小编我身为一个资深吃货，从来不会为了好身材，而忍受吃水煮菜度日！太难吃了喂！怎么咽的下啊喂！所以小编每天潜心挖掘各式减肥菜谱，其要求必定是不仅好吃，还能有饱腹感，能够助小编我在减肥道路上早日取得真经！接下来给大家介绍4则鸡肉美食，都是简单方便的，不需要复杂的步骤，仅用微波炉就能搞定。快快学起来吧！美 食 一?美 食 二美 食 三美 食 四Tips：鸡胸脯肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。健身之后食用可以恢复健身时失去的能量，吃多了也会不发胖哟！浩沙健身(hosalife)　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
也许你只知道他是一位运动员，但是你绝对你想象不到，他到底有多么的“逗逼”！《他是龙》都说俄罗斯是战斗中的民族，但是这部电影，不仅体现了战斗民族的气质，还有“辣么”多高颜值浪漫的情节。虽然HOSA健身已经走过十余年了，但是TA可以很老，也可以像会员们一样，永~远~年~轻~8月10日，钛酷科技品牌战略发布会在北京隆重举行。国务院发展研究中心东方文化与城市发展研究所所长助理《他是龙》都说俄罗斯是战斗中的民族，但是这部电影，不仅体现了战斗民族的气质，还有“辣么”多高颜值浪漫的情节。8月20-21日，HOSA健身来到了，蓉城环球中心天堂洲际大饭店，参加2016西南健身大会。池塘边的榕树上知了在声声叫着夏天操场边的秋千上只有蝴蝶停在上面黑板上老师地粉笔还在拼命唧唧喳喳写个不停2016浩沙健身市场部召集令！召集敢投入健身事业中有种精英！浩沙全球首发数字智能健身实景体验馆由浩沙首创的数字智能健身馆，于6月14日即将亮相2016chinafit健6月14日周二阴转小雨北京市国家会议中心 第五届ChinaFit健身大会浩沙数字智能健身全球首发仪式（图）接6月15日周三蓝天白云大太阳北京市国家会议中心 第五届ChinaFit健身大会完美收官（请让我听到你们发自2天的Chinafit健身大会终于圆满落下帷幕。但又怎能满足健迷们的健身热忱呢？别捉急，小编继续为你奉上精彩 浩沙健身公告-------------------------------------各位会员朋友们：鉴于 通知?尊敬的会员朋友们：
为更好的提供品牌服务，提高服务质量，现将400全国客服电话进行调整。
浩沙健身：指定的独家健身训练合作机构
浩沙数字智能健身馆：指定健身训练场馆
浩沙S-MAN：TS919天团健身训练导师00春节小假期，大家在家呆的可爽？生活节奏：吃饭、睡觉、上网、看电视开启循环模式ing……可是俗话说，这人啊越呆新年到，真热闹，亲朋好友齐来到。中国人过年，不外乎一个吃。亲朋好友齐相聚，吃好喝好才热闹！每逢佳节胖三斤，其先来一个娱乐圈我大表姐的经典成名曲Bad Romance，是不是如她的人一般，那么疯狂，那么震撼，那么想让人都说我一直在写女神，说我给大家看的女神们太仙了，一点都不接地气，今儿，给你们来个接地气的本土女神经—贾玲提起从小就认为 紫霞仙子就是应该要跟至尊宝在一起！ 那个说着： 我的意中人是一位盖世英雄,有一天他会身披金甲圣衣施瓦辛格，一个仿佛只活在传说中的人，他是是健身界官当得最大的！当官里面最会健身的，健身里面最会演戏的人！都说酱是以豆类、小麦粉、水果、肉类或鱼虾等物为主要原料，加工而成的糊状调味品，它起源于中国，有着悠久的历史。现在细心的小伙伴都发现并且也留言给小编，说昨天15号所发出的《没器械不要紧，8种俯卧撑锻造完美胸肌!》的这篇文章NO.1普通的俯卧撑相信大家最最经常联系的就是这种俯卧撑，在做这个动作时，小编要提醒大家，你的双手距离应该比都说无篮球不兄弟，但我今天要跟大家说说：无深蹲不健身！告诉大家，深蹲也可以称作是全蹲，是在运动健身当中练习部00Lazar Angelov，这个男人是被称为全世界身材最好的男人，不信，先上图！我会告诉你，我对着屏幕傻笑了酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市不知道大家有没有看到前一阵的新闻吗？别让我提醒你们这群80、90后的，全面二胎政策已经开启了，那些被打脸一胎可乐(Cola)是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸饮料，有咖啡因但不含酒精，非常流行。可乐主要口味包括有香草、肉牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来一般早上起床以后，都习惯喝一杯凉开水，要知道早晨是人体刚刚复苏的时间，血液循环和内脏以及血压都处于回复当中，（图片来源于网络）为经济年度盘点的一种独特模式，“创新晋江·影响中国—2015晋江年度十大产经人物”推选结果今日隆重出炉。我们妆本天成，运动娱乐两不误！今天早上都到某位花痴的私信，竟然指名道姓的要看帅哥！你以为私信给我说想念“旗帜帅哥”，我就会给你看！不过看在不知道是不是减肥的小伙伴，都希望能出现这么一种魔力的减肥药，没有任何副作用，吃了不会心慌、口渴，不会担心内分为经济年度盘点的一种独特模式，“创新晋江·影响中国—2015晋江年度十大产经人物”推选结果今日隆重出炉。我们0000许多男人想要练就这样的手臂，许多女孩也喜欢拥有strong臂弯的男人，今天小编就跟我们的猛男教练翟啊东一起来精品人生，要轻松搞定！随着冬季寒冷指数的不断上升，我们对于食物热量的要求也越来越高——毕竟吃饱了才能御寒啊！然而，我们的身材也随着最近天气渐冷以及雾霾的影响，小编周围许多小伙伴都在不停的“咳咳咳”，这是个咳嗽的季节，今天小编就给大家推荐九每个人或多或少都有些不良习惯,特别是不良站姿、不良坐姿,对身材的影响极大。坐姿、站姿不良会使骨架变形,进而导前年甄嬛用一段惊鸿舞征服了雍正；去年武媚娘用一支兰陵王入阵曲得到宠爱；上个月芈月用一曲少司命祭舞得到秦王侧目浩沙健身公告近期出现关于“甘肃省兰州市浩沙健身停业、退费”的相关报道，对此浩沙官方声明，浩沙公司及浩沙品牌未各位小伙伴，别跟我说你周末没有出去吃吃吃！烤鱼啦、火锅啦、烤肉啦、香锅啦、烤鸭啦……没说你没吃，我隔着屏幕都1睡前不刷牙！小编告诉各位小伙伴，要知道睡觉前刷牙可比早上起床刷牙重要的多，晚上刷牙不仅可以清理口腔的附着物hosalife第一时间获取健身资讯，便捷查询店面、课程、服务信息，在线参与浩沙健身活动，开启掌上健康微生活！热门文章最新文章hosalife第一时间获取健身资讯，便捷查询店面、课程、服务信息，在线参与浩沙健身活动，开启掌上健康微生活！送给旅行爱好者的十件高逼格礼物
送给旅行爱好者的十件高逼格礼物
你是否有一些这样的朋友，会爱会玩，逼格满满，上一秒谈巴赫的《哥德堡变奏曲》，下一秒带你去鲜为人知的的绝妙馆子。对这样的朋友，送什么礼物能符合对方的逼格就是难事了。不过，旅行才是他们高逼格的根源所在，眼界宽了见得多了，品味自然挑——所以，送一些精美的旅行专用物品不失为好办法。
相信很多人的圈子里都会有这样一种朋友，会玩爱玩，生活精致。上周iWatch才在美国正式发售，今天他（她）已经戴着来参加聚会了。上得厅堂下得厨房，谈巴赫他能轻松说出《哥德堡变奏曲》如今用钢琴代替拨弦古钢琴韵律差在哪里，与此同时，晚上的酒局他保准还能带大家去一个逼格满点、味道叫绝的撸串场子。
当然，这样的朋友带出去脸上有光，带回家看着舒服。和他接触也会把自己审美提升不止一个档次。但是，他对生活有高要求，对朋友的要求也不会低。尤其是生日圣诞甚至情人节（想带回家的绝对注意），送对方一个高逼格礼物就成了头等难事，不要把它看得不重要，送好了对方会觉着遇到一知己，送不好也许下个聚会就没你了。
送礼的学问
送礼物是一门学问，初级是指不花心思随便买件东西送人，比如女生就送个香水男生就送个打火机，也不管对方是否对某些味道过敏或抽烟与否，这种礼物送了也白送，通常情况下对方收到了就往衣柜随意一塞，第二天就不记得了。
中级是指花了很多心思却送错礼物，这种情况多出现于送同事上司，或对某人有好感想想借此进一步发展。比如你法国出差特意排队超久，一路小心翼翼带回来一盒Pierre Hermé Macaron孝敬女上司，可人家恰好正在节食，收到后放进抽屉就再也没打开过。
高级就不同了，高级送礼者首先会琢磨对方需要或者喜欢什么东西，在此范围内找出符合收礼者品味与身份相符的礼物，保证对方收到礼物后欢喜感动，内心给你这个朋友品味诚意加满一百分。
回归正题，高逼格朋友平日里都需要或者喜欢什么呢？当然，这样的人每个都有自己的独特个性，但通常他们都喜欢世界到处旅行，要知道，旅行才是他们提升逼格的根源所在，眼界宽了见得多了，品味自然挑剔。那我们今天就以旅行为切入点，给大家推荐十件旅行爱好者的高逼格礼物。
1. GoPro Hero4 Silver
GoPro是当今便携式移动摄像机领域的“王者”，这款GoPro Hero4 Silver首次配备了触控显示屏，显示效果细腻生动，另一个超酷的新特性就是可以通过按钮来为视频进行标记，方便后期处理的时候更容易的寻找并且剪辑。不论你在潜水、滑雪、冲浪或在陌生小镇漫步，GoPro Hero4 Silver都会帮你记录下高清片段，并用其Wi-Fi与蓝牙功能分分钟分享给朋友。
价格 $399.99起
2. 黄蜂FMS-300T微型炉头（Hornet mini-stove）
事实上野营时需要全套高标准装备的情形是很少见的，一个可折叠成口红大小的野营炉将为行李节省很多空间。同时，黄蜂FMS-300T微型炉头目前全世界最轻的野营炉头，仅重45克，可以让野营爱好者负重更轻走的更远，装备轻量化让户外活动更加安全和舒适。
价格 $44起
3. Gilchrist & Soames 伦敦旅行套装
【如何让自己的旅行箱拥有金刚不坏之身？ 】
想必一些幸运的常旅客已经在酒店享受过Gilchrist & Soames 伦敦旅行套装了。惊喜的是这款旅行套装现在在网上也买得到。它包括旅途必需品——洗发水、护发素、润肤露、和润唇膏等，全部是小巧方便的旅行装。搭配一杯红茶与葡萄籽精华，女神男神飞行24小时仍神采奕奕的秘密就此揭开。
价格 $28起
4.积家双翼独特旅行时间腕表（Jaeger-LeCoultre Duometre Unique Travel Time watch）
新型号机芯的双翼系统分为两组机械装置：一组显示本地时间，另一组显示第二时区时间。两组机械装置共用同一个调校机制，而又拥有各自独立的动力来源，从而避免因装置间互相作用而产生的能量损耗。10点位置视窗显示本地的时间，2点位置显示旅行时区的时间，6点位置视窗显示时区与日夜。
价格$39,000起
5. Daines and Hathaway 三件式酒壶套装
【如何让自己的旅行箱拥有金刚不坏之身？ 】
对于困在沙漠或者酒店酒柜没酒的情况，Daines and Hathaway Triple Bar Set绝对能帮到你。一个整洁的皮包，装满两个玻璃瓶的杜松子酒，一瓶苦艾酒，来一杯随时调制的马提尼不再是梦想。
价格$299起
6. Merrell All Out Blaze 徒步鞋
Merrell是美国家喻户晓的顶尖户外运动品牌，1981年在美国犹他州以制作牛仔马靴的方式制作出第一双特色登山鞋，大受好评。All Out Blaze系列徒步鞋采用Uni-Fly(TM)中底避震系统、Vibram(R)专业耐磨橡胶鞋底、Omni-Fit(R)快速系带系统与5 mm 坑纹鞋底设计。保证让你的徒步爱好者朋友爱不释手。
价格$110起
7. Siva Cycle Atom 自行车动力充电器
骑行爱好者都知道GPS与手机APP的重要性，要靠它们知道路线查询各类信息。Siva Cycle Atom完美的解决了智能手机骑行中的充电难题，这款充电器能让骑行者边骑车边收集电量。安装在自行车后轮上（安装的时候需要将车轮轴拆开），可以插拔的锂电池差不多是正方体的形状。这个锂电池的容量是 1,300mAh，上面有一个 USB 口，拿下后就可以给你的移动设备充电。
价格$129. 99
8. Handpresso手动便携咖啡机套装
【如何让自己的旅行箱拥有金刚不坏之身？ 】
对于高逼格的旅行者来说，旅途中酒店房间里的速溶咖啡会毁了旅行一半的兴致。这款Handpresso手动便携咖啡机套装完美的解决了咖啡爱好者们的诉求，可用现磨咖啡豆料理，16bar压力，萃取油脂浓厚，包括4个espresso 杯子+1个有温度计的Thermos膳魔师保温杯。
价格$220起
9. Lomo’Instant
你能想象 LOMO 丰富镜头呈现在即时成像胶片中会是什么样吗？Lomography 近日带来的一台相机 Lomo’Instant 就结合了 LOMO 和拍立得两者的优势，复古感外形下搭载了一个 27mm 广角镜头和内置闪光灯，用户可另行安装鱼眼镜头或者 35mm 人像头。当然，LOMO 的 B 门曝光及多重曝光特色也加载在相机上，并且有多色滤片让成像更加独特，可玩性也大大增加。相纸的话，Lomo’Instant 兼容了现在市面上最为普遍的富士 Instax Mini 相纸。
价格$169起
10.西服套装行李箱（SuitPack）
这种叫做“SuitPack”的西服套装行李箱很好解決了商务人士旅途中西服起皱的问题。箱子中配备有肩垫，保证西装折叠整齐在旅途颠簸状态下也不易起皱，更省去了熨烫时间。本身该西装行李箱也十分轻便耐用，外观简洁大方，是送给商务友人礼物的不二之选。
（本文是Enjoy雅趣全球编译者计划作品，原文来自，编译/Ashley）
关于全球编译者计划
由Enjoy雅趣发起，招募来自全球、懂生活、有文化的编译者，来编译Enjoy雅趣海外合作媒体的优秀稿件，一起在消费传播领域创造和传递价值，为读者寻找和呈现全球最优质的内容。了解更多详情和报名，请戳。
“和你一起研究如何把钱花得漂亮”我们的微信号：caixin-enjoy我们的网站：我们的Mr.Why：mister-why“会花钱的人都在这里”我们的APP：
RECOMMENDATION
本篇文章暂无评论......
排行榜 STAR
扫描下载APP
微信订阅号
网易云阅读
版权声明：
本网所刊载内容之知识产权为财新传媒及/或相关权利人专属所有或持有
未经许可，禁止转载、摘编、复制及建立镜像等任何使用。
京公网安备47优选男裤好物_按收藏数_第3页_什么值得买
&防皱有弹性 稳重有型
NAUTICA诺帝卡是美国的著名休闲服饰品牌，由华人朱钦骐于1983年创立，2003年被美国最大的成衣上市公司VF集团以5亿8千万美元...
￥暂无报价起
Hush Puppies暇步士是引爆流行的美国经典休闲鞋履品牌，其标志巴吉度猎犬形象更是深入人心，国内各大城市设有专柜。这款男...
￥暂无报价起
采用00%纯棉材质，牛仔裤一直在着装方面占有举足轻重的地位，也是设计师的宠儿，经典靛蓝牛仔系列更是不可多得的理想单品。...
&Calvin Klein 男士家居裤
Calvin Klein 男士家居裤90%莫代尔，10%莱卡，可机洗。
束脚裤在裤脚处加入了松紧带的设计，能够起到修饰腿型、露出脚踝、衬托脚下鞋子的作用，街拍常客，而且与衬衫和套头衫、T恤...
￥暂无报价起
Calvin Klein Jeans是CK的副牌，这款CK男子牛仔裤，Straight中腰直筒款式，直筒是牛仔裤诞生的第一款、也是男子牛仔裤销量...
￥暂无报价起
意大利知名休闲时装品牌DIESEL成立于1978年，创始人Renzo Rosso在品牌创始前专门为意大利王室家族制作牛仔裤。它家主营牛仔...
7家经典男士直筒牛仔裤再特价！7 For All Mankind是美国知名的牛仔时装，其面料考究，剪裁、手工均当属一流水准，奠定了其...
￥暂无报价起
Calvin Klein Jeans 是美国知名品牌Calvin Klein 的副牌，以平易近人的和年轻的设计时尚而赢得年轻一族的喜爱。这款烟灰色...
￥暂无报价起
这款李维斯的低价牛仔裤，100%穿棉材质，锥型款式，比较显身形，可机洗。款式简单。
Levi's 511型号的牛仔裤也是近年来发展的很火的版型，相比李维斯最经典的501中腰直筒造型来说，511是属于低腰贴身款，...
￥暂无报价起
Meters/bonwe 美特斯邦威 256407 男款牛仔裤100%棉质，直筒裤型，轻微水洗。还是比较百搭的。
￥暂无报价起
&人字纹的重磅背带裤
RRL的背带裤内衬选用宾霸铜氨丝，底部有锁边，版型比mister freedom更适合现代审美。整体做工比较粗犷但用料丰富。
￥暂无报价起
Levi's 李维斯是美国著名的牛仔品牌，由李维·斯特劳斯创立于1853年，流行于全世界范围。本款Levi's 李维斯的窄脚...
这款UNIQLO 优衣库 163917 男款运动短裤，采用与高尔夫选手亚当o斯科特共同开发的高性能面料制成，具有速干、超弹力、超轻...
￥暂无报价起
迪卡侬的户外运动裤，有一定快干性，具备一定的舒适性，面料防止95％的紫外线，紫外线防护指数UPF> 40，裤型本身设计的不错...
Columbia哥伦比亚是美国著名的户外品牌。虽然作为户外品牌，其评价褒贬不一，但是作为日常使用来说，性价比还算是比较高的...
Lee和Levi's一样都是美国老牌了，价格亲民质量可靠。这款男士休闲短裤，含60%棉和40%涤纶，三色可选，尺码齐全，前后共...
Lee和Wrangler同属VF集团旗下，与Levi’s同时国内较为出名的牛仔裤品牌。这款Dungarees Slim 男款牛仔裤，采用73%棉和27%...
￥暂无报价起
&大牌内裤，价格不贵，值得入手尝试
亚马逊中国z秒杀这款内裤经常出现39元的特价，这个价格值得入手，不仅可以提升逼格，也能提升生活品质。君，已阅读到文档的结尾了呢~~
环青海湖自行车租赁(2015环青海湖骑行攻略)
扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
环青海湖自行车租赁(2015环青海湖骑行攻略)
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='/DocinViewer--144.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口我在一个私立学校工作，目前学生人数不足一百，家庭经济条件都还可以，因为大多都是外省生源，所以全部住校，周六周日也呆在学校里，只有放长假才能回家。近期有人提议组建一个车队，周六周日可以带着孩子们外出骑行。作为一个喜欢骑车的业余人士，积极地响应了，然后被安排去了解合适的车型。想问一下知乎上的大神以下问题：1.有什么合适的型号可以推荐给我们学校的学生？【12-15岁之间，价位在1500以内】2.有反对人士提出外出的风险，以及可能给学校带来的麻烦。有可能会有哪些问题？如何避免出现事故？3.从现在有这个想法到将来带学生们骑车外出，这期间需要做好哪些准备？4欢迎提出.其他任何疑问和建议
1.推荐山地车捷安特6XX，价格1K到2K之间，美利达勇士，公爵（稍超预算），价格同上。2.《未成年人保护法》，第十六条规定：“学校不得使未成年学生在危及人身安全、健康的校舍和其他教育教学设施中活动。”第十七条规定：“学校和幼儿园安排未成年学生和儿童参加集会、文化娱乐、社会实践等集体活动，应当有利于未成年人的健康成长，防止发生人身安全事故。”《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第七条规定：“对未成年人依法负有教育、管理、保护义务的学校、幼儿园或者其他教育机构，未尽职责范围内的相关义务致使未成年人遭受人身损害，或者未成年人致他人人身损害的，应当承担与其过错相应的赔偿责任。”中华人民共和国教育部令 第 12 号 《学生伤害事故处理办法》第九条规定了12种学校应当依法承担相应责任的情形：(四)学校组织学生参加教育教学活动或者校外活动，未对学生进行相应的安全教育，并未在可预见的范围内采取必要的安全措施的； (五)学校知道教师或者其他工作人员患有不适宜担任教育教学工作的疾病，但未采取必要措施的； (六)学校违反有关规定，组织或者安排未成年学生从事不宜未成年人参加的劳动、体育运动或者其他活动的； (七)学生有特异体质或者特定疾病，不宜参加某种教育教学活动，学校知道或者应当知道，但未予以必要的注意的； 12-15岁，那就是初中学生了，正是顽皮的时候，要组织骑行，风险比较高吧。建议：第一，参与骑行的孩子要有家长的书面同意，避免万一发生事故学校和老师的无限责任（见上面的条文）；第二，购买保险；第三，骑行队伍不宜过大，人数控制在10人以内；第四，不要在车多人多的道路上骑行，如果有自行车专用道，最好；第五，避免孩子的运动损伤。3.做好以上措施，确保孩子们娴熟掌握骑行后再外出骑行。4.最好多有几个老师和家长参与。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录