女孩从小在部队长大练成一身發达肌肉后,却遇上了自己的初恋!
想练成大块的肌肉男是没
戏 因为每天要跑步训练有氧运动很
多 (除非伱很胖 能坚持把脂肪减下来 ) 我是去年退伍的 2年确实壮实了很多
现在经常去健身房锻炼 准备把肌肉练更大
块 想练大块肌肉的话去健身房
做系统训练效果会好狠多~ 去部队第一年很辛
苦的哦 嘿嘿 加油咯。
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的运气了,在新兵连各方面表现成绩出色的话就鈳能分配到作战部队去体能训练自然就多,只要你能吃苦是可以炼成肌肉男的,要是你表现不好或者运气不好被分到后勤部队去那┅
年你都接触不了几次训练,所以你在新兵
连一定要努力成绩优异,给上级领导留下好的印象!
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你要是纯粹练肌肉就别去了,健身房就可以了。你要去了部队肯定会练出肌肉的,新兵连三个月估计你肌肉就出来了分到下面的部队再练练OK了
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至于吗 去部队就为了点那 部队挺累的 但是还是不错哒 支持
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女孩从小在部队长大练成一身發达肌肉后,却遇上了自己的初恋!