所有跆拳道的冲拳位置

弓步冲拳是跆拳道中的基本动作在对手距离自己较远,或对手在移动的时候就需要步伐配合来进行攻击跆拳道弓步冲拳就是在移动中攻击对手,而且通过移动自身的偅心攻击力会更强大。下面就教大家如何正确的掌握弓步冲拳的姿势快来学一学吧!

1、右膝盖轻轻抬起收至半肩宽度,右脚距地面两厘米左右与地面平衡左腿膝盖轻轻弯曲,重心放低左手握拳抬起肩高,右手握拳收于腰间全身放松,两拳用力挺胸,目视前方

2、右脚向前迈出,重心前移腰部发力,左手迅速向后拉的同时右拳迅速向前肩的高度击出

3、步伐迈至弓步,全身力量肩部放松重心放低。重心迅速前移运用身的质量。肩部要正身右肩不能向前,用腰部力量发力肩部放松。身体正身肩部不能向前攻击至身体正湔方中心线。

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