新手刚买新手自行车推荐，第一天就骑40公里可以吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-08 00:39 标签： 新手第一天上车倒库
我想瘦大腿，想买个公路自行车每天上下班骑，一次骑行大约20公里每天早晚40公里，少吃点能瘦下来吗？
我想瘦大腿，想买个公路自行车每天上下班骑，一次骑行大约20公里每天早晚40公里，我会少吃一点这样能瘦，我主要想把大腿瘦下来，都说骑车能瘦大腿可我昨天一查好多人骑车腿变粗了，我这犹豫了，到底买不买呢？在线等 谢谢~~
1，通勤骑行的强度并不足以减脂。2，单单靠少吃东西就想瘦更是不切实际。3，想减脂建议坚持有计划的中高强度骑行训练。比如一周出去骑两次50-100km小短途之类的，然后平时每天在家骑上一小时骑行台。4，你说的瘦腿是减脂，你看到的粗腿是增肌。5，我来给你看一看经常骑车的大腿是什么样：祝你好运。祝你好运。
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我还该不该骑车？特意买了一辆新山地车，可是二十公里都在吸尾气，还不如不锻炼呢
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发表于 13-9-25 13:02:51
前一段时间为了骑车上班还特意买了一辆新山地车，这骑了还不到一个月呢我就烦了，当初骑车的目的一个是为了响应低碳环保出行，还有就是也能锻炼一下身体。可现在我改变看法了，路上也不少我这一个车，我看每天还是堵车很厉害，最主要的是我锻炼身体的目的根本达不到，每天二十公里的路程都在吸车辆排出的废气，还不如不锻炼呢。所以我决定继续开车了，各位朋友怎么看？
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无情的子弹穿不透理想 自由的胸膛比坦克更坚强
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发表于 13-9-25 13:06:27
随心所欲。反正交通已经这样了&&破罐破摔吧
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发表于 13-9-25 13:09:15
黑白配 发表于 13-9-25 13:06
随心所欲。反正交通已经这样了&&破罐破摔吧
说实话我也有这想法，多咱一个也不多，少咱一个也不少。
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发表于 13-9-25 13:11:09
读你的人 发表于 13-9-25 13:09
说实话我也有这想法，多咱一个也不多，少咱一个也不少。
哈哈哈 其实吧 跟路上堵着也够一梦。
我去年鑫隆-东单&&单程27KM 来回54KM 一天& &
最快的时候一个小时就到家了& &比坐车都快
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发表于 13-9-25 13:20:21
现在堵的糟心，戴好防毒面罩，继续骑~
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发表于 13-9-25 13:24:24
我大表哥有一次喝多了，居然从和平西街骑自行车（过去普通永久自行车）骑到他丈母娘家通县觅子店，到了丈母娘家欠点没下来车，回家的时候果断坐公交车，每次都拿这事拿他开涮，哈哈！
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发表于 13-9-25 13:40:03
琪乐烘焙 发表于 13-9-25 13:20
现在堵的糟心，戴好防毒面罩，继续骑~
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小弟平常经常打球，体能还是不错的，这次突发奇想，想五一骑自行车回家，（在外地上大学），离家里也不远，220多公里，大家觉得新人一天能骑这么远吗？
大仇已报。。。。。。
粗涩。。。。。浪险，日日拍飞机，烧扑！！
中长途骑行jr表示 我第一次用了9个点骑了65公里，当天晚上趴着睡 第二天坐车回 那叫一个酸爽 还是有空先练练吧，我最多从一天骑了186公里 早七点但晚十点 中间休息俩点 身体要紧别太拼发自手机虎扑
两天刚好，一天骑200得休息一周
引用2楼 @ 发表的:
中长途骑行jr表示 我第一次用了9个点骑了65公里，当天晚上趴着睡 第二天坐车回 那叫一个酸爽 还是有空先练练吧，我最多从一天骑了186公里 早七点但晚十点 中间休息俩点 身体要紧别太拼
看来我还是太天真了，呜呜
引用3楼 @ 发表的:
两天刚好，一天骑200得休息一周
看了西藏骑行电影，看来我还差十万八千里
引用2楼 @ 发表的:
中长途骑行jr表示 我第一次用了9个点骑了65公里，当天晚上趴着睡 第二天坐车回 那叫一个酸爽 还是有空先练练吧，我最多从一天骑了186公里 早七点但晚十点 中间休息俩点 身体要紧别太拼
第一次骑长途要准备什么吗？
没骑过的 一天100公里都能拆了你
第一次千万别尝试一天200+，我第一次165，最后菊花都不是自己的了感觉发自手机虎扑
追牛董，赶师太，超水王，努力！
平时骑车么，平时骑车多的话会好点儿发自手机虎扑
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不要菜腿配菜车就好
引用6楼 @ 发表的:
第一次骑长途要准备什么吗？
路线很重要 一定要摸清 路上现看手机导航啥的太耽误时间，自己骑很孤单 看着码表定个自己合适的速度 保持住 不然会越来越慢 至于安全措施和水 自己看情况带，头盔很重要 千万别小瞧了发自手机虎扑
车子耐艹不，注意休息菊花就行，最好带上补胎工具，或者备胎，搭个小伙伴儿会好点儿发自手机虎扑
追牛董，赶师太，超水王，努力！
引用12楼 @ 发表的:
车子耐艹不，注意休息菊花就行，最好带上补胎工具，或者备胎，搭个小伙伴儿会好点儿
两百多公里也要带补胎啊？车子是新买的，也就几百块
能！曾骑过200公里，花了12小时
前列腺顶不住
得练不练骑不了那么远。。。我第一次从武汉到荆州260公里，晚上洗漱完再躺下就起不来了发自手机虎扑
没事走两步
引用10楼 @ 发表的:
不要菜腿配菜车就好
不是啥好车，几百块的
220公里不经常骑的情况下肯定是受不了的，记得刚毕业时新血来潮，从省城骑回老家，150公里左右(后30上下坡比较多)，用了9个多小时，中间吃饭休息了一个小时，到后面的50公里，下半身真的有点受不了，腿就不用说了，最难受的是屁股，中间推着走了好几次，算是休息了。发自手机虎扑
新人一天200km不现实的，一般普通的山地车出去骑游，一天算下来，实际时速在15km一小时已经很不错了，越到后面，500米都会觉得很遥远，楼主200多公里，2天都不一定骑得完，希望没有打击到你。
“人生好辛苦，还是长大就好了？”“一直如此。”
引用13楼 @ 发表的:
两百多公里也要带补胎啊？车子是新买的，也就几百块
那你最好做两天打算，一天菊花会废了的，当然你的菊花不是处的话当我没说。最好带上补胎的，建议，我第一次北京到天津，眼瞅着还有二十公里的时候爆胎了，但是周边儿没有补胎的。最近没事儿多骑骑。带头盔，带头盔，带头盔，重要的事情说三遍。以后远行买个稍好的驴，不至于很累，骑着也舒服点儿。发自手机虎扑
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运动了你的身体了。
不过你的路不是很远，运动量可能有点少。
呵呵。。你下班之后骑得时间还不短。。时间虽然长。但是要看你骑车子的方法和速度了。如果高速而且方法得当当然能减肥。但是安全问题也是值得注意的啊。毕竟是在真是环境中...
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准备一天来回骑自行车来回40公里左右，路程会不会太长？
还有如果可以的话应该买什么类型车好上学来回40多公里，踩这么长路程会不会觉得很累，有没有副作用或者对身体不好，还有这么长得路程建不建议踩自行车啊 ，我想法就纯粹锻炼
提问者采纳
不要过度，但不一定每天都骑着它上班，骑起来比较轻，锻炼嘛，量力而行买一个好一点的变速车
去哪里买好啊 上网买配件好 还是直接整台单车买好
我觉得还是上专卖店买一辆，质量有保证。不一定天天骑，天气好，时间不太紧，心情好的时候骑一骑。
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其他4条回答
郊游车有减震系统兼容公路和越野路况，只是不知道路况如何。买个郊游车比较好700x32c的胎就行了，城市里骑最合适了来回40公里还可以不算太长
一点都不长 也就1个小时多点
起公路车这么点路不算什么了。不会太累的。一般的车就算了
交通规则什么的，请问怎么练习能尽快练好技术呢？还有如果可以的话应该买什么类型车好？
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