我长跑减肥一周几斤正常,4个月才减12斤,正常吗?

我节食运动减肥了两个月不到 瘦了12斤左右 四月9号大姨妈来完 到今天也没来 请问怎么回事啊?我可_百度宝宝知道  
    
   
   
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让您月瘦12斤 4种另类减肥法
作者: 我要去减肥网
更新日期:
文章【让您月瘦12斤 4种另类减肥法 】摘要:
减肥方法,导语:您是否觉得运动减肥的效果没有以前好了呢?其实这样的情况是非常正常的,长时间的坚持一种运动只会让身体慢慢接受适应,减肥效果就会不是很明显,那么下面小编为您介绍4种另类运动减肥法,保证让您瘦身计划会有明显的改变哦。瘦身男女,一个教您减肥的
  导语:您是否觉得的效果没有以前好了呢?其实这样的情况是非常正常的,长时间的坚持一种运动只会让身体慢慢接受适应,就会不是很明显,那么下面小编为您介绍4种另类运动,保证让您会有明显的改变哦。,一个教您减肥的网站!  瘦身男女,一个教您减肥的网站!  专家解析:呼吸时由于胸部与腹部之间的横膈膜上下活动,使皮下脂肪与内脏脂肪得到燃烧,因而对腹部有多余脂肪的人有一定减肥效果。  推荐运动:呼吸操  1、双脚分立与肩同宽,嘴巴微闭,舌抵上腭。上半身伸直,双膝稍微弯曲。双手掌心相对,如抱一个皮球,放在胸前。意念集中于肚脐下面约5cm的“丹田”,静立1分钟&2分钟。本文来自《瘦身男女网》  2、双手重迭(女性左手在内,右手在外,男性相反),放在腹部下面。一边用鼻孔吸气,一边膨胀胸部,内收腹部,使腰臀部向后方突出。  3、双手轻轻地按压腹部,同时屏住呼吸两秒钟。  瘦身男女网  专家解析:倒立时引力不变,但人体各关节、各器官所承受的压力得到了减弱和消除,对某些部位肌肉的松弛有不错的效果。这项运动适合在每天晚饭后3小时,睡前1小时进行。倒立时间由每次几分钟到十几分钟不等,随着身体的适应程度,逐渐加长倒立时间,但最长不宜超过半小时。初做时,会因较多血液涌入头部而感到头部及眼部有些发胀,但反复练习之后,发胀感就会消失,取而代之的是一种清爽感。
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最近半个月在减肥,一下子减掉了12斤,一
健康咨询描述:
最近半个月在减肥,一下子减掉了12斤,一个星期前我吃了紧急避孕药,现在有呕吐和头晕的症状,会怀孕吗?患者女、22岁、此前身体状况良好,此次病情:1:晚上不好入睡,怕冷2:头晕,反胃,呕吐,无力3:为减肥吃很少,所以现在一般就一餐
曾经的治疗情况和效果:
皮肤容易过敏
想得到怎样的帮助:想知道原因,是因为减肥,还是怀孕呢,或者是其它什么
其他类似问题
医生回复区
擅长: 中医内科,疑难杂症,中医儿科,中医妇科
帮助网友:145433称赞:6780
&&&&&&病情分析:&&&&&&你说的情况这样的减肥对身体的伤害很大,对于不好入睡怕冷都是身体的肾阳虚,血虚的问题&&&&&&指导意见:&&&&&&头晕应该是身体的血糖,血压的低下,呕吐无力应该是胃病的反应,这样的问题应注意合理的饮食补养,对于身体的这样减肥会引起很多的健康问题,应该注意。怀孕的可能性不大,可以性生活7天后查一下血液的孕酮
帮助网友:3997称赞:177
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,您现在的情况应该是节食影响,而且紧急避孕药也会出现相应的副作用。&&&&&&指导意见:&&&&&&如果出现月经延后,还是应该测早早孕排除怀孕,节食减肥对身体影响很大,而且您现在的情况表明您不适合这种方式,建议采用锻炼的方法。
擅长: 盆腔炎 附件炎 月经不调 宫颈糜烂 肝炎
帮助网友:1525称赞:32
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,你可以用测试纸测一下就知道你有没怀孕了,不过从你的症状分析可能是因为减肥过快加上吃避孕药引起的,避孕药对身体副作用比较多&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你先确诊是否怀孕,减肥是个循序渐进的过程,不可太急,太急了你的身体会吃不消的
&&&&&&以上是对“最近半个月在减肥,一下子减掉了12斤,一”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
( 专业名称:减肥瘦身 )
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