跑4公里,用时19分21秒跑步消耗多少卡路里310卡路里,请问我跑的慢吗?

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跑4公里,用时19分21秒消耗310卡路里,请问我跑的慢吗?
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要看你的跑步的目的了。如果是单纯的为了健身,这个速度一点也不慢;如果是为了有氧运动减肥,这个速度反而有点快了,距离增大一些,可以把速度降低一些
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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不慢,相当快
挺快的,继续坚持!!!
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出门在外也不愁死神310集 19分21秒,那段缓慢悲伤的小提琴歌曲,跪求啊!!!_百度知道
死神310集 19分21秒,那段缓慢悲伤的小提琴歌曲,跪求啊!!!
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here to stay 和soundscape to ardor都很棒啦。如果是喜欢死神的伤感音乐,我有死神原声音乐的专辑但我找了很久找不到额这个只是背景原声吧
提问者评价
唉.....真是遗憾
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出门在外也不愁

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