如何成为一名职业健身教练？；去年6月，我辞掉了某知名建筑企业工程师的工作，决；最近很多人通过知乎私信或公众号后台问我是如何从一；一、坎坷入门路；到今天为止，我健身已经有五年零五个月了，只不过一；其实我从小就是一个发自内心热爱体育的人，打心眼里；后来我明白了为什么很多人不热爱运动――其实没有人；避的借口；幸亏我有一个继续锻炼的理由――减肥；在我最绝望的时候，我
如何成为一名职业健身教练？
去年6月，我辞掉了某知名建筑企业工程师的工作，决定做一名全职健身教练，开始了北漂生活。那时的我，根本想象不到一年之后的自己能独立经营一家健身工作室，且在未做任何商业推广的情况下，仅靠口碑传播就能吸引并留住大量学员。更让我不敢想象的是，自己能在从业半年多，就获得了国际最权威的教练资质NSCA-CSCS（美国体能协会认证体能训练专家），要知道，很多体育院校的老师或专业队的体能教练都很难通过这个考试。
最近很多人通过知乎私信或公众号后台问我是如何从一个130斤小胖妞变成健身教练的，也有很多人想知道怎样才能顺利转行，今天我就讲一讲自己的经历，再分享一下我对这个职业的看法，希望对大家有所帮助。
一、坎坷入门路
到今天为止，我健身已经有五年零五个月了，只不过一半以上的时间都是在走弯路，前三年一直是在盲目瞎练，必然没有实质效果。真正走上正确的健身轨道，也就两年多。
其实我从小就是一个发自内心热爱体育的人，打心眼里崇尚拼搏、坚韧、荣誉这类词汇,喜欢看各种体育比赛，同时会把自己想象成赛场上的英雄。然而理想和现实的差距就是这么大，现实中的自己依然圆咕隆咚的，身体不协调，做什么运动都惹人发笑，操场跑两圈都能窒息??学校开运动会时，无论我多么羡慕校赛场上奔跑的运动健将，但我始终是那个抱着一大堆零食在看台上吃一天的小胖妞。
后来我明白了为什么很多人不热爱运动――其实没有人不热爱运动，只是这太难了。面对自己尴尬蹩脚的身体，胆怯和自卑会轻易浇灭人内心天然固有的运动热情，不爱运动便成了逃
避的借口。
幸亏我有一个继续锻炼的理由――减肥。和大多数人一样,开始健身的第一年我就是在健身房跑步跳操，开始瘦下去点，一段时间后就没什么效果了。我也曾买过私教课，但是教练并没有给我带来实质性的帮助，他们的种种不靠谱行为甚至让我一度对这个群体深感失望。 我只好继续自己摸索，把一切业余时间留给健身。我不会也不敢加入力量训练，听说“无氧增肌、有氧减脂”，就拼命地做有氧训练，加大跑量，然而这除了让自己膝盖非常难受之外，没有任何效果。
在我最绝望的时候，我遇到了B教练。请他做我的私教，或许是我这辈子最重要的决定之一，因为他不仅带我入门，让我学会了很多健身知识和技术，帮我打下了一定基础，甚至还鼓励我成为了一名健身教练。没有他，可能我今天依然在建筑工地搬砖??
记得那时候我自己的月工资才6000，私教费一个月就4000，真是下了血本啊！不过确实物有所值，他和我之前几个教练最大的不同就是，他本身是一个非常爱学习的人，也愿意给我分享很多健身理论知识，告诉我每个动作为什么这样做，为什么如此安排训练计划。最重要的是，他带我走上了力量训练的道路，并且推动我不断进阶。不像曾经的几个教练，只是带我单纯循环曾做过无数遍的东西??
所以，在后来我当教练带减脂营时，也会无数遍地告诉我的学员：让你看到减肥效果的是科学合理的饮食，但让你得到本质改变的是力量训练！减脂突破平台期的关键点不是盲目的坚持，而是科学的进阶！
二、达人养成记
我跟着B教练练了三个月，减肥效果非常明显，身材也逐渐成型，我对自己越来越有信心。
同时我也意识到，盲目瞎练是不行的，健身是一门学问，必须懂得原理，掌握知识。
于是，我花一半以上的业余时间来学习健身知识、阅读网上的相关文章，剩余时间用来训练，把刚学到的理论应用到实践中。
其实我以前也是阅读健身文章的，只不过多数是《三个动作瘦小腿》、《五个动作瘦肚子》这种，想想都不靠谱??从那以后，我开始认真研究每个动作的原理，研究各种高手在网上的分享，并且把他们的经验放到自己的训练计划中去实施。
那时候我已经不需要再买B教练的课，而是成为了他的训练伙伴，每天中午都和他一起训练，互相辅助。我也经常向他问一些问题，甚至是一些很钻牛角尖的问题，后来他被问得没办法，直接借了一本《运动解剖学》给我，让我仔细研究。
拿到这本书我如获至宝，但说实话，开始读这本书还是挺枯燥的。可好处是，毕竟里边写的都是自己感兴趣的东西，而且和每天的训练息息相关。我每练习一块肌肉时，都会回书上找找肌肉长在哪里，自己在训练时也常常思考，这让我把这本书吃得很深。
当时，我已经成为了一个“健身达人”，形体变化明显，曾经的小胖妹不见了，运动能力快速发展，力量训练水平也越来越精进，成为了真正会玩铁的姑娘。
更重要的是，健身的过程让我发现了自己坚韧勇敢的一面。每天专注于训练水平的提升，在汗水中不断突破自我，这让我看到了一个新的自己。如果说我曾经因为自己长得不好看、身材不好、没有突出的成绩而感到自卑，那么健身带给我的品格就是我最好的逆袭。现在的我实在没办法不为这样健康阳光坚韧的自己感到自信满满。而我收获的这一切，与B教练的指导和鼓励是分不开的。
后来，B教练的私教课带不过来，就让我帮忙代课。于是，我就成为了一个兼职的打杂小教练，每天5点下班就去健身房帮他带一些老学员。代课的过程中，每当我看到学员们因为我
的帮助而战胜了自己，完成了当天的训练计划，我就觉得自己做了一件很了不起的事。和我原来的每天上班8小时仅为一份工资的工作相比，我简直太热爱这份兼职！
三、决定当教练
其实决定当全职教练的过程很简单，只是B教练听说我因为某些原因要去北京工作，就跟我说，倒不如去北京当健身教练，这个行业在北京机会很不错，而且我也很适合。我听了之后，觉得很靠谱，没有考虑太久，就着手准备转行了。
为了让自己专业储备更扎实，我自己又仔细读了《运动生理学》这本书，与此同时继续研究网上前辈的分享。《运动解剖学》和《运动生理学》这两本书是运动健身的基础理论，不论是哪个大V写的文章，都是基于这两门学问的。比如哪个动作练哪块肌肉，为什么这个角度可以练这块肌肉，运动解剖学都可以告诉你；再比如你想增肌，想变壮一点，但是你又特别不容易长肉，这就和运动生理有关系了。所以说如果你能把运动解剖学和运动生理学看透了，基本上可以解答你所有健身方面的问题了。剩下的就是一些高手前辈总结的经验，基于这两门课程的理论基础，你很容易理解高手们的经验分享。
所以，如果你也想成为一个职业健身教练的话，不仅要开拓知识的广度，更要形成系统性的知识结构。如果两门基础知识没搞懂，只是看一些杂七杂八的文章，最后也不知道为什么，这是很不理想的状态。当然，更糟糕的情况就是，连基本知识都没学过，只是知道动作该怎么做，我觉得这样肯定不是一个合格的教练。
所以我建议大家，学习这两本书和阅读大V的文章可以同时进行，搭建系统性知识体系时，通过碎片化阅读拓展知识广度，吸收他人经验，对自己的帮助会很大。
有很多教练跟我抱怨说，这两本书太厚，看完了总是忘。我的经验是，对于一些重点知识，
必须要刻苦去背，光看书但记不住是没用的。比如健身常用的20多块肌肉，你必须要把它们的起止点、关节功能、肌肉功能等等都背下来，生理学也是需要背一些东西的。当然不需要你倒背如流，但是只有背过之后，你才能在实践中快速反应，而且有助于你的理解，打下扎实的功底。
也有很多人觉得这两本书枯燥，其实在我看来，这是因为你没有把理论应用到实际的原因。如果你在看过书之后，把学到的知识在训练中反应出来，在自己的训练中去体会，你就会感到很有意思，很兴奋。
四、培训及证书
说到当健身教练，很多人会问我，我应该去考哪个证书，要报哪个培训班？其实，如果你仅为一个证书的话，我可以明确地告诉你，任何证书都没有用，不管是现在流行的亚体还是国职。因为拿到这些证书的门槛实在太低了，无非是花钱买证，业内人士都懂，它们无法证明你的专业程度。哪怕是NSCA-CSCS这种级别的证书，对于学员来说也没有意义，因为90%以上的学员压根不关心你有什么证书，也不知道什么证书含金量高。
其实越好的健身房或工作室，越不在意教练的证书，反而那些以销售为导向的健身房，会喜欢那些能列出一大排证书的教练，看起来很牛的样子，吸引学员消费买课，但他们的实质水平如何很难判断。
但是，我要说的是，各种培训班的课程其实还是很有用的。而且参加培训班对自己的学习是一个督促。可能你自学生理和解剖时候会觉得很难，但是培训班中毕竟有老师带着学，并且会抽取出他们认为你应该了解的重点，这对于你的入门还是很有帮助的。如果你没有什么基础，也不差几千块培训费，完全可以报个班，但记住，不要奔着那个证书去，你应该去学习
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健身教练好就业吗？收藏
健身教练好就业吗？这是每一个即将进入本行业的人员最担心的问题，那么首先我们需要了解健身行业的发展速度在当今欧美等发达的西方国家，健身已经不再是追求时尚，更重要的是获得健康，它己逐渐的成为人们生活中的一部分，成为生活必需品，健身运动已被越来越多的人所接受，现在美国，每八人中就有一个在健身，也就是说美国共有3000多万人在健身。
而我国目前健身俱乐部数量及质量都远远落后于欧美等西方国家，据统计，我国平均100多万人才拥有一家健身俱乐部，中商情报网研究员指出，年，中国63个城市健身会所数量年均复合增长率不超过5%，也远低于同期GDP增速。但随着我国经济的飞速发展，人们生活水平的不断提高，大家的健身意识已经越来越强，人们花在健身上的费用和时间也越来越多，各种各样的综合性的大型健身俱乐部随之出现。近年来，中国健身产业逐渐形成，2010年前全国健身俱乐部每年在以300家左右的速度递增，北京健身俱乐部以每年30家的速度递增。
从政策角度来看，由于健身娱乐市场可以有效地拉动居民的消费，符合国家拉动内需、刺激经济发展的政策，有望得到政府的进一步支持。同时，一个需要特别注意的发展倾向是从人们对于健身娱乐的消费趋势上来看，人们健康的需求也正逐步从被动的治疗型向主动的预防保健型转换，这也预示未来的健身娱乐市场必然向科学保健、运动和娱乐合理搭配的方式发展。总之，体育健身产业在我国还属于处在成长初期的新兴产业，它是一项前景广大的朝阳产业，具有巨大的市场潜力。
中商情报网发布《年中国健身俱乐部行业市场研究分析报告》指出，目前，我国体育健身休闲业已呈现出由经济发达地区向欠发达地区辐射、由城市向乡镇延伸的发展态势，健身休闲服务的内容不断丰富，新兴项目不断涌现，高端时尚项目快速发展，满足不同档次消费需求的健身市场正逐步建立。 中国的健身行业起步于90年代末，快速发展于03年非典之后。截止2010年国家体育总局的官方调查表明国内有100万个体育场地，有3.4亿人保持运动的习惯。与此相反，全国仅有69万健身指导员，远远无法满足这些健身场馆和健身人群的需要。随着全国各地各类健身俱乐部对健身专业人才的需求大量增加，健身教练成了一种令人羡慕的职业，2009年8月，国家劳动和社会保障部正式批准增设“健身教练”（私人教练）国家职业资格鉴定项目，意味着此后从事及欲从事健身行业的私人教练须持有该证书上岗，最为适合从事健身教练的为应届高中生年龄阶段，因此也实现了高中毕业生长期发展，高薪就业的梦想，就业率为98%，月薪高出传统行业的38%。
一般一个专业能力比较突出的健身教练，即使是初期在健身房的工资，也不会低于4000，档次越高的健身房，初期的工资也是越高，至于后期的工资，是你个人能力和专业能力结合的体现，国内的私人健身教练达到20000元左右大有人在，一般在15000左右的居多。不过任何行业的精英都不会选择永远给别人打工，这个时候你应该想着如何发展自己的事业了，比如自己的工作室，减肥营等等，甚至拥有自己的培训学院，比如赛普健身教练培训学院创始人-林怀慎院长，这就是个人能力和专业能力完美结合的体现健身教练的发展前景是不错，但是确定着你以后能走多远的，是你的专业能力和个人能力，你如何应用的你专业能力，这是至关重要的
很多培训学校一般就业都是负责安置的，但是不是说安置就业就不用认真学习了。健身培训学校推荐就业也是有前提的，如果什么前提都没有不管有没有学到专业知识就保证说负责就业，那这就需要三思了。健身俱乐部聘用教练首先看的是你的专业，没有一个老板愿意雇佣一位只有证书却什么不懂的教练任职，因为这样的教练是给俱乐部创造不了效益的，这样的教练对于俱乐部的基本需求都难满足一般不会任职专业健身教练，这就是为什么有不少拿着证书的却只能做巡场或者会籍的原因，所以出进入此行业的学员一定要定位准确了，以免走了弯路
直接考个证书不就可以去俱乐部工作就业了吗，为什么还要参加这么长时间的培训?日常工作中有不少人会问我，教练，直接参加考证不行吗，我不学那些专业，我就想拿个证。其实这样的话，还不如直接买个假证，因为一般俱乐部是不查真假的，俱乐部也不会以你拿的证书判定你是不是专业优秀教练首先，证书是上岗资格证书，说明的是你参加过证书的考试，不代表你参加了实践技能专业的培训。教练证书只是说明具备了进入行业的最低标准其次，国内证书考试和实践应用差距比较大，而且健身教练是做为职业技能培训，实践应用是第一要素，不是最初级的考证培训，证书是教练进入行业的窍门砖，但是专业技能是工作应用的最必须具备的要素，也是证明你是被淘汰还是成为优秀教练的决定要素。
怎么样是一名优秀的健身教练呢？健身教练尤其是私人健身教练现在俱乐部对其的要求是越来越高，一名优秀的健身教练不是有多少新会员买他的私教课，而是有多少老会员固定客户及其转介绍客户，一般会员能坚持买一位健身教练的私教指导课而不换别的教练一般这名健身教练在专业上是受到肯定的，达到了顾客的预期目标甚至超出了顾客的预期目标。而且一般这样的教练会对会员尽职尽责，职业操守也是非常受到会员肯定的。达到优秀健身教练的标准是需要不断地谦虚学习的，时代在进步，健身行业发展也是如此，健身教练如果不能不断加强自己的专业能力那么就如逆水行舟，不进则退，不管哪个行业都是如此，很多人成功了，贵在坚持，我们想取得一些成就的过程中会遇到各种各样的困难，主要是我们怎么样客服困难，虚心学习勇往直前，当你想放弃的时候想想自己当初为什么开始？没有一个人实现梦想的路程是一路坦途
说的好，我会努力学习的
嗯，有道理，。希望能再多介绍一些
健身教练广受追捧主要是基于三方面原因。首先是健身教练人才稀缺。所谓“物以稀为贵”，人才也是如此。做为刚刚起步的朝阳职业，门槛低、需求大、人才少。不被大多数人认知，尤其是长一辈的家长，因为这些便形成了健身教练供大于求、人才供不应求的局面。第二，富有个性化，适合年轻人。健身教练相对比较休闲、轻松、阳光、健康，与现今青年人追求个性不谋而合，因此非常适合年轻人从业。第三，“前途”与“钱途”并存。新生职业对于大多数求职者来说，都是具有“冒险”性的，需要一些有挑战精神的人来尝试。对于健身教练这块充满诱惑的蛋糕，很多人都不敢轻易涉足，这无形中给了另一些想来挑战的人创造机会。因此，无论是“前途”还是“钱途”，都是不可小觑的。
健身俱乐部的工作尤其是私人健身教练工作，有的人说是靠色相，如果想靠色相吃饭哪个行业都可以，。就看看个人是不是真的愿意靠这个，即使你是文员，程序员，电工，房地产销售，理发师，美容师，等等各行各业的公司职员，如果你真的就想靠自己的一点色相来达到自己的目的，这和你从事什么职业没有任何关系，路很多，主要是自己怎么选
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2008年中国健身俱乐部迅速发展，呈现几何式的增长，国内一线城市的健身俱乐部yin健身教练培训学院也是随此应运而生。最初的教练培训一般以简单的上岗培训为主，主要是一些基础常规学习，后来又发展为证书培训，一般都是初级的考证培训，私教专业所能达到的专业知识的深度很有限，此类培训在一个短的时间内受到了欢迎，但是随着专业健身发展对于市场的需求，专业技能培训学院开始出现， 由最初的综合性简单培训到逐步发展为专业专攻的针对性实践应用技能的培训，专业度得到了大幅度的提高，符合了市场的发展需求，也符合整个健身行业的发展需求。今天，既具有专业实践培训又具备国家证书保障的培训学院更加成为学员的首选，健身俱乐部招聘教练的优先选择也是从专业的角度优先考虑，如果培训学院能让学员即保障了专业技能的学习，又有国家权威证书的保障而且还是达到专业教练必备的良好职业体形，这就达到了综合专业私教的整体要求，是非常难得。目前国内的健身教练培训学院有以下类型，针对新人的培训学院1：只培训私人教练的学院，目前国内只有一家只培训私人教练的培训学院，北京赛普健身教练培训学院2：私教和操课同时培训的学院，这是目前国内多数院校采取的方式，其实这样的学校侧重点是在操课上，这个很容易区分的，因为这些学院的操课课程要学习十几周的时间，而私教只有短短的几周时间3：证书培训学院，这类学院只要是提供证书培训的面对上面的三种学院，你要如何选择呢？其实很简单，你只要想清楚你想学什么，要在哪里学，就可以了，你想学私教自然是选择专业做私教的学校了，这样才能学精学透。关于去哪里学的问题，建议新人去一线城市看看，毕竟国内的健身行业属于刚起步阶段，一线城市无论师资力量还是教学力量都算的上是顶尖了，学院多，选择也更多。但是无论是去哪里学习，都要亲自去看下，多想，多看，多打听，你才能选择好的学校健身教练培训哪家好？相信看了这篇文章你已经知道如何选择
私人健身教练工作好找吗？私人健身教练好找工作吗？私人健身教练好找工作吗？回答这个问题需要先了解私人健身教练的工作性质私人教练，就是为健身人群提供一对一具体指导的健身指导者。私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群，通过提供个性化的健身计划和关注，服务于健身会员（顾客）。购买私人教练是最好的提高健康和体适能、达到设置的目标的方法之一。　　作为私人教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康。优秀的私人健身教练具有较专业的心理学、医学、营养和运动技能知识，为健身顾客提供科学的健身指导。私人教练不仅要有良好的沟通能力、职业道德，还要热爱健身，处处考虑到客人的需要。健身俱乐部的发展迅速，而且每年都以几倍速率的速度发展，私人健身教练在一个时间段内只能指导一名私人健身教练，所以私人健身教练的工作性质决定了起需求量的多少，每个健身俱乐部都需要配备多名私人健身教练。发展时间较长的一线城市还会相对好些，二三线及其以下城市健身房想要招聘到一名专业的私人健身教练就更加不容易，。专业私人健身教练的市场空缺太大。
其次.俱乐部的运营和发展，私教部起到了决定性的作用，会籍是作为俱乐部运营的资金基础。但是专业的私教部才是俱乐部盈利的根本，私教部发展不好对于俱乐部后续的发展来说是相当困难的，这也是为什么私教部会更加受到重视的原因。
私教作为专业健身发展的风向标，建议学习私人健身教练的学员一定要好好的把私教相关的专业知识技能充分的学习到位，这是成为一名专业私人健身教练的首先必须要完成的。就业根本不成任何问题。
为什么有的健身教练被淘汰了？任何一个行业不管这个行业再吃香有会有一部分人做不好最终被淘汰的这是很正常的现象，任何一个好的行业都有做的好的和做的差的，没有给想前进的人不会因为有部分人做的不好而放弃前进，如果这个点都不能持有一个正确的观念态度，还谈什么成功。不管是现在炽热的健身行业，还是传统行业做的好不好不外乎几方面因素？、1.态度。认可一个行业，需要为之付出努力并坚持到底，以前的教练很多人坚持认真做三年左右已经是健身俱乐部的管理阶层了，但是没有坚持住的或者是吝啬付出的可能现在也还是一名健身教练，并没有向上发展，而也可能有少部分人被淘汰，这都是很正常的现象。每个进入此行业的人需要先找好自己的定位和目标，只有目标清晰了，才有努力的方向。2.选择好进入行业的第一步。第一步对于零基础者来说一般是专业的学习，掌握好专业知识，这是做好私人教练需要必备的第二大要素。私教本身是职业技能，如果把他定义为销售，路本身就已经走偏了。会员最终认可的健身教练的专业知识，而不是你的口头功夫多么厉害，口头厉害只能得一时之快，而专业有保障的则是长久发展。当然，如果一个人专业又好又能很好的和会员沟通，这样就是最完美的事情了。3.养成良好的职业素养。一个人的职业素养的高低，决定了你的服务态度，做为私人教练来讲要多站在会员的角度去考虑问题，能切实的解决会员的身体需求才是私人教练的工作根本，才能实现自己的职业价值。私人教练要树立良好的榜样，通过自身来带动自己的会员及身边的人群。
我该不该转行学习健身教练？经常有人问我，老师，想转行但是心里没底，到底该不该转行。我便问他，喜欢现在的行业吗，自己对于自己现在的工作你感觉自己如果能调整过来心态好好工作几年能有发展吗，自己现在的薪资待遇还满意吗.如果这些你都是摇头来回答，那我想说你需要转行了。但是是不是适合转入健身行业呢，那我也需要看你的回答。1.你热爱健身行业吗？我相信，没有人会全身心的投入到自己讨厌厌倦的工作中，想做好更难。热爱是做好的第一前提，也是基础，选择职业兴趣更能接近成功这是千古不变的真理。2.认可行业发展前景吗？不管我们学习健身教练的年龄多大，将来我们都要承担养家糊口的重担，如果健身行业的发展前景和现实的薪资待遇你不满意，我想很少有人愿意因为喜欢而不考虑经济收入问题。健身行业的薪资相比较要比传统行业要要出百分二十，而且入行门槛较低，能给很大一部分没有技术特长和文化学历的人群带来很大的转变。3.国家政策是不是支持？在国内因为现实的国情，随着经济社会的高速发展，人们的收入普遍增高，但是亚健康人群每年呈现出几何倍数增长，严重影响了人民群众的生活健康和国家的可持续发展。2015年，国家将体育健身上升为国家战略，大力鼓励支持体育健身，商业健身的发展。将再次为健身行业的发展注入一针强心剂。
好帖！，希望老师多多给我们介绍！
请问我175，110斤有点瘦，锻炼肌肉需要先补充多点脂肪增重锻炼才好吗？
想学健身教练，我是该先锻炼锻炼好了再去学，还是先去学习？很多初学者担忧自己的体型，觉得应该先锻炼好体型再去学习健身教练。那我首先会问他，你知道该怎么样科学的锻炼吗,他摇头，我再问，你知道锻炼身体应该怎样补充饮食营养吗，最基础的训练动作自己能做标准吗？他还是说不知道，那我接着问，那你觉得自己能多长时间练出基本体型，一年还是两年？他说我自己也不知道多长时间，我会直接告诉他你把吧顺序整反了。正规培训学校是会亲自给学生量身打造训练计划和营养饮食计划的，培训模式不应该只有理论和器械实践两个部分，体型训练也会成为必修课程。学生在掌握了健身专业知识技能的情况下可以根据进行系统的训练会比在不懂专业的情况下训练一年甚至两年的效果都要好。这就是专业健身和盲目健身的区别。如果自己在不懂专业的情况下瞎练，很多学生会出现伤病，肌肉练的不协调，训练不出效果等现象。这样还不如不练。因为损伤康复和修正训练调整的效果周期比较长。所以，今天专门在这里给大家说下学习和训练的顺序问题。有疑问可以给我留言
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