请问矮子馅饼如何增高？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-15 13:01 标签： 矮个子如何穿阔腿裤
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长高的方法有什么 科学增高告别小矮人
核心提示：长高的方法有很多，除了保证营养和有规律的作息生活以外，还要有适当的运动，方便打开骨骼关节，平时要保持积极乐观的心态，不能因为自己个子矮而有强烈的自卑感。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
每一个人，无论是男孩还是女孩，都曾经怀揣着长高的愿望，家长们也到处咨询长高的方法，甚至有的不惜花重金取偏方治疗，让孩子长高，效果往往不尽人意，那么如何才能科学长高呢，接下来为大家讲解一下如何正确的采取长高措施。
长高的方法
长高毫无疑问是需要补充身体中所需要的营养物质的，如果没有充足的营养补给，又谈何长高呢，所以营养是很重要的一关，需要保证身体中所需要的营养元素能够恰好达到最高的配置，注重不要偏食，增高的主要营养物质就是蛋白质、钙和维生素，其他的元素可以辅助补充就可以了，改善饮食习惯。
充足的睡眠当然也是长高的主要原因，一般来说，人体骨骼在发育的时候主要时间是在夜晚的11点到2点这个时间段，所以年轻人不要熬夜是主要的，在一年之中的十二个月里面，也有最适合长高的月份，五月最好，五月到十月之间尽量的补充蛋白质和钙，加之运动的辅助，会有比较显著的效果。
长高的方法有很多，除了保证营养和有规律的作息生活以外，还要有适当的运动，方便打开骨骼关节，平时要保持积极乐观的心态，不能因为自己个子矮而有强烈的自卑感，在锻炼的时候和饮食上应该也要给自己进行心理暗示，认为自己一定会再长高的，走路站直，让自己的身体骨骼伸展开来，总有一天会长高的。
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"网友求助"矮个子怎样长高？...已回复
20岁了只有一米五请问有什么药可以让人再次长高
共2位网友提供帮助
会员9227266 05:33:31
要想充分发挥长高潜能就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你先做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
会员9227667 05:33:35
你好你的情况最好是去医院检查下骨骼是否闭合如果已经闭合的话就没办法了
问矮个子怎样长高？
专长：生发、植发、皮肤过敏
&&已帮助用户：221369
要想充分发挥长高潜能就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你先做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
问没什么我都20岁了才一米五‘能有什么药能足进我长高呢...
职称：医生会员
专长：心血管疾病 胸部疾病
&&已帮助用户：30622
问题分析：你好，你已经20了，一般来说过了发育期，长高的希望就很小了。你可以去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那说明还是有长高的空间的。意见建议：平时可以多做一下运动，多吃一些含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
问怎样才能再次长高
职称：主管护师
专长：骨关节炎,骨质疏松,腰腿痛
&&已帮助用户：153
问题分析：青少年长高是一个比较复杂的过程、遗传、运动、营养和环境都在起作用，人体第二个发育高峰期过后，骨头并没有完全停止生长，只是处于缓慢的生长期。坚硬的骨骼发育也好，柔软的肌肉发育 也罢，即不是靠拽、压或敲打，也不能靠服用特殊的营养剂，注射高价的激素来达到。很多例子表明激素剂等药物只会对身体起到有害的作用，哪怕促身高长上去了，也会对身体带来不良的后果。意见建议：加强运动，注意营养调节，改善环境（自然环境和社会环境）还要营养的合理搭配。牛奶、鱼、菠菜、胡萝卜和柑桔对增高有很重要的作用，要注意克服一些对身高有损害的不良习惯，如坐姿要正确；良好而充足的睡眠；禁烟、酒及一些刺激性较强的食物；勤锻炼防感冒；努力学习，充分休息，做到每学习1小时，休息10分钟，最好是躺着休息；多晒太阳
问我20岁了，身高还是一米五左右，吃过钙片,增高药就是不...
职称：医师
专长：内科疾病肾病、各种肾炎，高血压、胃炎、胃溃疡、
&&已帮助用户：143735
问题分析：你现在身高是比较低的，会影响将来的就业和生活，所以治疗是很有必要的，由于这个年龄有可能骨骺线闭合了，所以不能随便使用生长激素的。意见建议：需去医院就诊，做个骨骺线的检查，如果是骨骺线已经闭合了，不能用生长激素治疗了，没有办法长高了，如果是骨骺线未完全闭合，注射生长激素后可以长高的，没有副作用。
问你好我十八岁了才一米五
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343229
问题分析：你的情况应该可以长高。男生的发育时间段为13-18岁左右，因人而异，各有差异。意见建议：建议你可以多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用。另外要补充钙离子，可以喝骨头汤
问如何才能长高到一米六呢
职称：医生会员
专长：高血压、心脏病
&&已帮助用户：31375
病情分析： 平时多运动,多吃含钙的食物,注意作息时间规律,你的年龄考虑增高的可能性不太大。意见建议：建议你及时去医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
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美国high增高
时间 05:17:45
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文章编辑: 意念增高狼叫
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