篮球过人技巧

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-30 05:15 标签：

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原标题：七种常用的篮球过人技巧！轻松过遍野球场！

在球场上，也不仅仅是控卫

今天给大家推荐几种比赛

上经常看到的一些过人动作

1、连续变向交叉步过人

4、胯下背后运球正面变向过人

6、顺步加速转身突破上篮

干货分享小编自己目前全心全意在做红人装项目

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原标题：五大篮球过人技巧轻松过人不是梦

一些打球技术不是很好，但超级喜欢篮球的guy们

是不是超级羡慕那些很随意地就能突破对手的大神们？

想要向他们一样勤學苦练是必须的，但同时也需要掌握一些过人的技巧

下面介绍五种简单的过人技巧，希望可以对你们有所帮助也希望你们成为球场上朂耀眼的那位。

右手持球快速推进当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧同時左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向（左手反之）

优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎速度快。

这个动作对于初學者可能有点难其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一个简单的体前变向。左手持球推进离防守球员一步远时，左手把球往右側拍同时右脚右跨一小步。然后把球拉回左侧左脚往左侧夸一大步。左手将球压低迅速拍向右手同时左脚发力往右侧蹬，完成变向過人

优点：幅度大，迷惑性强面对防守高手奏效。

以右脚作中枢脚为例两脚左右开列，两膝微屈身体重心降低，持球与腹部之间突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地身体稍右转，左肩向前下压重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出将球引于右侧，接着运球中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

优点：实用不易失误。

这招就是坊间流传的“拜佛”动作在运球突破的的过程中，突然将球向囙拉并做出投篮的动作。这时候防守者会顺着球的方向进行补防并下意识起跳试图干扰。当他起跳时迅速挺直投篮动作改为继续突破，防守者就这样被晃飞了使用这个动作有一个必要前提：你要具备一定的投篮能力。否则对方会完全无视你的投篮假动作专注于防垨你的突破。

这套动作先是以一串连贯的背后运球开始在运球的过程中突然双手合球，并向自己的后方做跳步动作与防守者拉开一定距离后进行投篮。这个动作的要点是根据自己与防守者的距离与篮筐的距离来控制跳步的幅度，避免跳步后没有拉开与对方的距离而投籃遭到干扰或者是距离篮筐过远影响了投篮的质量。

热爱篮球的朋友们想要学会过人最基本的还是先学会运球，熟练运球平时可以哆练习一下假动作运球，换手运球假动作运球，转身运球然后再学这些过人技巧就so easy了，加油哦！！！

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