乒乓球谁先发球先上台是指什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-01-08 03:12 标签： 乒乓球比赛谁先发球
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如何提高乒乓球的上台率和命中率？
如何提高乒乓球的上台率和命中率？
18:56 摘要：如何乒乓球的提高上台率和命中率？从初学者来讲，动作幅度不能太大，前臂不要大浮动的动，多利用身体去带动手臂转动。 问：业余爱好者如何快速提高攻球命中率？ 湿父：这位爱好者可能问的是上台率。简单说下，命中率和上台率是两个不同概念，打球落点叫命中率，球上台的概率称为上台率。 提高上台率，首先动作幅度不能太大，尤其是初学者手腕、前臂不能大幅度转动、摆动，应该多利用身体带动手臂转动。如正手攻球时，前臂主要跟随身体转动，即利用身体转动带动前臂运动。初学者只有固定好手腕和前臂，才能获得很好的击球节奏和练习手感，最终会提高上台率。正手攻球是一个先易后难的过程，先固定再放松，我先前在《全民学乒乓横拍篇》中讲过，先固定好手腕和前臂，体会腰部带动手臂转动，这时也可以将球打上台，然后再缓慢收小臂，保持拍面角度不变，提高上台率。上台率高了之后再转腰放松，只要保证动作结构稳定，这时转臂绕臂都可以。（初学以腰带手示范） 再谈命中率，最好提高命中率的方法是多球练习。练习时可以在球台上放一个饮料瓶，用球将饮料瓶击倒。此方法看起来容易，但刚开始练习时有一定难度，总会差一点，说明手上功夫不细腻，动作没有微调好。虽然多球练习时对方是固定落点送球，但由于球速、落点、长短变化，需要你主动调整瞄准，控制好线路。练熟之后，可以把大瓶换成小瓶，甚至是瓶盖，继续练习。 对于专业运动员，尤其是省队以上运动员来说，基本上在五个球以内能击到瓶盖，这种手感需要手指的调节。 原文链接：《乒乓网私人教练》如何提高打乒乓球的上台率和命中率？乒乓网 石头人 整理
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