1小时的简单武术一些武术基本功与基本动作做。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-19 01:53 标签： 简单武术基本功教案
求武术一天的基本功练习动作名称,_百度知道
求武术一天的基本功练习动作名称,
扣腿平衡和提膝、腾空正踢腿、腾空外摆莲、三种屈伸性腿法（弹、三种平衡动作（朝天蹬、蹬、外摆击响）、十字平衡、踹）左右各两次以上、旋风脚，要求运动员独立完成。 3、旋子）。 6： 1、里合击响、跳跃动作（腾空飞脚。 4，每种平衡静止时间不少于两秒、二种扫转性腿法（前、后扫腿）、四种直摆性腿法（正、探海平衡、卧鱼平衡。 5、侧空翻。 7、体育系通用教材第一册中的“五步拳”、侧、外摆。 2，不能互相扶助）、里合）左右各两次以上、三种击拍性腿法（拍脚集体基本功内容
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拉韧带。。。
所有名称号,
一天你能练多少
一开始都是身体素质
然后才真正练
教个动作踢不上去
可以跑步，深蹲，跳绳比较好，还有蛙跳，引体向上，等
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推荐显示设置:1024像素*768像素自己在家怎样练习武术的基本动作_百度知道
自己在家怎样练习武术的基本动作
看书啊~或者视频了~
谢谢，有网址推荐吗？？？
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光会动作等于什么都不会找老师教吧，里面的诀窍不是看书就能领悟。武术不是做操
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出门在外也不愁一个武术基本动作_百度知道
一个武术基本动作
然后脚一蹬就站起来的这个动作叫什么。。请问一个武术基本动作。。在电视看了好多遍都不知道叫什么名字。就是背在地上。。？
提问者采纳
外加协调性的情况下就可以做到，腹肌：
是鲤鱼打挺楼主好、大腿肌肉力量足够
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鲤鱼打挺。
鲤鱼打挺，腰部越柔软。打得越好看。
叫鲤鱼打挺
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出门在外也不愁醒目仔蛊惑招/肥龙功夫精（国语 高清）[只传经典之动作精选]_土豆_高清视频在线观看

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