经常打篮球的好处有什么好处呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-11 06:36 标签： 打篮球好处
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打篮球绑沙袋有用吗？
我很负责任的告诉你：没用。
我就带沙袋差不多一个月，那时候是为了练弹跳，但是一点用都没有（也可能是效果小到我不能发觉）。至于楼上说的放开沙袋之后感觉很轻松，是对的，我也有这样的感觉，但是弹跳真的是没有增高。
如果楼主真的要用沙袋。那么~~~市面上很多规格的沙袋，买多重主要是根据楼主的承受能力，直到你感觉那个“挺重”就差不多了。沙袋能帮助长高吗？我看能，但不会很明显。沙袋只是拖住你身体最下部的脚，可能你跳的时候能够拉伸身体，帮助长高。沙袋其实没有必要隐藏起来，大方一点。带上沙袋，无论如何，平时都会发出沙沙声的。带的大方点就是穿着运动鞋，沙袋带在运动鞋上面的腿，带紧点，然后用裤脚遮住全部沙袋和部分鞋。大方自然。
祝愿楼主快乐！
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我觉得黄乐怡比较好.
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打篮球有什么好处
来源：百度经验
（563055）人已经阅读
&&&&导语：打篮球会有什么好处呢？我们为什么要打篮球呢？其实篮球作为一项很好的运动项目，受到了很多的喜欢，今天小编就说说经常打篮球有什么好处。
　　1、反映能力。打其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反映能力都很有好处。
　　2、骨骼发育功能增强。打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。
　　3、增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。
　　4、团结意识增强，篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗，乔丹是很强大，但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的，你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。
　　5、增强体质，培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目，经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的，经常和朋友打打篮球，还是可以增加之间的感情的。
责任编辑：chenxia
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