上班时间忘记去打麻将属于预防老年痴呆的方法么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-23 01:38 标签： 老年痴呆症能活多久
打麻将真的能预防老年痴呆吗？(图)
专家在活动现场进行讲解 华商晨报 华商响网记者 王舜天 摄　　专家简介
　　沈阳市红十字会医院（沈阳市老年医院）老年全科医学科主任、主任医师。
　　医学博士，研究方向为痴呆的基础与临床研究。
　　省老年全科医学专业委员会副理事长，省老年痴呆与认知障碍专业委员会常务理事，辽宁省神经康复学会委员，中华医学会沈阳分会老年医学专业委员会委员，辽宁省细胞生物学学会常务执行理事。
　　承担课题：主持辽宁省自然基金项目“痴呆的非药物治疗”。参与国家级自然基金项目“痴呆的基因免疫治疗”。参与卫生部课题“血管性痴呆的发病机理”。
　　忘了煤气灶上烧的水，差点把水壶烧干锅；明明想好了要买5样东西，可到超市后却怎么都记不起最后一样要买的东西……
　　生活中，很多中老年人都曾遇到过类似的问题，因为总忘事，一些中老年人索性随身带个记事本，随时记下要做的事。对此，一些人还自嘲“岁数大了，记性不好了。”
　　然而，“年龄大了记忆力下降”真的是正常现象吗？
　　在3月5日本报举行的“早春行动·养生讲堂”活动中，沈阳市红十字会医院老年全科医学科主任黄葵提示中老年读者，其实记忆力下降也是一种疾病的信号。
　　记忆容量下降是老年痴呆前兆
　　“记忆容量下降是认知障碍最开始的阶段，患者如果对此熟视无睹，那么在经历5~10年的漫长过程后，痴呆就会悄无声息地到来。”黄葵主任表示，人的认知能力主要包括知觉、记忆、计算、思维执行、注意力、语言等六种能力，当这六种能力中的一种或几种出现问题时，就会导致人出现认知障碍。
　　中老年人认知障碍可导致患者生活能力下降及精神行为的异常，也就是人们常说的老年痴呆症。老年痴呆并不是一下子就出现的，而是随认知障碍的程度进展而出现的。
　　患者最初普遍表现为记忆容量的下降，比如明明有四件事情要做，可做完三件后，却怎么也想不起要做的第四件事是什么了，记忆容量的下降使中老年人陆续出现近事遗忘、远事遗忘、前瞻性记忆障碍、记忆虚构的问题，也有一部分患者会表现为注意障碍、计算障碍等。当认知障碍从导致患者的生活能力下降，逐渐发展为精神行为的异常时，老年痴呆就真的来了。
　　打麻将真的能预防老年痴呆吗？
　　说到老年痴呆的防治，很多中老年人首先想到的是“医生，您看我应该吃点什么药啊?”然而，治疗老年痴呆却远非吃药那么简单。因此，长期以来，在很多患者、家属，甚至医生中留下了“老年痴呆不能治”的印象。
　　对此，黄葵主任指出，据估测，中国的老年痴呆患者约占世界该病患者总数的四分之一，老年痴呆的治疗已经成为全世界医疗界共同的难题，目前没有任何一种确切有效的药物。现有治疗主要以增进智力、保留智能为主要目的。这种康复治疗往往需要患者及家属坚持几个月甚至几年，但确已被证实是有效的。进行治疗的患者其认知障碍的进展度远远慢于不加以干预的患者，因此，对于老年痴呆早期的认知障碍，一定不能熟视无睹。
　　建议已经出现认知障碍的患者，家属要引导其多动脑、动手、多与人交往、不依赖别人，对于基本的做饭、打扫房间等家务活，让患者能做就做，当患者完成不好时，可以在旁辅助完成，而不要轻易代替其完成。此外，日常也可以根据患者认知障碍的不同程度，进行重复数字、画面闪现等游戏来锻炼患者的记忆力和注意力；通过铺桌布、浇花、整理冰箱等家务来提升患者的空间、结构感；教会患者不会做的事（或忘了怎么做的事）来提升患者的思维执行能力等，根据患者认知障碍的程度，进行有针对性的训练。
　　人们经常说“打麻将能预防老年痴呆”，其实这也是有一定依据的。黄葵主任指出，原本不会打麻将的人学会了打麻将是“增进智力”，原来就会打麻将，现在继续打麻将则是“保留智能”的体现，但是，中老年人打麻将一定要适时适度，切不可一坐几个小时，也要避免情绪上的大喜大悲，更不能废寝忘食，而应以适度为宜。
　　华商晨报 华商响网主任记者 张杨
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打麻将也能治老年痴呆症
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神经内科专家证实打麻将可减缓患老年痴呆风险
　　误区2 健忘就是老年痴呆症？
　　赵教授表示，这种病症起初不易察觉，发展缓慢，最早期往往是以逐渐加重的健忘开始。
　　人们最容易错误认为健忘等同于老年痴呆。其实，它们之间最大区别是良性健忘者只是部分记忆减退，经人提醒还能回忆起来。老年痴呆者病情呈现渐进性，容易完全忘记某事，即使有人提醒也想不起来。
　　此外，一般的健忘者对时间、地点、人物关系和周围环境的认知能力丝毫未减，日常生活可以自理，对记忆力下降相当苦恼，常记个备忘录。老年痴呆患者则丧失了识别周围环境能力，不知身在何处，会逐渐丧失生活自理能力，毫无烦恼，思维变得越来越迟钝，语言越来越贫乏，缺乏幽默感。
　　误区3 老年痴呆症不用就医？
　　赵教授说，有的子女认为，老年痴呆症反正治不好，不用医治。这是对老年痴呆症认识不足导致的错误想法。
　　赵教授举了两个对比的例子。李奶奶生病后，因为儿女都在外地，照顾不到她，老伴身体也不好，没有留意到李奶奶记忆力下降、说话越来越少。1年后，儿女发现李奶奶有毛病，送到医院检查发现已经是中度老年痴呆。
　　王奶奶的儿子发现她由勤快变得懒惰，性格由温和变得暴躁，及时送她去医院。经过治疗和家人细心照顾，半年过去了，王奶奶病情没有再恶化，脸上笑容也多了。
　　可以看出，老年痴呆症是一个渐进的老化过程，轻度和中度患者经过治疗会延缓疾病进展，甚至可以通过治疗恢复部分功能。
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打麻将真得可以预防老年痴呆吗
老年痴呆早期的症状是认知障碍，而记忆容量是认知障碍最开始的阶段，表现为总忘事如忘记煤气灶上烧了水导致水壶底烧穿，去超市不记得要买什么等等一些生活琐事。记忆容量下降是老年痴呆前兆，不容忽视。虽然目前没有一种确切有效的药物来治愈老年痴呆，但家属可以通过引导老人多动脑、动手、参与社交等来锻炼其记忆力和注意力。“打麻将能预防老年痴呆”也是具有一定依据的。有医生指出，原本不会打麻将的人学会打麻将是“增进智力”，原本就会打麻将，现在继续打麻将则是“保留智能”的体现。而打麻将一定程度上动用智力，同时也活动了手指，且属于社交活动，因此某种程度上来说的确可以预防老年痴呆。但是凡是都要有度，切忌不可长时间久坐打牌，情绪也不可大起大落。建议老人可以经常和老熟人打打牌，时不时约出来见见面、打打牌、聊聊天。或者行动没那么方便的话，也可以用手机啊、ipad啊下载一个熟人打牌的APP，时不时在上面玩玩，出去户外活动也可以不用带牌，直接手机上玩玩。总之，老人（其实没有那么年纪大）都需要多动动脑、动动手，这样老年痴呆才没那么容易找上门。
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