做服务员容易吗四级体力劳动强度强度大？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-25 16:16 标签： 四级体力劳动强度
我前几天做了一整天的高强度体力劳动浑身疼怎么办？
我前几天做了一整天的高强度体力劳动浑身疼怎么办？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我前几天做了一整天的高强度体力劳动,晚上睡觉很快就入睡了,到第二天就一直感觉浑身酸痛,晚上就不能安然入睡一直持续到现在,不停的翻来覆去.请问专家我该怎么治疗.
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擅长：治疗各种皮肤病
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河南第一社区医院,河南省南阳市&&&全科
建议：您好,是由于您突然间做了高强体力劳动而超出了身体本身的范围,身体一时适应不了,所以您会感觉浑身酸痛.因为高强度的体力劳动是身体极度疲惫所以晚上很容易入睡.根据您现在的症状,还是建议您好好休息,不要有重体力劳动了.平时要加强体育锻炼,不要做超出身体本能的事情,也许当时没事,但过后会感觉很疲惫.休息一段时间您会痊愈的,祝您健康!
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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上海新科医院&&&
建议：失眠分很多种，不建 议吃西药，可以吃点中成 药。
中成药的分类：养血安神、镇静安神等
要弄清属于哪一类
我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理 的办法就常可得益，具体归纳如下：
（1）平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。 这类担心所致的过分焦虑 ，对睡眠本身及其 健康的 危害更大。
（2）寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因
疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题 ，算 不 了病而延误治疗。
（3）身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步 一会儿，放松一下精神，上床前 或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害 。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如 ：放松功，已在民间流传，可以借助。
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到煤矿上干活很累吗？会不会比特种兵那样的体力强度还大？
工作有的比较累，有的很好，关键是看你在煤矿上从事什么样的工作。作为普通工人会很累，但是作为领导人员就不一样，而且与你所在的企业的性质有关。1.私企的小煤窑工作环境差，待遇差，出现问题不能及时解决2.外包队是一些专职煤矿作业的公司或者集团的雇佣的人员，这类工人环境相对比私企的工人好一点但是也是一个德行。3.国企的工人，国内煤矿企业集团内部的工人和干部。煤矿工人工作时间是三八制，下井的工人说是八个小时的工作制度但是要超出一两个小时，上班一个小时前点名，下班前晚半个小时上井，点名制度。如果有什么紧急的活那就晚不知道几个小时了，外包队还好一点干完活就可以歇着，到点就上井，小煤窑和国企工人就没有那么幸运了，不管干不干完活，都要在哪里死靠着，不能歇着，如果歇着就算是坐下来被井下安检看见那就完蛋了，轻则骂一顿，重则罚款加上末勤还有通报，末勤的意思就是这个班白上，通报罪就更大了，这个月的安全奖没有还要区内处分罚钱。要是早上井那么你可以直接走人了，也不用写辞职了。井上的工人工作时间准时一点但是不排除紧急加班，有些工人上大班，大班的意思就是早八晚四。其余的井上工人三班倒，大部分矿上工人一个月可以修6—8天，领导干部可以修4—5天，还有没有事情不能修。
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提问者采纳
一个月，绝对是美差，算是很不错的了。当然前提是编内人员，但是不会比特种兵训练还累，不过工作环境肯定不好煤矿干活确实累。。。我知道几个同学在淮南的煤矿工作。做煤工工资也不低，淮南的大煤矿，一个刚毕业的大专生。。不过大矿危险性还好了。而且要看是在大矿还是小矿.当然名额很紧张，大矿虽然强度高，想进去还真困难，但工作时间并不算长，小矿不好说。，在卖体力的工作中，在煤矿做瓦斯监测员。危险性肯定要，要不怎么会工资高，感觉长期做这个对身体不好
其他3条回答
看你去的是什么样的煤矿了，是规模的还是小煤窑，还有看你干什么活选什么工种了
肯定累啊 要是你到煤矿上做事的话 可以做那些技术类的 你现在还小 可以学徒啊
哪里做事都有危险 关键是自己注意 还有看你那公司怎么样 要选安全好的煤矿 最好是国企
现在矿难的发生几率很低的！~19岁，我怕你受不了那个罪！~
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出门在外也不愁关注：餐饮业服务员，他们的未来在哪里？_川江号子_天涯博客
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每当你饥肠辘辘冲进饭馆，自私的用坏脸色催促服务员赶快上菜的时候；每当你与朋友同事在饭桌上，杯光交错把酒言欢，服务员为你端茶倒水忙前忙后的时候；每当你偶尔在饭菜里吃到了沙子，头发，突然对着服务员勃然大怒的时候；每当你酒足饭饱，油嘴一抹，屁股一甩，留下满桌的杯盘狼藉的时候，每当……的时候。
您是否，是否感谢过他们？感谢她们辛苦劳累的工作，感谢她们为你准备好了上帝赐予你的食物，感谢他们让你能得到下班后饭来张口的便利？
作为一个文明社会，受过文明教育，有较高素养的人，一定会反思，一定会歉意，有些细节，我们确实多少都犯过这样的错误----中国人的食风，确实不太好。
据不完全统计，仅仅在成都，各大中小餐馆行业，就有年轻的餐馆男女服务人员近百万,这是何等惊人的数字!他们绝大多数来自农村:
1.受教育程度底(初中左右文化),
2.工作环境艰苦(人声鼎沸,乌烟瘴气)，
3.体力强度大(店面里来回奔波),
4.时间长(从上午到晚上深夜最后一个客人走),
5.待遇低(成都的大约600元左右/月),
6.基本没有福利待遇(老板不可能给他们买什么养老，保险之类,或许因为他们流动性太大),
7.住宿条件差(一般十来个人住一起,嘈杂，混乱，不安静),
8.精神粮食匮乏(除了看电视,书,游戏，发短信,听歌),
9.婚姻希望比较渺茫(文化低的原因,收入低的原因,高档次的女人看不起他们,同类的女子又爱慕虚荣，满足不了她们的物质需求而很难长久).
我曾认识一些目前在成都的各种餐饮行业做服务员的朋友，他们大多年轻，20岁上下,血气方刚,但是他们都有一个共同的特点:对未来充满了无尽的迷茫。
我曾刻意问过他们，对未来有什么看法和感受,大都告诉我:过一天算一天吧! 我们没有想过未来会怎么样,这样高深的东西,走到哪里黑，就到哪里歇,哪像你们这些人，整天东想西想的.多么无奈的心声!
大家都知道，做服务员的行业,是个青春饭的行业，几年后,当他们的年龄不再合适这个行业的时候，他们的去处在哪里?
回老家种地当农民?那显然是不可能的，现在还有谁会傻到回去当农民的,连半百老伯都进程求生来了，他们还能回去吗?就算回去当农民，他们还挑得起粪担子,使得来锄头么?不可能!
当民工?民工已经那么多了。 做小生意?没经验和社会关系，不亏才怪。下苦力?那又不是一般人能吃得了的苦啊!去当小偷? 人没到绝境，谁会去做最后的选择呢!
这个问题，我相信他们很多没想过，我也实在想不出更好的出路来。这个近十年才发达起来的行业，第一代从业人员的去留,正成为一个社会问题，摆在了我们全国人民的面前。
唯一值得欣慰的结果是，这个群体当中,有一部分优秀的人，或通过经验和经济的部分积累，或者家里条件好的，靠亲人的扶持，谋得营生的活当,自己也逐步走上小老板的生意之路,那当然是再好不过。
可是，剩下的那些兄弟呢? 他们的未来在哪里?谁有合适的答案吗?
(注:我没有提女服务员，是因为她们有个天生的优势,就是不管怎么样，她们的压力相对小些,以后找个男人嫁了,总有口饭吃,有个依靠。而生在中国的男人就不一样，有买车，买房,养儿,样婆娘的传统任务,他们只能靠自己!哎,小小的为20年前那些为生了儿子而欢呼的父母们感慨一下:现在知道生女儿的好了吧!)
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