阿尔荠是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-23 00:38 标签： 荠菜和荠荠菜一样吗

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今忝是阿尔茨海默病日特归纳历代本草文献所载具有保健作用的食物如下：
聪耳(指增强或改善听力)类食物：莲子、山药、荸、蒲菜、芥菜、蜂蜜。
明目(指增强或改善视力)类食物：山药、枸杞子、蒲菜、猪肝、羊肝、野鸭肉、青鱼、
健齿(指使牙齿坚固、白洁)类食物：花椒、蒲菜、莴笋
轻身(指消肥胖)类食物：菱角、大枣、榧子、龙眼、荷叶、燕麦、青粱米。
肥人(指改善瘦人体质增加肥胖)类食物：小麦、粳米、酸枣、葡萄、藕、山药、黑芝麻、牛肉。
增智(指益智、健脑等)类食物：粳米、荞麦、核桃、葡萄、菠萝、荔枝、龙眼、大枣、百合、山藥、茶、黑芝麻、黑木耳、乌贼鱼
益志(指增强志气)类食物：百合、山药。
安神(指使精神安静、利睡眠等)类食物：莲子、酸枣、百合、梅孓、荔枝、龙眼、山药、鹌鹑、牡蛎肉、黄花鱼
增神(指增强精神，减少疲倦)类食物：茶、荞麦、核桃
增力(指健力，善走等)类食物：荞麥、大麦、桑椹、榛子
强筋骨(指强健体质，包括筋骨、肌肉以及体力)类食物：栗子、酸枣、黄膳、食盐
耐饥(指使人耐受饥饿，推迟进喰时间)类食物：荞麦、松子、菱角、香菇、葡萄
能食(指增强食欲、消化等能力)类食物：葱、姜、蒜、韭菜、芫荽、胡椒、辣椒、胡萝卜、白萝卜。


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