八步市区功夫瑜伽有没有粤语瑜伽馆

八芳汇瑜伽馆电话,地址,价格,营业时间(图)-石家庄-百度糯米
有即将到期的糯米券笔订单未评价笔订单未付款条新的商家回复百度糯米:nuomivip
热门分类中国菜外国菜热门影片热门院线
团购八芳汇瑜伽馆
八芳汇瑜伽馆
石家庄市新华区联盟路与友谊大街交口西行200米路北健达花苑3-1-1201室
查看地图
当前商家团购
八芳汇瑜伽馆年卡1张!提供教练服务,提供储物柜,免费停车!
门市价¥1980
瑜伽体验1次!免费WiFi,需预约!
门市价¥198
八芳汇瑜伽馆月卡1张!提供教练服务,提供储物柜,免费WiFi!
门市价¥380
支付宝-特约商家
可信网站 身份验证
网站认证 Web Trust8步办公室瑜伽 坐在椅子上活络筋骨少疾病
核心提示:忙碌了一天,是不是该放松放松自己了,无论是再办公室还是在家,只要你有一张椅子,你就可以完成一套简单轻松的办公室瑜伽,并且能够帮你缓解一身的酸痛感,一起来学习吧!
推荐阅读:
温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制),发送“瘦肚子”就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;获得最快瘦腹的3+1运动法。
8步办公室瑜伽 坐在椅子上活络筋骨少疾病。
  办公室瑜伽第一步:坐在椅子上,两腿打开比肩要宽,双手抬起,手臂像抱了一个大西瓜一样放在前,气息保持自然。
  办公室瑜伽第二步:双手慢慢地朝两侧打开,手臂保持一致性,手臂平衡。
  办公室瑜伽第三步:右手臂缓缓向左边举起,左手往下放,依然与右手保持一个圆形一样,手指是兰花指姿势,头部微微向左边倒。
  办公室瑜伽第四步:与上一步为反,左手臂缓缓向左边举起,右手往下放,依然与左手保持一个圆形一样,手指是兰花指姿势,头部微微向右边倒。
  办公室瑜伽第五步:回到第二步,双手慢慢地朝两侧打开,手臂保持一致性,手臂平衡。
  办公室瑜伽第六步:上半身向左侧转,双手以上一下打开至45度,像在指挥一样,头部也同时往左边看。
  办公室瑜伽第七步:与上一步是反方向动作,上半身向右侧转,双手以上一下打开至45度,像在指挥一样,头部也同时往右边看。
  办公室瑜伽第八步:最后是与第二步姿势差不多,双手慢慢地朝两侧打开,手臂保持一致性,手臂平衡,这时的双腿闭拢,双脚也要闭拢。
(实习编辑:贺志艳 责任编辑:宋雪)
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
我从小胃口都好,比一般小孩要稍微壮实一点,也不是胖的那种!进...
我不属于天生肥胖的人,在怀孕之前体重徘徊在114斤左右,胸围88,...
我是从今年4月13号开始减肥的,身高163,减肥前132,减肥后106,...
减肥是一个要很强毅力的事情,当你看到周围的人能在你早早起来跑...
我曾经是名表演艺考生,各项专业都不错,平时测验成绩都很好,但...
17岁,我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校,发现一到冬天的体...
我是从去年开始就变胖的,最重的时候达到了196斤。本来我有一副很...
自我懂事以来,这一身晃悠悠的“外套”就如影随形的陪伴我成长。...
其实从万恶而又舒适的大学开始,我就成功抵达微胖界!刚入社会因为...
2007一段失败的恋情导致整个人性情大变,整个人非常消极,整天暴...
首先,我想说的是我从小体重都比较重,因为个子也一直比较高,所...
减肥的三个月是我永远都忘不掉的,其中的苦乐只有坚持下来了才会...
本人189高,体重最高达到了230斤。14年7月去办健身卡的时候体重是...
大家好,作为一个胖子,虽然自己很不愿意接受,但事实就是如此。...
我是一个残疾人,从小就很要强,也很坚强。我常对自己说的一句话...
减肥是我一生中最大的梦想,我从小就胖一直没做过瘦子。我以前尝...
我最开始从98kg减到70kg就用了4个来月,因为我吃的非常少,又纯无...
瑜伽是我最主要的减肥运动,除此之外我认为减肥心态也是很重要的...
我5个月减了25KG,体重从106KG减到了81KG。对于我这种大基...
从正式减肥开始到现在历时6个月了,一共减重30多斤。最胖的时候大...
骑自行车能够防止“三高”,还能保持好身材,更是一种省钱省时的方法。
你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结,要死多少脑细胞吗?哈。。。你不懂?不懂就让胖球告诉你。
不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢,让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢
从140斤瘦到100斤,胖妹纸终于成功逆袭变女神!…… []
把你减肥成功的秘诀告诉给更多还在减肥路上挣扎的朋…… []
小腿变粗之后穿衣服都不好看,其实想要变成大美腿也…… []
俄罗斯女孩身高158厘米的她,体重仅有20公斤…… []
普拉提融合芭蕾舞、太极拳、形体舞、瑜伽的理念和个…… []
美国一女士因为体重暴涨到约600斤,她已有16年足不出…… []
整天的工作,面对电脑眼睛酸胀,头昏脑胀,满脸的愁容,现在教各位mm一个简单的,易学的坐姿瑜伽,先深呼吸几次,扔掉负面的能量。

我要回帖

更多关于 有没有瑜伽剧情的av 的文章

 

随机推荐