最强福利！！可能是菜鸟离跑步奖牌最近的一次！人手一枚免费奖牌，只需要……
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"爱?跑不停"是一个立足于马拉松赛事的公益活动，呼吁马拉松参赛者在完赛后将珍贵的比赛服捐给山区的学生，完成一次"随手公益"。本次线上马拉松活动，5月24日跑步里程将折算成公益里程，达到目标里程后，虎扑将捐赠300双跑鞋给云南大理巍山县贫困山区的孩子们。“火热进行中活动时间8参与方式奖项设置活动规则Tips&
这些回帖亮了
支持，我这种渣渣实在是完成不了。。。不拖大家后腿。大家加油，给你们送个水什么的去。
已经报名参加了，跑起来！
有没有北京的群组啊，求组团
每天五公里，已经顺利完成了15公里。。。不过现在上班有点累
楼上要深圳的吗，求被捡
已经加入队伍，目标团体前十，gogogo
微博：虎扑羊羊 /yoseeya
已经报名啦~~~还有10公里
已经开跑了，一周半马没问题！！！
还不错哈！！！1
不要用自己的见识去衡量别人。
Young For You !
求组团，保证完成任务，每天6公里
一周跑个半马还是没问题的，有组团的吗
南方周报SB
前排支持一下。。
同支持一下。。。。。
求加群，保证完成任务。
支持，我这种渣渣实在是完成不了。。。不拖大家后腿。大家加油，给你们送个水什么的去。
he is so fearfully but always keep going
引用3楼 @ 发表的:
每天五公里，已经顺利完成了15公里。。。不过现在上班有点累
问下，你的5KM，是多少时间完成的？如果太快，那的确吃不消。。。
楼上要深圳的吗，求被捡
引用15楼 @ 发表的:
问下，你的5KM，是多少时间完成的？如果太快，那的确吃不消。。。
今天30分钟完成的～慢速跑的，但还是觉得累啊！周末还有半马，老了跑不动了。
不带手机出门跑步的路过
看来是无缘参加活动了
跑步交流群：
跑跑更健康
引用5楼 @ 发表的:
已经加入队伍，目标团体前十，gogogo
上海JR求抱团。。。。
我现在是天上的音乐天使,如果我的音乐多感动一个人,我的翅膀就会多一根羽毛。
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买一块马拉松奖牌，图什么？ 疯狂网购入侵马拉松
纽约马拉松奖牌网上被兜售
　　双十一的疯狂，中国人都知道；马拉松的热度，地球人都知道。那么你又是否了解，马拉松跑者对于完赛奖牌的渴望。
　　这年月，疯狂网购席卷全球，甚至连马拉松奖牌，都可以在网上买到。今年的纽约马拉松刚结束数小时，网上就有17枚奖牌公开出售。奖牌标价89.99美元，约合人民币572元。
　　一枚原本不要钱的完赛奖牌，居然卖出高价，更令人想不到的是，短短数日时间，该网站上的销售数字为：10。
　　为此，纽约公路跑者的副主席克里斯·威尔感叹道：“奖牌是对完成重大比赛的一个纪念，真不能理解为什么有些人想收集不是他们自己挣来的奖牌？”
　　威尔难以理解的事，不少中国跑友却感同身受。上周日的济州柑橘国际马拉松，有杭州跑友特意前往参加，报名的是5公里项目。没想到完赛后才被告知，该项赛事只有参加10公里以上项目，才可以获得完赛奖牌和证书。
　　“我们千里迢迢来到济州岛，努力跑完比赛，结果发现什么证明都没有，这种遗憾，很难用语言表达。”这位跑友的话很有代表性。
　　其实国内外的大多数马拉松赛事，除了全程和半程，很多是不提供奖牌和完赛证明的，但对于跑者来说，对于马拉松的热爱，与距离长短无关。
　　试想一下，如果我们的马拉松赛事能多一份温情，为每个参与者都能提供一枚奖牌，或者一份完赛证明，买块马拉松奖牌这种新闻，才会真正成为稀罕事。
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无锡大妈国外跑步夺奖牌 10月份将赴美跑马拉松
来源：中国江苏网&&
摘要：66岁的无锡大妈李秀珍最近成了名人，在新加坡举行的第19届老将亚运会上，她参加800米、1500米、5000米3个项目的比赛，勇夺 一银两铜3枚奖牌。1985年，李秀珍第一次参加马拉松比赛，就获得无锡市第一名，当年11月份参加江苏省秋季马拉松比赛，跑出了3小时23分42秒的好成绩，成绩还被定为省女子马拉松纪录。
中国江苏网5月20日讯
66岁的无锡大妈李秀珍最近成了名人，在新加坡举行的第19届老将亚运会上，她参加800米、1500米、5000米3个项目的比赛，勇夺
一银两铜3枚奖牌。现代快报记者了解到，李秀珍和丈夫吕阿兴都热爱长跑，而且一跑就是30多年，退休后两人在社区做保洁员，发挥余热的同时，每天跑步成了
两人最好的消遣。
求胜心切，遗憾错失金牌　
“这次参加新加坡比赛，我本来可以拿个金牌的，只怪自己求胜心切，可惜了。”昨天一早，现代快报记者来到李秀珍家里采访，她热情地拿出自己的奖牌和证书略有遗憾地说。
“跑800米的时候，一出发我就跑在第一个，一直领先了700米，最后100米才被泰国选手超过，我只拿了银牌。”李秀珍说，当时她跑到600米的时候感觉缺氧很严重，到700米就跑不快了。“和第一名只差了3秒左右，真可惜。还有，我的腿伤也影响了发挥。”
在1500米赛跑中，李秀珍虽然只拿到铜牌，但老人觉得这个奖牌着实来之不易。“在最后100米冲刺前，我还只是跑到第6名，最后完全是憋
着一口气冲刺到第3名的。”李秀珍说，近几年来她一直受腿伤困扰，而赴新加坡前，她为了节省路费，乘坐火车硬座去广州，和大部队会合后坐飞机，结果又着凉
感冒了，这些对她此次比赛的发挥都有些影响。
30多年她跑了100多个马拉松
李秀珍退休前在无锡光明内衣厂工作，是国家一级运动员。学生时代，李秀珍就有运动特长，后来有十多年中断了训练，上个世纪80年代初，她和
丈夫一起开始练习长跑。30多年来，两人几乎每年都要参加3至5场马拉松比赛。由于体力原因，72岁的老吕这两年才改跑半程马拉松。
1985年，李秀珍第一次参加马拉松比赛，就获得无锡市第一名，当年11月份参加江苏省秋季马拉松比赛，跑出了3小时23分42秒的好成绩，成绩还被定为省女子马拉松纪录。此后，李秀珍又将这一成绩提高了5分33秒，这也是到目前为止她的最好成绩。
“2012年，北京、拉萨、无锡、兰州、上海、杭州……我跑了13个马拉松，结果把腿跑伤了。”李秀珍说，现在她膝盖有伤、腿上也有伤，这次新加坡比赛也受了腿伤的影响，否则成绩能更好。
“老伴以前也陪我跑马拉松，30多年来，我全国各地跑了超过100个马拉松，他至少也跑了有一半。”李秀珍说，最近几年老伴只跑半马，加上要在家带小外孙，平时她在外面参加比赛多一些。2011年，李秀珍参加了世界老将田径锦标赛，自此她开始在国际赛事中争金夺银。
她要拿世界冠军，在赛场上奏国歌升国旗
新加坡比赛结束，李秀珍回到位于无锡市梁溪区迎龙桥街道曹一社区的家，生活又恢复了往日的节奏。
李秀珍与老伴退休后，在小区做保洁工作。早上五六点起床后，一上午她和老伴把社区打扫得干干净净。下午，夫妻俩就开始练长跑。李秀珍一般去
体育场跑步，每天跑个10多公里，一周内跑一次20至30公里，一个月内跑一次全程马拉松。太湖大道、梅园、鼋头渚、灵山……无不留下老人矫健的身影，就
这样，李秀珍一年光训练就要跑4000多公里。
对李秀珍夫妻喜欢跑步的事，小区居民们都知道。不少居民说起这两位老人一脸自豪，“老吕老李夫妇，真是像‘扫地僧’一样，太厉害了。”听说李秀珍最近出国参赛，并获得好成绩拿了奖牌，居民们都竖起大拇指，连称了不起。
夫妇两人退休工资并不高，但却很舍得在跑步上花钱。“她的运动鞋两三个月就要补底，大半年换一双。”吕阿兴说，平时他们的身体都很好，也没
有高血压等老年病，“别人到这个岁数，都要花不少钱买药、保健品，我们在跑步运动上花的钱，算少的了，健康最重要。”李秀珍透露，自己跑了30多年，秘诀
就是要坚持，同时要科学锻炼，“平时，也就是每天要喝杯牛奶。”
“最遗憾的就是没拿到世界赛事金牌，我要继续锻炼，代表中国队在国际赛事上拿金牌，在赛场上奏国歌升国旗。”李秀珍告诉现代快报记者，接下
来她将参加今年9月举办的全国老将运动会，并已受邀参加今年10月在美国举行的马拉松比赛，而她最渴望的就是能在今后的世界老将田径锦标赛等国际赛事上获得金牌。
责任编辑：贾晓君、崔欣
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已有104人报名
限200人报名
&&&&&&&&&&&&&&&龙华大浪绿道跑步庆元宵&&&&深圳有一处跑步圣地：这里远离城市的喧哗和汽车尾气、工业废气的污染，这里树木成荫、曲径通幽，这里柳暗花明，鸟语花香，负氧离子充足，是清心洗肺的好地方。&&&&江湖上的所有传言，也形容不出她的美丽，这就是龙华大浪绿道-跑步训练、拉练的理想场所（据我了解：大浪绿道已经锻炼出了3位全马300以内、10来位330内的大神）。&起点曲径通幽起伏有致快乐奔跑&&&&这里有这样一个热情好客的跑步团体，他们积极向上、豪情万丈。赛场上的所有奖牌和荣誉，也比喻不出她的朝气，她就是“龙跑团”。龙跑·大浪跑团风采&&&&美丽的大浪绿道，他们跑过多少遍，这里的清新空气和鸟语花香，让人留恋忘返；他们希望让更多的跑友来分享这里的优质赛道，感受大自然的无限美好风光。&绿道风景光明远方柳暗花明绿色食品&&&&朋友，您还记得席慕蓉笔下的那《&&一棵开花的树》？&&&&她就站在那里，那里是不是您必经的路旁呢？&&&&五百年不长，她已开过无数次花。&&&&今年的元宵节，您约吗？&&&&朋友，您还在犹豫什么呢，快来让我们都加入此次快乐、健康的约跑活动，过完一个肥年再甩甩身上的肉肉吧；同时也为3月开始的重马、无锡马、郑开马、成都马和东莞马等跑马季拉开训练备战的序幕了，可谓一举多得。开花的树&&&天下跑友一家亲！长跑网和龙跑团携手诚邀您相约大浪绿道，开启猴年跑步的风采，展现人生事业的朝气！集合地点两个：一，直接到龙华大浪五号绿道入口，二，地铁龙华线：清湖站C出口&。八点集合完成，一起跑步4.5公里到绿道入口。大浪绿道开始跑步时间：2月21日（正月十四日）8点30分（请提前15分钟到拉伸）。活动分成五组：一、徒步15KM&&&二、&跑步10K&&&三、跑步15KM&&&&四、半马&&&五、全马（请根据自己当天的身体状况现场自行调整）。饮水及水果费用每人10元（包括但不仅是矿泉水、香蕉及其它水果和饮料）。此约跑仅为公益性活动，其他个人费用自理。报名以交费为准，报名后由于其他情况不来的，不再退费。活动完成后，财务公开，如果有节余，当在下次活动减少收费。活动结束后如果大家有意再组织FB聚餐、相识交流、品尝当地美食佳肴（汤圆、火锅，粤菜、客家菜、湘菜和川菜等，总有一款适合您），视情况而定费用AA。人员限制：由于大浪绿道厕所只有在入口进去1.6公里4个正式的流动厕所。因此，限制了大量人员聚集参与。此次约跑活动限报200人。山地男士方便一点，女士要有所准备。交通指引：1：地铁龙华线龙胜站B出口，走过布龙路马路到对面国泰家俬城坐M214至终点下；2：公交380B、324、M340至终点大浪石凹下车，步行穿过200米同富邨工业区至大浪绿道入口。3：不详之处尽可联系以下人员：联系人：长跑网罗队&：&&阳光&&生正逢时：&&&&龙跑团丁头&：&&蓉儿：&&&以上人员全在长跑网微信群。&&&&&&&&参加选手身体状况要求：&&&本活动属高负荷、大强度的竞技运动，也是一项较高风险的运动项目，因此，要求参与者应身体健康，有长期跑步锻炼的基础。有以下状况者不宜，且禁止参与：1、先天性心脏病和风湿性心脏病；2、高血压和脑血管疾病；3、心肌炎和其它心脏病；4、冠状动脉病和严重心律不齐；5、血糖过高或过低的糖尿病；6、比赛日前两周以内患感冒；7、妊娠；8、对花粉过敏者禁止参赛。&&&&选手可根据自己的身体情况报不同的组&&&&请各位报名人员量力而行，健康快乐奔跑，如有不适请及时退出，做好自身防护措施。&&&&注意环保，不要随意乱扔垃圾，践踏公园花草，做到跑过不留痕。&附：参加活动声明：&请认真阅读《参与声明》相关条款：&&&&1、本人自愿报名参加本次活动；&&&&2、本人全面理解并同意遵守组委会及协办机构(以下统称“组委会”)所制订的各项规程、规则、规定、要求及采取的措施；&&&&3、本人身体健康，已为以上活动会做好充分准备，并确认自身身体和精神健康状况方面情况符合参加活动的各项要求，并愿意按照有关要求接受建议及检查；&&&&4、本人全面理解活动可能出现的风险，并对本活动可能发生的各种风险和意外已作了全面、审慎地评估，且已准备必要的防范措施；本人愿意承担大会期间发生的自身意外风险责任，且同意组委会对于非组委会原因造成的伤害、死亡或其他任何形式的损失不承担任何形式的赔偿，并愿意自行承担由此产生的一切后果；&&&&5、本人同意接受组委会在活动期间提供的现场急救性质的医务治疗，但在医院救治等发生的相关费用由本人自理；&&&&6、本人授权组委会及指定媒体无偿使用本人的肖像、姓名、声音和其它个人资料用于活动的组织和推广，进行各项宣传活动；&&&&7、本人承诺以自己的名义报名并参与，绝不将报名后获得的名额以任何方式转让给他人；&&&&8、本人同意向组委会方提供有效的身份证件和资料用于核实本人的身份，并同意承担因身份证件和资料不实所产生的全部责任；&&&&9、本人保证在参与过程中服从裁判和本活动工作人员的管理和指挥；&&&&10、本人或法定代理人已认真阅读并全面理解以上内容，且对上述所有内容予以确认并承担相应的法律责任。附件列表龙华大浪绿道往返15、21、32、42公里（如下图）
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关于2015厦门马拉松半程奖牌！！
根据官方发布的竞赛章程，貌似没提及半程完赛是否发放奖牌的问题。
现在特别纠结，如果不发奖牌的话就不打算参加了。我个人是比较看重奖牌的。
求教广大跑友，2014年半程完赛是否有奖牌？
据我所知半程是没有奖牌的~~~不过无所谓了，锻炼下自己，也报了半程~~~
本帖最后由 Yan_Ran 于
20:55 编辑
据我所知半程是没有奖牌的~~~不过无所谓了，锻炼下自己，也报了半程~~~
没有奖牌感觉不完整，而且上海过去一趟也不容易
不仅没奖牌，连芯片都没的
参加半程什么也没有的。
有完赛证书好像&
。。。。。。不懂为什么会有2万人参加半马。。。。
半马有成绩单证书吗？
厦马半程貌似是没有奖牌的
没奖牌，证书自己填
kao, 才知道，昨天晚上报名的，全程已经玩完，半程报了。这个奖牌＋证书是国际惯例阿。。。
我也报名了，厦门都没有吗？
有成绩和名次吗？证书都没有那真没有跑的必要了。奖牌我无所谓，但参赛证书必须要有
貌似不计时，不排名
半程马拉松至少也给个证书嘛 留作纪念。
只说了木有计时芯片，不排名。根本就没提奖牌和证书呀
厦马官网明确说了，不计时没奖牌。没有计时哪来的成绩证书？
貌似连成绩都米有
我也报了半程，没芯片人又那么多我也不去了。
我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。
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