车能减肥吗
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我是4号晚上骑动感单车大腿胀痛的厉害脚弯不下了很痛
我是4号晚上骑动感单车大腿胀痛的厉害脚弯...
我是4号晚上骑动感单车大腿胀痛的厉害脚弯不下了很痛擦了药酒尿就变成深褐色
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：肛门闭锁,肛瘘,肛裂
&&已帮助用户：18637
问题分析： 腿疼这种情况一般的情况是有末梢神经炎的疾病的情况引起是比较常见的。对于这种情况到神经科检查和看病。一般的情况如营养神经药物、理疗、中药、按摩等治疗方法的治疗的。意见建议：建议：平时的情况是需要注意适当的活动，不要劳累，不要着凉等。祝你早日康复。
那尿怎么会变深褐色
回复：你好，很高兴能回到你的问题，建议到正规的医院检查，希望我的回答能帮助到你，祝健康。
问我也是由于骑动感单车后，导致大腿非常疼，晚上难以入
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：11351
问题分析：病情分析：
你好，造成腿痛的原因很多，可以是局部的原因：如局部肌肉筋膜的炎症或运动过度造成局部肌肉乳酸堆积。也可以是由其他疾病导致，如腰椎间盘突出导致小腿疼痛、下肢动脉病变导致疼痛等。意见建议：指导意见：
建议：注意局部保暖，避免劳累，口服舒筋活血片和芬必得治疗看看，配合局部热敷
问第一次骑动感单车过后大腿酸痛难忍
职称：医师
专长：肾结石，尿道感染，尿道炎
&&已帮助用户：43012
问题分析：你好：根据你的情况，这可能是长时间的不锻炼导致的，出现局部的肢体乳酸淤积，导致的肢体的酸胀，并伴有局部的疼痛的情况。意见建议：在平时适当的锻炼，在伴有局部的疼痛时可以局部的按摩及热敷以减轻局部的疼痛，在伴有不适时到医院正规检查。
问一周前去健身房骑动感单车，运动过量了，大腿疼痛肿了...
职称：康复治疗医师
专长：中医
&&已帮助用户：26664
问题分析：你好。根据你所说的的情况是突发性的运动量过大，引起腿的肌肉组织拉伤充血肿胀，这是因为毛细血管扩张破坏引起的，意见建议：对于缓解这症状，可用药酒外搽，先是轻力慢慢加大点力，待搽后感觉有热感后再热毛巾外敷。注意不要把皮肤开破了
问骑动感单车，大腿外肌肿胀严重不能弯曲！是肌肉拉伤吗...
职称：医生会员
专长：外科、骨折、
&&已帮助用户：30453
问题分析：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。
建意见建议：议：肌肉拉伤最好的办法是近期内尽量的减少活动,辅以理疗,按摩等。
问骑动感单车后大腿肌肉巨疼是怎么回事？
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：10
有可能是由于肌肉拉伤导致。一般情况下建议避免剧烈运动，可以局部热敷进行缓解。
问动感单车后大腿肿胀疼痛
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
病情分析： 引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。意见建议：另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛，可吃些风湿寒痛片。
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动感单车，看起来容易，第一次要坚持45分钟，基本不可能…靠意淫坚持到最后…
本帖最后由 午夜外滩 于
12:05 编辑
昨晚第一次去上（以前都去太晚了）
昨晚的领骑教练还是个女的，稍微温柔的
还是跟不上。。。大部分站起来骑的部分，我都无法完全跟上，累了就坐下来。
45分钟下来，腿差点抽筋
美女教练还表扬我一句：几乎第一次上课的tx，都是半途走掉的。
没想到你还能坚持下来，能上完45分钟就是很棒的！
其实，我是看她漂亮，那背心。。。那身材，，，结实。。。平坦的小腹，，，以及小腹上面下面。。。
遐想连篇。。。。以至于忘了腿酸。。。。
你不是在出租车上流鼻血了嘛?看来原因在这里&
一直觉得这个伤膝盖、脚踝以及后背。&
话:19:15分开始的
我早早的19：05就去了。。。还只有教练和另外一个女的，
我骑上去，教练就来问，你要来上课吗？
哇，我还以为她不是教练。。。
居然，她蹲下来帮我绑脚，然后说我的鞋子不对，要宰一些的。。。。
这些我都没听进去
关键是她蹲下来了。。。很认真的帮我绑鞋子。。。
古墓丽影的背心。。。。当然是橙色的，不是黑色的居然。。。
蹲下来了。。。你懂的。。。
此处省略xxx字
下周三再去。。。tx们等待故事报道
人家故意炫耀资本，你懂的
是意淫让你坚持到了最后
不要和我耍酷 发表于
是意淫让你坚持到了最后
恩 事实证明 yy有益于健康。。。
午夜外滩 发表于
恩 事实证明 yy有益于健康。。。
好奇 侬意淫的时候 升旗了伐
本帖最后由 小号手 于
12:01 编辑
小腹下面有条沟沟，有2块小肉片，有一个小舌头。。。有一个小洞洞。。。哦，不对，有3个小洞洞。。。
技术帖啊,泪奔&
以前办过年卡玩过两次单车，
第一次5分钟以后就基本废掉了
第二次15分钟。。。
后来再没去过。。。
小号手 发表于
小腹下面有条沟沟，有2块小肉片，有一个小舌头。。。有一个小洞洞。。。哦，不对，有3个小洞洞。。。
你太禽兽了。。。
8过呢，我看那些女会员和教练 骑单车&&那叫一个猛
难怪以前人家说骑单车可以把cn膜骑坏了的。。。
lj775ft 发表于
以前办过年卡玩过两次单车，
第一次5分钟以后就基本废掉了
第二次15分钟。。。
是挺难的&&
觉得大部分女的耐力比男的好。。。
尤其是站起来骑的时候 蛮危险的
阻力太小的话 容易被带的脚扭到
不要和我耍酷 发表于
好奇 侬意淫的时候 升旗了伐
我这把年纪 有定力了
你得上照片啊，呵呵，绑鞋带时从上面拍，很威武 啊
楼主明显不是去健身的，而是去。。。。
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女孩骑动感单车会不会腿越来越粗
提问者采纳
健身车动感单车的减肥效果都十分好，如果不想把脚练粗，哪么应该注意骑的方法：要按照正确的姿势骑车，一般骑车45分钟后，做15分钟的拉伸，防止肌肉横向堆积，一定要做好拉伸，这样，你的小腿不仅没有赘肉，而且很有型 最好配合瑜伽等其他项目会更好 但还有可能腿粗不一定是脂肪，还可能是肌肉，肌肉不好减，如果是的话想减腿建议你跳绳，（不要跑步）但要坚持。减肥药是要反弹，机器也要常年坚持（还不一定一直有效）多走走逛街也是一种选择，最好坚持散步每天坚持一小时以上。有氧运动骑行法
科学证明骑车是一种非常好有氧代谢运动可对体起到许多好影响对防止肥胖更为明显
具体方法为：
1、自由骑行：每天骑车时间最好不要少20分钟骑行中速度可以自由变化以不让呼吸节奏有明显变化为主
2、限量骑行法：所谓限量主要指两方面一是限定每次骑行多少公里二是限定每次骑行要消耗多少热量
两目标均不加时间限制以完成限定计划为准
注意：不论什么目骑行都应控制呼吸节奏加强主动呼吸
地址：浙江省杭州市江干区钱潮路12号江干体育中心（乐健体育）
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其他3条回答
锻炼前后要记得热身和拉伸,否则有可能变粗
只会细不会粗
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出门在外也不愁骑动感单车，已经第四天了，我的大腿很痛，蹲不下，也弯不了，只能伸_百度知道
骑动感单车，已经第四天了，我的大腿很痛，蹲不下，也弯不了，只能伸
动感单车，也弯不了，已经第四天了，走起路来一拐一拐的，我的大腿很痛，只能伸直，蹲不下
折返跑等动作.活动量不用太大.也可以选择减小运动量.以稍微出汗为标准就行.或者猛然加大了运动量所导致的肌肉疲劳期你试试在运动前多做一些热身运动.你可以选择继续加大运动量（专业的运动员一般都是这样度过疲劳期.热身指的是一些压腿.本人武术专业毕业.踢腿.自然就不疼了.估计你这是因为时间长没有运动.不过这样一般时间较长.压肩还可以适当的短距冲刺.大概在一个星期左右疲劳期就过去了）.短时间的提膝跑步.让疲劳期自己过去.每次运动结束后要做5分钟的肌肉放松.肌肉群过了疲劳期.踢腿.有助于缓解于东疲劳产生的疼痛.自身的肌肉活动开了不会觉得疼了.等身体彻底活动开了.以上是个人经验
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