泰拳的三宫六院步怎么走？最好有图

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-26 13:53 标签： 三宫六院
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泰拳实战的特点和技巧是什么
提问者采纳
没有内家拳那么深奥繁妙）、空手道而言绵长一些内容太多、距离感要求较高，但是泰拳的威力不是来源于狠辣。泰拳的技术体系以三宫步的实战姿势为基础，出扫踢时身体重心像支撑腿一侧偏移。例如泰拳站架比较正。著名的Orono战胜拉蒙德克斯的比赛中、准确度，其防守方式相比散打跆拳道更多的运用格挡（最典型的是立体防御）、狠辣。这东西最好有教练现场讲解，Orono使用肘法时有一种向前撞的感觉，就不好多说了，即使需要躲闪也尽量不将前支撑脚明显后移，这样就可以保证自己化解对手进攻后可以很舒服的打反击，而是来源于其发力技巧和技术熟练度，如果兄弟有什么详细问题请再追问吧，也要打在对方身上给他的身体稳定性造成一定影响），这样就把身体重量也加在扫踢的那条腿上。泰拳进攻技术体系对拳手的判断，命中率必须很高（即使会被对方防住拼命、跆拳道，也是这个原理，有练咏春的朋友说泰拳三宫步体系跟咏春相像。泰拳善于利用重心移动来加大攻击威力这一点跟中国一些内家拳技巧类似（当然。呼吸泰拳的呼吸较散打、凶恶，站架较为稳定，我没学过咏春。发力，凡是跟泰国教练学过拳的人肯定不会这样看待泰拳，这是国内对泰拳的常见误解：泰拳注重攻击威力
来自团队：
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没别的了.泰拳的实战,没有狠劲技巧再好也枉然,一是速度,二是狠,泰拳的起源就是拼命的运动在你的基础知识,和熟练度都达到要求以后,身体
拳法 刺拳、直拳、摆拳、上勾拳、平勾拳肘法 扫肘、挑肘、斜肘、砍肘、砸肘、反肘膝法 直膝、跳膝、飞膝、砸膝、箍颈撞膝腿法 正蹬、扫腿、鳄鱼摆尾（後旋踢）母招 鱼牙交错、飞鸟掀巢、爪哇投矛、依诺刺剑、举须弥山、老僧掐瓜、孟人撑柱、插木钉、锷鱼摆尾、折象鼻、扭蛇尾、飞鸟还巢、灭油灯、魔王捉猴、折象颈子招 神象击齿、抹面腿、魔王偷女、罗摩射箭、狮子越涧、鹿回头、山神卷土、蛟龙潜海、神猴献戒、越人撒网、泰也撑柱、天鹅折翅、扎花环、老僧扫院、切瓜
泰拳注重的是气势！当然气势是在你身体素质达标的基础上的!泰拳讲求的是实战，动作简单实用，配合其强大的攻击力，确实不太好对付！
攻击性杀伤性和抗击打能力！技巧有腿低扫，高鞭腿，飞膝，夺命肘……
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原来三宫步也要慢慢适应。。
从的格斗式改成三宫步后，就从 敏捷英雄变成了肉盾。。
因为爱情让人暖和
110斤的人本该就是一个活蹦乱跳的娃子，结果一改三宫步，我实战那移动慢不说，老是挨打，前扫无力。。图片来自：
十步杀一人，千里不留行，手指抖一抖，占楼不具名
我觉得移动的时候用拳击步伐未尝不可
呵呵，没有参透出三宫步的每个细节意义，步伐和身体攻防意识没有结合好，都会这样（笨重）。等你理解好了，你就发现三宫步原来可以发出这么大的重击力（而且对节奏的判断比任何步伐都要有感觉）。
听lz这么说，总有种锐雯去打肉的赶脚 .....
还是灵活些好，刻意的慢没有意义。可以看看考克来的躲闪
我拳击的步伐改三宫步才费劲呢
....躲闪改硬抗..
训练中是要刻意去改的我觉得真到打实战没必要刻意去改 规则变了节奏也就会变了 多实战下自然会适应 之后在训练中慢慢改就顺利很多了
我散打教练说我是小级别打出了大级别的感觉因为我是用泰拳的方法去练散打移动超级慢老是被打
可以问下什么是三宫步么
提膝，接腿
那楼主以后要是想练MMA，还得改回去一部分
十步杀一人，千里不留行，手指抖一抖，占楼不具名
三宫步＝慢 我觉得是错误的理解 传统的泰国人 是慢
看看欧洲练泰拳的人，，，，
三宫步可是进可攻，退可守，不动如山的坦克式步伐
所以我看了下淄博泰拳俱乐部的训练后，发现果然还是拳击和跆拳道更适合我
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
拳击加个腿很厉害的，不是散打，亲身体会
不要老是硬扛，能避之则避，抗也是有技巧的
习惯了三宫步，其实真的很爽，坦克移动容易发重力力，自己不易乱节奏乱重心（只要一点地又能很快找到感觉）。提膝点地判断对方启动，掩手丈量距离，对方左移起左扫，右移起右扫，正蹬狙截，正膝迎击，抽掌成肘攻防，甩脚提膝格挡……谁用谁爽。
手到步不到 打人不为秒 手到步也到 打人如玩笑 说的就是三宫步了
如果不习惯泰拳的慢节奏，可以适当参考下踢拳的节奏啊，泰拳本身就是阵地战居多
我也常和散打的哥们接触，我觉得吧，既然用三宫步，就一定要把握时间，用扫腿，膝法重创对手，比如说可以突然两拳后接飞膝上脑，如果对手是打了就跑或者非常灵活的话，不妨打防守反击。比如说人家用前鞭腿的时候，提完膝防守之后直接泰扫。但是散打要克三宫步，也有不少办法
我也是，散打，怎么改三宫步，
泰拳多格挡，比如提膝格挡，没有太多的后撤闪避，习惯这门武术，你会感受到泰拳手就像一位顶着枪林弹雨向前给予对手更大打击战士。
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保存至快速回贴> 格斗迷教学：泰拳步法之前进步
格斗迷教学：泰拳步法之前进步
本文由荷兰伐木人
在泰拳实战搏击中其它步法都在是此六基调步法演变而来的。其中三宫步是泰拳步法的精要，其将泰拳实战技法熔为一体，进、退、绕、避、提膝格档形成了&进可攻防，退可防守反击&。
要想将泰拳的步法练好，跳绳是非常好的协调与辅助运动。
练拳讲究：身法与步法的完美结合，只有将身法、步法熔合入技击法中，爆发与穿透力便一触即发，追求精进的技法的同时也在追求静与动的真谛！
泰拳前进步技术要领：
1，泰拳（格斗式）实战姿势开始；
2，后脚的前脚掌蹬地，受推力作用前脚前脚掌向前移动一步，后脚随即跟上；
3，并立刻恢复实战姿势。
注意事项：
1，泰拳前进步法腰肩放松，不可僵硬；
2，双脚前脚掌踮起的同时双膝微屈放松，便于灵活移动；
3，前进过程中，双脚平地移动，切勿离地面太高，也不可在地上拖泥带水。
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