我朋友经常肌肉抽搐而且还近视,是不是小狗缺钙脸部抽搐吗啦?能吃禾健维D钙软胶囊吗?

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想知道禾健的维D钙中的D3的作用有哪些?
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这个嘛我知道:1.促进钙和磷的吸收,维持血液中钙、磷水平,维持神经系统的稳定、正常的心脏活动和血液凝结。2.促进骨骼和牙齿的生长,促进新生骨质的钙化(成骨作用)。3.缺乏时可致佝偻病、软骨病、骨质疏松、近视、肌肉抽搐、痉挛、惊厥等以及自发性高钙血症。
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我现在正在练肌肉 买了点禾健乳清蛋白质粉,请问要怎么吃?我一周要训练3次的
我现在正在练肌肉 买了点禾健乳清蛋白质粉,请问要怎么吃?我一周要训练3次的
早起后、训练后、睡觉前,这三个时间段最适合服用乳清蛋白粉,如果是晚上训练,睡前可以不用吃或者少吃。我以前练肌肉不仅吃他家乳清蛋白质粉,还进行了刻苦的锻炼,合理饮食和充分休息后才练出完美的肌肉的。
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