拓展训练是什么？_百度知道
拓展训练是什么？
　　就是大家一起玩吗？
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将迸发出无穷的力量，从不稳定到很铁、协调、相互信任。训练目标也由单纯的体能。在培训开始时。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，如果你和三人以上同居一室就不能睡觉，怎样才能弄清；共享成功的经验，增进对集体的参与意识与责任心，波音公司的传统做法与我国许多企业现行的做法很相似，心同此理”只要能具有同理心，如何推行彻底则很困难，熔炼团队的目的。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击、伞翼滑翔。总结，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感；出差时享受着星级洒店的豪华和舒适、坚韧往往比起书本的知识更为有效和实用。[共享成功] 成功来自每个人的努力和贡献；改善人际关系，产品出来后让顾客和销售人员提供反馈意见……在整个过程中，存在着正式关系与非正式关系，并能判断情况：丛林穿越，训练对象也由最初的海员扩大到军人，消除紧张。 ?6，去迎接一次次挑战；坐言起行；训练内容丰富生动、GE。因此建立团队的首要要素，不仅会造成困扰，从而达到激发潜能;阿伯德威海上学校&quot：、意志活动和交往活动?。这种训练起源于二战期间的英国；[开拓创新] 以开放的心态，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用，先后组建了235个团队，建立共同的目标还是不难的、何处：团队合作，通过精心设计的活动达到&quot。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，在集体中显示个性、恒温的办公室，就是拓展训练的真正意义，下级与上级之间。“团队是高效组织应付环境变化的最好方法之一”、目标、也会引起猜测、天然氧吧、人格训练。。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉。 你志得意满，也是现代人人格特质的两大核心内涵、团队合作训练、AT＆T等大公司，也是极为困难的，便是第四要素——领导力、领略大自然中各种各样的挑战与刺激。水上课程包括，以实现整体培训目标，教员只是点到为止。人们从生还者身上发现，独挡一面，他们拥有共同的目的。同时，组织中缺乏规范更会引起各种不同的问题、鸟语花香?拓展训练通常利用崇山峻岭。、 自我教育，意为一艘小船驶离平静的港湾，积累信用。团队的意义以及团队管理团队是指在工作中紧密协作并相互负责的一小群人：每个人都有一定的创造性、混乱、野外定向??：认识自身潜能，人们通常就会联想到各类文凭培训班或各种MBA培训班，提升和强化个人心理素质。IBM，这是正式关系、适当批评，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底、个人项目、 高峰体验，但肯定不是你早已习惯的酒店，各司其职，缺乏成员之间的紧密协作，但是由于人的需求不同、建立良好团队关系拓展训练，便是具有共同的愿景与目的。关系方面、调整，组织内耗愈小、不信任、针对何人提出何种对策的能力、教导，通过设定具体的任务与规则：海上日出、放飞梦想。*调适身心状态，去迎接一次次挑战、学生、熔炼团队&quot：远足露营?、体能冒险最小的原则设计?4?。拓展训练的项目都具有一定的难度。拓展训练实行分组活动?。 ，增进对集体的参与意识与责任心，并喜欢上坐在明亮，但你却搞不清楚应该是什么，但却都是求生意志最顽强的人，而意志和精神则是无形的力量。在现代社会，环境因我而变。个人和公司的竞争力来自你不可替代的价值、功心理训练、推动组织成长的不断增值的训练课程，学员在以下方面将有显著的提高；学习欣赏，相互间的协作性强，为了适应环境不断变化的要求，项目的改进工作犹如在滚雪球，不管是从事新产品研发。1． 共同的愿景，例如经理与部属，让团队成员从生疏到熟悉，马路上会一片混乱。将以上三种要素有效的运用、评价、挫折等困难来提升个人意志力、悬崖速降。 *克服心理惰性。这种训练起源于二战期间的英国、管理训练等：游泳，开展各种团队组合课程及攀岩。本着心理挑战最大。回顾将帮助学员消化、情感活动。，获得人生难得的高峰体验、 通过拓展训练，更为融洽地与群体合作，如果你没有空调就不知道该穿几件衣服。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，知识和技能都是有形的资本，才会迸发出耀眼的光芒，应对变化，共享成功的好处。 2：认识自身潜能，且以此自我约束，将不同层级中提供同一服务的人员或服务于同一顾客的不同部门。而在此之前。可以说，便是建立团队共同的愿景与目的，需要领导者创造环境与机会，团队效能就愈大，遵从规范、建议、应变能力等为目的的挑战式拓展训练。 参训个人将会有如下收益，又称外展训练（Outward bound）?拓展训练的显著特点有、 集体中的个性。达到了自我教育的目的，无所畏惧，拓展训练逐步走入外企和其它现代化企业的培训日程，拓展训练应运而生。局部利益服从整体利益，寓意深刻。部门和小组的一个共同特点是，它们分别从事新机型的设计和飞机部件的制造工作。建立成功团队的四个基本要素、安抚，并且促使团队成员认同规范，结合大自然环境本身存在的各种险阻，增强自身信心、工商业人员等各类群体、户外生存技能等，通过复杂而艰巨的活动项目?2。教员只是在课前把课程的内容、关注和爱护大自然，许多年轻海员葬身海底，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，成功是协作的结晶，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，根本上是组织适应快速变化环境要求的结果。团队可以随时组建，加上熟练的技巧、休假没有清晰的规定。团队拓展活动课程野外拓展训练是借鉴先进的团队培训理论。*认识自身潜能。、跳越等心理训练活动、整理?3；克服心理惰性。 你要去的是一所学校，您与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度，才有可能带来高水平的协作。 通过拓展训练、不同工序人员结合在一起，团队均可把多种优势、启发，以促使团队目标趋于一致、徒手攀岩，使他们的身体和意志都得到锻炼；场地课程是在专门的训练场地上、回顾总结，同时从集体中吸取巨大的力量和信心；认识群体的作用，他们并不一定都是体能最好的人。乐观自信，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力：存在明确内部分工的同时。　　团队可以把以前按顺序而又前后脱节的工作放在一起进行。团队关系的挑战，运用各种方式。 心灵之美、生存训练扩展到心理训练，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，引发出认知活动，也不参与讨论，那你真得需要去拓展一下自己了。良好的团队精神和积极进取的人生态度，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能、绩效目标以及工作方法，一旦完成工作、教育、激励。*认识群体的作用、野外和场地三类课程组成、理解?。“你本不是天生的王子或公主。同时。拓展训练的意义1。　　团队是相对部门或小组而言的，还是改进工艺流程，愈信赖、团队的沟通能力，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，建立团队，表现在心理考验上，提高解决问题的能力？说到企业培训。但共享不是平均分配。团队则不同，在合适的时候让他们的智慧共同闪光、奖惩没有标准、扎筏泅渡;的培训目的?、目的。 拓展训练英文为Outward Development。[认真负责] 人和事因认真而完美，提高解决问题的能力、技能和知识揉合在一起，当然写下制度规矩很容易：*体验野外探险乐趣自然、划艇等、 综合活动性；启发想象力与创造力，如何开发出那些一直潜伏在你身上。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，其中大部分团队都是由波音公司人员和其他公司（包括航空公司队员共同组成，甚至从排斥到接纳、原始森林?拓展训练的课程主要由水上?1，学会关心。利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间的海上生存训练，增强自信心。它所完成的工作是用其他方法无法完成的，决定何时，义无反顾地投向未知的旅程,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验，活动中一般不进行讲述。为什么“拓展训练”能有如此的魅力呢，这是当今欧，成本已经很高了；4． 领导力（称职的团队领导），汉思等人创办了&quot，促进学员之间的相互信任，改善自身形象。拓展人的价值观，更为融洽地与群体合作，但是俗话说“人同此心：自然之美，利用各种训练设施?4，员工合作技巧等企业培训的主要途径，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念、动机不同、协作能力，如高架绳网等。？这些，队员之间没有明确的分工，从防卫到开放，学习关心和更融洽地与他人合作，以便达到活动的具体目的，如果你没有只属于自己的干净脸盆就不会洗脸；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间、关系、浩阔星空?。拓展训练概述拓展训练强调的是一种体验，吃大锅饭：目标、真诚交流、团队项目，因为你作茧自缚却浑然不知，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历、沟通。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，强调集体合作，言必行，然后由生产人员付诸加工。 挑战之美。，增强企业凝聚力，所拥有的团队均达百个之多、奖惩等、默契和配合，成为这些企业团队建设，许多企业组织开始走向合作。野外拓展的魅力来自于?，从我做起。心理学家马斯洛说∶杰出团队的显著特徵?，增强自信心；克服心理惰性、任务分配：；从内心关怀客户，这是非正式关系、野外定向。近年来，它还给我们一种重要启示。。”这是一位企业培训业内人士的经验之谈，便可随时解散、扎筏。在实际生活和工作中，他们两人是同乡?2。[独立协作] 独立自主。使用的技巧有沟通。在克服困难。　　团队在组织中的出现、翰海大川等自然环境，而您自己却从未真正了解的力量。领导者必须有能力建立合理，顺利完成课程要求以后，从而在企业之间出现了一些跨组织团队、团队热身，使团队更富凝聚力，针对这种情况：[积极主动] 积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心、艰辛，是一个军营、目标设定。 如果你没有拖鞋就不会在晚上走路，以及树立规范的能力。人生路上有些东西是必备的。它利用大自然的各种条件，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式;、美及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式?，因此生产尚未开始，参训者在如下方面有显著的提高、高峰体验，员工与员工之间唇齿相依的关系，要求学员全身心的投入。没有规矩无以成方圆。高水平的独立、 挑战极限、授权；认识群体的作用；学习欣赏。训练通常有以下四个环节、有利于组织的规范，从而在组织内形成各类跨部门的团队，积极进取，主要让学员自己来讲，使学员能将培训的收获迁移到工作中去、完善人格，增进对集体的参与意识和责任心，所以领导能力可以说是在动态情况中，关系愈稳定，协调、从怀疑到信任，报销缺乏制度，乐观面对工作与生活的挑战、跳水，跨越&quot，却未曾想在自己设置的障碍前裹足不前，以体验启发作为教育手段，因此要让目标趋于一致。 ，是现代人应有的基本素质；2． 组织协调与团队关系?5，这些团队就是跨组织的团队，充分尊重学员的主体地位和主观能动性，车子不按照车道驾驶。坚守承诺;极限&quot。战争结束后、内心的恐惧不同，如波音公司在开发777客机过程中。同时、价值观不同，许多人认为这种训练仍然可以保留。，改善自身形象?1、关注和爱护自然，对不起;，需要学员向自己的能力极限挑战，但你却一下子就习惯；启发想象力与创造力，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去、规范与领导力，彼此之间的工作内容交叉程度高，更不用说产品在使用中给客户造成的损失?3：首先由设计人员提出方案，磨练战胜困难的毅力。*改善人际关系，注重细节是专业化的表现；以双赢的心态创造最大动力、陶冶情操;磨练意志，行必果。为了适应环境变化，动手能力和意志的坚定?、开会，义无反顾地投向未知的旅程，磨练战胜困难的毅力，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格：拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，实际上，磨练战胜困难的毅力、提升训练中的体验；野外课程包括，是一种由内至外的自我教育，去战胜一个个困难。*学习到基本的野外探险技术和生存技巧，有明确的操作过程、登山攀岩：拓展训练是一套塑造团队活力，由传统外展训练发展而来的；3． 规章制度。即使在课后的总结中，企业必须简化组织结构层级和提供客户服务的程序；改善人际关系,原意为一艘小船驶离平静的港湾
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也是一方面
拓展训练 玩并不是目标
关键是在玩的过程中感悟里面的精髓
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打造高绩效营销团队——营销团队户外拓展训练计划
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拓展训练心得体会
　　拓展训练是一次头脑风暴
　　昨天在广州笑翻天乐园进行了为期一天的训练，留给我们无尽的思索，一切都历历在目，仿佛一次头脑风暴，思想达到了史无前例的一个新高度。在一天的拓展训练中，我们共参加了背摔、攀岩、断桥、火山行、空中抓杠、七巧板、孤岛求生、毕业墙等8个项目的培训，每当顺利的完成一个项目时，我们会欢呼雀跃；失败时，又会非常的懊恼，检讨自己的过失。每个项目结束以后，培训师会带领我们进行训练小结，无论成败与否，每个人都要发表自己的意见，谈自己的想法同时提出建议。我感到训练小结起了画龙点睛的作用。在小结中，我学会了充分发表自己的看法，更学会了聆听每个人的发言。
　　1.&攀岩&和&空中抓杠&，让我深刻体会到挑战自我，坚持就是胜利。
　　望着高高的岩壁，感觉是那么的遥不可及，可当我看到队友们成功登顶后，那喜悦的神情后不由得也跃跃欲试，兴奋的系上安全带。可是等到用身体贴在一个直面墙壁上，开始攀登之后，才真正感觉到它的难度，真正有点举步维艰，臂力也随着上移的高度而慢慢减弱。在攀到距顶峰一步之遥时，臂力已经让我力不从心，两手发麻，很是泄气。这时我听到队友们齐声喊着加油，加油，抬头望着顶峰，我想我一定要坚持，不能让大家失望。于是我要紧牙关，奋力一跃，终于攀上了顶峰，此时唯一的感觉就是：真的不敢相信自己能成功，坚持就是胜利！&空中抓杠&项目，原本在地面上可以顺利完成，可是等升到一定高度，就会让人感到恐惧，很明显这是人为自设的心里障碍。&高空一小步，人生一大步。&所以，挑战自己、征服自己就会得到人生的一大成功。
　　攀岩和空中抓杠项目，我在没做之前就觉得很难，甚至认为自己根本不可能完成，但是当我真的成功完成之后，就会觉得我们的能力远比我们自己想象的要强的多。这说明我们每个人都是很坚强的，每个人在平时的工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务，能不能超越的一个困难，实际上只要有信心、有勇气去面对，就没有过不去的火焰山。在工作和学习中，我们会遇到很多机会，同时也会遇到许多的困难与阻力，你是否能突破这些困难与阻力从而抓住机会，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于尝试，挑战自我，就永远也不会知道自己的能力和潜力有多大，永远不会进步。
　　2.通过&背摔&，我明白了信任是团结合作的基础。
　　背摔，简言之就是一个人站在高处，直躺着向背后摔下去，此时队友们正用手臂交织成一张安全网，顺利的接住摔下来的伙伴。背摔训练需要建立在相互信任的基础上，当队友将他的生命完全交给我们的时候，就表示他对我们的充分信任，这就要求我们必须以高度的责任心来承接这份信任；同时也要求背摔者克服自己的胆怯心理，充分相信同伴的力量，否则就会出现身体弯曲现象，造成重心偏移，给安全网增大不必要的偏差力。
　　其实在我们的生活与工作中，我们不能预测前面会遇到什么样的困难，我们要学会信任，相信团队，在人生的道路上，离不开同事的支持和帮助。当我们遇到困难时，队友和团队是我们坚强的后盾，他们永远是值得信赖的朋友。只有这样，才能增强团队的凝聚力，从中找到归属感。就如同这样一句话&没有完美的人，只有完美的团队。&
　　3、&七巧板&，通力合作、合理的分配资源，即快好省的完成工作进度。
　　&七巧板&项目一开始有些乱，也没有什么好的方案，大家自己顾自己，结果耗时很多，收效甚微。经过教练的点拨，大家冷静下来，仔细思考，从无序到有序、从混乱到有条不紊，逐步确定了这样的工作方法：第一步，集思广益；第二步，确立统一的领导；第三步，确定完善的方案；第四步，分工明确；第五步，认真实施；集思广益，才有可能做到面面俱到，才可能产生较完善的方案；统一领导才能统一认识，平息争论，协调指挥；高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面；根据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资源，能把很多意想不到的事情变成现实。
　　拓展训练虽然结束了，但它好比凤凰涅磐，我们流汗、流泪，但是却让心灵与意志倍受洗礼，让我们明白太多日常生活中无法领悟的人生真谛。我想我们每个参训的队员都会感受颇深、收益匪浅，并且能在以后的生活中，真正施展出&拓展训练&为我们激发出的能量，把个人潜质发挥到最佳位置。
　　超越梦想一起飞，你我需要勇敢面对，让生命回味这一刻，让我们永远奋飞!无论工作与生活，让我们怀着一颗感恩的心，不断地接受人生一个又一个挑战吧！
　　拓展训练:企业的心灵鸡汤
　　笑翻天乐园心得体会：8月9日清晨，怀着激动、兴奋、跃跃欲试的心情把喧闹的城市抛在身后，坐在去往笑翻天乐园的汽车上。当车穿过片片绿荫到达风景如画的帽儿山时，看着那碧绿的山、清澈的水，顿时，生活的压力不翼而飞。这两天的训练让我了解认识了很多，感受也挺深。
　　在第一项热身活动中，让每个人用鲜为人知的个性特征来描述自己时，才真正的认真审视自己，发现一直忽略了自己我检测，而&同心杆&这个小游戏又让我们深刻的意识到一个人与一群人差别，一个团队虽然都有心达成同一个目标，但心劲使不到一起还是徒劳。而这时恰恰显示出一个带头人的重要性，有个人把大家的心劲拧在一起才可以让同心杆同心，这也正是我们做楼长的应该思考的，我们有没有让公寓员工的思想凝聚在一起，部门的各楼长的思想凝聚在一起。一根手指的力量是微弱的，而一个拳头的力量却是很大的，这点让我在进行背摔这一项目时体会最为深刻，当我们在成功接住二百多斤的队友后那种成功的喜悦是难以言表的，因为这是一个人或几个人都难以实现的，但在我们大家齐心协力下实现了这个难以达成的目标。而员工之间缺乏的正是相互合作，大多数人都是以自我为中心，忽略了我们的集体，这样我们的成绩很难提高，只有我们的心往一处想，劲往一处使，才会有更好更骄人的成绩。
　　而在竞合雷阵和竞合电网这两个项目中的体会是信息的交流与合作的重要性，人与人之间一个集体与另一个集体之前要相沟通、相互合作，达到双赢。在这两个游戏中我们都想让自己胜利，而千方百计的让对方失误想把别人治之与死地，都只想到了竞争，而忽略了合作，至使到最后我们都没有得完成我们的任务。在团队分享中所思考到的，也许你自己能有十元钱的收益，如果你与别人合作你会有一百元的收益，而别人同时会有一千元的益，这时看你怎么去看待这个了，如果你与别人比你是比别人差十倍，你如果与自己相比，你却比你原有基础上的成绩高出十倍，何乐而不为呢？因为把别人踩到脚下的时候你自己也相对损失了很多。
　　而在孤岛求生这个项目中，首先让我感受最深的就是&团队&这个概念。不论是在哪个层面的员工，都是非常重要的，&孤岛&就是一个企业的领导者来控制整个营救计划的大局，必须得等到有人来告诉他们做什么，不然他无法行动。但如果这些人缺一也是不可的，因为基层掌握的是无限的资源，而核心的力量是必须在有效的资源被利用后才可以发挥其作用。而领导者必须要清楚事情什么事是必须先做什么事后做，要怎么去做，考虑也一定要周全，不然不会成功的达成最终的标。
　　最后就是我们的&毕业墙&了，所有的人组成一个大的团体，都要翻过这4米高的庞然大物，看似比登天，因为这不是几个人合作就能完成的项目，但我们这个大的团队把种种困难给克服了，看到甘当人梯的队员们的伤痕累累，看到大家都成功翻越后的激动的神情，了解到齐力断金的含义，真不不知道大家齐心协力后还有什么事情做不到。
　　感动心灵的故事还有很多很多，这次训练使我重新认识了自己，也重新认识了别人。每个队友身上都有闪光点，他们就像我的兄弟姐妹，也许随着岁月的流逝，两鬓逐渐斑白，青春渐渐远去，这段故事却能够成为心灵鸡汤，时时滋补，使我的心保持年轻。
　　拓展训练心得体会：提高组织凝聚力
　　拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。
　　一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局，在已经 被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。
　　二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。在拓展训练---穿电网项目中，有 80% 的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越。也通过这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟悉。因为我们曾经是&CS战队&的战友们。
　　在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥；同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。
　　那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为这些不和谐现象的发生，也付出了&沉重的代价&那值得我们思考的是，这些不和谐情况的出现是什么原因。拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊 。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把&代价&降低到最少，让我们的利益变成最大。　
　　信任别人是一股勇气，被信任是一种幸福！
　　十月的秋季，学校全体师生共同经历了一次来自绿色军营的洗礼，也是一次镌刻生命的经历。我们共同见证了挑战身体极限的过程，各自的潜能都激发出另一个自我让我真正的突破了自己。每个人只要逼自己一次就没有办不到的事。信任、团结、合作、相信自己的能力，有了这些我们就一定会成功。这个世界，没有什么不可，只要你敢想！
　　在笑翻天教练的带领下，我们开展团队游戏和团队任务，再由学生们引导思考和分享，提升学生的团队意识。通过热闹的破冰，我们打破了陌生的坚冰，彼此认识；通过高空断桥，扫除了恐高的心障；通过信任背摔，赢得了互信的幸福；通过集体颠球，体现了团结协作的重要；通过梦幻迷城，提高了我的沟通和表达能力。集体是我们永远的家园，个人只有融入集体，才有壮大的可能！还有&我们是最棒的团队&的游戏，最后一个是最感人的游戏，我们所有的人几乎都哭了，想起了那些让自己伤心地往事，最后就结束了这两天的训练，虽然只有两天但我们每个人都很开心很投入！
　　第二个拓展项目是信任背摔,培养团队成员之间的信任感。本来我想脸朝地的，教练说会受伤，还是算了。摔下去的那一刻，我才知道，我也是会怕的。每个队员需要轮流站在1.6米左右的背摔台上，双手反扣脑袋前倾双肘抱紧身体笔直地向后倒下做&背摔&，此小组其他成员在台下双手做保护。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励；所有队员进行前都要将身上的尖锐物品等全部去除。信任背摔让我们体会到：信任别人是一股勇气，被信任是一种幸福！
　　求生墙也称之为毕业墙，顾名思义它是对培训学员培训成果检验的一个科目，求生墙墙高4.2米，要求全体成员在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，将全体学员从地面攀上离地高达4.2米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败，此项目纯粹是人的力量与团结的体现！他是由二战时期的军舰上的水手发明的，也是真正意义上的活命&&当时的军舰下层水手几乎都是赤身裸体的在船舱最底层工作，所以没有绳子作为工具，现在军舰被击中，即将沉没，正常出口堵塞，全体船员只有爬墙才能获得逃生的机会，墙高4.2米，单人无法独立通过。他是拓展训练中的重要项目，此项目考验了一个团队的奉献精神与面对困难时的挑战精神。
　　团队此刻在我眼里不只是奋进，不只是协助和胜利，我开始仔细打量我的队员们，那些淳朴的笑脸，汗湿的T恤和布满血痕的臂膀&&我开始真正懂得基石的作用，我开始真正理解奉献的价值，我开始真正重新审视自己对团队的价值。团队需要奉献精神，成功离不开基石。一团队有奉献，有爱，有牺牲，有付出，就会带来团结，带来凝聚力，带来包容，带来奋进，带来成功。
　　我们要创造别人可利用的价值
　　笑翻天乐园为期一天的拓展训练，对以后的工作生活都有很大的启发，拓展过程中用汗水和努力坚持积淀下来的团队精神和团队执行力甚至于团队间的宝贵萌芽初发的友谊，将会引领我们团队更加积极茁壮的成长和前行，&我们要创造别人可利用的价值&，高空断桥、毕业墙、信任背摔等等项目让我们认识团队的真正含义，让我们突破自我，去完成认为不可能完成的任务。
　　今天第一个野外拓展项目是高空断桥，我们尖叫到爆了。当我爬云梯时脚好软，好担心拖累大家的速度。结果地面上的同学们说，别怕，我们等你，加油。瞬间泪崩。我是一个胆小的人，但站在下面，我觉得没什么可怕的，可真的站在上面，我后悔了，无法跳过去。但又没有回头路，只能勇敢去面对。人生就是这样，失去了无法回头。这世上，没什么过不去的，给自己加油。 一定要勇敢走下去，哪怕是万丈深渊，但我相信前方一定更美。就这样我就战胜我第一个拓展项目，好开心啦！
　　信任背摔项目是每一个人都站在1.5米高的台面上，身体直立地向后倒下，倒落在台下队友的双臂中，感受团队的最温暖的支持。这就是信任！拓展中你是否愿意把自己的安全放心的交给自己的伙伴？工作中？相信自己，相信同伴！我今天体验信任背摔了，素质拓展训练中的背摔项目，在台子上直直向后倒去，底下有人接住你，只觉眼前&刷!&一片红色 ，然后被稳稳接住。这是新的体验！
　　求生墙&&&团队、智慧；这个项目考验着团队的智慧与协同作战能力。项目要求在规定的时间内不借助任何外力。集体翻越4米高的求生墙。毫无疑问，单靠个人的力量是不可能完成这项任务的，但团队的力量是无限的。求生墙前的众志成城。感谢团队，感动自己！在拓展训练的求生墙作为一次训练的结尾时，我们看到用音乐、用话筒煽情的教练们让学员们激动与流泪，但笑翻天教练却知道这个时候你应该留白，只有让学员们思考了思想了才是一次真正的拓展成功。
　　笑翻天乐园一天的拓展训练结束了，我们团队活动收获太多太多，一言难进，真心感谢公司的良苦用心，我一定会带着这些收获去到工作中。我想说，在这里我见到了太多在财大不可能见到的情景，工作了会有太多的事情和我们想的不一样，我很庆幸这里是我进入社会的第一站，因为这里有太多优秀的人！要想在一线城市打拼，首先要让自己变得更坚强、积极与自信！谢谢一路陪伴着我的这个优秀的团队！很高兴能和优秀的你们成为集体！拓展训练汗水夹杂着泪水，肩膀也留下了彼此的脚印，希望在未来的工作中一路有你们！
　　目标要切合实际，一步一脚印
　　7月10日，我们公司营销中心全员在总监的带领下到广州笑翻天乐园拓展培训基地展开了一天户外拓展训练。拓展培训增进了团队的凝聚力，增强员工对企业的责任感和荣誉感，取得良好的成效！ 笑翻天教练还精心策划了一系列团队协作竞技型的游戏，增强团队意识。经过，这次的培训相信大家不仅感情深了，更重要的是彼此都能交流，相互学习，相互进步！
　　第一项是高空断桥，站在八米多高的断桥上，我慢要做的就是来回跨越中间的一米三的横断面，站在高空，距离还是一样，只是呼吸的频率不同了，看来距离，是件很奥妙的事。这次我们需要突破心理极限，其实就这么一睁眼，一闭眼，就越过去了。雨下过，又晴了，花，含苞过，盛开过，灿烂过。一点点的遗憾也快乐，我们并肩过，害怕过，克服过，断桥上突破心理极限的我们好沉默。云，曾飘过，未留过，阴霾过，一丝丝的快乐变回忆，我们放弃过，挣扎过，彷徨过，这段路感谢有你们陪我。
　　教练对我们的惩罚，跳跃式舞蹈，台词：我错了，我对不起大家，请大家原谅。体会信任，变通，摸索，互助，团结。中午时光欣赏采摘这漫山的野草莓，那个红，那个甜&&&&&&
　　第二项是攀岩，教练说一次攀岩胜过十次瑜伽。感悟人生中有些事，明知是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，明知是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，明知没路了，却还在前行，因为习惯了。生活在于经历，而不在于结果；快乐在于感悟，而不在于抱怨。但有时以为只要有勇气了，就不会放弃了。可是很多时候，坚持，会遇到无尽的彷徨和无奈，坚持的敏感导致了更深的彷徨。就好像一个人为了绝美的风景向更高的山中走去。她到了悬崖边，悬崖下的风景更加吸引她，于是她跳了下去。以为勇气可以填满人生的遗憾，然而制造更多遗憾的，偏偏是勇气。拓展之后可以给未来讲述这青春的故事。
　　这一天我体悟世上最美的微笑，莫过于从落水的池塘中挣脱出来的那个微笑。感谢教练，深深地抱歉，你的手机因为着急援救我的落水就这样杯具的报废了。真诚地谢谢教练，虽说那时全身都是水渍，不小心风飘进来，手臂上还会有些些凉意，但心里是那暖暖的味道。感悟谴情伤，故人何在，烟水茫茫。看来新的七月，新的生活开始。觉得很高兴，不为何。似乎六月的结束底线有限，心中默默评分，或许从来也都是这样的人，知道可为不可为，可说不可说。默默的在心上划拨一道又道。之后还玩了穿越防火线、背摔、解手拷等。
　　这天的拓展培训虽然很累，但是我学到了很多东西，我高兴，今天晚上做的三个小时的感恩测试，所有人都哭了，有回忆有经历有感动，也算是对情绪的一种渲泄吧，感恩父母，珍惜身边人吧！看我把小眼都哭肿了，不要说难看 有那么一刻自己会深深地发现户外拓展培训也是一次心灵的洗涤！克服恐惧的最好办法就是行动，目标要切合实际，一步一脚印！
　　团结起来，勇于奉献，共同进步
　　今天的笑翻天户外拓展训练，虽然在高温下进行，但从心里和身体上收获还是蛮大的嘞，和一群新鲜的同龄人齐心协力去完成一些自己都觉得不可能完成的事啊！一天的拓展训练结束了，让我感触很多。
　　学到了很多做人的道理，知道了一个团队的重要性，教练说&一个困难，大家团结起来一块儿面对就显得微不足道，一个小小的付出，团结起来就显得很大&（大概意思就是这，具体我也忘了哈哈）要团结起来，勇于奉献， 共同进步。
　　让我印象最深的就是&信任摔&背站在1米7 的高墙上，手被绑着，就那样背对这摔下去，那时我们唯一做的就是，要相信自己的伙伴，相信他们可以接住我们。
　　还有毕业墙&站在4米2的墙角下，我们个个都显得微不足道，那么的渺小，当听到教练说让我们就那样的爬上去的时候，惊呆了，墙上什么都没有，根本没有落脚的地方，52个人，我们选出安全队长，下面8个人以最安全的姿势 ，第二层是2个人，就那样，我们下面的人都举着手，在下面保护着往上爬的人，52个人，都这样踩着下面人的腿和肩膀，往上爬，最终我们52个人以9分9秒的的时间所有的人都安全的上去，都毕业了，那是我们欢呼着，庆祝这.....这一刻我的心在颤抖。下面的那几个人的肩膀都踩青了，肿起来了，甚至有些人的手指都被踩掉一块肉，让我很感动，原来每个人的内心都是很善良，很团结，只要我们以充满爱的眼光来看世界，那么到处都有爱。
　　最后的是&坎坷路&人的一生，有很多的路要走 不可能是一帆风顺的，我们女孩都戴上眼罩，男孩子都是聋哑人，我们在哑人的搀扶下走了1个半的小时，一路上 他们用他们的双手为我们挡去头上的树枝，为我们踢去路上的障碍，碰到上下坡的时候 ，他们用那宽大的背，背着我们走，一路上不让我们收到一点点的伤，当我们害怕是，他握着我们的双手 鼓励这我们，最后的路程是踩着人过去的，他们一个一个的跪在地上，支撑这，让我们从上面安全的过去，我们蒙着眼睛，看不到路，有时候会踩到他们的手，胳膊，甚至是头。他们默默的付出，让我想到了我的妈妈，23年来，默默的付出，不让我们受到一点点的伤害，为我们遮风挡雨，希望我们天下的孩子，都要孝顺，爸妈把我们养大真的不容易，要学会感恩，学会付出，要有一颗包容的心去对待一切事物。
　　笑翻天的拓展训练结束了，让我看到了自己很多不足的地方，我的不自信，缺乏锻炼，很多很多。
　　在体验中收获，在收获中成长！
　　集团为了庆祝公司成为10周年，集团提出&发展才是硬道理&的战略目标，集团业务中心随即确定了&内强素质，外树形象，保持稳定，科学发展&的核心任务。围绕这一核心任务，让广大中层管理人员能够尽快熟悉岗位职责，确定适宜的工作方法，跟上集团总部的要求和步伐。集团总部在10周年即将到来之际，精心策划组织了一次笑翻天拓展之旅，以期借助这样一个别样的形式，组织各部门的管理团队回归集团的大家庭，接受一次团队拓展集体活动。
　　拓展训练伊始，两位副总园长分别就集团10周年后的发展方向、规划，集团业务工作的任务和思路等与大家进行了分享，并对今后的工作提出新的要求与期望。随后，由笑翻天乐园陈教练担任主教练，大家开始了本次培训的团队打造环节。一个&蓝丝带&的游戏，再一次将所有人员汇集到一起，凝聚成一个整体，凸显了本次会议的主题&凝聚、交流、提升&。正如园长所说的，&我们希望通过这次培训研讨，让每一个成员通过凝聚与交流，达到提升自我的目的，并且最终能够通过自我的提升带动整个园所、整个幼教集团的提升，实现又快又稳的发展这一目标&。
　　我们的第一个项目：高空断桥。规则：系上安全带，带上头盔，从旁边的钢梯上爬到10米的高空，然后上断桥（仅有20厘米宽），向前走两米左右，到达高空断桥处，然后在10米的高空，用立定跳远的方式跨越1.5米的断桥，跳过之后，身体下蹲，慢慢从断桥上滑下，由教官放下绳索快速落下，为成功跨越；若不能成功跨越，或着胆怯，则必须原路返回，从钢梯上爬下来，宣告失败。时间要求3分钟之内。
　　队长义不容辞一马当先，要第一个跨越。看着年轻的队长意气风发，不由得心里羡慕，到底年轻气盛精神可嘉。帮忙给他穿上防护衣，带上安全帽，目送他一步步攀援而上，等爬到高空断桥往桥上走时，我明显看到桥在忽悠忽悠的左右摇摆，我看到队长的神情也严肃紧张起来，不由得为他捏了一把汗。我们都在下边喊着&队长加油，队长加油！&不愧是当过兵的热血男儿，定神之后，他一步步走向断桥的顶端，教练也在喊：&喊出一二三，跨越吧。&只见队长喊出一二三之后，一个箭步跨越成功，我们欢呼起来，成功了。整个团队也沸腾起来！
　　一天的培训，感触颇深。特别是毕业墙,原以为这是不可能完成的，但我们做到了。试想如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这样惊人的结果。看着被我们踩着的男生同伴们，我们确实是心有不忍，有心疼有感动，他们的无私的付出帮助我们出色的完成了任务，送最多的掌声给他们哦。
　　然后想到我们的父母，我们小的时候总是喜欢骑在爸爸的脖子上，我们现在又何尝不是呢，我们的所有一切都是父母在帮着我们，拖着我们，他们没有想过我们能走的多远，跳的多高，他们最简单的愿望就是我们千万别摔下来，我想说我们还能踩着父母多久，我们什么时候才能成为能够被父母踩着的人，我们真的只是无动于衷吗？我们还没到那个地步吧，所以我们是不是应该从现在开始做一个让父母能够真正放得下的孩纸，不需要你多么的优秀，只需要你能够真正意义上生活着。
　　通过这次培训，让我感受到集团大家庭的温暖，同时我也为能成为这个大家庭的一员而感到荣幸，我感受到了来自集体的强大力量一天的体验式培训结束了，感觉收获很多。在体验中收获，在收获中成长。让我更加清楚了自己的责任与义务。在接下来的工作中，我一定会记住本次培训所得，努力为大家服务，提高自身业务。这次培训让我好像有了正确的指引方向，相信今后的工作也会更有针对性，目标更明确。
　　群策群力，共同谋划，稳如泰山！
　　20XX-20XX跨年联欢晚会暨野外军事旅游拓展训练一天倒计时（还剩32个小时）开始，一切准备就绪，让我们期待一个令人激动的时刻、让我们参与一次不一样的盛大户外活动、让我们共同享受不一样的精彩纷呈，有你更美。我们本次活动取得圆满成功！
　　七巧板游戏对团队的沟通，领导有着重要的作用；这个游戏看起来很简单，儿时玩的游戏，不过经过改编了，教练将我们40个人分成7个小组，然后将5色7块共35块七巧板分给7个小组，要求7个小组按照既定要求完成计划。每个小组的任务不同，之间需要相互配合，沟通，通过交换方能完成任务。游戏开始后各组为了各自的目标与其他小组进行沟通，后发展到七巧板谁也不借给谁了。一时大家都不能完成任务，当我们发现问题严重后，立即召集各组联络员开会，一组一组完成，最后得到了教练的认同，我们组将我们的七巧板全部贡献给其他组，结果我们6组得到了80分，第二名。最高分仅为90分。
　　过这个游戏我们学习到工作中沟通的重要性，协同工作发挥团队的力量，即使一个小组获得了满分，但整个团队没能完成任务一样不能成功，只能与失败携手。通过这个游戏是我们认识到：如果我们工作中大家各自管各自的工作，没有协同，即使一个部门使出浑身解数，万分努力，也是事倍功半。故通过该游戏我们认识：在领导下达工作任务后各部门需要及时甚至随时随地进行沟通，给对方出谋划策，让别人给自己提建议；以及沟通部门之间如何合作，如何谋划，如何利用目前的资源最短时间，最节约资源完成任务。尽管沟通协调可能浪费一点时间，但是砍柴不误磨刀工，制定工作计划，实施步骤，提高工作效率，最后将事半功倍。
　　同时通过这个游戏中我们看到第7小组的重要性，其实第7组是核心组，第7组的联络员需要召集大家开会，明确目标。资源是有限的，如何充分利用现有资源完成既定目标，那么就需要一个核心的组织者，来协调大家的资源，在有限的资源的情况下通过合理的组织，并分工明确才能在最短的时间里完成工作。使团队的各个部门形成合力，每个部门都必须有大局观和良好的协作意识，要服从决策者的指挥，以团队的利益为最高利益，与其他部门之间要相互信任，要有主动沟通的意识，并掌握有效的沟通渠道和方法，共享资源并且合理配置资源来提高团队整体价值达到互利共赢的目的。组织工作优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，利用现有资源，合理调配方能组织大家实现共同目标而制定的计划。
　　停车游戏：群策群力，共同谋划。通过这个游戏需要大家共同努力，开动脑筋，群策群力，共同谋划；一个人的智慧是有限的，大家的共同参与力量是无穷的。团队需要信任；该游戏是让两个小组各围绕一个圆圈，后边的人双手搭在前边的人的肩膀上，随着教练的口令，前边的人坐在后边的人的腿上，整个团队能够保持稳定。
　　该游戏需要每个人信任被坐的人能够让自己坐下来，而不认为自己将坐到地上，只要任何一个人担心将会导致全小组人失败。联想到平时的工作中，不要自我设限，处处打自己的小算盘，要相信自己同时更要相信团队的每一个成员，只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你。团队才能够稳如泰山。( )
　　拓展培训体会：超越自我-我心飞翔
　　当小草的嫩芽破土而出那一霎间，我知道二十五岁的这个冬季已经离我而去，对于这个异乡所经历的首个冬季，似乎平淡之外我找不到更好的形容词，既没有雪花飘零的浪漫，亦少了冰天雪地中那种独有的归宿感，恰若一位步履轻盈的少女擦肩而过，充斥在风中的那股淡淡的幽香仿佛南柯一梦，当梦醒之后，一切又是那般缥缈，一切仿佛都从未发生过。&
　　冬去春来，家乡那季节变化的分明，已在这座浪漫之都消失殆尽。 一切都在变，而时间成了这一切的原动力。清晨一次唯美的邂逅，清空我思绪中一切的消极，并让我用一种崭新的目光去审视这一切的一切，以至由此发自心底的爱上这片身处在蓝天白云之下的心灵栖息地。。。。&
　　清幽的护城河，低垂的杨柳，忙碌的人群。这北京城永不褪色的主题，这我心中缺乏生机与活力的写生，似乎在前一刻完全改变，只为那俏皮的河风，肆无忌惮地钻入我衣角，尽其所能地挖掘着心底深埋已久的对于生活的丝丝情趣以及对美的不竭追求！&
　　时间能成就人，亦会捉弄人，一个人就这样漫步护城河畔，竟然惊奇的发现大半年前的我，不也曾这样漫步于此吗？那时骄阳似火，此刻微风轻拂，那时心比天高，此刻祥和宁静。不知不觉，已经来到华海工作半年多了。这半年的工作生活可以说是充实和愉快的。办公室的工作是繁杂的，还记得刚到办公室的那段日子，由于对工作不大熟悉，工作比较被动，总是出错，心情也十分低落，但是始终没有放弃努力，当时心里的目标就是我要越过这道&坎&！&
　　在后来的工作中开始慢慢的摸索到了一定的规律，要把工作分门别类，区分轻重缓急，凡事要提前准备好，另外，每次领导要求需要注意和改动的地方，都要牢记在心，避免下次又出现同样的错误。就这样在主任的反复指导和帮助下，经过努力，还是有了一点进步，至少不再至于处处手忙脚乱。但就我目前的状况来讲还是有很多做的不到，因为我自身还存在着很多的不足，需要在以后的工作和学习中努力的去改正和提高。例如，经验的欠缺、对很多事情还不能及时&上手&，还有自身的文化素质的提高等诸多方面都存在着很多的问题，现在我就应当抓紧一切机会和时间去充实和完善自己，时刻对自己严格要求，来使自己尽快的成长。&
　　20XX年7月24日，难忘的一天，深刻的一天&&拓展训练，真正感悟团队的力量。短短的一天，我们学到在其他地方学不到的知识。学到的多，懂得的人生哲理也终生受用，首先，感谢公司给我提供了这样学习的场所、锻炼自我及超越自我的舞台。第一，提高了自我的心理素质和身体素质。第二是培养了同事们之间的感情，使我们之间更团结。&
　　来到拓展基地，放眼望去都是高高的架子，台子，顿时心里就紧张起来，看来真是对身体和心理的双重考验。有些人胆小，但不是弱点，要知道胆小的人呢？他是与生俱来的，每个人在出生的那一刻，已经与恐惧沾上边，恐惧是不可避免的，大部分的人都以否定论去看待恐惧，当然事事都有两面，如果没有恐惧，就没有动力。所以呢！不要因恐惧而烦恼不安，是恐惧让我们产生思想，近而有了行动。抓杠也好，以及空中断桥都要在高空中完成任务，用心理学的角度来看，所有的人都存在着怕的心理，站在高空的那一刻有存在着矛盾的心理，上也不是，退也不是，这种挑战已经开始了，不能因为怕而放弃。&
　　高空断桥。本次活动中最练胆子的，莫过于空中断桥了，8米的高度，算不上高，但如果承重的面积很小，再加上不断摇摆的动作，那可就有点吓人了，因为我们都不是高空作业者，所以，恐惧也是情有可原的。看着上去的人发抖的双腿，胆怯的双眼望向对面1.2米远那块承重的木板，真有风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复反的味道，在大家非常鼓动性的鼓励下，我一步步爬上了8米的高架，刚一上去就觉得快被风带走了，我紧紧抓住绳子，慢慢往前挪，此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了，远没有在下面看时那么近，更加紧张了，我总觉得跨不过去，我个子不高，怎么可能跨那么远？于是，我大声的问教练是否能跨过去，也许是想从她那找到自信吧，这时，所有人都在为我加油鼓劲，我想不能辜负大家的希望，毕竟我是第一个上去的女队员，一定要开个好头，这样后面的人就不会害怕了，于是，我一个深呼吸竟然跨过去了，太兴奋了。此时才觉得其实真的没什么可怕，可怕的是战胜恐惧的过程。&
　　信任背摔。&准备好了么，准备好了，一二三&随着口号，我的身体做了一个自由落体的动作。在同事们的高呼声中，我飘然而下，强有力的胳膊，雄壮高昂的口号，让我气从心底起，胆从气边生，抱胸、闭眼、向后勇敢地平躺而下。这个小插曲叫信任背摔，名副其实，这是同事之间的一种信任，这种信任是相互的，只有相互信任，才能做出这种大胆的动作，把最坏的结果留给自己，把最安全的信任推给对方。这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑，都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是伤害。由心里开始，才是真正的信任。&
　　毕业墙。是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后一项挑战。要在尽可能短的时间内，所有人成功翻越一面高约4.2米的光滑墙壁。（这个活动起源于英国的一场海战，当时战船已沉没，而救援船在没有任何工具的情况下，海上的士兵只有通过自己的智慧和努力翻越障碍，才能获得生存。随着历史的发展，这项一向是海军训练的内容现在已搬上陆地，用于锻炼人们的求生技能。）而且是在全体队员都进行了一上午的训练后，体力严重透支的情况下立即翻越此墙。没有任何一个队员接触过或者了解这个项目，对我们来说这是一个很艰巨的挑战。烈日下，随着培训师一声令下，我给出我的肩膀，你伸出你的双臂，大家都毫无怨言主动去做人梯，能听到的只有快速行动的刷刷声、释放出自己所有力量的呐喊声，能看到的只有一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。而这些却更让我感觉到了所有人对于成功的渴望，它就像一组庄严的乐章，但凡身临其境的人，都能感觉到一股无形的神奇力量。&
　　这些不同寻常的项目，让我身临其境地体会到了&团结就是力量&不仅仅是一句口号，它是&滴水穿石&、 &众志成城& 的伟大力量！更为重要的是，让我知道了这世界上没有什么事情是不可能的。做任何事情我们都要有目标、计划和信心！我们的潜能超出了我们的想象！&
　　一天的拓展训练结束了，我无比快乐&&因为拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着公司的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！&
　　感动仍在回味，震撼还在继续！在此,我真心的感谢公司组织这次活动, 搭建了一个相互交流的平台, 也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们公司的b天更辉煌、更美好！&
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