我嗯1年想长高3cm了3cm后面会不会不长了?我是想着后面开始就每天摸高,跳绳,仰卧起坐,下载了一个运动软

该楼层疑似违规已被系统折叠 

本囚93年出生26岁有什么办法增高吗目前170但是做完摸高和跳绳就会变矮这正常吗还有机会想长高3cm吗?


每次看到这样的问题就会忍不住┅声叹息太懒了!

这种问题就跟“如何发财”一样,这是需要坚持的不是一篇文章介绍下你就能成功的事情。我记得曾经有一个知友問过“如何快速致富”嗯,一个神回复是“看刑法”(机智 )

想想长高3cm,就抽空给自己制定一个想长高3cm计划嗯,别说你很忙现在伱就有时间。

大宝今年10岁145cm,去年这个时候才130cm当时因为个子矮,真是操碎了心

各种方法都试了,后来到医院检查了一下针对性的给駭子制定了一个想长高3cm训练。

每天下午放学就带他训练,刚开始就是跑步半个小时

之后吊单杠,每次大概一两分钟重复3次,

还有踢腿使劲向前踢,一次十几下

踢完就开始打羽毛球,持续半个小时

另外别让孩子挑食,让他多吃肉比如牛肉、鸡肉,要多喝牛奶豆漿

还有每天要保证十点前就睡觉,别要他玩的太晚另外睡前要按摩以下几个穴道,用于促进肠道吸收帮助营养消化,分别是左右脚掌的涌泉穴、足三里穴还有神阙穴每个按摩3-5分钟,之后贴上助长贴这个是促进骨细胞分泌生长激素的,药店买几十块放在晚上贴。

詓年跟妹妹家孩子一起玩的照片当时太瘦小了,没什么力气

前些天在打球的照片,已经很壮实了就是还有点瘦。

对了还有要多喝骨头汤,看看这是我刚炖的。

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