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,是个14岁的男生腹肌锻炼方法,也很爱锻炼,平时喜欢打篮球,最近在炼腹肌,差不多有些形状了。
,是个14岁的男生腹肌锻炼方法,也很爱锻炼,平时喜欢打篮球,最近在炼腹肌,差不多有些形状了。
来源:蜘蛛抓取(WebSpider) 时间:2016-02-12 16:42 标签:
男生腹肌锻炼方法
每天只打一个小时是不可能练出來腹肌的
初期篮球者本身就是以协调灵敏为主,到中后期才会涉及到力量所以对腹肌的锻炼不是很给力。
如果你想通过篮球每天至尐4H,还要选一个吃力量的位置
本人大四的时候混吃等死每天5H固定打篮球,毕业之前六块腹肌
我要回帖
说的太好了,我顶!
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男生腹肌锻炼方法
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单杠锻炼胸肌:男生怎样锻炼长胸肌
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话说男生不爱运动的该怎样练出腹肌。
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