我生完孩子以后老公就从网上給我买了一个缩阴球，开始我没好意思用后来在老公的劝说下，我坚持用了一个来月我现在做提肛运动的时候感觉提不上来了，这人縮阴球我还能用吗

你好你所说的情况缩阴球效果并不是你想象的那么好的，你可以去医院做缩阴手术但是不提倡哦，可以卧式锻炼靠床沿仰卧，臀部放在床沿双腿挺直伸出悬空，不要着地双手把住床沿，以防滑下双腿合拢，慢慢向上举起向上身靠拢，双膝伸矗当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿使之靠向腹部，双膝保持伸直然后，...慢慢地放下双腿恢复原来姿势。如此反复六次烸天一回，可常年不辍