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妈豆976 &在线时间32小时&最后登录&帖子114&注册时间&阅读权限31&积分1008&精华0&UID7397046&
61种冰激凌
妈豆976 &地区:历下区街道:宝宝生日&帖子114&
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<td class="t_f" id="postmessage_周了，长了16斤，算不算超重啊，怕怕
孕前108左右，现在已经125啦！有木有差不多孕周的来说说~~
如何控制后三个月的体重。。。？据说后面会长的更多，我不想超过140啊！！
妈豆2380 &在线时间20小时&最后登录&帖子363&注册时间&阅读权限50&积分2195&精华0&UID6129011&
妈豆2380 &地区:历城区街道:洪家楼街道宝宝生日&帖子363&
还可以啊，现在都超重，我怀孕的时候150多了呢，之前100，现在又100了
妈豆12462 &在线时间706小时&最后登录&帖子2422&注册时间&阅读权限50&积分12807&精华0&UID7444107&
妈豆12462 &地区:槐荫区街道:匡山街道宝宝生日&帖子2422&
只要血糖不高 血压正常就不要紧 特别甜的水果要稍微少吃点 可以用西红柿和黄瓜代替 但是苹果要吃的 我26周的时候也长了这么多 到生的时候长了45斤呢 宝宝重要
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妈豆4992 &在线时间10000小时&最后登录&帖子848&注册时间&阅读权限50&积分14727&精华0&UID7205429&
子龙妈妈 淘街市C13
妈豆4992 &地区:天桥区街道:工人新村南村街道宝宝生日&帖子848&
我28周了 都长了30斤了 LZ你这17斤都不叫事~~只要宝宝好就行 不用担心
第四届淘街市，美赞臣玩具大受欢迎，谢谢所有捧场的亲们！
妈豆6670 &在线时间245小时&最后登录&帖子1289&注册时间&阅读权限50&积分8685&精华0&UID6229226&
妈豆6670 &地区:历城区街道:港沟镇宝宝生日&帖子1289&
俺现在马上27周了，长了20斤了，亲长得不多啊
妈豆10487 &在线时间140小时&最后登录&帖子1852&注册时间&阅读权限50&积分10572&精华0&UID5889627&
妈豆10487 &地区:街道:宝宝生日&帖子1852&
我19周张了16斤&&我平常胃口还不是很好呢&&为了宝宝值了
妈豆10452 &在线时间296小时&最后登录&帖子3240&注册时间&阅读权限50&积分10423&精华1&UID5859878&
皮皮A00093
妈豆10452 &地区:天桥区街道:宝宝生日&帖子3240&
我们一样。我长了15斤
妈豆9413 &在线时间390小时&最后登录&帖子2097&注册时间&阅读权限50&积分9310&精华1&UID3857557&
の夏日麽麽茶の
妈豆9413 &地区:历城区街道:花园路宝宝生日&帖子2097&
咱俩差不多，我之前107，现在122
妈豆1323 &在线时间24小时&最后登录&帖子202&注册时间&阅读权限50&积分1357&精华0&UID6481532&
妈豆1323 &地区:市中区街道:二七街道宝宝生日&帖子202&
我30周，长了24斤，整天想着不要涨太多，但依旧是控制不住的体重上涨啊。
妈豆7416 &在线时间172小时&最后登录&帖子1595&注册时间&阅读权限50&积分7064&精华0&UID6540076&
妈豆7416 &地区:历下区街道:解放路街道宝宝生日&帖子1595&
我怀孕前95斤左右，现在都125斤了，孕29周，我也挺害怕体重蹭蹭长的
26周了，长了17斤，算不算超重啊。。？？有木有差不多孕周的来说 ...
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All Right Reserved版权所有&&&&网友自述半年如何减17公斤
核心提示：　　本人，男性，身高1米75，现年31岁，1998年毕业，参加工作已11年。刚参加工作时，体重72公斤，在此后的几年里，随着物质生活的不断改善和运动量的急剧下降，体重不断攀升，上班后的第四个年头，体重已经达到82公斤。
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温馨提示：关于减肥，你一定有很多疑问，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“瘦肚子”就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子；获得最快瘦腹的3+1运动法。
　　本人，男性，身高1米75，现年31岁，1998年毕业，参加工作已11年。刚参加工作时，体重72公斤，在此后的几年里，随着物质生活的不断改善和运动量的急剧下降，体重不断攀升，上班后的第四个年头，体重已经达到82公斤。
　　为控制体重进一步增长的趋势，开始运动(主要是打篮球)，在随后几年里，体重一直维持在82公斤左右的水平，虽然时有波动，但变化不大。
　　这种局面直到2005年9月被打破，由于工作原因，调到了一个任务相对繁重的部门，经常加班，并且应酬很多，运动量显著减少，后来干脆就停止了。
　　这样的直接后果是体重迅速增加。2008年8月份体重92公斤。有一次，朋友开玩笑似的对我说，你是不是怀孕了，小肚子都起来了。
　　我的自信心由此受到严重打击，为此，痛下决心，坚决减肥。日开始，我采用运动加合理饮食的方法，已经将体重由最初的92公斤减到目前的75公斤，下降了17公斤。
　　总结近半年的减肥经历，有以下几点和大家一起分享：
　　一、养成良好的生活方式。与减肥相比，保持体重更为困难，每个胖人都是从瘦人过去的，俗语说，一夜吃不成一个胖子。
　　只有养成良好的生活方式，合理饮食，适量运动，就能保持良好的身材。减肥，或者说保持良好身材，不是一朝一夕的事，是需要你也是值得你一生经营的事。
　　二、在减肥的过程中，会出现平台期，目前我在75公斤水平上停留有一段时间了，我相信只要坚持，一定会突破平台期。
　　三、保证充足的睡眠，争取在晚上11点以前上床，坚持睡前烫脚，这样可以提高睡眠质量。早上不要懒床，睡醒后就起来。
　　四、别轻视日常生活中的一切细节运动，如多做一些家务，像擦地、收拾房间、洗衣服等;尽量减少在电脑前坐着的时间;看电视时如果不累，争取站着看;如果赶不上电梯，就走着上楼。
　　五、饮食方面，从不刻意节食，但也不会吃得太撑，八分饱左右，水果、蔬菜、肉、蛋、主食全部都吃(肥肉除外)，注意营养搭配。有时候还会喝一点酒，除非情不得已，很少过量。晚饭后除了喝水，从不吃任何东西。
　　六、喝充足的水。我每天的饮水量在2L左右，主要是绿茶和白开水，有两杯水是必须按时喝的，一是早晨起来空腹一杯，二是睡觉之前一杯。运动时一定要补充水分，建议随身携带水杯或一瓶矿泉水。
　　七、我是采用有运动加力量训练的方法，一般情况下是有氧运动1个小时左右，力量训练20分钟左右，有氧运动每天坚持，力量训练是练习2天休息1天。一般情况下，我会每周给自己放假1天，休息，防止身体出现过度。
　　八、采用运动加合理饮食的方式非常健康，但坚持下来需要很大的毅力，但想想以前你苗条时候的样子，想想以前不能穿的衣服又能穿了，会给你增加动力。
　　九、减肥应分阶段进行，每个阶段设定的减肥目标不能太高，这样做比较容易实现，会增加你对减肥的信心。
　　小编唠叨：
　　这位网友减肥前BMI值为30.0，属于肥胖的范围，而目前的BMI值为24.4，已经达快达到标准体重的范围了(以他的身高的标准BMI范围约为是18.5～23.8;24.4 ～27.7为超重;大于28.4为肥胖。)梧桐的减肥方法和减肥态度是很正确的。
（实习编辑：何丽丽）
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吳慷仁厭食暴減17公斤　沒人敢靠近
By 記者蕭卲樺／台北報導
期待值爆表的新電影《白蟻－慾望迷網》上映在即，吳慷仁拜訪李明依、蔣同慶的電台節目做宣傳，侃侃而談為戲暴瘦間接導致精神出問題，拍戲後期對食物無感，差點忘記「吃」的感覺。
▲吳慷仁為戲暴減17公斤。（圖／翻攝自吳慷仁臉書，）
期待值爆表的新電影《白蟻－慾望迷網》上映在即，吳慷仁拜訪李明依、蔣同慶的電台節目做宣傳，侃侃而談為戲暴瘦間接導致精神出問題，拍戲後期對食物無感，差點忘記「吃」的感覺。
吳慷仁認為台灣在特別類型戲劇上的嘗試並不多，但近兩年懸疑、驚悚越來越受觀眾歡迎，《白蟻－慾望迷網》反而偏向寫實，主要想傳達社會上正義魔人的氾濫，去探討事情本質上的對錯。為了揣摩患有戀物癖跟憂鬱症的男子，吳慷仁選擇瘦、乾癟的形象，他說：「從72公斤快速瘦到55公斤，就是盡量不吃食物。」李明依直呼：「你好自虐！」
▲《白蟻－慾望謎網》將首映。（圖／NOWnews資料照）
吳慷仁提到，因為過度飢餓，導致整個人當時的狀態與眼神，是讓人不敢靠近的，但他認為對劇中角色的揣摩非常有幫助。還自曝在殺青當天馬上買了300多元的鹹酥雞，但吃了四口就完全吃不下去，吳慷仁說，他發現到拍戲後期已經不太需要吃東西，只是為了基本生存而吃，感覺食物溜進食道「咚」的一聲掉到胃裡，就表示有進食，但沒有任何飢餓感。
主持人李明依問及金鐘視帝的偶像是誰？吳慷仁說，20歲出頭的時候很喜歡港片，偶像是梁朝偉、梁家輝，國外演員就是丹尼爾戴路易斯，也會喜歡看一些聲效、場景很酷炫的電影；但過了30歲，演戲開始慢慢有自己的味道，就比較不會有偶像崇拜的情節，現在的吳慷仁反而更喜歡素人、新人的表演，他說：「因為永遠想不到他們下一步要做什麼，素人演戲沒有套路，演戲的節奏就是一種生活感，他們是一張白紙，很容易渲染到我的情緒。」
▲金鐘視帝吳慷仁到POP Radio宣傳新電影《白蟻－慾望迷網》。（圖／POP Radio提供，）