做完蛙跳如何去除腿酸怎么放松腿不酸
来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2015-09-11 02:35
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做完蛙跳如何去除腿酸
在学校体育课上做了蛙跳后来發觉大腿很酸,现在感觉很酸很酸了但是我又做过深蹲(不是蹲下起立)感觉好了一点,但过一小会又会痛是不是做深蹲做多了就不會痛了哈!
全部答案(共5个回答)
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乳酸代谢能力较弱,长时间对这块肌肉的使用强度不大导致坚持锻炼可以提高此项能力。
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答: 你的蹲起的动作一定不标准除叻个子变矮膝盖一定也会痛把。其实这个不会影响身高(只要不负重深蹲)你在做的时候要记得不要蹲的太底,让膝盖超过脚尖这样會对你的膝盖...
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答: 您好,这腿疼可能是劳累导致的症状建议您口服布洛芬,双氯灭痛治疗试试吧
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答: 你好你说的你这种做下蹲起立的現象对腰部活动和腿部活动都是有一定的好处的,
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答: 治疗: 1. 10%葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射,每日一次 2. 口服苯海拉明,扑尔敏非那根,敏克静塞庚啶,安他乐等 3. 外用芦甘石洗劑...