本人男,十五岁,特别瘦,像皮包骨头的女孩一样的,肉都没有,练肌肉也练不起来,有什么办法可以显的穿衣显瘦脱

肌肉是脂肪变成的,那皮包骨怎么可能练出肌肉_百度知道男子被车轮压住,当场没了生命体征,小孩大声哭喊。
这批“高标准二人间”住宿费也是普通四人间的两倍。
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  海哥特别瘦 属于若不经风型,身上肋骨一根根清晰地露在外面,谈了几个女朋友,都因太瘦弱没有安全感而告吹。于是决定健身誓把自已练习肌肉男,可是练了很久依然是皮包骨 ,有次一起在健身房健身,我忍不住问他,这么久了,也不见你练成肌肉男,你这健身到底为了啥呢?这时旁边教练插话了:健骨头呗 !
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太瘦了怎样都长不胖没肉怎样练出肌肉呀
健康咨询描述:
这么长时间了光吃不长胖呀不知道是怪我肠胃不好还是没到发胖时期
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:怎样才能变胖点
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擅长: 全科
帮助网友:3010称赞:27
&&&&&&病情分析:&&&&&&“增肥”的真正概念是增加肌肉和体重,并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外,应该积极参加适度的运动,对身形的重塑是大有益处的&&&&&&指导意见:&&&&&&保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期,也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期,所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。要令身材匀称伟岸,瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目,然后随着身体运动状态的调整和适应,再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。
擅长: 主要影像学(包括普通X线检查,CT,核磁共振,超声
帮助网友:31802称赞:1831
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,青春期生长发育比较快,消耗也大,体重和身高只要在正常范围内,身体没有疾病,营养均衡充足就可以了。&&&&&&指导意见:&&&&&&说一下你的身高和体重,我看一下是不是偏瘦,如果在正常范围内,就不用担心了,坚持适量的体育锻炼,保证充足均衡的营养就可以了。
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下载APP,免费快速问医生我15岁男的,感觉身上的肉有点松啊!怎么可以练紧一点,只要没赘肉就可以,不用练肌肉,有什么方法吗?_百度知道

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