我今年16岁，想学武术。学什么好呢？ 我175CM,70-72KG之间，体能不算太好，手劲不大，腿力不错，平时踢足球_百度知道
我今年16岁，想学武术。学什么好呢？ 我175CM,70-72KG之间，体能不算太好，手劲不大，腿力不错，平时踢足球
因为体力不好，暑假要去健身，锻炼身体，想一边健身，一遍学武术，请问我这样学什么好？我的手臂没什么劲，腿部肌肉很发达，蛮有劲的。但平时出了偶尔踢足球外没锻炼过。
我不要学空手道，跆拳道，柔道之类的日韩武术，太普及，我也不喜欢。
学散打，泰拳，...
我有更好的答案
你的优势在腿部力量，比较适合跆拳道。知道你不喜欢，可能你觉得太普遍了。说说别的，我只学过差不多一个月的武术，教练以我不适合练武术为由刷下来了，刷下来了一半，对于我们热爱武术的人是一种沉痛打击。后来没练过了。我始终觉得武术是修身、养性的，可以让烦躁的趋于平静。武术的种类很多，但都逃不过一些必要的套路和拳法，你可以选择重腿部攻击和防守多的，手臂只是用于必要的格挡。你可以先学一些简单的，五部拳，长拳等，手部力量不强，可以使用武器（剑，刀，棍等），然后再找你喜欢的武术。
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先学学套路比较好，可以学学长拳，大洪拳等。目前的武术套路，基本就是花架子，本质上和体操没什么区别。但套路练好了，武术基本功也能达到比较扎实了，到时再学学散打什么的，就可以很快入门了。当然，也可以直接进行一些对抗性的训练，如散打、泰拳等，但别考虑捷径，再简单的散打动作，要想做到应用自如，至少也得几个月的持续训练才行。你说自己手臂没什么劲，那肯定是上肢没多少锻炼，武术是全身性的运动，要求身体高度协调统一，想练武，你还得加强上肢力量训练。
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为什么不学柔道？柔道很难的，对身体协调性要求非常高，反关节技术实战作用很强
练练散打不错，散打外家拳，刻苦练习两三年就是高手，不过必须要肯练，我就是练散打的，没周至少三次训练，每次训练跑一万米，之后是基本功，还有拳腿组合，最后是素质训练，素质训练是苦于一万米的，因为太多项不好说。散打的教练好的比较多，中国泰拳教练好的不是特别多，而且泰拳伤害身体程度过高，从小练泰拳的人基本上活过50的较少，不过泰拳练好也是非常强的，如果想练一些太极、形异拳、八卦传统武术什么的好像时间有点晚，内家拳讲究10年不出门，练好必须很久，总之，个人观点，找个好的教练，练练散打，刻苦些。
徐州云龙公园有宋玉鹏老师教形意八卦。可网上查询。
学什么都可以、重要的是结合自己所学的东西在实战中发挥出来。
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为什么我学过武术可是到了实际打架中就没用了？
因为我是好学生，所以没什么打架，所以在初一的时候都被人当作怕死胆小的人。但是其实我学过武术的，直拳百拳勾拳柔术我都学过，可是因为从小到大基本没打架，所以都没用得上。
有一次在和几个同学玩的时候，一个人无聊把一大瓶冰水从我脖子上倒下去，顺着背...
我很喜欢WWE，也很喜欢看暴力打架片，很喜欢看别人打架，可是到自己打时就腿发软，好像对方是狮子我是老鼠，但是家里只有一个不会动的沙袋和一双拳套，没有真正打架时的感觉，要怎么办呀，我第一怕死第二怕疼，除非是到极度愤怒的时候才会暴走，但是我是慢性子，很难暴怒，所以打架时就很紧张，总觉得对方比我强
我有更好的答案
哎呀，同学，你太可怜了。被打那么惨。首先，解答下你说的没练过武术的人也很强。这是天赋。 人高马大是天生的，但是不单如此，有的人下手狠，有的人心思冷静。这些都是武术需要的。他能把你打惨（原谅。）说明他肯定有过人之处。而且，再打一次，十有八九还是你输。其次，你练的也不是武术。我的一个老师说过，瘾大水平低啊。你喜欢看各种片子什么的有什么用呢。没有落实到练上啊。所以，建议你多看些拳谱（我国古代之精华啊。）你练的是速成的搏击，有老师认真教导吗？不是正经练武的人最多也只能做到一对一。要应用于实战，难。不然大家百度一下都成高手了。
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首先，打架最本质的决定因素还是力量，就是块头。不知道你个子有多大，按说体型、力量占优势时不会占下风。其次，任何动作都来自大量训练，花大量时间看电影啥的是YY行为，是没有用的。空想一年不如实战一分钟。在打靶、实战的过程中才能提高距离感、准确度，学会把握时间差。再者，没有训练条件也要创造条件。没地方练地面技术，可以找个同伴在足球场草地练习（可能姿势有点暧昧），多对镜子空击练拳。另外，“总觉得对方比我强”这很正常，就是缺少实战经验。有时候真的是“不打怎么知道对方是软蛋”，哪怕别人看起来很凶悍。还有，好的教练极其重要。我说那么多不如名师指点几句。包括教练自身实力、性格履历、训练环境、拳馆学员战绩。最后，无论做事练拳，首重务实。少空想，少YY，多练习，多实战。
我很重感情，怕打伤别人会失去一个朋友，不像有些朋友是损友，根本都没心的。
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兄弟，你学的武术可能是对实战没太大帮助的，但这不是最主要的原因。最重要的是你的心理，但这也不是一两天就能解决的。如果你能觉得我自己是占理的，我揍他是没错的，那就可能会好很多。放开手去打（当然要注意分寸）另外你的实战经验也太差了，（他发疯似得把我的头按在顶楼的栏杆处，好像想把我从楼上扔下去似的），你反手抓住他的皮带也向上拽，他想自保就不敢把你扔下去的。（他又一下子把我绊倒在地，然后骑在我身上，我好不容易爬起来又被他绊倒在地），你一脚曲起来用力蹬地向上撞他的屁股，同时用力拽住他的衣领向你的头部上方一拽，他基本就被你拽到你的前上方，他的胸腹部就在你的眼前，你快速的对他的腰两侧来上2拳，他那时因为要用手撑地以获得平衡，根本就不能自保。或是一拽之后，把他的腰部往一边一推，翻身就能骑到他的腰背处，一手用力拽住他的头发向上拉，另一手揪住他的耳朵反转，这时候哪有不求饶的。当你被攻击时不能快速做出反应是正常的，但是已经在打斗了，你居然没有任何的措施来自保和反击就是你的心理问题了，还有就是你的肢体反应比较差，要多做平衡练习（自己给自己找麻烦，经常设定些行走奔跑上下楼梯时的转身平衡锻炼,躺在地上想象下被压制时的情况，自己应该怎么反抗，和好朋友经常做做对抗练习）多练习几次，就会有帮助的。另外再和你说个秘诀：在打斗中，你要相信你的全身每一处都可以是武器，你就会觉得打架其实很轻松。当然头脑的冷静是最重要的，不要一时痛快后悔不及。很多时候不要怕打架，你一怕就不敢出手了，但是头脑冷静就能控制你的力度，既要把他打得痛，还要打完了没什么大事。多给自己点信心，多打上几次就会有经验了，越打越顺手。但是不要挑战法律哦，希望对你有帮助吧。
那是你没有学实战拳法，建议你学一小段邯郸旋锋拳，实战就会大有改观，再者是你实战经验与心理太差，这些都可通过学习实战武术来改善。
欲学技击先学不动心，破除击倒对方的欲望和恐惧心。不动心说起来简单，但是知易行难，具体的方法，你还是问好的武术老师吧，没有师父带，再说也是枉然。值得一提的是，力量在技击中根本起不到实际作用，武术是可以做到四两拨千斤的，只是现在国标武术和散打派太多，不懂武术，强以不知以为知的人太多了，所以鱼目混珠，很难让你看到真正的武术了，如果你想知道为什么无法打人，你首先要确定你自己是不是练习的是真正的武术？还是花拳绣腿，那些以竞赛为目的，或者以表演为目的的国标竞技武术，亦或者是那些被魔化了的神仙武术？
学三年武不如打一年架，大家都是这么过来的，打习惯了就好
看来你没练过内功吧
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& 练武术_550字
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练武术_550字
　　放寒假以后，妈妈给我报了一个武术训练班。刚开始的时候，我以为，模仿武术动作不过是小菜一碟，一个月应该能学会好多套拳。可是第一天下来，我只学了两个踢腿的动作、跳完三圈蛙跳，就觉得腿痛极了。
　　过了好几天，老师终于让我开始学习初级长拳，并且对练的动作评分了。我想，这些动作都很简单，挺容易学的，而且练了这么久，肯定可以得高分的。结果事与愿违，老师只给我打了6。0分，刚刚及格。
　　下课后，老师问我：&你知道为什么分数很低吗？&我茫然地摇摇头。他耐心地告诉我说：&刚开始学习，成绩不好是必然的。你弓步、马步都没有站好，而且动作不干净，主要原因是还没有练好武术的基本功。只有下苦功夫，基本功扎实，才能学好武术。&
　　老师的话仿佛是醍醐灌顶一般，让我终于清醒过来，原来练武术并不是想像中的那样简单。从此，每天下午我都坚持练习，很少休息。虽然分数还是比较低，但是我相信只要一直努力，总会慢慢进步的。
　　一个月的武术学习，让我收获很多。一是锻炼了身体；二是学会了新的本领；最主要的是懂得了，任何学习都要打好基础，刻苦训练，才可能取得好的效果。&&&&三年级:冯禹尧作文网专稿 未经允许不得转载
不够精彩？
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如何辨别武术的真伪－－给想学武术的人
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武术的真伪其实是个复杂的话题，你很难讲清楚。这跟人自身的认识水平和认识角度有关。许多初学者很怕遇到假功夫、假武术，耽误青春，迟迟不能入手学习，在这里不妨就个人体会谈些认识。首先，如果你一点也没接触过武术，那么很显然，这是信息不对称，你识别不出真的武术与假的武术。因此，真假武术对这样的人无意义，即使是假的，也足够你学的。就像一个刚学ABC的学生，英语老师到底能不能读懂外文书籍，跟教你ABC没关系。我大学时有的同学家里贫困，课余去给高中的孩子做家教，教什么？教所有的学科。这孩子和家长也不在乎我同学是教育系的还是数学系的，他能考上大学，至少各科都及格，而且很会学习。这就够了。其次，武术的真伪其实不是你跟拳师打一打就能判断出来的。有的拳师打你时出全力搞你个伤筋动骨，有的划开你就住手了。如果你没练过，你不可能判断出谁厉害。打你打得狠的厉害呗，其实错了。打的狠的，收不住手的，都不是一流的。但如果拳师打在你身上时，你浑身惊颤，不是肉疼，或者如风中的树叶，飘来荡去，甭想站住，这都是相当有造诣的，不仅有多年的功力，而且说明有方法，就是功法。当你莫名其妙地摔倒，或者弹出，身上没觉得有人打你时，这都是有相当高武艺的拳师。还有的交手之后，你感觉胳膊被拳师割得肉疼，骨疼，这也是有相当功夫的人，他的拧裹相当有杀伤力。因为各拳种的特点不一样，不能尽述，只以个人体会述之，仅供参考。最难判断的就是年轻的拳师，一上来一顿狠打你，或者从气势上吓你一下，你没练过的话，势必魂都吓飞，以为是真功夫。这也是功夫，至少打你像玩一样，你可以学习一下。但这还不是真正的传统武术。真正的传统武术是方法，按方法操练出来的，就叫功了。这个功，用起来非常随意轻松，而且精确控制。不是猛打的样子。这是高级的东西。再次。武术的真伪，啥叫真，啥叫伪，没统一标准。各家有各家的标准。你说太极拳是武术吧？肯定是，但你见过多少能用太极打人的？陈氏拳是最能打的了吧，但你看是不是摔跤加擒拿的东西。如果你说不是，麻烦你看看央视武林大会陈氏太极拳总冠军王占军的比赛视频。我们一说反面，就喜欢举公园练太极拳的老太太们，说那是操。都是一样的比划，你能看出谁能技击吗？不同拳种的拳师有不同的判断标准。就像我从散打角度看陈氏太极。由于没有统一的眼光，武术的优劣很难讲。各说各有理。就看你喜欢哪个。内家三拳，哪个好？喜欢哪个，哪个就好，其它的就不是玩意儿。有人讲崩拳，张占魁的拳是放在腰前半尺，薛颠的拳是放在一尺，某某某是放在一尺半，你说谁的好，这也叫区别？敌人是活的，拳却是死的？多打半尺，就是别人的拳了？有人反驳说你说的不对，多半尺，发力模式就变了，模式变了，拳就不一样了。好，就算不一样，你说哪个是真武术，哪个是假武术？谁的好谁的不好？各家徒弟说自家的好。别人都是假的。其实呢，只不过是同一式的不同的变化和应用。你会惊讶地发现，许多拳师的正宗与否的争执都是在这个层次上争来斗去，结果谁也甭想把对方压下去，只有互不来往，有你没我，抱残守缺，家中装大，贻笑大方。第四，真功夫是否能打？这是肯定的。但伪功夫一样能打。打跟打不一样。真功夫是打的清楚明白。让街头混混抽一顿很疼，但他没功夫。说没两句，就“咱打打吧”，不能说明有真功夫。一个一米6的小个子，能举手投足把地砖踩裂，能轻松把人打起来飞出去，这是真功夫。换一个身强体壮的，一顿狠抽死揍，你很受伤，但这不是玩意儿。武术行内，玩意儿、东西都是指的功，打人的劲儿。这个不经过一定时间的专门练习，是不会无中生有在身体里自己出现的。举多少次哑铃、跑几辈子步也出不来的东西。站桩能不能出，不好说。站出来了跟用还有很大距离。如果说用是真，那么站桩就是伪。真伪是相对而言的。第五、说几个一眼就能识别的伪功夫吧，免得它们也混在这里像回事似的。凌空劲儿。这是伪功夫，真催眠。凌空劲儿不是一种劲儿，只有在熟人间，受到拳师心理暗示的人，才能在拳师发出信号时腾空而起。这是一种心理现象。国外叫催眠。国内武术界许多人不知道这个东西，认为这是骗人的玩意儿，其实它没骗人。被暗示的人是真的被凌空打倒了，当然，实际是自己跌倒了。许多太极大师因为名气大，功夫好，一般都会有被暗示性强的人能与之相互间产生凌空劲现象。但不是所有弟子都能被凌空击倒，这就揭示了这个劲儿的本质。神打。用神打你。道理跟上面一样。拳师眼神一瞪，受暗示性强的人会凌空飞出，不强的人则会被吓一跳。杀人要的就是无声无息，你吓他一跳有什么用？给他提个醒吗？单纯的神打，其实就是个噱头。练太极拳的人里喜欢玩味这东西，其实，武术里的心理现象多的是，如果对这个感兴趣，建议看看心理学方面的书，推荐看看弗洛伊德一系的精神动力学、客体关系理论，那玩意儿多的是。这在心理学里，大学一年级学生的课就讲了。高级吗？日本有个柳云龙拳，表演这种催眠术，结果糊涂到接受空手道选手的挑战，一上手就让人打个满脸花，翻倒在地。唉。隔山打牛。一帮人站成一列，拳师一掌拍在第一个人头上或肩上，第一个人没事，后面的人像耍猴一样到处飞，这东西不是表演者力的传导，而是队伍里有表演者的内应，一般就是拳师的徒弟。力传过来时，徒弟使劲往后撞，结果把人撞飞了。人不是刚体，普通人也不是武林高手，能把筋骨撑成类刚体的架子，撞击第一个岂能把最后面的弹出去。如果要把人体撞出去，你看过连环车祸的视频吗？你看看赛车冲进人群后的效果，顶多撞飞三四个就了不起了。人的掌可能打出这力来吗？这东西是魔术，不是武术。还有好多啦，不费脑子了。许多都是魔术。武术是杀人艺。弄别的，是为了表演用的。表演有它的存在价值。那是另一话题了。最后，想说的是，武术的真伪其实很不好判断。越往深处学，越难判断。因为它跟养生、道术、心理现象融合在一起不可分割，你用哪条标准去判断呢？选择你认为是真的武术学习就可以了。当学习到认为它是假的时候，就接着选择。只要能保持兴趣持续地学习下去，大致也就慢慢明白了。那个冰山也就慢慢呈现在你眼前了。回过头看，往往，你会惊讶地发现，原来认定是假武术的东西，竟然是另一个层面上的真武术。呜乎，哀哉！
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武术的真伪，啥叫真，啥叫伪，没统一标准。各家有各家的标准。
&&有一定的道理。
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本回答被提问者和网友采纳
第一，你还年轻，必须戒。第二，工作压力大不能这样释放，会掏空你的身子。第三，太极（前期太极，或基础太极）是放松养身功夫，呼吸疗法有效。
精力旺盛过度，强撸灰飞烟灭~~~~~那就每天通过大运动量的锻炼让自己身体疲惫，或听音乐转移注意力。别再SY了，到结婚的时候会ED
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