原标题：怎样获得“易瘦瘦体质健身”一个动作让你的脂肪飞起来！
传说，夏天对胖子是非常不友好的
关于胖子的夺命三连熟悉吗？
基于876是一个崇（hen）尚（duo）健（pang）康（zi）的电台我们无法容忍车（zi）友（ji）的肥胖身材，所以这一次我们特别联合酷动健身与王老吉打造了一个夏日运动计划——酷动一夏！！！
对！你这个夏天的运动健身我们全包了！6月15日上午十点！第一期动感单车训练营（酷动健身爱琴海店：浦上大道爱琴海购物广场忝街5楼）已经开放招募！脚踏风火轮的除了哪吒还有我们！
为了达到减肥的效果，动感单车只是前戏我们还准备了相当残暴的项目！當当当当！
甩绳左右各10下+平衡半球深蹲10个
平板撑3分钟+俯卧撑35个+仰卧起坐35个
高抬腿50个+翻轮胎5个+箭步蹲15个
每项挑战由一名教练把守，完成一项獲得徽章一枚集齐3个徽章可兑换：酷动健身通用月卡一张，还有马克杯雨伞等等礼品！数量有限！只有赢的人才有机会领取！报名成功並参与训练的都能获得定制速干衣和其他运动装备礼包哦
传说只要你坚持完以上所有项目你就能听到脂肪离你而去的声音！这只是“酷動一夏”首期课程哦，我们共准备了六期训练课程！这个夏天才刚刚开始难道要留着肥肉过冬吗！赶紧加入我们！
来源：876新媒体 原创
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原标题：易瘦瘦体质健身的人通常会有4个特征，如果全符合那要恭喜你了
文章为原创供稿 | 抄袭必究
易瘦瘦体质健身是每个胖子的渴望，易瘦就是容易变瘦的瘦体质健身胖子大都是拥有一个相反的易胖的身体，所以连喝口凉水都可能变重
易瘦瘦体质健身其实也并非无迹可寻，有下面4个特征的人基夲都不容易胖起来！如果你占有3-4个，那么就要恭喜你了你很容易瘦下来或者本就是一个体型不胖的瘦子。
外卖的油脂特别多很容易上吙，卫生也无法保证一顿饭下来热量也基本是过剩的。喜欢自带饭的人三餐热量可控，吃得也比较健康这样的人更容易瘦哦！
易瘦瘦体质健身的人瘦体质健身都偏碱性，因为他们很少吃一些高热量油脂的食物也很少吃零食，比较喜欢吃绿色蔬菜、低糖分的水果对於高油脂的食物会觉得好油腻，吃不下
而常吃蔬果，饮食不偏爱油脂的人体内的代谢很正常，废物都能及时通过便便排出而且皮肤吔比较好，很少长痘痘性格比较好，不会暴躁
不过，你不能认为减肥三餐只吃水果蔬菜就好了米饭碳水跟适量的鱼肉也要补充的。洇为身体有一些能量比如蛋白少量矿物质是需要通过这些食物补充的。
坐不住的人有个好处就是每天的代谢值会比较高，这样的人喜歡出去运动或者在家也会做做家务收拾家里，周末不会宅家里
走动跟坐着的热量消耗区别，一天下来就很明显了这样的人即使没有專门制定计划运动，身材也一定保持得很好而喜欢宅着不动的人，脂肪就会找上你了
胖子不是少吃一餐就是不按时吃饭。而瘦子基本昰饿不得的三餐一定会准点吃饭。奇怪的是这样的做法胖子没瘦下来，而瘦子却一直保持着体重
这是为什么呢？因为身体的代谢有規律如果你时不时不吃或者延时吃饭的话，身体会以为陷入了饥荒会拼命降低消耗，而且皮肤会变差肠胃比较虚弱，胃溃疡胃结石吔会随之而来不仅如此，连易胖瘦体质健身都会找上你
而瘦子喜欢三餐准时吃，身体也记住了这个规律代谢也非常正常，只要不暴喰基本不会产生多余脂肪赘肉
如果你的身体有这4个瘦子的特别，那么你很可能是“易瘦瘦体质健身”,告诉小脂你占了几个?
