老公平时睡觉有点打呼噜，就在刚刚，lz半夜醒来，异常安静，没听到呼噜声，吓死，赶紧把老公摇醒，老公问怎么了，本想说句类似确定一下你还在我身边之类温暖的话，但是lz脑一抽说了句，你今天没打呼噜，我以为你死了，然后，被骂到现在...
23387 好笑
下次我也这样搞
我只想说:老公死了
我也这样过
笨，你可以手搐鼻子里，试试鼻吸嘛，
这楼主这头像好熟悉啊，是哪的啊
哈哈。碉堡了
帅姐？？？？
强迫症患者
我认识你，你就是上次留AV种子的楼主，你害的老子下了一夜的《葫芦娃》，他妈居然还有马赛克，这事老子已经报警了　　
头像有点熟悉
好有爱的糗事
我也是，今早醒来老公那没动静，我还专门把手伸到他鼻子下，他醒了问我干嘛，我装糊涂哈哈
我也这样过，不过我没说出来，直接把手指放在他鼻孔试试。。。
在哪里抄袭的段子。我表示之前在糗百看过
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
睡眠呼吸暂停综合症
老娘真让你醒不过来
太厉害了。
三要而久五伞留一儿
期待糗友加入
美女？？？？？
我都晓得是你......
13L你。。。。。。。我已无力吐槽
傻婆娘 我死了也拖着你啊
同感，我爸每晚都打呼噜，声音大的要命，偶尔还有间断，暂停回，我妈每次在听到声音才能安心的再次入睡
雪！我可找到你了！
13楼怎么？？？
哈哈我也经常这样子
13L怎么说你
有可能是呼吸暂停了，请用呼吸机
呼噜是谁，，，你们都在打，，打，，打，。我可以打不
你怎么不摸摸他jb
能硬就没死！41楼高招
我也是，我会把手放在他肚子上，感觉动了就没事了
下次先人工呼吸好吗？
我是来看13的
头像我见过，你是？
哈哈，哈哈奇葩
怎么和我老婆一样！
一般男人打呼噜 都是 长着嘴睡觉的 下回 往他嘴里吐口粘痰。果断有效 或者是 照der一个大电。也是很好用的
不打呼噜的老公不是好老公。
13楼，暴强。
真巧，昨晚我也这样，只是我没喊我老公，借着微光看到他的辈子均匀上下起伏，就放心了
老公平躺着一定会打呼。一打呼噜我就让他侧着睡，就不打呼噜了，有天他平躺着睡居然不打呼听不到呼吸声了我吓得要死，赶紧摸摸有没有气，身上有没有凉，因为以前看过书说是打呼的人会有呼吸暂停的症状，可能猝死，老公醒了就狂骂我咒他。。。。。。⊙﹏⊙b汗
以前在糗百看过。。。。
13楼，大神
抄袭的，审核的是傻x吗
好像听说过
我也是这样，要看看呗放心
后才能发表评论
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晚上打呼噜是什么原因 ？打呼噜是怎么回事 ？睡觉打呼噜怎么办
编辑：发表时间：
打鼾也称打呼噜，给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名词，不少人很羡慕打呼噜的人，因为自己很少打呼噜，认为自己
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下，也就是下图中的A区和B区各推50到100下，如果推脚大拇指效果更好。
下.第二天醒来，老婆说比原来好多了，还有轻微声音，很小，比原来好10倍。
下，共计400下。老婆说基本没有呼噜声了，比上次更轻了；
（A、B区各50）下，共计400下。早上，老婆说没有呼噜声了。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。1.你睡觉打呼噜吗？
几乎每晚都打
2.打呼噜后有什么感觉？
&夜里有时会憋醒
&有时觉得心脏绞痛
&醒来时觉得嘴很干
&感觉怎么睡都不解乏
&记忆力下降
&性功能减退
人为什么会打呼噜？
你以为打呼噜是睡得香？大错特错！这呼噜声可不只是吵到别人那么简单，更可怕的是它能要你的命。很多人打呼时间一长，就遇上心脏绞痛、记忆力下降、性功能障碍等等的痛苦事儿，最后甚至还会一睡不醒……这打呼，怎么变成了致命危险？
想弄明白为何打呼噜致命，得先知道这呼噜声到底是从哪来的。
上图里面圆圈标注的就是打呼的关键部位了。这一部位没有骨性结构，全是由软组织构成。前上有软腭、悬雍垂（就是通常所说的“小舌头”），下有舌根部、两旁有扁桃体（这个图上没画出来），后面是咽后壁。如果小舌头过长、扁桃体肥大，或是睡眠时软组织张力减小而松弛、舌根后坠，造成这个部位的狭窄、塌陷，通气不畅，打呼就不可避免了。
哪种呼噜声最要命？
人在劳累时，软组织也放松得比较彻底；或是枕头不太合适，让气道有点扭曲，不那么通畅，都可能造成打呼。但这样的鼾声都是正常的，休息好了、换个枕头，气道通畅了，鼾声也就消失了。对这种偶尔的鼾声，大家可以放心。
如果是病态的打呼——睡眠呼吸暂停综合征，那可要警惕起来了。这个时候的气道已经不只是“不通畅”的问题了，而是已经完全闭合，您就“窒息”啦。
北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒教授说，如果一个人晚上睡7个小时，这7小时中呼吸暂停超过了30次，每次暂停超过10秒钟，就是患有睡眠呼吸暂停综合征了。但是并非所有的打呼噜都是呼吸暂停，仔细观察打呼噜，会发现有些呼噜声中间有一小段儿是没声音的，这一小段儿就是呼吸停止的时间。
据估计，每5个打呼噜的人中就有1个患有睡眠呼吸暂停综合征，只是很多人没有发现罢了。如果一周7天有5天都打呼，就算得上是病态了，应该考虑干预。
虽然打呼噜、呼吸暂停都是医生诊断此病的重要标准，但其他一些重要的临床表现也是医生的诊断依据，譬如：夜间憋醒、心脏绞痛、醒时口干、睡不解乏、白天嗜睡、记忆力下降、性功能减退等。顺便说一下，其实不打呼噜的人也会得睡眠呼吸暂停综合征的。
小呼噜引发的“命案”
郭兮恒教授指出，病史在5年左右，未经治疗的病态打呼患者的死亡率在11%-13%；病史在8年左右的睡眠呼吸暂停综合征患者，若每小时呼吸暂停次数大于15次，死亡率高达37%。看来，打呼跟睡得香可没什么关系，相反，打呼和呼吸暂停可是致命的健康杀手。
呼吸时不时地暂停，会造成患者通气不足，血液中的氧气含量下降，不够供应身体所需。大脑作为人体耗氧量最大的器官，缺氧可是不能接受的，于是就会时不时地“叫醒”患者，让他醒来多呼吸点空气。
心脏也是24小时无休的工作者，对氧气的需求也不少，也会闹罢工。这样一来，睡眠呼吸暂停综合征的患者还没进入深睡眠，就被憋醒或是心脏绞痛惊醒了。他们总是处于浅睡眠的状态，所以睡多久也不解乏。
呼吸暂停导致的供氧不足，可以引起心脏病、高血压、脑血管病、糖尿病等多种疾病，这些疾病大大增加了患者的死亡风险，同时，夜里睡眠时的呼吸暂停，还很可能导致心脏性猝死，只是现在很多打呼噜引起的猝死，最后都被诊断为心脏病了。郭兮恒教授说：夜间睡眠时发生的猝死很多都是与睡眠呼吸暂停密切相关的。
另外，在每晚7小时的夜间睡眠中，被强制“叫醒”30多次，必然导致睡眠不足，白天的嗜睡、记忆力减退、注意力不集中就避免不了了。
至于醒来口干，那是因为鼻腔走不通了，口腔临时上阵帮助呼吸。一晚上都张着嘴呼吸，醒来时能不口干吗？
谁更容易“呼吸暂停”？
不幸的是，与白种人相比，亚洲人更容易得这种病。因为与白种人相比，亚洲人的鼻腔、喉部与口腔的通气道较小，“管子”细的总是更容易“堵”嘛。
老年人也是睡眠呼吸暂定综合征的主要患病人群，因为不管男女，只要年纪越大软组织就越容易松弛，所以许多老年人打呼声音很大。
此外，女性在更年期后的发病率也会明显增加。医学专家们认为，这可能是激素原因导致的。不过，总体而言，男性“打呼”还是多于女性的。
与标准体重的人相比，胖人更容易得这个病。这点很好理解，因为肥胖者的脂肪更多，颈部软组织的体积增大，造成气道狭窄，睡眠时气道更容易被堵塞。美国“国家心、肺、血液研究所”指出，美国超过1200万睡眠呼吸暂停综合征患者中一半以上是肥胖患者。
虽说肥胖是导致睡眠呼吸暂停的一个重要因素，但特殊情况下很瘦的人也可能会患上此病，譬如有些下颌比较小的人。
打呼噜 还有得救吗？
要想缓解打呼噜，减肥是个非常有效的方式。另外，抽烟喝酒也会加剧打呼噜，所以想戒呼噜，先戒烟戒酒。
要想缓解睡眠呼吸暂停的症状，侧卧是一个很好的方式，而且它对于单纯打呼的人也挺有效果的。因为仰卧时，重力作用会导致舌根后坠以及咽后壁的塌陷，造成上气道的阻塞，而侧卧则相对能减少这种情况的发生。
选一款合适的枕头，也是很重要的。过高的枕头会让你的气道折叠。过低的枕头则可能让头部过分后仰、下颌抬高，造成舌根后坠。过软的枕头会让你在侧卧时颈部没有支撑，过分向外歪曲，造成气道不畅。综上所述，高度适中、中等偏硬一点的枕头是最好的。
长时间保持一个不良姿势或重复运动所造成的肌疲劳，也是导致抽筋一种原因。另外运动前没有充分的做热身，肌肉对突然的收缩或对突然的温度改变不能适应，也可以造成肌肉的抽筋。
至于药物和手术治疗，得仔细检查之后由医生说了算，千万不要自己乱用药。
指导专家：郭兮恒
专家简介：北京朝阳医院-北京呼吸疾病研究所睡眠呼吸诊疗室主任。擅长治疗睡眠呼吸暂停、鼾症、嗜睡症，顽固性失眠症等。
橘柚橙 说：
我有个朋友，一家三口人都打呼。最搞笑的是，他家狗也打呼……
爱柿油爱古狗 说：
侧身睡好像确实不容易打呼噜，个人经验！
暖暖爱巧克力 说：
不怕打雷就怕打呼的人举手示意。
自由的风 说：
从我自己来说，抽烟会加重打呼和呼吸阻塞~
思雨心竹 说：
据说睡得死猪一样的人，不知道自己睡着后的状况啊~
牙齿和爪子 说：
长年打呼，各种睡不够记忆力减退口干。难道是因为我“下颌小”？
香溢屋 说：
有时晚上醒来，感觉自己是憋醒的，难道就是打呼噜了？
茶多-MO 说：
睡觉总是哼哼唧唧哼哼唧唧，还会大叫sin cos以及内牛满面的孩子，这是为啥呢？
圆小鼠 说：
有鼻炎的人是不是更容易打呼噜？
你最爱的是春天 说：
我较早的时候看过一个偏方治疗打呼噜：晚上用开水泡花椒粒喝，花椒粒不要吃下去。
bgztzhjpn 说：
我老公天天晚上睡觉打呼噜，我和女儿都被他吵的睡不着，肿么办啊？
小洲01 说：
打呼噜是生活习惯不好吧，平常注意些就行了呗。
sylvia 说：
我们的呼噜姐在上学期把一个同学逼得神经衰弱搬出去住了。
西北树 说：
打鼾如雷，在家吵老婆，出门坐火车，住旅馆吵别人，怎么办？
辛西娅的偈 说：
又到全国人民挤火车滴时刻了，呼吁火车卧铺设置“无鼾车厢”哇~~
丑鱼尼默 说：
周围有人打呼噜，就拿团纸塞耳朵里，保证您睡得安稳~~
小马快乐 说：
都说打呼噜不好，我也知道，可我也不想的啊。人穷不能怨政府，点背不能赖社会不是。我决定发挥我打呼噜的特长，将我的呼噜打成音乐。哥打的不是呼噜，是迪曲！
吓呐呢 说：
和磨牙、梦游相比，其实呼噜可以云淡风轻了。
不加糖的咖啡 说：
我们家那口子也打呼噜，我经常都是用脚踹一下然后就安静了，可是如果10分钟还不睡着的话他就又打起来了，我恨不得踹他到另一个房间去。
死海彩龟 说：
在睡衣背后缝一个乒乓球，不能仰卧，就不打呼噜了。
饭，吃到肚子里是应该的，吃到牙缝儿里是浪费了。因此，无论从食物经济学的角度，还是从医学的角度，都应该严格杜绝牙缝儿截留食物。下期《人体实验室》让我们来严肃的讨论一下“塞牙病”。
据小编掐指一算，现在看我们网页的童鞋们，基本上都有过撕手指倒刺，然后痛得撕心裂肺的经历。所以，让我们来严肃滴讨论一下让大家无比痛恨滴倒刺儿问题，究竟是缺乏维生素？还是洗手洗太勤？……请到《人体实验室》第18期寻找答案。
2011年的夏天，搜狐健康频道忽然感觉很无聊，于是做了这么一档无聊滴“人体实验室”栏目，以满足自己和网络上无数“科学小少年们”滴无聊求知欲。在这里，我们不讨论国家大事，也不讨论生老病死，我们就对自己身体上、脑子里各种奇怪的小现象、小想法刨根问底。我们并不想成为医学家，就想问个为什么，顺便看看还有多少人和自己一样，都这么“奇怪着”。
有过被自己的呼噜或别人的呼噜折磨过的人，请留言……
出品：搜狐健康　栏目合作伙伴：果壳网
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