初中日本女子摔跤比赛400米比赛的小技巧

400米跑比赛技巧_百度知道
400米跑比赛技巧
提问者采纳
400米说长不长
是所有的竞赛里面最难跑的一项,体力要多练点
还有弯道要注意跑好
其他类似问题
为您推荐:
其他3条回答
刚开始保持中速(可试试用大步子跑,但速度不能太慢)再看你是100米还是200米跑的好,进行最后冲刺
尽量保持匀速,不要一开始就冲很快,多练习。
要看自己的体力。。具体加我再说
400米的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁(共1个回答)
有时间的话,继续练习,不能停,成绩还能提高。握力有握力器,可以练练。
朋友,这个简单,跑800米最重要的就是体力分配,我教你一个非常好的方法:
一般来说把800米分成四个200米:
第一个:利用身体60%~70%的力气跑完,因
首先前200米和后200你得处于冲刺状态,当你感觉呼吸困难的时候就要迈大步,深呼吸,这样对你以后的跑步才有利,否则每次都会感觉不舒服,
一赛跑,第一圈没完都气喘吁吁,我跑步时不知道怎样去呼吸,老师说的什么几步一呼,我也不知道怎么做,一跑起来,就顾不上了!
要通过慢跑来学习如何三步一呼三步一吸,一
建议你到宜昌市解放路大禹书店去看看,一般那里应该有的。
大家还关注
(C) 列表网&京ICP证100421号&京ICP备号-1&琼公网安备08 上传我的文档
 下载
 收藏
该文档贡献者很忙,什么也没留下。
 下载此文档
正在努力加载中...
初中体育考试1000米技巧
下载积分:30
内容提示:1000米长跑和篮球运球,是男生中考体育的难点。这篇文章教您如..
文档格式:PDF|
浏览次数:746|
上传日期: 07:50:44|
文档星级:
该用户还上传了这些文档
初中体育考试1000米技巧
官方公共微信看看吧-世界奇闻大收集!www.kankan8.net
14-03-2113-09-1213-09-1113-09-1113-09-0913-09-08

我要回帖

更多关于 2016女子排球比赛视频 的文章

 

随机推荐