户外拓展游戏有哪些？_百度知道
户外拓展游戏有哪些？
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下面这些都是拓展训练项目无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。二、游戏人数：12－16人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
我是要破冰游戏
破冰游戏：大树与松鼠　　1、3人一组，2人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;1人扮松鼠，站在圆圈中间。主持人或其他没成对的人们担任临时人员。　　2、主持人喊“松鼠”，“大树”不动，扮演松鼠的人就必须离开原来的“大树”，重新选择其他的“大树”，主持人或临时人员就临时扮演松鼠并插到“大树”当中，落单的人应表演节目。　　3、主持人喊“大树”，“松鼠”不动，扮演大树的人就必须离开原先的同伴，重新组合成一对“大树”，并圈住“松鼠”，主持人或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。　　4、主持人喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，主持人或其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
你在哪里看的？还有吗？
拓展游戏很多，诚智拓展游戏网站上面很多的。
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太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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泰州拓展训练部分项目简介
本帖最后由 蚂蚁爬树 于
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江苏泰州拓展训练公司\泰州素质拓展培训\靖江拓展训练\泰兴拓展训练\高港拓展训练\海陵区拓展训练\姜堰拓展训练\兴化拓展训练泰\州拓展训练基地\泰州拓展培训师泰州拓展培训公司\泰州登山户外
“户外拓展训练”是一种体验式培训，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式。&&泰州山外山户外拓展培训公司电话：5&&传真1拓展训练孙教练<font color="#ff81555&&QQ:公司网站：http: &&(更多拓展训练项目信息)
泰州山外山拓展的培训方式：以自然为舞台，以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。
拓展培训的定义 拓展培训是以体育技术为原理，充分整合各种资源，融入科技手段，运用独特的情景设计，通过创意独特的专业户外项目体验，帮助参与者改变态度及心智模式以期完善行为达到追求美好生活愿望的训练方式。　　
它是一种全新的体验式学习方法和训练方式，适合于现代人和现代组织。大多以培养合作意识和进取精神为宗旨，帮助企业和组织激发成员的潜力，增强团队活力、创造力和凝聚力，以达到提升团队生产力和竞争力的目的。
拓展培训（户外体验训练）（体验式训练）与传统培训的对比 传统教学 过去的知识　　
自主学习　　
注重知识、技能　　
无接触　　
单一刺激　　
以教师为中心　　
标准化学习　　
理论化　　
体验式教学（拓展培训及体验训练） 即时的感受
领悟和体认
注重观念、态度
以学员为中心
个性化学习
强调做中学
为什么拓展要选择山外山训练？ 1.理论培训与拓展训练紧密结合，绝对保证培训效果.
2.与企业文化紧密结合，通过建设企业文化来进行团队建设，提升员工学习的主动性、积极性.
3.训练前，充分进行培训调查，不打没有把握的仗.
4.专业的讲师团队.
5.专业的策划团队. 山外山拓展训练主要课程 企业课程 企业文化建设 能力提
升课程 团队建设能力训练
团队建设 问题解决能力训练
团队激励 领导能力训练
趣味活动（运动会）
用人能力训练
营销队伍激励
教练能力训练
激励能力训练
绩效管理能力训练
创新能力训练
沟通能力训练
潜能开发学校课程 执行能力训练 家庭课程 亲子活动 社会课程 勇者总动员（野外生存） 学校课程 阳光青年素质拓展课程 回归自然 山外山训练品牌课程 领袖的风采： 课程介绍：
通过一个典型的游戏项目，让团
队一起挑战世界纪录，你们的团队
一定会完成任务，让你们的团队震
撼，原来没有什么不可能；
团队建设六要素讲解
团队建设三大条件讲解，并在实
践运用、检验。
该项目需求时间4小时以上。 课程目的：
认识团队，个人角色定位；
引导建设团队，在团队中如何发
挥自己的作用；
让你受用终生。
山外山训练常规项目 特点：
专业的战场仿真模拟系统
精心设计的战斗方案
专业的教练和实施队伍
为您全力打造：硝烟散尽的年代体验
并肩作战，提升团队战斗力的平台
与客户联手杀敌，增进友谊的机会 山外山训练常规项目 急速60秒：
学会在争论中迅速达成统一意志；领会团队默契达成的几个阶段，直至找到最佳组合解决之道。 使队员认识到团队中的每个人都是不可或缺的，增进队员之间的了解，增强个人和团队的创造力及突破思维能力。
感受体能极限锻炼坚持到底的决心和毅力；以体能训练为载体，达到心理素质提高和升华的目的。 我是最棒的，山不过来，我就过去。 山外山训练常规项目 哑人筑塔：项目描述：
以队为单位，每位队员在不用语言沟通的情况下运用已有的积木，通过大家的相互协作在满足每位队员不同需求的情况下共同完成团队任务，任务时间40分钟。培训目标：
分工不同的情况下如何进行有效的沟通；领会团队默契达成过程的几个阶段；个人的利益应当如何与团队的利益达成一致。体验在语言沟通有障碍的情况下，如何进行沟通交流，达成共识在非正常（陌生）环境下，如何调整心态，积极参与到工作中去体验成功生产合格产品经历的整个过程和必备的条件团队合作，团队分工协作及工具的利用他相关信息。 山外山训练常规项目
孤岛求生：项目介绍：利用现有的物资三块木板搭成的一座浮桥，迎救我们团队。
项目目标：
体会各自的目的与错综复杂的关系如何影响到会议的有效进行
团队在遭遇海难后，分别飘落到三个不同特点的孤岛，每个岛的伙伴都有不同的任务，在完成任务的过程中，学员将检验沟通技巧，学习运用不同的沟通方式，体会团队合作的重要性。
从MIT引进的沟通类项目，体验跨部门与上下级沟通的重要性。
遵循企业发展的规则，做企业信得过的人，有创意的人，专注的人 。增加团队中的管理层人员在非工作状态下的有效沟通，形成积极协调的组织氛围；树立互相配合，互相支持的团队精神和整体意识；提高时间与任务管理技巧、以及分析解决问题的能力；在面对问题时，能够更充分的发挥其领导才能，展现个人魅力，并使其能够更好的融入到整个团队中。 山外山价值观 价值观： 成就品牌、成就客户、成就员工
企业精神： 鹰的精神（深邃、锐利、专注、坚强、高贵）
核心竞争力： 知识力、睿智力、创新力、实战力
企业远景： 成为中国拓展培训行业第一品牌
服务理念： 4S模式，service、selection、surprise、satisfaction 常见拓展训练项目 三国风云，勇敢者探路、核弹头、蒙眼三角形
交通阻塞、迷失丛林、定向寻宝、大树与松鼠
沙漠奇兵、水桶测验、杀人游戏、海盗的难题
啤酒游戏、旅游拓展、南水北调、激情一五零
无间道、信任进步行、移形换位、群龙取水
泰州山外山拓展的培训前语：
& & 我们无法决定自己寿命的长度，但是却可以拓展它的宽度；
& & 我们无法干预天气的晴雨，但是却可以转变心情的悲喜；
& & 我们无法改变自己的容貌，但是却可以欢展笑颜；
& & 我们无法左右他人，但是却可以掌握自己；
& & 我们无法预知明天，但是却可以善用今天；
& & 我们无法样样顺心，但是却可以事事皆尽心。
泰州山外山拓展的培训目的：
&#9829;&&强有力的推动受训员工成为企业的优秀骨干；有效提高受训员工的综合素质。
&#9829;&&企业兴旺责任在我，体会到做事的百分百，细节决定成败。
&#9829;&&如何赢得客户的信任和忠诚；提高企业团队的忠诚度、责任心、执行力。
&#9829;&&提高效益，提高解决问题、市场开发与销售技巧中具体难题的能力。
&#9829;&&激发职员的创意与潜能，更有效的为企业创造财富。
&#9829;&&心态由被动待命转变为积极进取，增强员工的行动力，执行力。
&#9829;　 铁肩担责任，责任重于泰山，没有任何理由和借口深深注入信念。
&#9829;&&职员深深体会到没有大家就没有小家，做事的百分百，细节决定成败。
&#9829;&&深刻体会个人成长是这个平台和这个团队的支持，增进员工和企业的感情。
&#9829;　推动企业文化，改善沟通方式，提升生产效率。
&#9829;&&减少职员流失，解决员工之间的隔阂，建立和谐友爱的团队。
&#9829;&&打造狼性团队，复制大雁精神，从而提升团队凝聚力。
&#9829;&&增强部门之间、同事之间、上下级之间的合作共赢。
&#9829;&&训练能力，培养优秀习惯，提升企业利润。
泰州山外山拓展的业务流程：
& & STEP 1 了解客户的企业文化、相关理念及本次培训目标
& & STEP 2 客户参训员工情况调查
& & STEP 3 针对客户需求进行个案设计
& & STEP 4 个案讨论并确定最终方案、签约
& & STEP 5 培训执行（活动前培训、户外活动、活动后总结）
& & STEP 6 培训效果信息反馈调查
每一个体验拓展项目都是经过大量实践检验的，项目本身没有好坏之分，只有项目与团队需求是否符合的问题，所以为了保障培训的效果，在项目安排上首先要从三个方面进行分析：
1.参训单位的培训需求分析（培训活动基调，培训目的等）
2.参加培训人员的基本属性分析（职务、年龄结构、性别比例、是否参加过类似项目）
3.参训的外部环境及背景分析（参训单位所属行业、领导重视程度、季节等） 经典拓展培训项目列表山区拓展破冰/热身团体类个人挑战类晚会游戏比赛科目室内科目水上科目定向拓展电波的速度信任背摔高空断桥超级木乃伊挑战150秒驿站传书抢滩登陆 定向穿越人工降雨孤岛求生高空单杠支援前线魔 毯合力造桥打水怪 瀑布降落齐眉棍荆棘排雷生命相依鹊桥相会一圈到底彩色板扎筏泅渡悬崖降落美女与野兽穿越电网高空云梯超级时装秀
蛟龙出海七巧板联合舰队水坝降落水果蹲雷阵缅甸桥输即是赢三人两足沙漠商队漂流山区徒步苹果凤梨有轨电车攀岩团队在那里袋鼠跳沙漠掘金登顶雪山10秒击掌盲人方阵真我& & 你是最长的翻树叶挑战密码价值组合信任波浪合力过桥东拼西凑大河之舞一柱擎天动力节拍共同进退速降眉目传情红黑游戏桃花朵朵开哑人族塔天使之手解放城市杀人游戏进化论穿越沼泽挖金矿大树与松鼠不倒森林囚徒悖论兔子舞击鼓颠球
毕业墙珠联璧合大脚板车轮滚滚核弹危机
拓展场地项目介绍：
将每队学员分成三个小组，分别安置在三个岛上（盲人岛、哑人岛、健全人岛）在规定时间 内，完成各自任务，其中有一项任务贯穿三个岛。
对团队共同目标的认同与执行。 培养员工全局观念与责任意识。 强调领导力以及领导对下层员工的激励，掌握换位思考的意识。 突破思维定式，寻求有效沟通方法。 信息公开与共享，不要保留对他人对团队有用的信息，跨层级以及部门间合作的理念与方法。 创新与风险意识。
所有队员在规定的时间内通过网洞，从电网的一侧到达另一侧。
体验项目前期资源确认与合理配置的重要性。 强调细节的重要性。 人员的分工协作，配合与协调。 队员之间的身体接触，增加信任感与凝聚力。 敢于实践，突破经验主义。 诚实正直的态度。
每一位学员依次从一座高1.4米的背摔台上背对大家直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂保护。
及时沟通的必要性；（沟通是团队建设的基础，是任务顺利完成的一个保证）。 建立相互信任与责任的团队气氛（ 相互信任与责任是团队合作的基础 ）。 通过身体接触，打破员工之间的陌生与隔阂， 体会团队同伴对自己的支持。 体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用。 体验诚信与承诺对于个人成长、组织发展的重要性。 换位思考意识。
全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定方向行进。
团队之间的合作与经验的分享，增强团队的凝聚力。 只有步调一致，相互协作才能顺利、高效地完成团队任务。 体会良好沟通对团队合作的重要性。 心灵的默契——合作的最高境界。 基本工作流程的建立及组织计划的重要性。 &&泰州山外山拓展训练
全组成员在规定的时间内通过面前的一个地雷区。
思维创新，突破自我限制，创造性地解决问题。 沟通的有序性，有效沟通。 基本工作流程的建立及组织计划的重要性。 团队合作，团队分工协作及工具的利用。 如何理解规则及规则的运用。
所有人在带好眼罩的情况下（盲人状态下）规定的时间内，利用培训师给大家的一些绳子围成一个面积最大的正方形，所有人相对均匀的分布在正方形的四条边上。 &&泰州山外山拓展训练
倾听他人，有效沟通与工作绩效（良好的沟通与合作机制—团队成功保障）。 全局观，领导者在活动中的决策作用。 PLAN-DO-CHECK-ACTION良好的工作程序与方法（团队执行力）。 资源的合理利用，强调细节。 合理分配人力资源，纪律与协作。
我全体队员顺利突入敌人后方，并集结完毕，但向目标的必经之路有一段是沼泽区，附近散落着三个废弃的汽油桶和两块木板，队员们只能利用这些物品迅速通过。本训练即模拟当时情境，请大家在40分钟之内，穿过这片沼泽区到达标志物后的安全处集结（穿越的距离为12 -15米 ）。
团队合作, 培养，组织，指挥能力。 （领导者的自然产生）培养团队凝聚力，树立相互配合的团队精神与整体意识。 完成个体思考，领导与被领导能力、信息的搜集、分析、综合、占有、利用能力。 合作能力的发掘、建立、提升、培养群体的严谨性，明确个体与集体的关系，确立个体在集体的位置。
项目简介&&泰州山外山拓展训练
面对4米高的光滑墙面，规定时间内团队所有成员必须翻过墙面，我们可以借助的只是整个团队。共同的胜利，在于每一个成员全心全力地付出，甘为人梯，见证整个团队的成长。
培养全体队员共同战胜困难的决心和勇气。此项目集中反映人力资源能否合理分配。 根据人的性格和能力合理搭配，优势互补，知人善任，用人所长，找准位置，善于调整。 突出发挥群体决策和领导的作用，大家配合的意识，个人的奉献精神等。 &&泰州山外山拓展训练
在一个直径5米的地面中间有一个装满水的杯子（作为假设的地雷），你要在蒙上双眼，不接触地面的情况下取出杯子，而且滴水不能洒，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。
当团队遇到困难的时候怎样才能调动起大家的智慧，让整个过程能够有组织有计划的进行。 又不会限制每个人的思维及表现，这是增强团队活力的重要途径。 作意识；排雷前与排雷后的心理变化——团队的作用。
项目简介&&泰州山外山拓展训练
全队队员要在一个直径6米的危险圆圈中排除核弹，而且不能接触到圆圈中的危险地带，采取方法最多的组获胜。
体会团队默契。 培养领导力的养成。 检验沟通技巧，了解影响沟通的障碍。 明确目标找到合适方法并付著实施。
每一个队的所有队员，彼此两腿绑在一起，连成一条“长龙”，纵向前进，龙头起始，龙尾结束。先到者为胜利方。
通过身体接触，打破团队成员之间的隔阂，消除忸怩感。 增进团队个体之间的情感交流。 培养团队成员之间的默契与配合。 感受团队统一指挥，步调一致的重要性。 体验在团队中如何做好自己来配合他人。
用报纸扎成圈，全体队员像车轮一样站在纸圈中向前移动，要保证纸圈不被扯断,看那一组的队员行进的快。
.建立服务的运动概念，明确内部沟通的重要性。 心言行统一和谐的训练。 培养团队成员之间的默契与配合。 感受团队统一指挥，步调一致的重要性。 体验在团队中如何做好自己来配合他人。
用PPR管连成一条通道，将一个乒乓球输送到终点，要保证乒乓球不掉到地上,看那一组的队员行进的快。
群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案.大胆尝试，勇于付出 心言行统一和谐的训练。 培养团队成员之间的默契与配合。 感受团队统一指挥，步调一致的重要性。 体验在团队中如何做好自己来配合他人。
探马来报，阿里巴巴第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字。按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你。
建立服务的运动概念，明确内部沟通的重要性。 挑战未知领域，培养创新意识。 合理的分工与合作，资源的优化配置。 认识统一指挥的意义与重要作用。 体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。 &&泰州山外山拓展训练
罗马大军已兵临城下，高高的云梯上架着炮架，是主动出击，还是依城而战。
建立服务的运动概念，明确内部沟通的重要性。 挑战未知领域，培养创新意识。 合理的分工与合作，资源的优化配置。 认识统一指挥的意义与重要作用。 体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。
&&泰州山外山拓展训练
拓展高空项目介绍：
项目简介：
每位队员在穿好保护的情况下依次轮流爬上8米高的断桥，从断桥的一端跳到另外一端，之后再跳回来。
面对困难如何去做出选择，以及不同选择带来的不同结果。 如何正确的看待目标和困难。 体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用。 个人潜能以及对风险的评估。 换位思考意识，站在不同的角度看问题，高处不胜寒。 高空云梯
给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每队争取达到各自的最好成绩
目标的设立以及对目标的分解 （个人及团队的自我挑战，挑战目标）。 学习用全局观念思考问题。 通过身体接触，打破员工之间的陌生与隔阂， 体会团队同伴对自己的支持。 培养协作意识，共同努力达成目标。 相互鼓励与支持，享受团队成功后的快乐。 空中单杠
学员在穿好安全装备的情况下依次攀爬上一根高约8米的圆柱，奋力向前跃出，双手抓住面前的一根单杠，之后由保护绳放下。
增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。 分解克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气。 无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退。 勇于抓住机会，在困难面前如何正确选择。 换位思考，理解领导。 缅甸桥
每位队员穿好保护装备，依次爬到离地面8米的高空，穿过15米长的一段木桥。
突破个人心理障碍，超越自我。 面对困难的态度。 体会坚持的重要。 体验团队激励对个人的作用。 相依为命
所有队员两两一组，相互支撑，共同从离地8米的两根钢丝上通过。
体会相互支持和互相鼓励的重要性。 实现目标的决心。 信任与责任的考验。 奉献精神。 天使之手
参训队员爬越 9米高的立柱、站立于钢索的始端、调整身体的重点、利用脚掌的中部，采用八字式踩踏钢索与手抓悬挂绳的协调力来保持身体的平衡，从而达到终点。
面对巨大压力，调整心态、掌握自己情绪的能力。 寻找事务的规律性，善于总结经验，做到事半功倍。 借助外势（环境、激励）来平衡自己的心态。 合力过桥
所有队员两两一组，相互支撑，共同从离地8米的两根钢丝上通过。
适应新环境的能力。 培养学员集体荣誉感。 培养个人的自信心与勇气。 团队的沟通协作能力、感受集体和个人的利益关系。 跳出真我
项目简介&&泰州山外山拓展训练
参训队员爬越到 9米高的击球立柱顶端，站立于击球的起跳点，调整好身体重心，两膝微屈、成立定跳远动作，以两脚的蹬力，使身体向前上跃起以单手击打悬挂于上空的气球。
体验极端环境带来的挑战、情绪管理。 心智模式对行为的影响。 挖掘潜能、把握时机、发挥个人优势。 建立相互鼓励、相互支持的团队气氛。 竞技攀岩
参训的队员（2名），首先各自选择好攀越的路线，以脚的蹬力和手的拉力、相互配合、身体紧贴墙面，两人相互协力攀至终点。
竟争与合作、与竟争伙伴实现共赢目标。 善于观察找出最佳捷径。 体验计划、决策、实施、检验的工作流程。 以高层建瓴全局观的态度建立合作识。 悬崖速降
小组所有成员在穿好安全保护装备的前提下，在教练的指导下自己完成一个从来没有完成的动作，从悬崖飞速的降下来。
理性思考后的信任是如何建立的。 换位思考，体验“飞虎队”的感觉。 榜样的力量是无穷的。 大坝速降
小组所有成员在穿好安全保护装备的前提下，飞速从高度达25米的大坝降下。
对局势的判断分析能力。 勇敢迈出第一步。 你所拥有的比你意识的要多。 高空速降
小组所有成员在穿好安全保护装备的前提下，在教练的指导下自己完成一个从来没有完成的动作，从高空飞速的降下来。 项目目标
理性思考后的信任是如何建立的。 换位思考，体验“飞虎队”的感觉。 榜样的力量是无穷的。
&&泰州山外山拓展训练
拓展水上项目介绍：
课程简介:水面部分的活动内容包括两大类，一类是水面拓展\体验式培训项目，另一类是大型水上团队活动。可以进行包括同舟共济、水世界、抢滩登陆、溯溪、漂流、水上定向、联合舰队、水上寻宝等30多个水上项目。同时还可以容纳2000 人以上同时进行的水面团对活动包括飞渡金沙江、出水蛟龙、龙行天下、猛龙过江活动等。 课程收益:
消暑降温、在水上的活动中提升参加者的团队合作意识和团队合作能力。 培养参加者分工协作意识，合理分配人力资源。 鼓舞士气，振奋精神。 放松身心，交流情感，增加大家在非工作状态下的接触。 体验一种全新的、充满激情的团队活动方式。 适合对象:各企事业单位及各社会团体培训时间:1-5天参考价格:决定价格的因素有：培训时间、培训地点、培训人数、培训需求、公司公司的时间的安排情况。
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户外户内拓展训练项目都有哪些？
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拓展训练，又称外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了&阿伯德威海上学校&，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。 ??拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到&磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队&的培训目的。 ??拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。 训练通常有以下四个环节： ??1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 ??2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。 ??3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。 ??4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。 ??拓展训练的显著特点有： ??1、 综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。 ??2、 挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越&极限&。 ??3、 集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。 ??4、 高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。 ??5、 自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。 ??6、 通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。 野外拓展的魅力来自于： 自然之美：海上日出、原始森林、鸟语花香、天然氧吧、浩阔星空。 挑战之美：丛林穿越、徒手攀岩、悬崖速降、扎筏泅渡、野外定向。 心灵之美：团队合作、相互信任、真诚交流、放飞梦想、高峰体验。 参训个人将会有如下收益： *体验野外探险乐趣自然、领略大自然中各种各样的挑战与刺激。 *学习到基本的野外探险技术和生存技巧。 *认识自身潜能，增强自身信心。 *克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。 *调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战。 *认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。 *改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作。 1、高空项目（4项 ） 跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥 2、水上项目（5项） 建桥过河、抢滩登陆、 水上过桥抽板、水上独木桥、涉水爆瀑 3、陆地项目（25项） 毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板车、 泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛求生、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝. 4、破冰项目(11项)) 生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、进化论、齐齐行、联体婴、露四点、环球速递 高空项目详细介绍 1、项目名称：跳出真我 实施要求：空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带等 项目简介：参与者站在离地7米的空中，在前方一臂以外的空中，悬着一根单杠。参与者要做的，是从跳台上凌空跃起，抓住那根单杠。（尽管腰间拴着能承重一吨的安全保护绳，人们对高空的恐惧仍是完成该项目的障碍。） 项目意义： 1、 建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。 2、 培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我管理能力。 3、 勇于把握机遇。 相关图片： 2、项目名称： 巨人梯 设施要求： 高8米的“天梯”设施一处、保护绳、全身安全带等 项目简介： 给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩 项目意义： 1、 考验个人胆量与技巧，身体的灵活性。 2、 只有通力协作，相互提携，我们才能够一起达到共同的目标 。 相关图片： 3、项目名称：天使之手 设施要求：8米高空钢丝一条，保护绳、全身安全带等 项目简介：学员两人一组手牵手合作从钢丝的起点走到对面终点。 项目意义： 1、 极度考验个人胆量与身体的平衡能力 2、 在非个人英雄时代里面，相互勉励，共同进步才是快速前进的真谛。 相关图片： 4、项目名称：断桥 设施要求：空中断桥场地一处 、保险绳、安全带及安全帽 项目简介：如果平时有人问你能否一步迈过1.5米的距离，你可能会觉得有些好笑，这有什么难吗？但是，试想一下把这个距离放到12米的高空，你脚下踩的是一块只有30厘米宽、1米左右长的木板，要迈向另一块同样细长的木板，两者距离还是1.5米，你能保证自己的心里一点儿不打鼓吗？“断桥”就是让你在高空迈过这一步 项目意义： 1. 极度考验个人胆量与身体平衡能力，需要学员克服恐惧的心理障碍. 2. 如何正确的看待目标和困难； 3. 体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用； 4. 换位思考意识，站在不同的角度看问题，高处不胜寒； 相关图片： 水上项目详细介绍 1、项目名称：抢滩登陆 设施要求：油桶若干，竹竿若干，绳子，救生衣，水塘 项目简介：团队队员利用有限的资源（油桶若干，竹竿若干，绳子）以最快的速度造成一艘船，搭载本队队员在规定的时间内划过规定水域夺得对岸的目标。 目的意义： 1、 培养领导与分工协作的能力，掌握资源的合理利用与分配。 2、 目标的设定，在明确目标后一个团队要通过彼此共同的努力才能达到成功的彼岸。 3、 培养一个团体的竟争能力，培养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心 相关图片： ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 2、项目名称：建桥过河 设施要求： 项目简介：团队利用有限的资源建设一座桥，将所有人成功转移至河对岸。 目的意义： 1、团队合作，时间管理，计划性 相关图片： 3、项目名称：水上过桥抽板 设施要求： 项目简介：所有队员利用若干块木板在悬挂在水面上的绳索上搭桥从一端过到另一端 目的意义： 1、团队合作分工、信任 相关图片： 4、项目名称：水上独木桥 设施要求： 项目简介：所有队员走过一条没有任何扶手的水上独木桥 目的意义： 1、平衡感、团队的支持与鼓励 相关图片： 5、项目名称：涉水爆破 设施要求： 项目简介：团队利用有限的资源将漂浮在离岸3.5米远的气球戳破 目的意义： 1、计划，分工，沟通与合作。 相关图片： 陆地项目详细介绍（22项） 毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板、 泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛生存、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝。 1、项目名称：毕业墙 设施要求： 项目简介：所有人通过合作，翻越一面4米高的墙 目的意义： 1、计划，分工，沟通与合作。 相关图片： 2、项目名称：蜘蛛网 设施要求： 项目简介：每人均需穿越一张大小不一的蜘蛛网 目的意义： 1、计划性，明确的分工，信任与合作。 相关图片： 3、项目名称：大脚板 设施要求： 项目简介：团队所有成员一起利用两条长板从一起点走到终点 目的意义： 1、平衡感、沟通与协调。 相关图片： 4、项目名称：过河抽板 设施要求： 项目简介：团队所有成员利用若干油桶和木板从起点走到终点 目的意义： 1、团队责任及执行力。 相关图片： 5、项目名称：泰山绳 设施要求： 项目简介：团队所有成员在规定的区域内转移到指定的另一区域 目的意义： 1、尝试与挑战，信任伙伴，合作与支持 相关图片： 6、项目名称：生化危机 设施要求： 项目简介：团队所有成员在规定的时间内安全将“核弹”转移到指定的另一区域 目的意义： 1、尝试与挑战，信任伙伴，合作与支持 相关图片： 7、项目名称：拆炸弹 设施要求： 项目简介：团队在规定的时间内将炸弹安全拆除 目的意义： 1、团队协调与分工 相关图片： 8、项目名称：孤岛生存 设施要求： 项目简介：珍珠岛的队员在规定的时间内将另外两个岛的队员成功转移到珍珠岛 目的意义： 1、角色互换，相互理解 相关图片： 9、项目名称：信任倒 设施要求： 项目简介：每一队员站在离地1。8米高的平台背向倒下。“背摔”对体力上的要求不高，在这个项目中，你所要做的就是站在约1．8米高的台子上，合起双手，向后直倒下去，下面会有同伴们的手臂将你接住。从这个角度说，背摔是非常容易的一个项目，但也有人感觉这个项目对自己的胆量以及对同伴的信任是个巨大考验 目的意义： 1、信任、承诺，克服恐惧，团体对个人的支持。 相关图片： 10、项目名称：生死电网 设施要求： 项目简介：所有队员在规定时间内利用一根竹子成功翻越到对面 目的意义： 1、计划性，信任与合作。 相关图片： 11、项目名称：同心石 设施要求： 项目简介：所有队员站在一个非常小的平台坚持一段时间 目的意义： 1、打破思维定式，团队协作。 相关图片： 12、项目名称：怪兽过河 设施要求： 项目简介：团队所有队员创造出一个怪兽并造成一个整体，从A点到B点。 目的意义： 1、打破常规思维，领导与配合。 相关图片： 13、项目名称：珠行万里 设施要求： 项目简介：队员利用PVC管将球从A点运送到B点 目的意义： 1、目标设定，沟通与协作。 相关图片： 14、项目名称：解 手 链 设施要求： 项目简介：所有队员与相交叉手拉手组成一个锁链在规定时间内解开 目的意义： 1、沟通的重要性，协作。 相关图片： 15、项目名称：地雷阵 设施要求： 项目简介：所有队员在不允许说话的情况从地雷阵A点通过B点 目的意义： 1、目标设定，沟通与协作。 相关图片： 16、项目名称：盲人摸号 设施要求： 项目简介：所有队员在规定的时间内找回自己的团队长并按照号码大小排好 目的意义： 1、计划的重要性及沟通能力。 相关图片： 17、项目名称：漫步人生路 设施要求： 项目简介：团队学员在看不见，不允许说话的情况下走过一段艰辛的路程。 目的意义： 1、计划信任与支持。 相关图片： 18、项目名称：传真机 设施要求： 项目简介：团队在不允许说话的情况下通过其它方式将数据从最后的队员一直往上传至 前面的队友。 目的意义： 1、默契配合及计划性。 相关图片： 19、项目名称：塞车 设施要求： 项目简介：所有队员利用中间空置的方格认最少的步伐及最短的时间把左右两方的成员对调。 目的意义： 1、体验团队的合作精神。 相关图片： 20、项目名称：机器人 设施要求： 项目简介：队员在看不见的情况下通过团队的指引克服一些障碍最终完成。 目的意义： 1、领导与沟通，执行力。 相关图片： 21、项目名称：牧羊 设施要求： 项目简介：在看不见、不允许用语言来沟通的情况下，通过其他方式来集合所有人员到同一地点 目的意义：1、体现沟通和领导的重要性 相关图片： 22、项目名称：信任靠 设施要求： 项目简介：不允许用手撑地的情况下，通过合作及两个人同时站立起来 目的意义：1、培养人与人之间的信任与合作关系 相关图片： 23、项目名称：梅花桩 设施要求： 项目简介：所有队员保持连体的情况下从A点到达B点 目的意义：1、领导与执行、沟通与配合 相关图片： 24、项目名称：胜利大逃亡 设施要求： 项目简介：所有人在不允许碰到电网的情况下在规定的时间内成功逃生 目的意义：1、体现分工计划、领导的重要性 相关图片： 25、项目名称：基地寻宝 设施要求： 项目简介：在规定的时间内找到目标返回集合地点 目的意义：1、领导力、协调力、分工与合作 相关图片： 注意事项： 一、学员需带物品： 1. 适合于户外活动的休闲服、运动鞋,切勿穿皮鞋或凉鞋； 2. 毛巾、牙刷、水杯、等洗漱用品及防晒用品 3. 自备相机; 二、学员的纪律和安全 1. 培训过程中请不要带手机，女学员请不要佩戴首饰； 2. 学员在受训期间，严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品或其它任何违禁药品； 3. 在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动； 4. 在受训期间，除特殊情况外，学员不得外出。学员若外出，必须通过主办方组织者同意； 5. 不允许携带儿童或家属。若携带儿童，教学部有权取消该学员的培训资格； 6. 禁止摄像。 三、健康状况 学员如患有严重心脏疾病、严重高血压、哮喘、女士怀孕和急性传染病且处于病发期，请承办单位及时告知承办方；如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。
　　拓展训练的项目及设施 　　拓展训练设施：滚桶球 　　拓展培训设施：栈道桥 　　拓展培训设施：铁链桥 　　拓展训练设施:索道桥 　　拓展培训设施:水上漂 　　拓展训练设施:秋千桥 　　拓展训练设施:吊桥 　　拓展训练设施:搭板过河 　　拓展培训设施：牵引横渡 　　拓展训练设施：天梯 　　拓展培训设施：高空路 　　拓展培训设施：泸定桥 　　高空绳...
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人形纠结: 按照一定的规则，团队所有人的手相握，要求手握不松开的情况将此手链解开成一个简单的图形：圆，8字或者其他。.
所有的队员分成两组，相向排列在一条直线上，每个人都有自己的位置，在遵守项目规则的情况下，实现两组人的整体互换，但各组人员间的位置关系不变。
三个罐头二块木板，团队所有的人全部站在上面，在不落地的前提下，仅借助这二样工具实现团队整体移动一端距离。
风火轮: 团队仅利用报纸和胶布二项资源，在不直接接触地面的前提下，让团队整体移动一段距离，同时要保证团队移动是连续性和整体性的。
全体队员站在一块狭窄的地席之上，要求所有的队员身体的任何部位不步调一致 :
若干人排成一排，相邻的脚捆绑起来，并且手牵手一起向前
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