帮我制定每日计划的app一套计划7天让我下降100度

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-23 14:11 标签： 制定每日计划的app

1、以身作则，如果连自己都做不好，还怎么当班长？ 2、人缘好，我就是由于人缘不好，才改当副班长的。 3、团结同学，我们班有一个班长就是由于不团结同学才不当班长的，他现在是体育委员。 4、要有管理能力，首先要有大嗓门，我们班有位学习委员就是由于声音太轻才以3票之差当不了班长；其次要口齿清楚，让同学能听得懂你说的话；第三要说出有道理的话,让吵闹或打架的同学心服口服；第四，不能包庇好朋友，公正；第五，要搞好师生关系；第六，要严以律己，宽以待人，我们班的第一任班长就是因为“严以待人，宽以律己”才不能继续当下去的。 5、要坚持，我们班的纪律委员就是由于没有恒心，原来的大组长、卫生委员、劳动委员、体育委员、学习委员、小组长等（每个学期都加起来）都被免除了，现在的才当1天的纪律委员要不要免除都在考虑中，还要写说明书。 6、提醒班干部做自己要做的事，要有责任心。我们班的纪律委员就是没有责任心，班长的职务都被罢免了。 7、不要拿出班长的架子，要虚心。 8、关心同学（包括学习）。 9、要及早发现问题,自己可以解决的自己解决；自己不能解决的，早日让班主任解决。 10、要发现班级的好的地方，及时表扬。让全班都照做。 11、不要太担心学习，当个班干部，对以后工作有好处，这是个锻炼的机会，好好当吧，加油！ 在高中阶段，学校和老师的规定一般都是为了学生的成绩着想，执行老师的话，其实也是为了大家好。即使有时候打点小报告，只要你的心态的好的，也不是坏事。比如A学习不专心，你用个适当的办法提醒老师去关心他，其实也是为了他好。 总的方针：和同学们组成一个团结的班集体，一切以班集体利益为上（当然不冲突国家、社会和学校利益为前提）。跟上面领导要会说话，有一些不重要的东西能满就满，这对你的同学好，也对你的班好。 再说十五点 一，以德服人 也是最重要的，不靠气势，只靠气质，首先要学会宽容（very important）你才能与众不同，不能和大家“同流合污”（夸张了点），不要有这样的想法：他们都怎么样怎样，我也。如果你和他们一样何来让你管理他们，你凭什么能管理他们？ 二，无亲友 说的绝了点，彻底无亲友是不可能，是人都有缺点，有缺点就要有朋友帮助你。不是说，不要交友，提倡交友，但是不能把朋友看的太重，主要不能对朋友产生依赖感，遇到事情先想到靠自己，而不是求助！ 三，一视同仁 上边说的无亲友也是为了能更好的能一视同仁，无论是什么关系，在你眼里都应是同学，可能比较难作到，但没有这点，就不可能服众。 四，不怕困难 每个班级里都会一些不听话的那种，喜欢摆谱的那种，不用怕，他们是不敢怎么样的！知难而进才是一个班长应该有的作风。 五，带头作用 我想这点大家都有体会就不多说了 六，打成一片 尽量和大家达成共识，没有架子，不自负不自卑，以微笑面对每一个人，不可以有歧视心理，不依赖老师，有什么事情自己解决，老师已经够累的了。 七，“我是班长” 这句话要随时放在心底，但是随时都不要放在嘴上，有强烈的责任心，时刻以班级的荣誉为主，以大家的荣誉为主。什么事情都冲在最前面。遇事镇定。 八，帮助同学 帮助同学不是为了给大家留下一个好的印象等利益方面的事，是你一个班长的责任，是你应该做的，只要你还是一个班长，你就要为人民服务（夸张）为同学服务。 九，诚实守信 大家应该都知道这个，是很容易作到的，也是很不容易作到，然这两句话并不是矛盾的，不是为了建立一个好的形象，和班级责任也没有什么关系，只是一个人应该有的道德品质。但你必须作到，连这样都做不到，就不可能做成一个好的班长。 十，拿的起放的下 学会放弃也同样重要，学会辨别好与坏。知道什么是该做的，什么是不该做的。 十一，谦虚 认真分析同学给你提的意见，不管是有意的，还是无意的。提出来就有他的想法，有他的动机。要作到一日三醒我身。 十二，心态端正 总之要有一个好的心态，积极向上的心态，把事情往好里想，但同时要知道另一面的危机，遇到事情首先想到的应该是解决问题，而不是别的！ 十三,合理的运用身边的人和事 主动,先下手为强,遇到不能够管理的,就可以和其他班干部一起对付,实在不行,就迅速找到老师陈述自己的观点,免得他倒打一耙(尽量少打小报告.) 十四,和老师同学搞好关系. 威信可以提高,你说的话老师也比较相信,可以简单一点的拿到老师的一些特殊授权,而这些授权往往对你的帮助很大. 十五,合理的运用自己的权利和魄力 对付难管理的,权利在他的眼中已经不存在的,就运用你的魄力,用心去交流,努力感动身边的人,感动得他们铭记于心,你就成功了. 一点要加油哦

咨询标题：左膝后交叉韧带重建

左膝关节后交叉韧带重建，手术至今已快二个月了

请医生给我一些治疗上的建议,赵主任您好，上月7月1日您给做的后交叉韧带重建术，至今快二个月了，本月八月十三日来您那复诊了，当时您问我屈膝有多少度了，我说被动还不到90，当时您给我配了4盒塞来昔布胶囊药（到现在我已吃了2盒多）还有给我一份康复计划书说三个月被动能到100度就可以了。可主任我现在很纠结，因为家里没量角器，今天我把我的角度拍了个照片传到我的后叉康复群里，让人帮忙量了一下已经有104．3度了，主任我是否太激进了？这样重建好的韧带会不会松驰，我该怎样锻炼？弯腿要不要停下来？赵主任希望您能在百忙中抽点时间给我解答一下，急盼！还有主任现在在网上可以预约到您十月初的门诊号吗？

上海第六人民医院 运动医学科 

 尊敬的赵主任您好，刚看到你昨天回复我提问是在凌晨的一点多了，真使我很感动很感动，主任您太忙了，工作到凌晨还要回复患者的提问，自己身体也要保重啊！今天我又要来打扰您了，我这二天没硬掰腿，所以那正在服用的塞来昔布胶囊也停了，可从昨晚到今天白天我膝盖下面那个大疤和内侧偶尔会疼，想问下这正常吗？那药还要不要继续吃？主任您给我的康复计划上有。几个项目现在还无法做到，我还拄着双拐，偶尔想试单拐走走，可是不行腿打软。肌肉萎缩厉害肌力太差。还有主任现在睡觉还要戴支具吗？我知道您很忙，有时间给我指导一下，谢了！祝您一切安好！
主任您好，谢谢您在百忙中抽时间回复我，可我还有几个问题想请教一下，（1）我屈膝锻炼暂定了，可那吃的药要不要继续吃？（2）我膝盖下那个大的疤和内侧偶尔会疼，这是否正常？（3）睡觉时是否还要戴支具？（4）双醋瑞因胶囊适不适合我吃？不好意思，又提了那么多问题，望给予指导。谢过

（1）我屈膝锻炼暂定了，可那吃的药要不要继续吃？

（2）我膝盖下那个大的疤和内侧偶尔会疼，这是否正常？

（3）睡觉时是否还要戴支具？

（4）双醋瑞因胶囊适不适合我吃

“左膝后叉韧带重建”问题由赵金忠大夫本人回复

找赵金忠大夫就诊的z***患者，成功报到 

 尊敬的赵主任您好，不好意思又来打扰您了，我手术至今已有10周了，现在又碰到新问题了，想有几个问题问您（1）就是上次我曾问您我膝盖下那个疤和内侧的地方偶尔会疼您说是正常的，可我现在就插引流管那个疤到膝盖内侧手掌大的地方现在疼的频率越来越高，像针刺似的疼，晚上有时还会在熟睡中疼醒，主任这还正常吗？我要不要注意点什么？（2）我的腿始终还是僵硬的，走路不能自然的打弯，反正脚下地就整条腿都是胀胀的，膝盖也还肿着，想问我这种情况目前我该怎么办？不好意思，今天又提了那么多问题，望您能在百忙中抽时间给我一些建议。谢过！祝您一切安好！

这些反应都正常，按计划训练即可。康复训练的目的，在术后满一年能行重体力劳动和运动

“左膝后叉韧带重建”问题由赵金忠大夫本人回复 

 谢谢赵主任，因为没短信提醒，所以到现在才看到您的回复。我知道您很忙，不好意思经常打扰您，今天又有问题要咨询您了，（1）我现在走路时还是不能放拐，困为膝盖里面和胫骨都会疼，关节好像也不稳有滑动的感觉，所以走的很少。（2）我的伤腿的腿底往往比健腿的脚底热，也容易怕冷。主任我这些情况需要检查或吃什么药吗？（我现在在服用西乐葆和双醋瑞英胶囊两种药，各1粒）主任如果我现在暂时不用检查的话，我想下月中旬来您处复查。还想问下你们医院的网站叫什么？我想在网上挂您的号。麻烦主任能在百忙中再抽点时间给我点建议。非常感谢您一次次不厌其烦的回复。衷心的祝您身体健康！一切如意！

出停诊:2018年8月16日周四上午专家门诊停诊 2018年8月27日（周一）上午专家门诊和下午特需门诊停诊； 2018年8月30日（周四）上午专家门诊停诊； 2018年9月3日（周一）上午专家门诊和下午特需门诊停诊； 2018年9月6日（周四）上午专家门诊停诊； 2018年9月10日（周一）上午专家门诊和下午特需门诊停诊；

大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！

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