骨折一个月能好吗5个月后能练瑜珈吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-08 20:51 标签： 胖子能练瑜珈吗
【风野子热帖】男子练瑜伽高难度动作 致大腿骨折
发表时间：
日 10:53:39
幻龙九封尽
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资料图：瑜伽动作圣哲马奇里第二式
据外媒报道，练瑜伽有益身心，但也要量力而行，否则瑜伽也可能让你受重伤。有人就因为做瑜伽而造成大腿骨骨折。
《英国医学期刊》(BMJ)上最近报道一个因练瑜伽造成骨折的案例。据报道，39岁伤者练习瑜伽两年，并开始挑战高难度的阿斯汤加瑜伽(Ashtanga yoga)。事发前8周，他每天练瑜伽一小时。在一节早课上，他在没有指导的情况下，自行做了一个叫做圣哲马奇里第二式(Marichyasana B)的动作。但在做动作时，他突然听到“咔”的一声，同时感到左大腿骨剧痛。
该男子之后被送医，X光检查发现其大腿骨折断。医生之后通过手术，用特制的杆和钉子将骨折位置固定，助其骨骼愈合。男子5个月后康复，并恢复练瑜伽，但只会练习一些不太费力的动作。
医生认为，这是有记录的首宗健康正常人练瑜伽导致大腿骨折的案例。医生指出，大腿骨是人体最长、最硬、最重的一条骨头。大腿骨受伤通常见于交通意外，骨折严重者可致内出血、内脏受伤、伤口感染等足以致命的并发症。
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提问者采纳
因为估计你年龄不打瑜伽啊！建议三个月以后吧。但是瑜伽算是强度比较大的运动！骨折估计两个月就能长起，实际情况根据骨折愈合而定，所以建议三个月
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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出门在外也不愁女子练山寨瑜伽致大腿骨折 外行学1个月当教练
图1：教练按压导致学员腰椎间盘突出。（央视截屏）图2：天悦挂的人社部下属机构授权牌匾。（央视截屏）来源：央视网
想健身却伤身，看似优雅的瑜伽运动未必安全，昨日《每周质量报告》曝光，瑜伽馆虽“遍地开花”，但一些瑜伽教练并不具备专业水平，瑜伽教练培训机构良莠不齐。由于教练的指导不科学合理，瑜伽练习者受伤骨折的现象时有发生。对此，媒体呼吁加强对瑜伽教练等从业者和相关机构的监管，规范瑜伽培训市场。练瑜伽卡掉骨头今年3月，中国人民解放军总医院关节外科专家发微博称：一位20多岁的姑娘，练瑜伽时不知做了什么动作，竟然把膝关节里的软骨带着骨头卡下来一小块。无独有偶，练习瑜伽受伤的现象，近几年经常出现在报道中。2011年，湖北一位女士因为练瑜伽遇到水货教练，竟然大腿骨折，最终瑜伽馆承担赔偿责任；2010年，上海的郑女士练瑜伽时，因为教练按压而导致腰椎间盘突出，如今，4颗合金钢钉永远埋在她第4、5节腰椎上（图1）。央视记者走访北京、上海、湖北等地多家医院后获悉，目前骨科、运动损伤科接诊的瑜伽受伤者人数逐年攀升，且有不少是瑜伽教练。外行学一个月就当教练近年来，遍地开花的瑜伽会馆导致教练需求猛增，引爆各地瑜伽培训市场。记者通过网站搜索，在北京西四环找到名为“北京天悦国际瑜伽学院”的培训机构。工作人员介绍，学员在那里一个月就能学完瑜伽初、中、高级课程，只要考过了就能当教练。北京天悦国际瑜伽学院网站上宣称的国家职业资格培训鉴定实验基地是怎么回事呢？记者打开授权单位“国家职业资格培训鉴定实验基地”的网页，在“基地概况”中介绍，这是国家人社部在天津建立的综合性职业标准开发机构，后经记者核实，确认它的确是人社部授权的机构，根据网站的联系方式，记者拨通这家“授权单位”的电话。工作人员证实，北京天悦国际瑜伽学院确实取得了国家职业资格培训鉴定实验基地的独家瑜伽培训授权。“国家级证书”是噱头在这家培训学院教室门口，记者看到了“国家职业资格培训鉴定实验基地”的金属匾额（图2），工作人员说，凡是在这儿学瑜伽的人可以花钱买一本权威的“国家级证书”。当记者向“国家职业资格培训鉴定实验基地”求证授权考核和收费等事宜时，却得到不一样的回答。授权方和培训学校都承认，想要取得国家职业资格培训鉴定实验基地颁发的瑜伽教练证都需要另行收费，但又都表示，是对方主动找自己合作的，而且双方所称的收费标准相差甚远。北京天悦国际瑜伽学院的工作人员告诉记者，这本“国家级”证书不仅可以当作权威“噱头”，而且最巧妙之处就在于多年来一直被标称为“试点”，既安全又可以免责。“协会授权”成“通行模式”除了国家职业资格培训鉴定实验基地授权颁发的证书外，天悦还向学员颁发国际瑜伽协会教练证书，并在网站上自称是国际瑜伽协会的官方网站。网站信息显示，国际瑜伽协会总部设在香港。但央视记者在香港发现，网站提供的地址中并没有所谓“国际瑜伽协会”的机构。香港协会注册名单中也没有这家协会。记者多方调查发现，凡是在北京天悦国际瑜伽学院学习瑜伽的人，就算完全没有瑜伽基础，甚至不知道什么是瑜伽，只要缴纳六七千元，就可以在1个月内顺利通过考试，拿到香港国际瑜伽协会颁发的高级瑜伽教练证；再多花1000块钱，还能拿到由国家职业资格培训鉴定实验基地颁发的“国家级”证书。随着调查深入，央视记者发现，类似北京天悦国际瑜伽学院、北京东四环的凭海听风瑜伽培训连锁这样自称是总部在香港的某瑜伽协会授权、独家在内地进行瑜伽培训，是不少瑜伽培训学校的“通行模式”：学员只要缴纳6000元至10000元不等的学费，就可以在一两个月内顺利通过考核拿到高级瑜伽教练证书。■记者追访爱好者决定谨慎“从师”北京市民何小姐昨日看了新闻，一时间有点恍惚，断断续续练了四年瑜伽，真没想过瑜伽教练是不是该持有国家相关的职业资格证。不过她也有点庆幸：多亏一直选择的是口碑较好的瑜伽馆。何小姐认为，此次曝光给她两点提示：一是练瑜伽要量力而行，不能较劲；二是要尽量选择正规的瑜伽馆，“需要谨慎选择，同时尽量了解教练的信息。”
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Copyright & 1998 - 2015 Tencent. All Rights Reserved男子做高难度瑜伽动作致大腿骨折断 5个月后康复
　　【环球网报道 记者 程君秋】做运动切记要量力而为，否则不慎受伤的话，只会得不偿失。香港&东网&10月13日引述《医学期刊》(BMJ)的报道称，一名练瑜伽两年的39岁男子，某天在没有导师指导下，做了一个高难度动作，结果大腿骨折断。
　　据报道，该男子事发前已开始练高难度的阿斯瑜伽(Ashtanga yoga)。事发当日，他自己尝试圣哲马奇里第二式(Marichyasana B)动作时，突然出现&啪&一声，随即感到左大腿骨非常剧痛，被送院治理。
　　经X光检查后，医生发现该男子的大腿骨折断，要用特制杆和钉，把骨折位置固定。幸好该男子在5个月后康复，但暂时只能做不太费力的动作。
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