请问健身能吃红烧牛肋骨骨吗?

健身吃哪些维生素好?能不能混吃?是健身后吃还是之前吃?_百度知道健身的人一天不能吃多少含脂肪的?_百度知道请问健身后吃炸鸡排补充蛋白质可以吗?
健身后身体需要补充碳水化合物与蛋白质,像你这种吃法,摄入的充其量也就是地沟油了,不光补充不了营养,而且会损害身体
鸡排的蛋白结构在炸的过程会变化 含量变得很低而且油炸不健康
提问题的兄弟估计也是没有办法自己煮着吃才问的吧
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社交帐号登录请问健身吃点什么可以迅速长肌肉呢? 蛋白粉吗?高分_百度知道

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