&&&&参见附件(55kb)。&&&&潜息功,2分钟学会,治病效果神奇
&&&&废话不多说.
&&&&全身心放松,不要想其它事,双膝微曲,闭上双眼,然后身体向左开始慢慢转圈,认真体会身体想做什么动作,一直转圈,直到你发现身体开始不由自主的做动作.然后就一直顺着身体做动作.你会觉得会一股力量拉你做各种动作,不要抵抗,身体想做什么动作就做什么动作,早晚一次,每次40分钟.就这么简单,你练了就相信此功的神奇.
&&&&呵呵,简单吧?我想没有比这个更简单的了.坚持一个月,必有奇迹.
&&&&一些说明:
&&&&此功为朱崇奎老师所创,名为潜息功.人身自有除病的本能,只是人的心向外,故不能激发出来,练功时,则心是向内的,此时就会诱发身体做各种动作,因病的不同,动作也各不相同,如胃不好,则会转圈,倒退走.不同的病自会有不同的动作来治,病千奇百怪,故动作也会各种各样,可能是身法,也可能是声法,手法.
&&&&排病反应:
&&&&头晕,呕吐,发冷,发烧,发痒,疼痛,皆是好现象.是排病,要坚持.
&&&&冷,热,酸,麻,胀,痛,痒,都是好现象.
&&&&一般来说,初练时,动作较大,很累.但应该坚持,病不是很重,则没几日动作幅度就会变小.动者静之基也.
&&&&适练人群:
&&&&所有慢性病等,中毒,急救等当然上医院啦.
&&&&练功的感觉:
&&&&练功中就好象还有另外一个你,在控制着你做动作,没错,那是元神.人平时都是由识神控制着,而练功时就是元神出来了,它最清楚你得了什么病,该用哪个动作.
&&&&欢迎大家练后反馈情况.
&&&&(玉麒麟按：本人练过气功，认为气功是非常好的东西，但是，由于亲眼见过别人出偏的情况，因此，强烈要求想学的朋友，必须找德行、功力俱佳的师傅教，以免得不偿失)
&&&&怎么没人跟贴呀?是因为潜息功太简单了,你们都不信?真传一句话,假传万卷书.也许只有那些实在没办法的人,才会去练着试试看.唉.
&&&&那有空就去试一下,你会惊喜的发现,确实会不由自主的做动作.每一个练过的人都会对我说,真神奇.
&&&&我练过气功，这种功法属自发动功，应该不适合自学，如果有师傅在旁指点，是非常不错的，进展很快。
&&&&按：本人不推荐自学气功，特别是这样的自发动功，有一定的危险性，没有师傅扶持指导，有出偏的危险，得不偿失!!!
&&&&如果能自发,也不用老师在旁边的,老师在旁边只是指导你如何更快进入练功状态,按照前面方法,应该是可以自已就进入练功状态的.
&&&&没有病当然能练,而且会使人的正气增长很快,不过你说的没病,也并不一定没病,也许你自已感觉不到而已,而此功都能把你没感觉到的病挖出来治好.健康人练更好,很容易出现特异功能,当然练功中不能有意追求特异功能.
&&&&是站着练,进入练功状态时是行进中的运动,不会在原地的.是整个身体转圈.要慢慢转,放松转.进入练功状态后是不会在原地的,会不由自主的离开原地,所以并不会晕,是脚走路来转,
&&&&1,左转圈右转圈都可以.
&&&&2,没练过气功可以练.
&&&&3,只要不要怕就行了,不会出偏.不要一做出奇怪动作,就害怕,以为是什么东西附体了.还有,要放得下面子,有些看到的人以为你疯了,因为有些动作看起来象一个疯子.
&&&&4,我练二个多月了,有些动作做起来很难受,但要坚持,那个动作一定是治你的某种病的,病好了,就不会做那个动作了.你没练过才会这么说,练功中,受意识控制随时可以停止,我的一个朋友,以前常常头疼,后来查出说是血管堵塞,也没办法.我就教她练,练了二个多月,最近,打电话告诉我,说不疼了,什么时候不疼的都不知道.只知道练功中常会用手打头.练到后来,睡觉时头疼得更厉害.我就告诉她说是排病反应,是黎明前的黑暗.果真,后来就什么时候好的,都不知道了.
&&&&也许有人说我是自夸,当然信不信由你了.
&&&&动功练形有两类功法.1,是有意有形的动功,2是无意有形的动功,有意有形的动功即百家功法老师创造的桩法和动作套路.无意有形的就是自发功.
&&&&其原理是相对抑制大脑的有意思维和机体的有意运动.采用动作诱导,语言诱发,形象思维等方法,诱发人体的自我平衡,自我调节运动的出现.
&&&&练此功,就是形生动,动化力,力化气,气调息,息调神,神调意,意生欲,欲化形.
&&&&心正功不偏,如果练功中出现各种声音,图像,只要意识不紧张,不恐惧,对各种信息要持"不即不离"的态度就会有好的现象发生,"不离"就是不能"离"心,"离"得太过,会变成"战斗","不即"就是不要太相信幻觉,不过我练到现在还没有声音和图像出现过.
&&&&潜息功的创始人,朱崇奎老师出了一本书,叫,也就是以前的潜息功,御心学即驾御自身、自心、自性的学问。
&&&&回头观自身是健康长寿之道。
&&&&回头观自心是智慧善良之道。
&&&&回头观自性是自在解脱之道。
&&&&以下地址是《御心学》的书稿
&&&&/frameset2.htm
&&&&本人前面说的各位练的，只是观自身的似有意似无意运动，即回头观自身。
&&&&前半个月,收了一个徒弟,没练几天,她就体会到了,达到忘我的境界,她是在农村练的,晚上有月光,景色很美。她告诉我,有一次唱歌时很想做动做,于是就站了起来,唱到小鸟时,自已的手也伸开了,做小鸟飞翔状.最近这几天则常扭腰,她说自已腰确实不好,而且有时会出现各种手法按摩腰部,连她自已都奇怪,哪来这么多的手法。有次晚上想唱歌,可是很晚了,仰着脖子,觉得那时,自已任何再高的音都能唱得上去。还有时不由自主的盘起腿来坐着，进行似有意似无意呼吸。
&&&&潜 息 内 参潜 息 内 参 (试刊) 总第一期
&&&&潜息气功资料组主办 一九九七年元月一日 创刊号
&&&&发 刊 词
&&&&1997年是潜息气功由默默传播，转向发展的一年。潜息内参问世，目的在于传播正道正法，快速准确地指导气功爱好者修行，为全民健身运动，为文明世风服务。此刊是诲人不倦的老师，是助人为乐的功友，是潜功同仁的论坛，是传经送宝的灵山。初学者从此入门 ，深行者在此证果。愿潜息与你永远相通。
&&&&论 定 慧 (朱崇奎)
&&&&一 定 数
&&&&俗话说"阎王叫你三更死，不会活到五更天。""三更死"即是"定数"。定数是"阎王"决定的，"阎王"是现代数学称谓的模糊数，模糊数决定"定数"。
&&&&人的心量愈宽广，贪嗔痴爱愈少，疾病愈少，寿命愈长；人的心量愈窄狭，导致贪嗔痴爱愈重，引起的疾病愈危，决定寿命愈短。人的心量窄宽，有几尺几寸？贪嗔痴爱的轻重，有几斤几两？疾病的轻重，有几钱几分？人们只知有数，但无法测定，叫模糊数。
&&&&心量的宽窄、妄念的大小、疾病的轻重，三个模糊数决定了人的寿命长短，同时还决定了人的祸福。人的心量愈宽，妄念愈小，身体愈健，前程愈远大，生活愈幸福。心眼窄狭的人，受了一点气，不是服毒上吊，就是精神失常。三个模糊数，即是三殿阎王。心量的窄宽是大阎王。本无地狱阎王，自心是阎王。
&&&&二 定 心 定 力
&&&&定心即是把心定在什么地方。学问家把心定在研究学问上，决定了他是学者 ......
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气功养生 练习气功的四大好处
日常生活中，许多人在平时练习气功都是为了能够更好的锻炼身体，而在能够养生的各种运动项目中，气功也是养生人士不错的一个选择，对于许多中老年人来说，其在早晨晨练的时候，就可以适当的练习一些气功，从而达到的目的。
1.练气功能活血化瘀改善人体血液循环
经过科学实验观察练功者的甲皱微循环有所改善。气功态比练功前人的甲皱微血管管袢增加而且管袢开放的数量增加，这表明练气功有利于人体的血液循环。人的血液循环的改善可以预防很多疾病，例如冠心病、脑血栓、脑供血不足等。同时练气功也能改善已经形成瘀血的脏器的生理状态，例如心肌硬塞、脑血栓形成、早期肝硬化等等。
2.练气功能延缓人体脏器的衰老
人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等，这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂;可以增强人体内脏的功能，延缓人体脏器的衰老。
3.练气功能提高人的免疫能力
练气功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多种免疫细胞，能增强人的免疫力。经过科研检测发现，练气功组的人与不练气功的对照组的人相比，血液中各种免疫细胞增加，人体免疫能力增强。这些实验可以证明，人通过练气功能减少感冒、减少感染、减少老年疾病发生是有科学根据的。
4.练气功能通经络排病气
不少练气功者都有过气冲病灶的反应，例如有头痛的患者，练功中气通经络时会感到病处有胀、跳等感觉，等经络通时有人会明显感到一股暖流沿经络走向通过，从此头痛症消失了。长期练功的没有疾病的人在用仪器(经络探测仪)测试时比不练气功者或有病的人经络要畅通的部分多，这说明练功可以使经络更畅通。有病的人经络不畅通的部分多，通过练功可以逐步使经络一部分一部分地通开，这样人的病就会痊愈。
其实，早晨练习气功对于任何年龄阶段的人来说都是有好处的，而经常练习气功，不仅能够帮助人们畅通经络而排除病气、改善血液循环，还能够有效的提高人体的免疫力，以及缓解脏器的衰老。
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小儿阶段是人一生中生长发育最快的时期，无论在体重、身长、头围、牙齿以及小儿体格、智力等各个方面都可以用“一日三变”来形容。这么快的生长速度，食物质量自然要比成年人高。蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种维生素、微量元素、矿物质等营养物质都应均衡摄取。因而宝宝的进食次数较成人为多。但是小儿脾胃不足，其消化腺发育不全，部分消化酶分泌不足，消化功能弱。所以小儿很有可能会得消化不良，那么小儿消化不良要怎么办？
冬天是在是太冷了，大家都恨不得把自己裹成一只熊，外面寒风凛冽，许多人都恨不得不出门。有些人穿了很多的衣服还是觉得很冷，这到底是为什么呢？其实是因为衣服没有穿对，下面小编就跟大家说说冬天应该如何穿衣。
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俗话说得好，排毒养颜，先排毒才能让养出美人颜。毒素久积体内不清除不仅影响健康，还会影响面子问题，这些毒素一旦在肌肤上反应出来，势必会引起肌肤暗沉粗糙、长痘，那么如何排毒养颜呢？下面看看中医专家怎么说！
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现如今，辐射遍布在我们的生活各处，看电视有辐射，打电话有辐射，用电脑工作有辐射，在家里使用微波炉还有辐射。辐射无色无味，却在伤害人体健康。因此，防辐射就显得必不可少了，尤其是孕妇，抵挡辐射的能力就更差了。完全避开防辐射是不可能的，但通过合理的预防还是能够降低辐射对人体的伤害。那么，可以防辐射的植物有哪些呢？
什么时间取环最合适？取环的最佳时间要根据不同的女性来选择不同的时间，如果是一般的育龄女性需要怀孕，则取环的最佳时间就是月经干净后3-5天，最好提前半年或者1年；如果是更年期的女性需要取环，一般是在绝经后6个月到1年内取环最合适，取环时间过早或者过晚，都是对身体有影响的。如果放入女性体内的节育环已经到了期限或者放环后不适感明显，应该及早取环。
零食大概是每个人都无法拒绝的食物，聊天买点零食，看电影买点零食，唱歌买点零食，反正零食是我们生活中不可缺少的一种食物了。可是这美味零食的背后隐藏什么样的“危机”呢？一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。现在就和小编一起来看看添加剂的危害吧！
现在许多的人，不论男性或是女性，为了显示自己的不同，都喜欢去纹身。纹身对于很多人来说都是一种代表，一种纪念。但纹身若处置不当会对人体皮肤细胞、神经细胞造成危害，不利于身体健康。同时会有感染疾病的危险。那么，纹身到底对人体有哪些健康隐患呢?
现在许多的女性为了美，都会去纹眉、纹眼线，这几乎已经成为了一种潮流。但是实际上，这种所谓的美，可能会给我们的身体带来许多的危害。今天小编就给大家讲讲纹眉究竟有什么样的危害。
冬至是一年中白天最短的一天，此时“阴气盛极而衰”，生命活动开始由盛转衰，由动转静。各色各样的坚果却开始“争奇斗艳”，成为我们的过冬好伙伴。的确，中医认为坚果多性味偏温热，其他季节吃得多容易上火，而寒冷的冬季则是“雪中送炭”了。此外，坚果多数能补肾，与冬季的对应脏器“肾”正好呼应。适量食用坚果，称得上是冬至养生的窍门。现在，为大家推荐几款冬至养生食谱，冬至美女养颜食补秘方。
俗话说：“冬至到，吃水饺。”而南方则是吃汤圆，当然也有例外，如在山东滕州等地冬至习惯叫做数九，流行过数九当天喝羊肉汤的习俗，寓意驱除寒冷之意。《月令七十二候集解》说：“十一月节（是指农历），大者盛也，至此而雪盛也。”，这是古人对大雪的解释。大雪并不是指降雪量一定很大，只是说降雪的可能性比小雪时要大，相对于小雪，大雪时的天气更冷了。 在这干燥寒冷的季节里，伤风感冒、咳嗽气喘等疾病会不请自来，因此，此节气最好温补，不仅要坚持冬季养肾、护心的养生总原则，还要注意以人体调养、祛寒育肾为目的。
冬至为二十四节气之一，并且是最重要的节气之一。冬至日一般都在公历的12月21日或12月22日这两日。而从万年历中外面可以看出2016年的冬至为12月21日日星期三。冬至是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日。每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”北方有“冬至饺子夏至面”的说法，那么您知道这几类人冬至最需要进补。冬至养生，血糯米养活女性血气。
眼睛对我们来说是非常重要的器官之一，我们用眼睛来看世界，然而，现代人的生活习惯会让我们的眼睛变得脆弱不堪。大街上，大多数人都开始戴着眼镜，不仅成年人，连小学生都开始戴眼镜，而且近视患病率也在不断增长，如何更好的保护我们的视力，要从日常生活中做起，注重小细节。
女性胸闷常会自觉胸部闷胀及呼吸不畅，尤其是每天的早晨起床后十分明显。其实胸闷并不是单一的疾病体征，而更多的是多种原因导致。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。 胸闷气短，可千万别轻视。
专家建议，年轻人不建议吃感冒药的，又贵，还没有用，所有的感冒药都不能治病，而是针对发热，鼻塞等一些症状的，不信你去看看就知道了。如果不严重，不吃药5天就好。如果鼻塞严重，可以吃些带伪麻黄碱的药，减轻鼻塞症状。发热可以吃含有退热成分的。如果你年轻，抗几天就是了，没什么。 老人和儿童不要硬抗，去医院比较保险，小心并发症。 最好别去点滴，白花钱。那么。风寒感冒吃什么药，虽然风寒感冒很常见，但是治疗效果不一样，笔者经常感冒，这方面有经验，和大家介绍一下风寒感冒吃什么药。
感冒不仅是病毒性的，还会并发一些炎症，鼻腔里面的并发炎症那是最常见的。鼻腔的粘膜很娇嫩，有很多的微血管，发生炎症时出血也是常见的。由于这个炎症会伴随于感冒的整个病程，鼻涕里连续数日有血就不足为奇了。然而，当感冒引起鼻涕带血这种症状发生在你身上的时候，你是不是会感到害怕?而你在害怕之际，是不是更应该审视下自己的健康问题呢?那么，究竟,感冒鼻涕带血因素多 你是哪一种?下面请来详细了解下吧!
产生更年期症状的原因比较复杂，女性与女性性激素的减少（卵泡数减少和排卵停止，下丘脑-垂体-卵巢轴病变，全身疾病如甲状腺疾病、肾上腺疾病、贫血、营养不良、免疫缺陷等）有关，男性与睾丸功能退化，睾酮水平下降有关。其他如遗传、环境、生活习惯、饮食结构、个人体质、性格、有无精神压力等也与之密切相关。那么女性如何轻松度过更年期的烦恼?
春节是中国人一年当中最重要的一个节日，不管在天涯海角，人们都会坐上回家的快车，赶回家与亲人团聚，大吃大喝，开怀畅饮。然而，欢乐之余，人们更要多多保重身体，远离疾病和意外事故的干扰，过一个健康、平安、文明的春节。下面小编就给大家说说过年你需要注意些什么。
又到了一年的冬天，也是每年最难熬的季节之一。冬天天气寒冷，容易寒气入侵身体，给我们造成健康危害。所以，我们一定要在冬季做到正确的养生，那么冬天老年人应该要注意什么事情才能安全健康的度过冬天呢？
减肥大概是每个女生都关注的一个重点。许多人都尝试过各种方式去减肥，要么运动要么节食，但这实在是一件辛苦的事情，很多美眉都希望能有不节食不运动的减肥方法，我就跟着我来看看下面的介绍吧。
花椒具有温中散寒，除湿，止痛，杀虫，解鱼腥毒。治积食停饮，心腹冷痛，呕吐，噫呃，咳嗽气俗话说，热水泡脚，胜吃补药。不过，陆广莘先生在的泡脚水里，多了一味作料，这就是花椒。花椒泡脚胜吃药，预防感冒又安神。
人的一生中有一小半都是在睡眠中度过的。睡眠对人体具有保护性功能――使大脑得到充分休息，消除疲劳，调整和维护身心功能与健康，贮备必要的能量。长期失眠，会导致我们的身体机能下降，对我们的身体有很大的危害。
所谓“寒包火”本是中医对一种外感病理的形象解释，这种情况大多发生在身体本来有热, 又感受寒邪,症状呈现寒热并见。多出现在冬季。但夏季人体出汗较多，全身表皮血管扩张，长时间呆在温度过低的空调房间，或电扇不离身，或彻夜露宿，往往会引起体表血管、汗腺收缩关闭，使体内产热和散热失去平衡。还有的人加上饮食不节，过多地摄入烟酒、高热量食物，更致体内蕴热，促成外寒内热而导致“寒包火”型感冒。
神经衰弱主要症状是各方面能力下降和对各种刺激的反应增强。心理水平上易疲乏，睡眠障碍，注意力不集中，记忆减弱，带恐怖性质的焦虑。对声、光或躯体各部分有病态的易感性，如心脏虚弱及各种性功能障碍。1985年在我国神经症座谈会上确定的神经衰弱定义指出，本症患者精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状。有学者认为神经衰弱者的疲乏是有选择性的，即对有兴趣的情绪体验不易疲乏，而对无兴趣或潜意识中有抵触情绪者则容易疲乏，这是其特点。那么，神经衰弱有哪些常见的缓解方法呢？
肺热属于一种慢性疾病，医治难度非常大，患者需要坚持医治，这样方能取得良好的康复疗效，该病医治时间比较长，大家必须在医治期间做好对应的护理，对于病情康复有着重要意义，怎样做护理呢，那就必须注重日常的饮食护理，通过饮食来改善身体免疫力，患上了肺热吃什么让身体有足够的力量来对抗疾病的伤害呢。
?冬天来临，虽然天气很是寒冷，但是小编提议你可以适当吃一些凉食哦!小编为您推荐了账款冬天菜谱，您不再为冬天吃什么菜好而烦恼了。食谱的功效以及做法小编都给大家附上了，一起来看看吧~
冬天有大衣的包裹，减肥中的人就开始肆无忌惮的吃东西，加上不运动，好不容易减肥成功的小肚子又出来了。肚子是最容易长赘肉的地方，想要减掉肚子上的赘肉可以试试穴位按摩的方法。减肚子按摩腹部这7个穴位。
痰是人体水液代谢出现故障的产物，它的产生主要与肺、脾、肾三脏关系密切，而其中又与脾关系最密切，所以中医有“脾为生痰之源”“脾不留湿不生痰”之说。脾为生痰之源肺为贮痰之器肾为生痰之本。中医上将痰分成三类：气郁之痰、脾虚之痰和血痰。气郁之痰是大家平时理解的脂肪瘤，主要由于憋气胸闷而成。我们咳嗽出的痰有时不是来自肺部，而是脾虚生痰，如此则应健脾祛湿。血痰是高血脂形成的，由于血脂堆积而生成的痰。这三种痰可以互转。
孕妇在怀孕的时候，要注意许多东西，稍有不慎，就会对孕妇的身体造成危害。所以，孕妇要想养胎补胎，一定要注意吃食。这不是迷信，而是食物中真的含有一些对孕妇和胎儿生长不利的元素。要让胎儿安安稳稳度过这十个月，这些食物妈妈们一定要注意避吃。
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保存至快速回贴如何练习气功 气功健脾胃练习方法
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　　气功是中老年人颇为喜爱的一项运动，在练习气功的时候，人体气血通过遍布全身的经络系统而运输通达于五脏六腑、四肢百骸、五官九窍及皮肉筋脉等组织器官，以此维持人体的各项生理功能活动。那么，下面小编来详细说说气功如何做到健脾养胃之功效。　　身体就会因气血不足而带来各病变。所以，中医有云：&脾胃壮，五脏六腑皆壮：脾胃壮，百病不侵。&历代中医师及中医养生界都把保健人体脾胃放在至关重要的位置上。　　健身气功对人体脾胃功能的锻炼与保健，是通过有关功法的呼吸吐纳、形体动作和心理调节(调身、调息和调心)三者有机结合而作用于脾脏胃腑及其经络穴位，从而收到保健脾胃的效果。其功法与功理主要有以下四方面。　　(1)通过穴位传导感应与呼吸吐纳相鲒合，激发丹田元气，起到促进脾胃功能的作用　　1、能激发丹田之气的相关功法。健身气功&八段锦中的&预备势&，其功法要求是自然站立，两手掌与脐同高，掌心向内台抱于腹约15公分，舌抵上颚，气沉丹田，调患6-9次。　　在&收势&中，功法要求是两臂屈肘，两掌相叠置于丹田处，目视前方，体态安详，周身放松，呼吸自然，气沉丹田。此两功法能激发丹田元气。　　2、激发丹田元气功法之功理。两手掌劳宫穴与丹田气海穴及关元穴传导感应，能激发丹田元气，提高脾胃功能。人体穴位(又名腧穴)，是脏腑经络之气输注于体表的部位，也是经络功能变化的反应点。穴位与脏腑经络有着密切的联系，它既是脏腑经络病变的反应点。　　又是脏腑经络疾病的治疗点。气海穴位于人体任脉上，腹部脐下一寸五分。是人体三保健穴位之一。医著((采艾编》说：&气海，生气之海。凡百病以为主。&中医针灸学中，针灸气海，能通治脾胃病、肾功能病及妇科病。关元穴也是人体三大保健穴位之一，位于任脉上。　　脐下三寸。医著《甲乙经》说：&关元为男子藏精，女子蓄血之处，是人生之关要。真元之所存。&针灸学上，针灸关元穴。能通治人体之气病、血病、肾功能病及妇科病。《扁鹊心书》记载：&每夏秋之交，即灼关元千壮，久久不畏寒暑。&　　手掌正中动脉处的劳宫穴是人体手厥阴心包经之荥火穴。医著《尔雅适话》指其是：&臣使之官。代心主之官行政而劳。&《学名选释》则说：&心包为心之外卫，性属相火。一劳宫者，意指位当手心神所居之宫阙。&　　劳宫穴是代君主之官的心脏行政的大臣，对心灵的感应及人体经络之气的传导感应比较敏捷，气功界称其为气口。因人体经络有感应传导功能。&所谓感应传导。是指经络系统对于针刺(或其它刺激)感觉，有传递通导作用。又叫&经络感传现象&。&　　健身气功&八段锦的&预备势&和&收势&两功法，双手劳宫穴对着腹部气海穴与关元穴，引发了腹部穴位的经络传导感应，激发起丹田之气(丹田是指肚脐至关元穴的位置)。丹田之气即中医学所指的&元气&。 &元气是人体诸气中最重要、最根本的气。　　元气来源于肾，由先天之精化生而来，藏于脐下三寸的丹田。一元气是人体生命活动的原始动力。一元气愈充沛。脏腑器官功能愈强健。&由此可见。丹田之气即是元气。元气对脏腑功能的发挥十分重要。再加上气沉丹田的腹式呼吸法，吸入的氧气比自然呼吸法所吸入的氧气要。　　促进了脾胃经络的气血循环。以及舌抵上颚，即气功界所称的沟通任督二脉， &督脉乃阳脉之海&、 &任脉是阴脉之海&，任、督二脉的沟通，使丹田之元气加充盈和流畅。因此，起到了促进了脾胃生理功能的作用。　　(2)通过形体动作，刺激人体经络，起到疏通脾胃经络的作用　　1、关于脾胃经络。中医经络学说认为：经络(即经脉}是运行全身气血。联络脏腑肢节，沟通表里、上下、内外，调节体内各部分功能活动的通道，是人体特有的组织结构和联络系统。人之足太阴脾经起于足大趾内侧端。沿大趾内侧上行内踝。　　沿下肢内侧至腹部，挟脐四寸上行抵胸。再斜侧下返抵胁下六寸而止。足阳明胃经刘起于眼眶下缘，下循鼻外穿过面颊部。一支脉经耳前至头顶额颅，另一支脉从面额沿喉咙侧至肩甲缺盆，直下经乳头至腹部距中线二寸下行，再沿下肢外侧前缘抵足跗。　　进入第二足趾外侧端而止。疏通脾胃经络对促进脾胃的功能十分重要。《黄帝内经&灵枢&经脉》指出：&经脉者。所以能决死生，处百病，调虚实。不可不通。&　　2、能疏通脾胃经络的相关功法。健身气功&八段锦中的&调理脾胃需单举&，一掌上托，一掌下按。肘关节微屈。力达掌根。再如健身气功&易筋经中的&九鬼拔马刀势&，展臂扩胸后，一手在上。　　于头后方以掌心掩耳，一手在下，以手背贴于脊柱，上手内合。手上推。且身体侧转目视后脚跟。两功法能疏通脾胃经络。　　3、疏通脾胃经络功法之功理。健身气功&八段锦的&调理脾胃需单举&及健身气功&易筋经的&九鬼拔马刀势&。通过形体动作的托按、拉伸、展体、内合、扭腰等，对应拉伸了人体的脾经和胃经。　　使脾胃经络一松一紧。一张一弛，这就疏通了脾胃经络，促进了经络内的气血循环，从而促进人体的脾胃功能。正如东汉名医华佗所说：&动摇则谷气得销。血脉流通，病不得生，譬如户枢。终不朽也。&
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