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如何提高记忆力，能让自己像《最强大脑》里的选手一样，比如郑才千？
最近总忘事，比如说着说着话一岔开就忘了刚才说的是什么了，怎么改变？
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1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。2.兴趣浓厚。感兴趣就很容易记住。 3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。 5.及时复习。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。 8.运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 9.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
有益增强记忆力的食物： 葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。 野生蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化，提高记忆力。 牛奶；鸡蛋；鱼类；贝类；动物内脏(心、脑、肝、肾)；瘦肉；花生；小米；玉米；黄花菜；辣椒；菠菜；橘类；菠萝；胡萝卜；油梨；藻；卷心菜；大豆；木耳；杏子
心理学与神经科学博士研究生
首先要分辨清楚究竟是记忆力不行还是注意力易分散。我觉得更有可能是后者。
3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。→→→→→不太认同哟。。。个人觉得死记硬背虽然花得时间多，记忆时间较长，但是比较容易长久记忆。理解记忆只是记得比较快而已。。
常用脑能强化脑内神经元联系，这是提高记忆力的方法。至于你说的忘事，我觉得跟记忆力无关，同意楼上。
要知道他每天都刻苦训练的。其实说白了，他的秘密就只有两个：形象记忆、联想记忆
记忆力的强弱虽然有天生的因素，但是也是能够后天训练的，只要孩子掌握了正确的方法，记忆力可以增强的，京恩记忆法能够帮到你 详情你可以找威信：guolongEDU 获取公开课免费试听资格
京恩记忆法确实不错
我家孩子也是听得京恩记 忆 法 的课程，现在记忆力超强，主要是学会联想，需要方法的
每天早晨（其实就是每一天大脑最活跃的时候）读一篇古文 并试图背下来，半月下来四言绝句一遍就能背下来。
关于提高记忆力，我有自己很深刻的理解，因为我本身学过记忆术，现在对任何信息都不怕了。其实，我们天生记忆力是非常好的，你想想，如果记一幅图远远比记文字简单，我们唱一首歌，比背一篇文章容易。所以，发现没，只是我们没有用正确的方法去记忆东西而已，并不是说我们记忆力不高。你想想自己能唱几首歌？即使是十年前的歌，你是不是还会唱？你难道还能说自己的记忆力不好吗？非常好了！关键点就是：没有正确认识到我们自身大脑的规律，我们大脑记忆的规律，没有正确认识记忆，没有用正确的方法去记忆东西。这边可以给大家推荐多用图片去想象，多用韵律，多用口诀等记忆，也就是我们说的右脑记忆。记忆力不需要提高，需要发掘，挖掘。大家一起去来看看吧
如果你在睡觉时也能做猜字游戏，那么为了让你的大脑得到最好的锻炼，这是转向一个新挑战的时候了。对周围世界充满好奇心将会使你的头脑敏捷而高效。试试大脑开发app_。
我家孩子也是听的京恩记忆 法的课程，的确不错，可以加威信 jingen016 领取免费公开课名额
心理学硕士
只是短时提取失败而已，和具体的情境以及你当时的情绪等心理状态有关系，和记忆力似乎无关。
黑小鱼说的不错
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(C)2016果壳网&&&&&京ICP备号-2&&&&&有哪些运动可以提高大脑脑力
本文导读：运动不仅仅对身体健康有好处，对于大脑的脑力提高也是有好处的。有哪些运动可以提高大脑脑力呢？
&　　现今，体育健身运动不仅仅只是能健身，同时还有增长智力作用，专家发现，很多运动项目都对大脑具有很好的效果。如果你想促进脑细胞新生、开发的智慧的话，那么就赶紧行动起来吧！下面先跟随小编一起来看看，哪些是有助于智力发展的运动。
　　1、健走
　　健走作为一项有效的心肺练习，比较普通的行走，至少提高13%，大脑获氧量至少增加5%。因为多了一副健走手杖，直立行走的我们也可以充分利用双手，做到手脚并用四肢协调，促进脑细胞新生。
　　普通步行也可以！每周3次普通步行，每次30分钟以上。大脑的学习能力、注意力和抽象推理能力也可提高15%。
　　2、舞蹈
　　我们的运动能力有时候弱于男人，那是因为他们更善用左脑，更容易掌握平衡。缺乏稳定的平衡能力，不但肢体动作不灵活，而且会严重影响左右脑功能分化的正确发展，特别是左脑的组织、推理及理解能力。
　　我们和动物不同，动物的很多技能是天生的，比如猫爬树的本领、青蛙游泳的本领。但我们可以通过后天的学习掌握所有的技能。反过来通过对这些技能的学习我们又锻炼了大脑。
　　3、搏击
　　搏击运动手脑并重、不停地跳动全身活动。
　　你采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进行的。
　　你的大脑皮层处于最适宜的兴奋状态。
　　你观察敏锐、记忆清晰、思维活跃，创造潜能得以发挥。
　　你自我实现的需要更为强烈，克服困难的意志和取胜的信念更为坚定。
　　充分的血氧供应大脑，记忆和思维能力大大增强。
　　4、滑雪
　　这个世界正朝着我们所向往的平等自由发展。任何人都可以挑战那些比尔或者查尔斯，挑战就从长久以来都是贵族精英们热爱的运动&&滑雪开始。
　　滑行中眼、手、腿、脚的密切配合能最大程度地训练我们的反应速度。尤其是高山滑雪更是制造了强烈的成功感，提高应对各种挑战的自信心。
　　5、骑单车
　　仔细回忆一下，关于单车的记忆，是不是很美好、愉快？研究证明这美好的情绪当时真的产生过，因为适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使我们心胸开朗、精神愉快&&骑单车就能产生这种荷尔蒙。
　　踩单车的动作可以压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，所以骑车后你会觉得头脑清楚、思维清晰。
　　6、乒乓球
　　你的老板打乒乓球吗？如果他打乒乓球，你也要抓紧练习，否则你的大脑很可能跟不上他的思维！
　　科学研究表明：乒乓球运动要求大脑快速紧张地思考，促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。
　　7、定向越野
　　定向越野是指参加者借助地形图和指北针，按规定的顺序独立寻找若干个标绘在地图上的地面点，并以最短的时间完成全赛程的运动。
　　定向越野要求参加者有良好的判断力和学习能力。可以说是走出校门后，对数学、天文、地理、生物、物理等知识的再学习和再实践。
　　8、游泳
　　你一定知道，女人比男人更善于用脑！女人左右脑的脑梁部分粗于男人，因此左右脑可以顺利地同时使用。
　　右脑好奇心旺盛并且极富创造力。左脑则是遵从自己一贯的原则。左脑的记忆回路是低速记忆，而右脑是高速记忆，它有&过目不忘&的本事。
　　游泳能促进脑细胞的发育。水对外周血管的按摩和刺激能够提高我们神经系统对外界的反应能力，促进右脑的开发和使用。
　　运动的几种错误方式
　　1、下坡时失控
　　部分跑步的人遇到下坡总是倾向于过度放松，身体向前倾斜角度过大，导致步伐太大，身体和速度失控。
　　解决方法：下坡时身体应当略微前倾，才用小碎步。但也切忌身体后仰来抵抗重力影响，正确的体态是上身稍微向前，减少双脚受到的冲击力。
　　2、步幅过大
　　俗话说&大步流星&，有人觉得跑步迈的步子越大，速度越快，效率越高。事实却相反，步幅越大，就越可能浪费不必要的能量，过犹不及。
　　解决方法：确保迈出的前脚没有出现&大跃进&，尤其是下坡路更要注意。每迈出一步，落地时脚都应该在身体下方，而不是前方。短暂、幅度较低的摆臂，可以帮助你维持步幅正常。
　　3、不够
　　很多人低估了跑步时失去的水粉，没有及时补充，这会导致身体脱水，不但影响锻炼效果，甚至伤身。
　　解决方法：锻炼前、锻炼时和锻炼后都要适当喝水。跑步前一小时和500到700毫升，起跑前几分钟可再喝120到240毫升。跑步时，每隔20分钟需要喝180到240毫升水。如果跑步时间超过90分钟，则需要选择运动功能饮料，补充纳、镁等微量元素。跑步之后也要补充足够水分，排出的尿液应该是柠檬色，否则就是水分不足。
　　4、鞋子不合脚
　　穿着太旧的跑步鞋，或者类型不适合跑步的运动鞋，容易导致受伤。
　　解决方法：去正规的体育用品店，哪里有专业的销售人员可以为你提供建议，评估你的跑步方式和脚型，帮助你选对跑鞋。而且，一双合适的跑步鞋在跑过500公里左右的距离后就需要更换，因为鞋底的缓冲功能已经下降，容易受伤。当跑鞋寿命过去一半时，可与新跑鞋轮换使用，通过对比可以更清楚何时适合弃用旧鞋。
　　5、服装错误
　　不要忽略了服装，如果跑步时的衣服不适合天气、环境要求，不但会觉得不适，还会引发。
　　解决方法：跑步服装的面料至关紧要，现代高科技面料有助于透汗排气，保持清爽。棉质服装不适合做运动服，因为它们吸汗，可能导致锻炼后潮湿着凉。最好选择温暖天气跑步，如果在春季跑，不适宜穿过多衣服，因为运动会散发热量，衣服太厚不易散热。
（责任编辑：彭志兴）
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《脑力开发为学习加分：超脑力高效学习法5分钟打造记忆天才》内容介绍：你能在5分钟之内记住50个毫无关联的词吗？你能在10分钟之内将拗口难懂的古文背下来吗？你能在30分钟之内将100个超长的英文单词强记下来而不忘记吗？& & 这是一个超乎想象的技巧，而这个技巧的科学根据就是源自美国用于训练FBl情报人员，窃取情报所用的超强记忆能力的科学技术。& & 台湾著名的超脑力训练创始人谢华将这套国际最为盛行的记忆力训练技术进行彻底的汉化，充分开发左右脑的能力，以适应中国人的记忆方式进行教学。12年的教学实践，取得了卓著的成果，充分证明了这套记忆方法行之有效！源自美国FBI训练情报人员的超强记忆术——无论智商高低，年龄大小，对此方法都适用。学习者中创出了两个月之中强记，考上研究生的先例，更有许多成绩平平的学生，在掌握了这套行之有效的记忆方法和学习方法之后，成绩迅速提升，名列前茅。这套记忆方法的最终目的，是让我们学过不忘，可以节省大量的学习时间，让学习达到最高效率。12年中国教学实践证明：考前记忆强效提升，快速提高你的学习力和工作效率三位以上！《脑力开发为学习加分：超脑力高效学习法5分钟打造记忆天才》作者介绍谢华，超脑力高效学习法版权拥有者、超脑力心智科技总讲师、超脑力高效学习法创办人、心智图法成功之路训练讲师、美国管理技术大学工商管理硕士、成功营销管理研究室总经理、NGH美国催眠协会催眠治疗师、考铨文教机构特聘讲师，荣获“2002年大中华卓越教育人才金龙奖”。《脑力开发为学习加分：超脑力高效学习法5分钟打造记忆天才》目录第一章 超脑力高效学习法一、掌握高效学习法二、学习如何卓习三、最佳智能组合四、最优学习方式
第二章 高效学习之锁链法一、锁链法二、锁链法要素三、刨根：记忆的形成四、问底：大脑的潜能
第三章 高效学习之联想法一、联想法二、联想法要素三、刨根：记忆的分类四、问底：大脑的运作
第四章 高效学习之位置法一、位置法二、位置法要素三、刨根：记忆的材料四、问底：大脑的结构
第五章 高效学习之标签法一、标签法二、刨根：记忆的训练三、问底：大脑的演化
第六章 高效学习之综合运用一、记忆电话和日期二、记忆姓名与脸孔三、记忆长短篇文字四、刨根：记忆的规律五、问底：大脑的开发后记 高效学习的收获附录一 学员心得附录二 高效学习之标签法附录三 超脑力高效学习训练班介绍
序言& & 我们在为学生上课之前，都会问他们这样一个问题：“你觉得自己的记忆力不好吗？”99%的学生都会举手，他们说：“我总是记不住我要学的东西，我不停地念书，不停地背，但是第二天全都忘得一干二净！我觉得我的记忆力愈来愈不好。”这当中有五六十岁的届退人士，有三四十岁的社会中坚分子，也有一二十岁的青年学子，他们都有共同的问题：记忆力减退、学习力与竞争力降低。这当中绝大部分的原因是，对于学习和记忆，他们用错了方法。& & 为什么有些人悬梁刺股，彻夜苦读，却不能保证第二天还能够记得住，有些人却能在极短的时间内记忆大量的资料、极长的数字、极多的语文词汇，而且不因时间的流逝而遗忘？为什么记忆的速度、质量、时间的长短，在同样的人类大脑中，会有如此不同的表现？& & 那些记忆力不好，或者对智力、记忆力消退下滑的事实毫无对策的人，通常是对大脑的操作机制、记忆的原理没有正确的概念，因而忽略记忆力功能的训练与开发。也就是说，记忆力不好甚至严重衰退的人，绝大部分都不曾应用过超脑力的原理，对自己大脑的认知也相对贫乏。& & 我们要告诉你，其实你有天赋的记忆潜能，你的记忆力绝对比你想像的更完美。比如许多人曾清楚梦到幼年同伴，或是十年、二十多年未曾想到的朋友、亲戚、旧识，梦中的人历历如绘，甚至脸上的神情和细微之处都和现实生活中一模一样。这证实了你的脑中的某个地方，一定储存着大量不会随时间改变的清晰记忆影像。所以超脑力高效学习法就是要训练你快速准确地按对大脑中的记忆按钮，把想要的信息精准地回想起来。& & 你一定也有过这样的经验：当有一天，你旧地重游回到你的母校，到了教室时，那位曾经教过你某科的老师影像，突然那么清楚地浮现在你的脑海里。有时，甚至一种味道、一首歌曲，就能令你回忆过往，使你的心灵重回往日的时光与地方。& & 因此，记忆力超强的人必定是懂得运用增强记忆原理，善于掌控大脑记忆韵律的人。在世界各地的教育、医学、心理学等研究领域里，都曾发现记忆力超强的人士，但是在每个个案中，也都发现他们的大脑与一般人无异，只是他们可能在很小的时候偶然学会了记忆作用的原理，而这些原理已成为他的本能之一。另外有一些人则是经过潜能开发与超脑力训练，而打造出了远胜于常人的超强记忆力。& & 英国思维导图( Mind Map)的发明者托尼·布赞(TonyBuzan)创办了“世界记忆冠军协会”，从1990年代初期开始举办记忆冠军赛。有一届的学生组冠军詹姆士·朗渥斯，他能在一分半钟就记住整副扑克牌按顺序出现的花色与点数，甚至这副扑克牌缺了哪几张牌都一清二楚。他还可以在一分钟内记住长达100个数字，创下学生组最快的世界纪录。& & 澳洲悉尼比佛利中学的有些学生接受了特别的教导：强化记忆力，以惊人的速度学习法语。他们能够在八个星期内学会别人需要三年学习的课程。在很短的时间里，他们就能开口说出流利的法语，并和专程自法国来的专家进行法语对话，其记忆力与学习力令人惊讶万分。& & 著名的美国德州大学和纽约大学外语教授史密特博士以独特的教学方式教导学生，学生们能够在第一堂三个半小时的课堂中，就记住400个法文字，而且第三天课堂结束时，即能够以法文交谈。而一般使用侍统学习法的学生，一天顶多记25个生字，但到了第二天还能够记住15个就谢天谢地了。& & 国外相关的研究机构有诸多关于增强脑力的方法，但是国外的教学法却因其缺乏相同的文化背景而难以让国人完整地学习和吸收，学习效果也有限。作者在经过不断的改进之后，加上多年以中国文化为背景的教学实践，取得了巨大的成功。& & “超脑力高效学习法”共分初、中、高三个阶段，课程内容分为超强记忆训练、心智图训练、优势脑波训练和超脑力国际天才种子营。& & “超强记忆训练”来自美国用于训练FBI情报人员窃取情报所用的超强记忆能力的科学技术。通过这套课程的训练，我们可以看到什么就记住，听到什么就记住，并且记住了就不会忘记，可以节省大量的学习时间，让学习达到最高效率。& & “心智图训练”提供一个有效的工具，运用图文并重的技巧，开启人类大脑的无限潜能。此课程现在被全球数百万的学生以及上班族广泛应用于工作、学习以及生活中，成为国际公认的有效学习方法。& & 心智图能够帮助你以360度的方式思考问题，增加思考的关联性、弹性及灵活度，整合混乱的思维。使用心智图记忆长篇资料、文章或书本都相当有效，可以在很短的时间内，快速地掌握主要的内容，使用心智图还可以帮助我们写文章、做人生规划、工作计划以及做高效率的笔记和达成团队沟通协调能力等。& & “优势脑波训练”是作者专门研发出的一套开发潜意识、调整脑波频率的课程。当我们的脑波处于“a”波时，人的意识是清醒的，但身体却是放松的，它提供意识与潜意识的桥梁。由于在这种状态下，身心能量耗费最少，相对地，脑部所获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅，灵感丰富，直觉敏锐，头脑活跃，所以我们称“a”波为优势脑波。训练优势脑波可以让我们快速放松、消除紧张和压力、改善失眠、调整大脑的含氧量，也可以让我们快速集中注意力、稳定情绪和消除疲劳等。& & 谢华
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最好是打乒乓球,或弹钢琴、吹奏器乐,锻炼自己的发应能力.
人的大脑分左右两半球,它们各有不同的功能.大脑左半球主要功能是进行逻辑推理和语言表达,右半球的主要功能是进行空间和形象的思维,具体的体现在直觉、节奏、形象、想像、空间感、整体性等方面的能力,现代科学研究表明,右脑功能的开发和利用,对整个大脑的协调,促进思维的广度和灵活性将有积极的意义.
科学家对右脑的评价
科学家们发现,大脑之谜在很大程度上就是右脑之谜.以下是科学家对右脑的评价.
右脑是“祖先脑”.右脑有一个隐蔽得很深的重要功能：保留和储荐通过遗传因子留给后代的全部信息.这就是右脑被称为“祖先脑”的缘由.右脑储存的祖先遗传因子,能随时随地地向后代昭示：该怎样做、不该怎样做,指明行动的方向.与右脑有别,左脑是储存出生以后所有信息的“自身脑”.
右脑是无意识脑.它是人类精神生活的深层基础.左脑是“意识的”心理过程的中枢.做梦、顿悟、灵感等“无意识”心理过程,主要依靠右脑的功能.左脑不会“说话”,它缺乏语言功能.
右脑是节能脑.右脑不需要很多能量就能高效率地工作.右脑的高效率是与它的独特的信息处理方式密切相关的.右脑储存的信息量是左脑的10万倍 .这使得它处理信息的方式与左脑判然有别.
右脑用表象思维,左脑用语词思维.右脑的信息处理机制是空间的、同时的,左脑的信息处理机制是时间的、序列的；右脑是形象的、直觉的,左脑是逻辑的、理性的；右脑是描述的、模拟的,左脑是分析的、数字的.
右脑是行动脑.人类的行为,特别是大量情绪行为,均处于右脑的控制之下.右脑的直觉判断不是以一个步骤接着一个步骤的方式达到的,而是顷刻之间达到的.右脑这种“整体审视、瞬间判别”的高度组织特性,有利于人类趋利避害、保存种群.
右脑是创造脑.人类的创造之魂在右脑.右脑的祖传因子、10万倍于左脑的信息量以及迅速高效的信息处理方式,使它具备了卓绝的创造天性.
锻炼使用右脑:
脑的大部分记忆,是将情景以模糊的图像存入右脑,就如同录像带的工作原理一样.所谓思考,就是左脑一边观察右脑所描绘的图像,一边把它符号化、语言化的过程.由于人体的自然生理属性以及传统应试教育和“填鸭式”死记硬背的学习方法,在现实生活中,95%以上的人仅仅使用自己一半大脑——左脑,而创新思维单凭左脑的逻辑推理已经远远不够,“开发右脑”迫在眉睫.
左脑和右脑有何差别
有不少读者从许多出版物中了解到左脑和右脑有着不同的功能,但很多朋友至今仍不清楚左脑和右脑区别在何处.现在让我们来做一下实验,一起来体验左右脑的差别.
实验一：步骤1.将图一放在您正前方50厘米处,闭上左眼,用右眼凝视图一三秒钟；步骤2.将书先合上,然后想一想图一都有些什么,也许您能想起来一些东西,但不能准确地说它们的名称；步骤3.闭上右眼,用左眼凝视图一三秒钟,然后努力去想一想都有些什么,也许此时您能说出它们的名称,形象比步骤2清楚一些.因为左视野连接右脑,右视野连接左脑,此时您就可以体会到左脑右脑识别形象时的差别.
实验二：图二为一只托盘,里面放着汤匙、牙刷、起子、钱包、线圈、剪刀、回形针、通讯簿、直尺、玻璃片、铅笔、漏斗、橡皮、刷子、别针、围棋子、钥匙、纽扣、钉子等二十种东西.
请您用一分钟注视观察图二,然后说出各种东西的名称.
如果您是按用途顺序回忆这些东西的,比如铅笔、直尺、剪刀、书、别针、刷子、起子、钉子……；或者是由别针想到线圈,想到剪刀；由漏斗想起玻璃片等等,那么表明您的左脑记忆占主导,记得越多,优势越大.
反之,如果您是按形状分类来叙述这些东西的,比如直尺、铅笔、牙刷、起子、刷子等等,那说明您的右脑记忆占主导,记得越多,优势越大.
通过测试表明,按形状分类回忆的人在观察一分钟后说出东西的个数,要比按用途分类观察的人说出的个数多.也就是说善于用右脑思考的人比较容易把握许多模糊不清事物的细节,用左脑思考事物的细微末节就略逊于右脑.反之亦然.
实验三：使用两台录音机,以同样的音量和读题速度,让两个耳朵同时听不同的计算题,听毕立即在纸上计算.用这种方法做完一组后,将两盘磁带交换一下,然后打开录音机,再做一轮计算.全部完成之后,比较左右两组的正确率,极可能是右耳听到的正确率较高.
这个实验证明,人具有左右两个大脑,而它们的功能是不相同的.
实验一和实验二是通过人的视觉功能验证左右脑的区别.实验一表明左眼睛凝视图形较右眼睛更准确,实际上这是人的右脑的功能在发挥作用.实验二表明当人直视一个物体时,该物体的左右两侧也会模糊地进入人的视觉范围,这就是左视野和右视野.看到左视野中图形的是人的右脑,而看到右视野中图形的则是人的左脑.通过实验一和实验二,可以说您的右脑得到了开发.
实验三则是通过听觉来验证人的左右脑的区别.为什么右耳较左耳听到的题目准确率高呢?这是由于右耳的声音进入左脑,左耳的声音进入右脑,左脑是语言中枢,具有理解和记忆语言的功能.也就是说,当左右两耳同时收听算术题,从右耳听到的声音直接到达语言中枢,能使人迅速弄清楚题目的意思.
通过亲自做实验,您可能明白了人脑左右两部分的区别.人脑左右两部分分工已被现代脑科学、心理学所揭示和证实.对于现代社会许多成年人来说,由于长期过分使用左脑,其宝贵的右脑资源被“闲置”浪费,并慢慢地“折旧”为零,造成自己用脑不平衡,并失去右脑功能中创造、创新、创意等一系列强大的智慧能量,失掉在人生竞技场中出奇制胜的利器,这是一件十分令人遗憾的事情.
他为何能一手作画一手写诗
在美国,荣获1981年度医学、生物学奖的斯佩里博士做过一个有名的实验.
斯佩里博士切断患者的位于左右脑连接部的脑梁,然后挡住其左视野,在其右视野放上画或图形给患者看,患者可以使用语言说明图形或画上的东西是什么.可是,如果在左视野显示数字、文字、实物,哪怕是读法很简单,他也不能用语言说出它们的名称.
通过实验,人的两脑分工情景越来越清楚了.如前所述,左脑有理解语言的语言中枢,而右脑有与之对应的接受音乐的音乐中枢.这一点,从左、右脑的外形差别便一目了然.其次,语言中枢的左脑与人的意识相连.如果打击左脑,人的意识会立即变得模糊.
右脑支配左手、左脚、左耳等人体的左半身神经和感觉,而左脑支配右半身的神经和感觉,正如实验一所表明的,右视野同左脑,左视野同右脑相连.因为语言中枢在左脑,所以左脑主要完成语言的、逻辑的、分析的、代数的思考认识和行为.而右脑则主要负责直观的、综合的、几何的、绘图的思考认识和行为.
中央电视台曾播放过一次现场表演：一位青年书画家,他用左手作画,右手写书法,龙飞凤舞、左右开弓.画图是非线性的直观行为,所以是右脑发挥作用,指挥左手完成；而右手写书法(诗词),需要完成记忆性的语言和思维,所以是左脑指挥右手完成.这个例子生动地说明了左、右脑的分工情况.所以日本著名右脑专家春山茂雄形象科学地把左脑称为包含感情的“自身脑”,把右脑称为继承祖先遗传因子的“祖先脑”.
右脑是创新能力的源泉
您如果在日常工作和生活中,对某件困惑已久的事情突然有所感悟,或者突然豁然开朗,其实这都是右脑潜能发挥作用的结果.
人脑的大部分记忆,是将借景以模糊的图像存入右脑,就如同录像带的工作原理一样.信息是以某种图画、形象,像电影胶片似地记入右脑的.所谓思考,就是左脑一边观察右脑所描绘的图像,一边把它符号化、语言化的过程.所以左脑具有很强的工具性质,它负责把右脑的形象思维转换成语言.
被人们称为天才的爱因斯坦曾经说过：“我思考问题时,不是用语言进行思考,而是用活动的跳跃的形象进行思考.当这种思考完成以后,我要花很大力气把它们转换成语言.”可见,我们在进行思考的时候,首先需要右脑通过非语言化的“信息录音带”(记忆存贮)描绘出具体的形象.
现代社会强烈要求的创新能力或者说创造力是什么呢?它实际上就是把头脑中那些被认为毫无关系的情报信息联结、联系起来的能力.这种并不关联的信息之间距离越大,把它们联系起来的设想也就越新越奇.人是不能创造出信息的,所以,创造力也就是对已有的信息再加工的过程.因此,假如右脑本身尚无存贮大量的信息,创造力也就无从谈起了.我们常常强调“直觉”、“一闪念”的重要性,这种“直觉”.“一闪念”的产生,首先要求右脑直观的、综合的、形象的思维机能发挥作用,并且要有左脑很好地配合.简而言之,我们欲求不断有崭新的设想产生,不断随着环境的变化而转变自己的认识,就必须充分使用右脑.
“左脑人”将被电脑取而代之
当今的中国人左脑超负荷运转,右脑闲置浪费,思维趋同,干什么事要么“一窝蜂”,要么“一刀切”,这种左脑思维模式大到对国家的产业结构、生产力布局,小到企业或公司的投资方向和经营模式,乃至每个人的心智模式和生活方式都产生重覆趋同.恶性竞争等不良后果.
在电脑迅速普及的今天,知识经济时代对我们每个人又提出了什么要求呢?简单地说,“就是每个人都要能够适应计算机时代的大脑使用方法.”前面我们讲到,人有左、右两个大脑,电脑恰恰能够代替左脑,例如Windows95系统,它能够很好地组织文字.编辑文章,代替人的左脑的语言功能.电脑,一开始就是为了代替人的逻辑、计算、语言处理和分析等功能而制造的,这些恰恰都是左脑的工作.随着电脑功能和软件技术一日千里的发展,升级速度的加快,电脑功能已经远远超过人的左脑功能.
要想在竞争激烈的买方市场有所突破,要想在人才济济中脱颖而出,要想使企业另辟蹊径,创造性地开辟新的发展道路,每个人,特别是从事脑力工作的管理人员、企业家、策划师、销售人员等,都必须充分地活化、开发和使用自己的右脑,必须把用脑方向转向电脑无能为力的创新策划、综合判断、制定计划、分析感悟和形象概括上.由此可见,不论是否在现实生活中运用电脑,现代人都必须注意开发和使用右脑,活用右脑往往成为现代人突破困境、出奇制胜的犀利武器.
令人遗憾的是,在现实生活中,95%以上的人仅仅使用自己一半的大脑,即左脑.这是由于两方面的原因造成的：一是由于人体的自然生理属性.如前所述,由于人主要通过右手使用各种工具,左脑每天都受不同程度的刺激,加上语言中枢、逻辑分析、数字处理、记忆等,都由左脑处理,所以造成人体的大脑左脑满负荷运作；另一方面是由于传统应试教育和“填鸭式”死记硬背的学习方法加重了左脑负担.所以传统教育培养了一大批只会循规蹈矩,缺乏应变能力、创造力的左脑型人群.在社会缺少变化的时代,左脑型的人也许还可以大显身手,但是,随着市场竞争愈加激烈,电脑等高科技产品更加普及,不会使用右脑的人将面临同电脑“争饭吃”的窘况,生存空间将越来越狭窄.
“我年龄大了,还能开发右脑吗?”
生活中也许有这样的人,当他突然听到“右脑革命”这个概念时,感到像学电脑和英语那样有一种压力.首先,他认为自己三四十岁了,大脑随着年龄的增长逐渐衰退,现在开始锻炼已经来不及了.实际上这是一个极大的误解.开发右脑潜力,不应困于年龄,任何人任何时候都可以进行锻炼.的确,有许多人发现,从四十岁前后开始记忆力逐渐衰退,有些正当年富力强的人悲观地认为这是人大脑衰退的表现,其实,这只是单纯的脑细胞数量的减少,而脑的机能特别是右脑机能并没有发生任何变化.
如果我们把人脑比作电脑,脑细胞组织是硬件,而使用方法是软件.人脑的硬件分三个阶段形成,即第一阶段零岁到3岁,第二阶段4岁到13岁,第三阶段14岁到20岁,全部硬件的70%在第一阶段的3岁左右形成,到20岁大体上全部形成.
这些硬件当然分为左脑硬件和右脑硬件,它们分别有适于自己的软件.我们灵活地运用大脑产生出创造性的设想,实际上就是分别巧妙地用好左右两部分硬件,使它们协调工作.
前面提到,人上了年纪,脑细胞减退,是指包括左右脑在内的硬件逐渐衰退的情况,而大脑的软件部分还大有潜力,丝毫也没有衰退的问题.现代人由于接受了从小学开始的一套正规的左脑教育,所以左脑软件得到了充分的开发.其中有不少人被填鸭式教育撑得够呛.可是,右脑软件的开发还很不够,即使到了四十岁,他们的大脑都大有开发的潜力.
从创造力和直观力来说,年龄越大积累的资料越多,重新组合的可能性也就越大.因此可以这样说,只要充分开发右脑软件,年龄越大,就越容易产生新知独见.
任何人的右脑,无论什么时候都可以通过锻炼使其活化.从工作角度讲,年龄越大,就越要求具备右脑的能力.随着担任更加重要的职务,单凭左脑的逻辑推理已经远远不够,必须从整体上,从纷乱复杂的现象中,准确地把握问题的本质,这就需要有驱动右脑“软件系统”的能力.
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