冬季吃红豆有四个好处_新浪健康_新浪网
冬季吃红豆有四个好处
　　红豆自古就被认为是养生食品，尤其吃了不发胖，红豆也是我们健康的好朋友，丰富的铁质能让我们血气充盈，使我们面色红润。红豆有清心养神、健脾益肾功效，使我们内气充沛。
　　红豆的药用价值
　　红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。红豆叶子治小便频数，遗尿；花清热，止渴，醒酒，解毒等功效。另红豆水提取液对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和杆菌等有抑菌作用。
　　红豆的食疗作用
　　红豆一般用于煮饭、煮粥、做赤豆汤之类。用于菜肴有“红豆冬瓜汤”等。由于红豆淀粉含量较高，蒸后呈粉沙性，而且有独特的香气，故常用来做成豆沙，以供各种糕团面点的陷料。
　　红豆中含有多量对于治疗的纤维，及促进利尿作用的钾。此两种成分均可将胆固醇及盐分对身体不必要的成分排泄出体外。
　　红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
　　秋冬养生常吃红豆的四大好处
　　秋冬由于人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会不同的发生着这样或那样的变化，为了让身体和其他的季节一样健康，让身体也不再寒冷。我向大家推荐一种具有养生食疗与药效为一体的食材红豆。
　　好处一：养心补血
　　古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
　　好处二：健脾胃
　　脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。
　　好处三：消除水肿
　　红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。
　　好处四：祛湿清热
　　中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。
　　红豆神奇的排毒减肥作用
　　红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀。现在的人十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。
　　红豆多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。而对于大家减肥来说，想减的刚好是腿部和腰部，食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。给大家一种红豆减肥的方法：
　　红豆冬瓜茶
　　红豆200克、冬瓜100克、盐少许
　　具体做法：
　　先把红豆浸泡半个小时， 加入煮滚的1000cc清水中，将冬瓜切成丁，然后和红豆一起煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了， 然后熄火。上盖闷十分钟， 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。
　　红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品，这种减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。
　　下面给大家介绍一款红豆大枣汤，就是一道食材简单，但滋味醇厚甜美的补气血安神养颜美容的家常好汤：
　　红豆大枣汤
　　红豆100克 大枣10个 水1500克
　　1，将红豆清洗干净，用水泡大约30分钟，
　　2，将大枣清洗干净后，加到红豆水里，大火煮沸，然后小火熬至红豆成熟。之后即可食用。
　　营养功效：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。而大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。红豆大枣汤，能利水解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。
　　冬天年轻人容易出现烦躁，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用红豆汤洗脸也有奇效。
　　支招：红豆的选购与储存方法
　　红豆呈圆柱形而略扁，两端稍平截或圆钝，长5-7mm，直径3-5mm。表面紫红色或暗红棕色。平滑，稍具光泽或无光泽，颗粒饱满、色紫红发暗者为佳。而另有一种红黑豆，系广东产的相思子，特点是半粒红半粒黑，注意鉴别，切勿误用。
　　储存干红豆也是非常讲究的，将剪碎的干辣椒，和红豆储存在一起密封起来。将密封好的塑料袋放置在干燥、通风处。此方法可以起到防潮、防霉、防虫的作用，能使红豆保持1年不坏。
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红豆小米粥的功效与作用 安神养颜美味无穷
红豆小米粥是人们日常生活中经常食用的粥类之一，功效显著，具有安心养神、滋阴养颜等多种功效。其营养价值也十分丰富，含有人体所需的多种无机盐和微量元素。
小米粥的功效与作用小米粥是人们日常中经常食用的粥类之一，功效显著，具有安心养神、等多种功效。红豆小米粥的价值也十分丰富，含有人体所需的多种无机盐和，适当的食用红豆小米粥对人们的身体是有好处的。红豆小米粥的做法也各种各样，大家也可以根据个人口味加入、等做成各种风味的粥。另外，红豆小米粥有一定的适宜人群，只有正确的食用红豆小米粥才能保证身体不出状况。红豆小米粥越来越多受到人们的喜爱，红豆小米粥可谓是的好帮手。红豆小米粥不仅营养价值丰富，而且功效显著，长期食用红豆小米粥可以治疗一些疾病。有些人对红豆小米粥的相关知识不是很了解，下面我们从红豆的功效和小米的功效两个方面分析红豆小米的功效哦。红豆小米粥的功效与作用红豆又名相思子，中医认为红豆气味甘、酸、平、无毒，具有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合。红豆含有较多的皂角甙可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒解毒，对和、水肿都有很好的作用。红豆还含有较多的，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美的作用，再者红豆是富含的食物，产妇、乳母多吃有的功效。小米同样也有很好的功效，它不仅能补脾胃、，还有很好的安心养神、的作用。中医认为小米能“和胃温中”，因此小米对拉肚子、呕吐、及糖尿者很有益处。食用能有效补中益气的小米对脾虚、中气不足和诸病症有治疗作用。小米粥可以作为镇静安神的食疗保健品来食用，比起市面上的一些不知成分来源的保健品这样的更加安全，食用之后也不用担心有什么不良反应。经科学验证，谷类和一起食用可以获得营养的最大化，红豆小米粥的营养成分同样也非常丰富，而且两者同食可以很好地互补，大大提高了的吸收利用率。既然红豆小米粥这么好，那么你们了解红豆小米粥的营养价值有哪些吗？下面给大家简单介绍一下。红豆的营养价值很高，所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、等。有关食品专家分析表明，红豆的含量为17.5%-23.3%、淀粉48.2%-60.1%、食物纤维5.6%一18.6%，此外，红豆还含有多种无机盐和，如钾、钙、、铁、铜、锰、等。红豆在食疗中常被用于、动脉硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。小米又名粟，它的营养价值也非常高，含有多种、、脂肪和碳水化合物，其中每100克小米含白质9.7克、脂肪3.5克。由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和，其中1含量是的几倍，的含量也高于，一般中不含有的，小米每100克含量达0.12毫克。小米熬制成粥之后保留了它本身的营养成分，不仅更利于吸收而且营养美味，具有气、益腰膝的功效。红豆小米粥的功效与作用红豆小米粥的做法相信大家对红豆小米粥并不陌生吧，一碗喷香的红豆小米粥往往令人回味无穷，不仅美味可口而且营养价值丰富。红豆小米粥的做法可谓五花八门，大家也可以根据个人口味加入薏米、等做成各种风味的营养粥，下面我们一起来看看红豆小米粥的做法具体步骤是什么吧。原料：红豆、小米适量。做法：1、将红豆、小米洗净提前浸泡一小时，然后锅内按一定的米水比例开始煮红豆小米粥；2、在选购红豆、小米的时候一定要注意米和红豆的新鲜度，如果是陈米熬出来的粥就不够香；3、要注意红豆小米粥的熬制时间，红豆和小米放入锅中加足够水，开火至锅中水开后再煮3分钟，关火焖30分钟，再开火煮开后再闷30分钟即可或者直接煮至红豆软烂也可以；4、煮红豆小米粥的时候要先将锅里的水烧开再一起放入红豆、小米，煮沸之后换文火，等粥变得粘稠的时候才能关火，在刚放红豆、小米以及煮粥的过程中要时不时搅拌一下以免粥糊底。红豆小米粥的适宜人群红豆不仅具有通小肠利小便去肿胀的功效，而且它含有较多的从而达到健美的作用。不少人出现肥胖的现象都是因为肠胃消化不好导致宿便不清，而适量食用红豆小米粥对宿食停积、有很好的治疗效果。但是红豆小米粥并不是人人都可以吃的，下面我们来看看红豆小米粥的适宜人群吧。1、产妇虚寒者：红豆、小米熬粥营养价值丰富，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，1比大米高1.5～3.5倍、维B2高1倍，因其含铁量高所以对于产妇产后滋阴养血大有功效。我国北方许多妇女在生育后都有用小米加红豆来调养身体的传统。2、易者：小米性微寒、味甘，有健脾、和胃、安眠的功效，另外，小米含丰富的淀粉有助于使人进食后产生温饱感，可以促进胰脑素的分泌从而提高进入脑内色氨酸的数量。每晚熬小米粥喝不仅睡得快、睡得香，而且第二天早晨面色红润、精力充沛。3、脾胃虚者：红豆、小米因富含B1、B2等多种营养元素，具有补脾健胃、防止消化不良及口角生疮的功能。
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红豆做枕头有什么好处谁知道
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红豆做枕头有什么好处谁知道
提问者：窦善芳|
浏览次数：45|
提问时间： 10:44:51
已有3条答案
回答数：2466|被采纳数：3
友仁缘装饰工程（北京）有限公司
所有回答：&2466
红豆作为红色的食品是补血产品，因此红豆的第一个功效就是养心补血，尤其是女性的经期可以多煮一些红豆粥喝，是不仅能够美容养颜还能补血，虽然大家对红豆多少都是了解的，但是对红豆枕头却不了解。
在这里要为大家说明一点的是，红豆和红豆杉可不是一种植物哦，红豆即海红豆，豆科海红豆属，就是我们常见的那种红豆。而紫杉又称红豆杉、赤柏松、常绿乔木地栽高达25米，是世界上濒临灭绝的天然珍稀抗癌植物，属国家一级保护植物。
红豆杉枕头好不好
现在保健枕头有很多，本文为大介绍的枕头其实也是保健枕头。红豆杉枕头当然人睡眠时，投温促使枕内药物的有效成分缓慢的散发出来，香气凝聚于枕四周尺余，其味淡而不薄，久而不弱，清而不浊，散而不走。
枕头红豆有什么功效
本文中为大家介绍的红豆杉枕头是将将红豆杉的茎，叶，花进行配比，然后装于枕内做寝枕，能养生保健，是属于保健枕的一种，红豆杉特有的芳香气味，达到镇静安神，改善睡眠的作用。
身体较虚弱的人冬天可以进补红豆，能够帮助脾胃消化。多吃红豆可预防及治疗脚肿，还有有清热利尿、祛湿排毒作用不仅如此红豆还有很强的利尿作用，因此女性应该多吃红豆，多用红豆杉枕头。希望通过上面的介绍对你有所帮助。
回答数：33987|被采纳数：2
所有回答：&33987
红豆做枕头有什么好处：
红豆没有什么效果，而且红豆大颗，躺下去的时候不如绿豆舒服。用绿茶的吧 && && &&绿茶的比较舒服， && && &&茶香枕： && && &&夕阳不知何处去 && && &&一枕茶香入梦来 && && &&茶之功效：中医学认为，头为诸阳之会，精明之府，气血皆上聚于头部，头与全身经络俞穴紧密相联。茶作为芳香类天然植物，挥发出香味具有祛痰定惊、开窍醒脑、扩张周围血管的作用，直接作用于头部，从而防病祛邪，平衡气血，调节阴阳。
希望我的回答能帮到您，谢谢您，望采纳
回答数：33809|被采纳数：0
所有回答：&33809
红豆杉枕头是将将红豆杉的茎，叶，花进行配比，然后装于枕内做寝枕，能养生保健，是属于保健枕的一种，红豆杉特有的芳香气味，达到镇静安神，改善睡眠的作用。
身体较虚弱的人冬天可以进补红豆，能够帮助脾胃消化。多吃红豆可预防及治疗脚肿，还有有清热利尿、祛湿排毒作用不仅如此红豆还有很强的利尿作用，因此女性应该多吃红豆，多用红豆杉枕头。
希望我的回答能帮到你，望采纳
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红豆的功效与作用 女人的天然养颜品
更新时间： 01:22:11　|　文章来源：本站原创
　　红豆的保健功效很多，特别是对女性，多吃红豆可以补血补气，而且红豆还可以帮助祛除体内湿气，还可以帮助健脾养胃，同时还是女人的天然养颜品呢，下面我们就一起红豆有哪些功效和作用吧!　　红豆的药用价值　　红豆有很多的药用价值，多吃一些红豆对身体有非常大的好处，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。红豆叶子治小便频数，遗尿;花清热，止渴，醒酒，解毒等功效。另红豆水提取液对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌作用。　　养生常吃红豆的四大好处　　好处一：养心补血　　红豆可以养心可以补血，可以帮助我们改善心脏活动，有利于身体健康，古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你秋冬手脚不在寒冷。　　好处二：健脾胃　　多吃红豆可以帮助健脾养胃，能够提高抵抗力，促进肠胃的消化，脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人秋冬应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。　　好处三：消除水肿　　红豆里面含有丰富的钾元素，有很好的利尿作用，可以消除水肿，红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。　　好处四：祛湿清热　　红豆还可以帮助我们祛除体内的湿气，可以清热利尿，对身体健康十分的有好处，中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。　　几款红豆食谱：　　红豆冬瓜茶　　红豆200克、冬瓜100克、盐少许　　具体做法：　　先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的1000cc清水中，将冬瓜切成丁，然后和红豆一起煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。上盖闷十分钟， 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。　　红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品，这种减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。　　红豆大枣汤　　红豆100克 大枣10个 水1500克　　1，将红豆清洗干净，用水泡大约30分钟;　　2，将大枣清洗干净后，加到红豆水里，大火煮沸，然后小火熬至红豆成熟。之后即可食用。　　营养功效：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。而大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。红豆大枣汤，能利水解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。　　了解了这么多，是不是对红豆有有一定的了解了呢?红豆的功效作用原来这么多，多以平时女性朋友也可以多吃一些红豆，不仅可以养心补血，还可以美容养颜呢!
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