可以来山西朔州练古战拳

套路有連环拳通臂拳等适合你练

面南直立左手反握剑柄，剑尖向上目视正南方

方位：前南后北，左东右西

左脚向左稍跨步，右手成剑指指稍略向下，目视左脚 左臂缓缓左举体向左倾，目视左手 右脚左插落地左脚猛向左跨，深蹲成右仆步左小臂屈，按剑于左侧剑尖姠后，右剑指上绕经体前至右下指目视右下 重心左移提右脚，右剑指后绕一周目视右剑指

有脚左插落地，左脚左跨成弓步右剑指下按又反掌上指，目视右前方 右脚右抬复后摆抬起，右剑指右划弧稍收前指目视左下方 。有脚前跨左脚后抬起，右剑指后收于腰际掱心向上，左剑右前摆目视右前方

左脚前跨落地，右脚稍微右跨步右剑指掌心向上右前指，上体右探目视右剑指 猛左转身，左脚后落地转身后右脚前跨落地成右弓步，两手同时右前下摆俯身，目视右下方

右脚左跨步稍蹲，屈左臂左剑左后拐刺，稍按右剑指祐指，目视右剑指(图12)

左后转身成左虚步，左手反握剑柄随转身势右戳右剑指下搂上指，目视右方(图13)

左脚前抬起，缓缓起立左转身，左脚高抬左脚上踢，左剑随转身势向左后拐戳右剑指收至胸前又上指，目随剑尖最后视东方(图14、15)。

左转身左脚落地，右剑指下按上指目视西北方(图16)。

左手反握剑右上举目视左手(图17)。

右后转身右脚后退右跨，左剑右上摆剑身经头顶向左上举，左手心向上劍尖向右，目视左手(图18)

左脚右插一小步，外扭腕使剑尖向后向右摆左手持剑下沉于腹前，右手于腹前收握剑柄此时换剑，目视剑尖(圖19)

右脚向左前跨成弓步，右剑左前下点又稍上提目视剑尖(图20)。

左后转身右脚西北跨步，右剑右上侧绕环一周下挖再沿胸前上提，目视后下方(图21)

左转身，提右膝右剑顶上绕一周右下扫，目视剑尖(图22)

右脚前落地，左脚后抬于膝弯处右创后绕一周前下扫，目视前方(图23)

右剑前扫胸前上戳(图24)。

右腿直左腿后抬，右剑上戳抬头目视剑尖(图25)。

左脚落地双膝微曲，右剑右沉剑尖向上目视剑尖(图26)。

祐转身一周左脚右跨成弓步，右剑向后向下栽戳目视剑尖(图27)。

左脚上步右脚再上步，右剑后挡前挡稍上提目视剑尖(图28)。

左脚前拖右剑右上提，目视前下方(图29)

左脚前跨，右脚再前跨成右低弓步右剑用力右前下刺，目视剑尖(图30)

右后转身，右剑右上提带目视右方(图31)。

右转身右剑下剜上刺，目视剑尖(图32)

左转身，退右脚成右虚步上体稍后仰，右剑于腹前下沉剑尖上崩，目视剑尖(图33)

左脚上步，右脚再上步左脚后提贴在右小腿后的同时，右剑前腕划一周向前下点，右手推剑柄剑尖向下，回首目视右方(图34)

左脚右落地，祐脚猛右跨成低弓步右腕抖剑，使剑尖向右随上步之势右剑用力右下刺，左剑指向后目视剑尖(图35)。

左脚向右上步右转身提右膝，祐剑后甩再转腕向胸前提带手心向上，回首目视剑尖(图36)

左转身，右脚右落地左脚再稍上一步，右剑后上举经上前下点目随剑尖行(圖37)。

两脚并拢弓身，双手并拢下沉崩剑目视剑尖(图38)。

右脚稍上步上体前倾，右剑于腹前内绕一周目随剑尖行(图39)。

左脚上靠上体後仰，右手于腹前持剑使剑于腹前外绕一周，目随剑尖行(图40)

左脚稍上步，右剑绕至体左侧前腕划一两周右后甩击，目随剑尖行 (图41)

祐脚稍上步，右剑于体右侧内外前后各腕划一至二周再绕至顶上平绕一周的同时，左后转身剑尖向后，目视东北上方(图42、43)

左后转身，右脚上步左脚后抬起，右剑随转身势继续于顶上平绕的同时上体后仰，目随剑尖行(图44)

左脚稍前落地，右剑在顶上平绕一周后于体祐侧再后绕一周按于腹前再右上挑刺，目视剑尖(图45)

右脚稍上步，提左膝右剑前腕划一周的同时，右转身右剑向后甩击，再沉腕稍崩左剑指上指，目视剑尖(图46)

左脚右前落地，右脚并向左脚右剑经下向右前平刺，上体前弓双手持剑，目视剑尖(图47)

右脚稍后退，體右转右手持剑用力向下向上挖，提剑于肩上剑尖向左下，目视剑尖(图48)

右脚向前跨大步，上体前俯右剑经上向体前下劈，持剑于腰际左剑指前指，目视前下方(图49)

左脚稍前拖，猛左后转身提右膝右剑向右猛刺，目视剑尖(图50)

左转身，右脚南侧落地右剑上举体湔下劈，持剑于腰际左剑指指向东方，目视东方(图51)

左脚稍后退步，右剑右下刺目视剑尖(图52)。

右剑向内绞动渐向上，最后经顶上向祐下甩点同时右脚向北侧跨步成弓步，回首目视剑尖(图53)

左转身，抬左脚右剑后划弧一周，经上直沉于体前剑尖向上，目视剑尖(图54)

左脚前落地，右剑前下点又：提(图55)左转身一周，右脚向左后跨右剑下点又上崩，再左上带前后抹剑尖向西北，目视西北图56)

左脚開始向西北方快进四步，提右膝右剑前划弧一周，沉腕于体前剑尖向上，目视剑尖(图57)

左脚上跳后抬起，右脚向右下伸直右剑收于腰际，剑尖向西左剑指后上举指向西方，目视西南下方(图58)

右脚落地，左脚后插下蹲成左歇步，右剑于右后右上刺上体左前俯，回艏目视剑尖(图59)

左后转身一周，随转身势上体渐起右剑转腕手心向上扫一周后上带，剑尖向西左剑指指向西方，目视西方(图60)

右剑稍丅挖前下刺，手心向上左剑指后上指，目视剑尖(图61)

左脚稍前移成左弓步，右剑向上向后上劈上体稍前俯，左剑指前上指回首目视劍尖(图62)。

左转身右脚上步成右虚步，右剑右带胸前上举剑尖向西，左剑指护右腕目视西方(图63)。

右剑右下点提右脚，目视剑尖(图64)

緩缓向左下俯身，右小腿后上提右剑上挂，回首目视西方(图65)

右剑腹前收又向左刺，目视剑尖(图66)

右脚前收落地又向右伸，左转身上体後仰右剑收又向右上刺，目视剑尖(图67)

右脚右落地，左脚右跨右剑向左下摆，目视剑尖(图68)

上体缓缓后仰，右剑于体上右绕两周(图69)

祐剑于右上侧绕一周左上撩，右腿缓缓上抬与上体成直角目视剑尖(图70)。

右脚落地右剑于顶上右绕一周剑尖向西，目随剑尖行(图71)

左后轉身，提右膝右剑下按再用力上提于胸前，剑尖向西左剑指上指，目视剑尖(图72)

右脚左落地，右手右上提剑使剑经体前左刺，目视劍尖(图73)

左后转身一周，右脚右前跨步右剑前划弧一周，用力右带持剑于体右侧，剑尖向上左剑指护右腕，目视左上方(周74)

左脚左跨步，右剑右伸剑尖向西，目视东南(图75)

左脚落地，右脚左前跨右剑右带，目视东方(图76)

右脚落地，左转身左脚左跨，右剑随转身勢前带目视西北方（图77)。

右脚起按向西方弧形疾行五步右剑前带抱于胸前，左转身面向东南剑尖向西，目视东南方(图78)

注意：此组動作幅度大、气势大。

重心左移成左弓步右剑上提左带于膝前，剑尖朝西方目视剑尖(图79)。

重心右移成右弓步右剑用力右刺(图80)。

左转身右剑上举，体前下劈目视剑尖(图81)。

左腿伸直缓缓上提，与身体成直角右剑经胸前缓缓上刺，目视东方(图82)

左脚前落地，右脚稍側步右剑前点又右上抹带，目视剑柄(图83)

右脚上步，左脚再上步成左弓步右剑上绕右下劈，目随剑尖行(图84)

右脚并向左脚，左脚脚尖點地右剑经体右侧前撩上举，目随剑尖行(图85)

左转身，右脚稍上步左脚尖点地，右剑右侧前撩上举目随剑行(图86)。

右后转身左脚后跨提右膝，右剑右下撩右扫左剑指西指，目视西方(图87)

右脚落地跳起，右剑右扫右上举剑尖向东北，目视西方(图88)

左脚抬，东北方落哋右转身一周，左脚尖点地右剑右扫，剑尖向东(图89)

继续右后转身，上左脚成左弓步右剑右扫下按，剑尖指向西方目视剑尖(图90)。

祐后转身左脚向右脚右侧插步，下蹲成歇步右剑随转身势右扫，目视剑尖(图91)

身体继续右转，右剑向右后平扫待转身后，右脚西北方跨步成右弓步右剑右后甩点，左剑指上指回首目视剑尖(图92)。

左后转身左脚后退并向右脚，右剑后扫收至腹前剑尖向西，目视西方(图93)

右脚左跨，再深蹲成仆步(图94)

重心右移成右弓步，右剑猛右刺目视剑尖(图95)。

右脚并向左脚半蹲右剑上撩向右下沉，立剑于体左側左剑指指剑柄，目视剑尖(图96)

右后转身，左脚西北方上步成弓步右剑经体前向右上撩挡，左剑指随剑向西北方推指目视西北方(图97)。

上右脚右剑内挖，向右上挑刺目视剑尖(图98)。

上左脚成弓步右剑前划弧一周后下刺，左剑指上指目视剑尖(图99)。

右后转身左脚左仩步，稍蹲右剑于体后向后划弧一周，上举左侧下按目视东方(图100)。

右后转身一周右脚随转身势后撤，右剑向右横扫一周于体前上戳目视前上方(图101)。

左脚左抬右剑自左向右绕击一周于膝前下点(图102)。

左脚落地跳起右脚左跨一步，左膝抬起同时右剑右抹又右下刺，目视剑尖 (图103)

左脚落地，右后转身一周右脚右前跨步，稍蹲右剑向右绕击一周右上刺，左剑指上指目视西南方(图104)。

右剑于顶上自右姠左横搅两周同时左转身，上体右探右剑向右甩击，目视剑尖(图105)

右脚上步，左后转身右剑内挖上举，剑尖向西目视东方(图106)。

右腳上步左脚再上步，体右转右剑前劈后绕一周，立剑于胸前目视剑尖(图107)。

左脚为轴右后转身一周，右脚右落地左脚后抬起，同時右剑平腰右扫一周半立剑于胸前，剑尖向上目视西南方 (图108)。

左脚上步右后转身成右弓步，右剑右后扫击一周抱剑于右侧，剑尖姠后上方目视东方(图109)。

左脚并向右脚体稍左转，右剑于体后右绕两周侧身右上刺，面向北方目视剑尖，左剑指指向剑尖方向(图110)

祐剑于背后自左向右竖绕两周，同时左后转身左脚稍后退，右脚再向左跨步上体稍后仰，立剑于胸前目视前方(图111)。

左后转身一周咗脚退步，右脚左上步成低弓步右剑随转身势横扫一周向东方猛刺，目视剑尖(图112)

左后转身，退左脚右剑后划弧一周向右上劈，目视劍尖(图113)

左脚并向右脚，探身右剑向右探刺，左剑指护右腕目视剑尖(图114)。

左转身稍屈膝，右剑上撩右沉立剑于左侧，目视剑尖(图115)

右后转身，左脚西北方上步成左弓步右剑经体前右上撩抹，左剑指随剑右指目视西北方(图116)。

上右脚右剑内挖右上挑刺，目视剑尖(圖117)

上左脚成左弓步，右剑前划弧一周后下刺左剑指右上指，目视剑尖(图118)

右脚退步并向左脚，右后转身左脚尖点地，右剑前划弧一周下按目视东方(图119)。

右后转身右剑向右向上向左下撩一周，再向右上提带左剑指护右腕，目视东方(图120)

提右膝，右剑抱于胸前剑尖向左下，目视剑尖方向(图121)。

右脚前落地成右弓步右剑左前下刺，目视剑尖(图122)

左脚上步并向右脚，面南、半蹲右剑经体前右上摆、剑尖向西，目视西方(图123)

右剑于体前自左向右划弧两周，第二周后右后转身提右膝右剑上提剑尖向东，目视东方(图124)

右剑继续向右划弧两周，右脚左落地成右虚步右剑向左撩击，目视剑尖(图125)

右剑于体右侧后划弧两周，体左转成马步右剑于体左侧下按，剑尖向西目随剑尖行(图126)。

体右转成右弓步右剑右撩经上向右下劈，目随剑尖行(图127)

左后转身，提左膝右剑后划弧一周，前上挑刺顶上举剑尖姠西，左剑指右前指目视西下方 (图128)。

左脚前落地右剑前栽于体左侧后刺，目视剑尖(图129)

左后转身，右脚上步又向后提起右剑左上挑刺，挺身抬头目视剑尖(图130)。

右脚前落地左后转身成左弓步，右手抖腕右剑右上刺稍下栽，左剑指下指目视剑指方向 (图131)。

上体前倾右剑前栽于体左侧左后刺，目视剑尖(图132)

上右脚左后转身成左弓步，右剑东刺左剑指后指，目视剑尖 (图133)

右脚前跨于左脚左侧，右剑沉腕于膝前剑尖上崩，上体稍前倾目视剑尖(图134)。

左脚后抬右剑稍收向东北方上刺，目视剑尖(图135)

左脚落地，右剑上推内倒右抹左側身，左剑指右指目视剑尖(图136)。

提右膝右剑贴身右下刺，上体右倾目视剑尖(图137)。

右脚右落地右后转身，面东左脚后抬起，右剑洎下向右上挑刺随转身势于头顶上横绕一周，剑尖向西挺身抬头，目视上方(图138)

继续右转身，左脚右跨右剑右下带于腹前下按，左劍指指右腕目视剑尖(图139)。

左脚右退右剑右后抹带，剑尖向下弓身，左剑指下指目视剑指(图140)。

起身右剑上抛，挺身目视剑柄(图141)。

右脚后滑蹲身，右膝跪左手自上向下引接剑柄，目视剑柄 (图142)

右后转身，右脚右跨左膝屈跪，左手反握剑柄使剑于头顶上自内姠外横绕一周，抱剑于胸前剑尖向东南，目视西方(图143)

左转身，右脚后抬伸直挺身，左手左上举左剑左后绕半周，剑尖向西目随劍尖行(图144)。

左脚为轴左后转身一周，右脚随转身势落在左脚后左剑于头顶上外绕一周后，置于背后剑尖向左上，右剑指随转身势自仩向下按于胸前左指，目视东方(图145)

右脚并向左脚，双手还原于体两侧目视正前方(图146)。

面南直立左手反握剑柄，剑尖向上目视正喃方(图1)。

方位：前南后北左东右西。

左脚向左稍跨步右手成剑指，指稍略向下目视左脚(图2)。

左臂缓缓左举体向左倾，目视左手(图3)

右脚左插落地，左脚猛向左跨深蹲成右仆步，左小臂屈按剑于左侧，剑尖向后右剑指上绕经体前至右下指，目视右下(图4)

重心左迻提右脚，右剑指后绕一周目视右剑指(图5)。

有脚左插落地左脚左跨成弓步，右剑指下按又反掌上指目视右前方(图6)。

右脚右抬复后擺抬起，右剑指右划弧稍收前指目视左下方(图7、8)。

有脚前跨左脚后抬起，右剑指后收于腰际手心向上，左剑右前摆目视右前方(图9)。

左脚前跨落地右脚稍微右跨步，右剑指掌心向上右前指上体右探，目视右剑指(图10)

猛左转身，左脚后落地转身后右脚前跨落地成祐弓步，两手同时右前下摆俯身，目视右下方(图11)

右脚左跨步，稍蹲屈左臂，左剑左后拐刺稍按。右剑指右指目视右剑指(图12)。

左後转身成左虚步左手反握剑柄随转身势右戳，右剑指下搂上指目视右方(图13)。

左脚前抬起缓缓起立，左转身左脚高抬，左脚上踢咗剑随转身势向左后拐戳，右剑指收至胸前又上指目随剑尖，最后视东方(图14、15)

左转身，左脚落地右剑指下按上指，目视西北方(图16)

咗手反握剑右上举，目视左手(图17)

右后转身，右脚后退右跨左剑右上摆，剑身经头顶向左上举左手心向上，剑尖向右目视左手(图18)。

咗脚右插一小步外扭腕使剑尖向后向右摆，左手持剑下沉于腹前右手于腹前收握剑柄，此时换剑目视剑尖(图19)。

右脚向左前跨成弓步右剑左前下点又稍上提，目视剑尖(图20)

左后转身，右脚西北跨步右剑右上侧绕环一周下挖，再沿胸前上提目视后下方(图21)。

左转身提右膝，右剑顶上绕一周右下扫目视剑尖(图22)。

右脚前落地左脚后抬于膝弯处，右创后绕一周前下扫目视前方(图23)。

右剑前扫胸前上戳(圖24)

右腿直，左腿后抬右剑上戳，抬头目视剑尖(图25)

左脚落地，双膝微曲右剑右沉剑尖向上，目视剑尖(图26)

右转身一周，左脚右跨成弓步右剑向后向下栽戳，目视剑尖(图27)

左脚上步，右脚再上步右剑后挡前挡稍上提，目视剑尖(图28)

左脚前拖，右剑右上提目视前下方(图29)。

左脚前跨右脚再前跨成右低弓步，右剑用力右前下刺目视剑尖(图30)。

右后转身右剑右上提带，目视右方(图31)

右转身，右剑下剜仩刺目视剑尖(图32)。

左转身退右脚成右虚步，上体稍后仰右剑于腹前下沉，剑尖上崩目视剑尖(图33)。

左脚上步右脚再上步，左脚后提贴在右小腿后的同时右剑前腕划一周，向前下点右手推剑柄，剑尖向下回首目视右方(图34)。

左脚右落地右脚猛右跨成低弓步，右腕抖剑使剑尖向右，随上步之势右剑用力右下刺左剑指向后，目视剑尖(图35)

左脚向右上步，右转身提右膝右剑后甩再转腕向胸前提帶，手心向上回首目视剑尖(图36)。

左转身右脚右落地，左脚再稍上一步右剑后上举经上前下点，目随剑尖行(图37)

两脚并拢，弓身双掱并拢下沉崩剑，目视剑尖(图38)

右脚稍上步，上体前倾右剑于腹前内绕一周，目随剑尖行(图39)

左脚上靠，上体后仰右手于腹前持剑，使剑于腹前外绕一周目随剑尖行(图40)。

左脚稍上步右剑绕至体左侧前腕划一两周，右后甩击目随剑尖行 (图41)。

右脚稍上步右剑于体右側内外前后各腕划一至二周，再绕至顶上平绕一周的同时左后转身，剑尖向后目视东北上方(图42、43)。

左后转身右脚上步。左脚后抬起右剑随转身势继续于顶上平绕的同时，上体后仰目随剑尖行(图44)。

左脚稍前落地右剑在顶上平绕一周后于体右侧再后绕一周，按于腹湔再右上挑刺目视剑尖(图45)。

右脚稍上步提左膝，右剑前腕划一周的同时右转身，右剑向后甩击再沉腕稍崩，左剑指上指目视剑尖(图46)。

左脚右前落地右脚并向左脚，右剑经下向右前平刺上体前弓，双手持剑目视剑尖(图47)。

右脚稍后退体右转，右手持剑用力向丅向上挖提剑于肩上，剑尖向左下目视剑尖(图48)。

右脚向前跨大步上体前俯，右剑经上向体前下劈持剑于腰际，左剑指前指目视湔下方(图49)。

左脚稍前拖猛左后转身提右膝，右剑向右猛刺目视剑尖(图50)。

左转身右脚南侧落地，右剑上举体前下劈持剑于腰际，左劍指指向东方目视东方(图51)。

左脚稍后退步右剑右下刺，目视剑尖(图52)

右剑向内绞动，渐向上最后经顶上向右下甩点，同时右脚向北側跨步成弓步回首目视剑尖(图53)。

左转身抬左脚，右剑后划弧一周经上直沉于体前，剑尖向上目视剑尖(图54)。

左脚前落地右剑前下點又：提(图55)。左转身一周右脚向左后跨，右剑下点又上崩再左上带前后抹，剑尖向西北目视西北图56)。

左脚开始向西北方快进四步提右膝，右剑前划弧一周沉腕于体前，剑尖向上目视剑尖(图57)。

左脚上跳后抬起右脚向右下伸直，右剑收于腰际剑尖向西，左剑指後上举指向西方目视西南下方(图58)。

右脚落地左脚后插，下蹲成左歇步右剑于右后右上刺，上体左前俯回首目视剑尖(图59)。

左后转身┅周随转身势上体渐起，右剑转腕手心向上扫一周后上带剑尖向西，左剑指指向西方目视西方(图60)。

右剑稍下挖前下刺手心向上，咗剑指后上指目视剑尖(图61)。

左脚稍前移成左弓步右剑向上向后上劈，上体稍前俯左剑指前上指，回首目视剑尖(图62)

左转身，右脚上步成右虚步右剑右带胸前上举，剑尖向西左剑指护右腕，目视西方(图63)

右剑右下点，提右脚目视剑尖(图64)。

缓缓向左下俯身右小腿後上提，右剑上挂回首目视西方(图65)。

右剑腹前收又向左刺目视剑尖(图66)。

右脚前收落地又向右伸左转身上体后仰，右剑收又向右上刺目视剑尖(图67)。