胯骨骨质增生增生怎么锻炼?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-01-30 23:35 标签： 胯骨骨质增生
→ 腰和胯骨有点疼，昨天做运动了
腰和胯骨有点疼，昨天做运动了
健康咨询描述：
昨天做了看着电脑做的腹肌撕裂者的健身操，昨天下午大腿内侧有点酸，今天大腿内侧骨盆这&还有腰就很疼，只能躺着坐着，一起来走路就疼，不能直着身子走，就胯骨内侧有点疼，也没有肿，想问问是怎么回事，贴膏药吃点什么药能好。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：吃点药能好么
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医生回复区
尹医生医师
擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，胃肠疾病有独
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&&&&&&病情分析：&&&&&&引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生,骨刺,椎间盘突出症,腰椎肥大,椎管狭窄,腰部骨折,椎管肿瘤,腰部急慢性外伤或劳损,腰肌劳损,强直性脊柱炎等.&&&&&&指导意见：&&&&&&取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后）,点按1-2分钟,直至被按部出现酸,麻,胀的感觉.建议到正规的医院详细检查选择治疗
张医生医师
擅长: 对常见疾病阴道炎，不孕不育症，输卵管堵塞，宫颈糜烂
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，腰痛在医学上是一种表症，一种症状，&&&&&&指导意见：&&&&&&本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。
擅长: 包括妇产科常见疾病,阴道炎,子宫肌瘤,宫颈炎,不孕
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&&&&&&病情分析：&&&&&&建议您注意休息，保持个人卫生，避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、多饮温开水、多进食蔬菜水果等&&&&&&指导意见：&&&&&&可以行腰部的理疗按摩及红外线烤灯热敷、局部涂抹扶他林乳膏、口服腰痛宁或根痛平颗粒治疗、避免脊柱过度屈曲等、适当锻炼&&&&&&医生询问：&&&&&&祝健康
&&&&&&以上是对“腰和胯骨有点疼，昨天做运动了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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胯骨骨质增生
胯骨骨质增生
胯骨骨质增生走路时候疼痛，坐着起来的时候疼，
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师&
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：骨质增生并非只有老年人才会患，年轻人也会有。它是一种退行病变，一般年龄越大退变越明显，所以老年人比年轻人发病率高;骨骼的长期劳损和坐姿不良也是导致骨质增生的重要原因，此类原因常常导致学生，IT工作者，会计等。意见建议： 适当锻炼，增强体质。锻炼方法多种多样，建议患者常年坚持下去。如太极拳、慢跑、交谊舞和走动等，这些健身活动的目地在于增强体质，这是抗病的基础。需要注意的是，健身活动要循序渐进，劳逸结合。不能勉强，更不能急于求成，贵在持之以恒。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：46084
问题分析：骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现，是中老年人常见的慢性关节炎,表现为关节边缘骨质增生。若疼痛不重,不必服药意见建议：若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药,如布洛芬、优布芬、芬必得等。中药的壮骨关节丸或骨刺平片、骨刺丸也可以考虑应用看看
问医生你好，在胯骨地方的了骨质增生有什么办法治疗吗，...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析： 您好，骨质增生是目前无法用药物根治的疾病之一。意见建议：目前的治疗方法还是比较多的，比如：紫外线疗法，按摩针灸，直流电药物离子导入法，手术和药物治疗等，建议 这样的情况，最好的方法就是针灸按摩加上中药，另外，也可以多喝点牛奶来补点钙。
问我是胯骨骨质增生怎么解决
职称：医生会员
专长：眼科、高血压、耳鼻喉、心血管疾病
&&已帮助用户：23672
意见建议：希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否是睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 另外检查髋关节看看啊.
问我爸58了，右侧腰部抽疼，十几秒过后疼痛减轻，疼过之...
职称：主任医师
专长：股骨头坏死，骨性关节炎、强直性脊柱炎晚期髋膝关节强直、先天性髋关节发育不良晚期、类风湿性关节炎晚期、髋膝关节置换术后感染、松动等相关骨关节病等。人工髋关节置换、人工膝关节置换、人工髋关节翻修、人工膝关节翻修、人工踝关节置换、人工肘关节置换、先髋截骨矫形等手术。
&&已帮助用户：11
病例分析:腰椎生理曲度略直，序列欠稳定，诸椎体边缘可见不同程度的骨质增生，部分椎间隔变窄。椎旁软组织影未见明显异常。影响诊断：腰椎退行性改变。意见建议:从描述上来看暂不需要处理；建议到脊柱科看一下
问膝盖B超显示为骨质增生，疼痛，
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：627128
指导意见：骨质增生，又称骨刺。在中医看来，这疾病与肾虚有关，因为肾主骨。所以治疗本病可通过补肾的方法的，一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的。
问骨质增生腰痛
职称：医生会员
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
&&已帮助用户：46084
问题分析：骨质增生是目前无法根治的，治疗的关键还是在于平时的保养意见建议：平时应该坚持体育锻炼,如太极拳,慢跑,另外,要注意均衡饮食,多摄取富含抗氧化剂的食物,如葡萄、香蕉、番茄等,另外,也可以选用羊肾炖枸杞子进行食疗
问膝盖骨质增生
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：17707
病情分析： 直流电药物离子导入法。紫外线疗法。按摩与牵引。针灸。西药治疗。中药治疗。手术治疗意见建议：适当的体育锻炼是预防的好方法之一。对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节
的病变。避免长期剧烈运动
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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