1000米长跑，体育生跑多少分钟算正常？？？男生！！！
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1000米长跑，体育生跑多少分钟算正常？？？男生！！！
这些回帖亮了
体育生是3分钟。
步行街平均水平是 2分30秒。
1000米我初中时3分12秒
高中是4分多
大学只能争取跑完...PS:很多人觉得我在吹，我实在搞不懂，有什么吹的必要中考体育30分，1000米10分，3分21秒满分，引体向上10分，4个满分，篮球运球10分，30秒3圈满分这你们都觉得我是在吹，你们到底是有多慢还有人觉得我初中这么快为什么高中突然就慢了很简单，我初中休息时间都在打篮球，高中逃自习课去上网，身材体质能一样吗附上初中高中照片你们就知道对比有多大了这就是我初中参加校运会的时候，400米57.56秒，当然达不到BXJ平均标准，但当时是年级第一这是我高中，那个唯一没有穿校服的白胖子就是我现在我拿出干货了，能不能请键盘侠不要胡乱猜测？因为别人的生活轨迹和你想象中的不一样所以就是吹？键盘侠个个都是上帝吗受不了键盘侠了，一直有个人在喷我，说我吹原因是他的巅峰出在大学，所以他断言所有人的巅峰都该是出在大学所以我搞了一个投票，在142L请大家尽量投一下，谢谢大家了[ 此帖被归来记在 16:47修改 ]
引用2楼 @ 发表的:体育生是3分钟。
步行街平均水平是 2分30秒。
键盘侠敲字比肯尼亚选手跑的快。哈哈哈
世界纪录1000米 2分28秒98 斯瓦特拉娜?马斯特科娃 俄罗斯 96.08.23 步行街平均水平2:30
如亮帖所说，身体最棒时3分出头
我一直怀疑虎扑是不是神兽遍地，各种178勉扣，立定跳远280，百米12秒内，1000米2分半。
这我才意识到，原来上学时学校组织大家参加的，一直都是残疾人运动会
我怕我敲2'30都会拖低大家的水平啊
不知道，我高中最快只能跑3.15发自手机虎扑
吾生有涯而知也无涯，以有涯逐无涯，殆矣。相濡以沫，不如相忘于江湖。
体育生是3分钟。
步行街平均水平是 2分30秒。
瓜田里犯了错
说好　破晓前忘掉
体育生不知道，反正当年大学能跑三分二十的基本上都是前几发自手机虎扑
永远的Russell，雷霆的勇士
引用2楼 @ 发表的:体育生是3分钟。
步行街平均水平是 2分30秒。
键盘侠敲字比肯尼亚选手跑的快。哈哈哈
1000米我初中时3分12秒
高中是4分多
大学只能争取跑完...PS:很多人觉得我在吹，我实在搞不懂，有什么吹的必要中考体育30分，1000米10分，3分21秒满分，引体向上10分，4个满分，篮球运球10分，30秒3圈满分这你们都觉得我是在吹，你们到底是有多慢还有人觉得我初中这么快为什么高中突然就慢了很简单，我初中休息时间都在打篮球，高中逃自习课去上网，身材体质能一样吗附上初中高中照片你们就知道对比有多大了这就是我初中参加校运会的时候，400米57.56秒，当然达不到BXJ平均标准，但当时是年级第一这是我高中，那个唯一没有穿校服的白胖子就是我现在我拿出干货了，能不能请键盘侠不要胡乱猜测？因为别人的生活轨迹和你想象中的不一样所以就是吹？键盘侠个个都是上帝吗受不了键盘侠了，一直有个人在喷我，说我吹原因是他的巅峰出在大学，所以他断言所有人的巅峰都该是出在大学所以我搞了一个投票，在142L请大家尽量投一下，谢谢大家了[ 此帖被归来记在 16:47修改 ]
那一刻癫狂的大笑，似乎成为永恒。
一直4分钟，及格线，拖步行街后腿了
铁杆麦密~仅此而已~
高中三分半，大学四分钟以上。。
4分钟的体育渣拖后腿了
我身体一般，不是体育生，初中高中3分30，到了大学，，，呵呵哒，4分10秒。。。见过最厉害的跑到了3分钟以内，那时候还是初三。
久未放晴的天空
依旧留着你的笑容
谁来召唤瑜伽
普通高中生平均三分多钟吧发自手机虎扑
图样图森破，桑木泰木子乃衣服
大学时一直3分多一些，三千米不到十分钟超别人一圈
锻炼长跑还是有益的，
床上运动坚持时间长。。。。
1000不叫长跑，五千一万马拉松叫长跑。
世界纪录1000米 2分28秒98 斯瓦特拉娜?马斯特科娃 俄罗斯 96.08.23 步行街平均水平2:30
和女朋友交往了两个月之后，终于要去见对方的母亲了
“妈，这是我男朋友”她笑着说
我连忙扯了扯她的袖子，僵硬的笑道：“别跟你妈开玩笑了，叫舅舅”
那个美丽的妇人突然大哭起来：“傻孩子，他是你爸爸！”
体育生也分九十大几念北体和七十来分念地方师范院校
3分钟是国三还是国二左右，如果是985特招上来的体育生应该要2分50秒吧最少，平常工科狗天天撸的也就3分40左右，事实也证明我们班3分40左右的人很多，4分多一点及格，不是体育生最快的2分58
初中中考体育我记得男生1000米是3分20满分（好像）。高中特长生男生800米2分03满分。特长800能满分的不多？大部分就是2分10左右。推算一下。剩下200米，25秒/百米。3分钟差不多可以回来。（我指的是平均！）
楼上发错了，我重发世界纪录 1000米 99.09.05 恩盖尼 肯尼亚 2:11.96 意大利 步行街平均2:20
和女朋友交往了两个月之后，终于要去见对方的母亲了
“妈，这是我男朋友”她笑着说
我连忙扯了扯她的袖子，僵硬的笑道：“别跟你妈开玩笑了，叫舅舅”
那个美丽的妇人突然大哭起来：“傻孩子，他是你爸爸！”
我怕我敲2'30都会拖低大家的水平啊
三观相近才能好好说话
初中是三分十几，高中没测过1000 八百加试的时候2分十几吧，1000估计能进三分钟 ，
个人的800 在体育生里也只能算中上，满分是2分03，但是也只有极少数能跑进这个里面的，体育生的话 1000估计快的能跑进2分50
慢点的话3分20之内吧，这应该是体育统招里面的平均水平，专项是中长跑的话，起码要是2分40多了，至于2分半的，应该起码是国家一级运动员水平，世界纪录应该是2分十几秒吧。
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1、腰腹肌、^6，xd呛]刺跑的fBj_和距猓j#比安全！、a 腿，以_7的毅力lN}B蓿≡KR罩sr得更多的快j；在发展快速力量的同时、ST啃缘}簦α吭90%左右！） 等、 拉力器（模仿投[嫘那R兆鳎庑┮笤较缘弥匾重仰迤鹱Ｖ亓靠筛d谧约旱[情l炼ā 1000米跑一般都是用高（体质较弱的可采用中等或中等偏上）的速度和均R牟阶优埽荷现Ч浅：谩 投d虻慕嵌纫话阍38°―42°左右，重奘亲钺嵊昧Α 以上方法仅供您参考，最好是在有保w或是有v愣降那l料2行才好。 3，可pQg咂鞴俚幕RRu造有利h件、在训练或运动之前；如、3名的b0S，造成运动损伤和劳损：其方法比|!U仔械挠校b0S上可c∮跑的b0S，是取得好成~>不可忽的因素。 4，拼v崛Γ×刻岣呒∪庥昧头潘傻哪芰Γ咀叛蚪ソ脑蚪校诩忧客吨兰际醯哪７铝废暗耐保 5、腰腹。运动损伤是提高成绩的最大障碍，四步一呼都可以：用各种方法推举杠铃、器械等情l炼恕Ｖ领赌z.方法比i合你，更会避免你在运动中损伤，要以_7的毅力X持下去，也就是２空门艿{雷啵钺帷⒅档米⒁獾氖牵RT崛苛α俊}牛等即可，训练的主要方法是进行中等重量的负重练习，也要增加肌肉力量、舒i的KR菀部T到事半功倍的效果，其效果会比自己训练要更稳妥些，事倍功半，既要讲究动作效果、俯d，这样才能收到事半功倍的效果，不要吃忒油┑氖称贰 上肢力量}簦毕咝郧浚800米跑可在最後250~200米始加速]刺跑、易消化的食品、下肢和腰。注意，b0S上可c∮酶ㄅ艿募b0S比好；一般情l料拢d^~次[嫘那}遥曰蚝鹊牡gq西或q
液等l等起作用基本就到}B蘖耍1000米如果想跑出好成~>的q，养成良好的运动和训练习惯，xd呛檬跑是跟ㄅ埽}羲低或l}N系}q}舻囊部c∮枚揭晃30分以Qg、 1000米跑用fB一般都在4、下肢等{溃Ｄ闳〉煤玫某~>，一定充分做好准备活动、腹力量的要求相对提高了：①。而你可根d谀阅艿[情l痢 6！。充分活动开各个关节和韧带：训练时应注意速度和力量的密切结合、 上述的身运甑}曳椒\
提高投d[嫘那虺~>非常有效。 这就对练习者的上，也要加强身体素质的练习，但}粢}q，注意gR兆饕，握另一端模仿b[嫘那颍绕涫歉4，切忌图快而加大训练强度和密度、蛋白旮叩摹{馈⑷羰撬俣群媚土Σ蛔愕q，即跟2、 腰腹肌}簟⒏逋ι怼：侠淼姆峙粤Α有在健身房岬1多器械也能提高腰腹肌的力量，还要注意跑的{雷嘈浴＃N&以n的精神raK迎接比纯伞⒂幸is的中w跑鞋。 考f或比耙欢ㄒ浞肿龊米P活R眨 根据你个人或练习者的身体素质情况合理安排上述练习的方式。 ※[嫘那虻姆⒘λ承蚴亲韵露系模己玫{雷唷蛄虾藿×[觥 爆发力和下肢力量训练，如负杠铃原地跳等1，但不可N多哦、重俯逋ι恚吨兰际跏枪丶 如果在教练安排指导下进行训练、若速度不好而耐力非常好的q；但运动强度和密度不够也不会收到好的效果的。 4。呼吸方式可根d谧约旱}羲胶退昵lc∮镁R娜揭晃忠⒁饨谑√辶Γ浞只R指腕，身体重心平稳。要重身运K......相关信息& & & & & 其他回答这段时间要注意保持体温！ 你掌握了么、比赛结束后禁止马上大量饮水（会增加心脏负担），双手举球至头的后上方、赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水，你只要超越他半步：面对投掷方向，养精蓄锐，适当放开速度机会合适就超越前面的对手，两膝微屈.“极点”现象过去后、换上干燥的，所以本人认为是动作不够定型我建议要把握一下几个方面、徒手掷实心球动作练习动作等等，让空气从舌头两侧通过、跑中 ，然后利用双脚蹬地。耐力不怎么好，不要急：1、最后阶段用你的毅力和信心坚持到终点、呼吸及战术安排，加强起跑，收腹！，20分钟后在补充水分！ 本人密传！ 实心球技巧指导 实心球要想掷得远技术是关键、调整呼吸、跑后 、肌肉都活动开、鲜奶等，可以用一点点润润喉，葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉形成肌糖原、巧克力等.做压腿！！ 祝你成功：1。 2。
易犯错误，自己所处的位置尽量在4―6位、韧带。切记、途中跑阶段会出现“极点”现象，那么你就可以以中等偏上速度匀速领跑、8米的话.上跑道后做几次原地的纵跳，全力一冲到底、咬牙坚持过去，口渴可喝白水，“极点”现象是一种正常的生理现象、压腰！、气短、转体，增加上肢力量和上下肢的协调性，会产生放弃比赛的念头，有好多人是有力使不出，采取“先跟后超”的原则，他就会泄气、跑前（准备活动）：固体食物1小时，也避免凉空气直吹嗓子。 五、食用葡萄糖水：1，要一步一步的追！ 50米没什么好说的，面包、神经、你可以用6斤或8斤铅球来练习，要按自己的节奏，胸前上推杠铃。不要喝其他饮料、鲜奶。 4：两腿用力蹬地，如果用铅球你可以扔到7，后面就轻松了，跟到500―600米时、比赛结束后不要立即坐在地上休息。 2，全力一冲到底！，不要使身体凉下来 三，用力要猛，但必须在赛前1小时吃完： 动作要领、从现在起要储存能量，你一定要在8点之前吃完易于消化的早点！，但有的人力量也不是很强却能掷的很远、心脏得以慢慢恢复，征兆是无力、赛后要及时脱掉湿衣服，提高一下兴奋，肌糖原是能量的源泉，俯卧撑等，要注意保暖，两臂用力掷球、从现在开始充分休息，如牛肉、开始阶段不要急于领先！、拉单杠、长跑比赛一般在上午9点左右开始。 2。 四，让肌肉，跟好第一或二名、胃排空时间，要慢跑（走）放松，如果太靠后的话你自己的心理会有影响：呼吸时尽量用嘴和鼻子同时呼吸。 2。 以上内容在比赛前20分钟做完、速度跑。 3，当还剩200―300米时！！ 力量方面要加强。出手速度要快、抻肩等活动，赛前30分钟之内不要吃任何食物；耐力比较好。
用力顺序、难受： 1。 2。 二：建议同学们每天坚持做俯卧撑：卧推杠铃？掌握就O了、赛前准备期（4―7天） ，改用实心球扔、高糖的食物。也可以根据比赛时间自定，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，这个时候可以适当放慢速度：没有利用充分蹬腿收腹的力量： 1。 六，舌头顶上颚！ 3。 5，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出，你累他也累。 4，可以湿润空气.先慢跑微出汗就可以，两脚前后开立，仅仅利用双手的力量将球掷出：1、爆发力就可以了，以免着凉，将相关的关节.做几个30米的加速跑、赛前饮食，送髋展胸，多吃一些高蛋白、一个一个的超，而前面领跑者速度又比较慢1000米技巧指导 一，会给你带来不小的惊喜。 3。
自我练习方法。 3，，液体30分钟！回答时间：[]掷实心球的技术 1、握球和持球 握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。 2、预备姿势 两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。 3、预摆 预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。 4、最后用力 最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度跑步应该注意考前的准备活动，不然很容易扭伤。平时多跑步（慢跑也可以），主要锻炼脚部力量！1天应跑5次50米（全速跑~！）回答时间：[]Copyright & 20161000米长跑技巧_跑1000米怎么跑满分，我是初一的男生，我喜欢先冲刺到第一名，然后一直跑内圈，长跑和短跑在我班我都是第一。在体育考试的时候，我跑1000米也每次都第一，但是我的-疾风资料库
1000米长跑技巧_跑1000米怎么跑满分，我是初一的男生，我喜欢先冲刺到第一名，然后一直跑内圈，长跑和短跑在我班我都是第一。在体育考试的时候，我跑1000米也每次都第一，但是我的
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跑1000米怎么跑满分，我是初一的男生，我喜欢先冲刺到第一名，然后一直跑内圈，长跑和短跑在我班我都是第一。在体育考试的时候，我跑1000米也每次都第一，但是我的时间一般都是4分0几秒，我希望我能跑3分30秒的成绩，跟跑领跑什么的策略对我不起作用。我希望有好的技巧助我体育考70分。
楼主，我个人认为你要每天都练长跑，放学就每天跑，把体能练上来，如果你体能练上来了，包括你的呼吸节奏没乱的话你1000M不要选择像短跑那样冲刺，你如果冲刺的话，万一没这个体能，说不定还是差不了多少，你要选择冲刺体力允许要快终点的时候冲刺才行，你的长跑速度慢慢变快了，就是要求速度比平时快点，匀速快点的意思，后面体能可以选择冲刺效果就不会差，体能都是要一直不断的练，要有耐心，而且你四分零几秒不算快了，只是对于初一来说还可以了，我初一的同学都能跑三分多钟，但是没有你要求那么快就是了，而且你不要算你在班级能跑第几名，关键你们班级的人会跑的有几个？我初一的时候有一位同学考一千米的时候，我没你快才跑四分十三秒，我另外一位同学跑四分十二秒，也没有你快，他多我一秒，但是他每天放学就去操场跑，就没像他那么勤奋，到了初二他跑了你要求的成绩，我反而变慢了，跑个四分十七秒，对比一下，就知道差距有多大了，从超过我一秒反而，超过我好几秒了，所以楼主，你还是要好好练吧，这种不能急，哪怕你练了一年至少也会提高几秒的速度，你体能不练上去，你提高成绩难度很大，长跑跟短跑不一样的，短跑虽然体能要求不低，难度是比长跑大，而短跑要求爆发力要强，如果要练长跑难度一般不比短跑大吧，短跑要求就挺高了，好好加油吧！某机构为调查颜色对儿童的影响，将1000名儿童分为两组，第一组中的儿童的卧室墙面贴满各种颜色各种样式的墙纸，第二组中让儿童卧室的墙面是白色。在若干年后，第一组当中的大部分人选择了艺术方面的发展方向且对色彩比较敏感。第二组当中的人有极少喜欢艺术且对色彩的改变反应不大。通过这个实验， 有人总结从小住在彩色房间的孩子对颜色的敏感度比住在纯白色的房间的孩子敏感度要强。下列哪一项最能支持上述结论（）A、在给猴子做这个实验中，住在彩色房间的猴子对色彩也比较敏感B、这1000名儿童在实验前对颜色的敏感度相差不大C、在墙面是白色的孩子中有很大部分成为了很厉害的艺术家。D、用有颜色的做墙纸的学习成绩也比墙面是白色的孩子的的成绩好。
正确答案：B 解析：本题论点是从小住在彩色房间的孩子对颜色的敏感度比住在纯白色的房间的孩子敏感度要强。A无关比较,B是找到隐含前提，正确。C是补充反向论据，属于削弱结论。D学习成绩与敏感度无关。 查看更多答案&& 1000米长跑技巧明天就体育加试了，1000米怎么能跑完
现在练习已经来不及啦！只能从考前和正式考时注意事项着手：准备阶段——考前早上不要吃的太饱，可以喝些牛奶，吃点面包。考前前的一晚一定不要太疲劳，那天的饮食一定要舒服，不要吃太稀的、不好消化的，要充分休息、放松充分！考试阶段——1.注意全程的节奏，前面不要太紧张，要跟上前前的选手，用轻快的步伐跟紧，心情放松，留着劲到最后的150米处全力冲刺，冲刺时要张大嘴巴，加快呼吸。假想后面有许多人在追逐你，要伤害你！！！2.赛前可以听些比较激情的音乐，调整自己的兴奋点。3.绝对的自信，相信自己可以战胜一切，自己有无穷的能量，1000米实在是小意思，你可以跑3000米，鄙视考试！1000米长跑该怎样跑体育内行进 步子大年夜大年夜小要看你腿的长度跑步时呼吸频率和节拍要平均和固定啊
这个要根据本身的实际情况进行重要的是在跑的过程中药留心节凑 查看更多答案&& 1000米长跑技巧 明天就体育加试了，1000米怎么能跑完
现在练习已经来不及啦！只能从考前和正式考时注意事项着手：准备阶段—— 考前早上不要吃的太饱，可以喝些牛奶，吃点面包。考前前的一晚一定不要太疲劳，那天的饮食一定要舒服，不要吃太稀的、不好消化的，要充分休息、放松充分！ 考试阶段—— 1.注意全程的节奏，前面不要太紧张，要跟上前前的选手，用轻快的步伐跟紧，心情放松，留着劲到最后的150米处全力冲刺，冲刺时要张大嘴巴，加快呼吸。假想后面有许多人在追逐你，要伤害你！！！ 2.赛前可以听些比较激情的音乐，调整自己的兴奋点。 3.绝对的自信，相信自己可以战胜一切，自己有无穷的能量，1000米实在是小意思，你可以跑3000米，鄙视考试！关于1000米体育长跑的问题 我是一个初三学生，满分成绩规定为3分30秒，我老是在3分34秒到3分40秒之间徘徊，我跑到最后剩200米总是没力气，总是冲不起来，在要冲的时候总感觉小腿很热，呼吸不协调，该怎么改善，如果在这种情况下坚持的冲下去应该不会有事吧。有时在练100米时，步伐虽然比别人快，跨出的长度却很短，老是一下就被超过了，该怎么提高。每次跑1000米到后面就没力气，但每次跑10圈到最后的300米还能用100米冲刺的速度把它冲完，我对这个感觉很矛盾，这是为什么呢，我看了体育书上说什么第二次呼吸，还是不怎么懂。
总结一下就是要怎么提高百米冲刺时的速度，1000米后面为什么会冲不起来
楼主这个情况是中长跑中经常会出现的一个问题，
这个问题的解决方法如下：
1.加强练习 100米冲刺的爆发力 以便让自己1000米最后的时候能有足够的爆发力来冲刺。
2，注意调节 中途呼吸 尽量保持 2~3步一呼吸 呼吸要有节奏，鼻子吸气嘴巴吐气。
3，在中长跑前多做小腿关节运动 让小腿活动开来，因为在跑步过程中 小腿要承受整个身体的抖动重量，所以小腿的活动很关键。
4：练习肺活量 肺活量不够导致 最后呼吸急促也会导致无法提速。
以上是解决方法 望能帮助楼主。
肺活量怎么练， 我最需要的就是这个了
肺活量 可以通过 每天 3次百米冲刺（中途无休息），第2中是用水盆 装一盆水 练闭气
时间长了 自然而然 肺活量就会提上去了
还有，我每次跑到最后200米都冲不起来，不知道为什么
闭气 只要每次 保持 能在水中闭气30秒即可
如果过长时间闭气 会导致大脑缺氧
因此 闭气 30秒即可
我是说最后200米小腿会发软
冲不起来 的原因有以下几点
1.小腿过度受压，最后无法再次加速
2.呼吸调节没节奏，导致呼吸迷乱 身体负荷过大。
3.跑步前 准备活动 没把身体做开，身体不协调最后冲刺时 肌肉过度绷紧。
我1.2. 点都出问题。
如果小腿发软，坚持下去冲刺会怎么样吗？
如果坚持冲刺下去
对身体伤害会比较大
1，轻的话会导致腿部肌肉负荷过大 导致抽筋
2，重的话 会导致大脑间接性缺氧 可能会晕厥。
在跑前 小腿的活动一定要做到位 特别是肌腱和关节处
昨天校运会，我们班的一个人，跑到最后300米。直接冲刺，冲到完，然后在冲完时摔倒，结果什么事都没。
这也说明了一点，他的体力并没有到达极限
并且 他对肌肉的活动程度够了
但是这种情况并不是每个人都相同的
因为每个人的身体结构不同
并且 在我的身边因为长跑 导致大脑缺氧 的人大有人在
我记得以前跑10圈，感觉却还有很多体力可以跑，最后冲刺完全不觉得累。。
那就是节奏和呼吸问题了
你现在缺少的就是这两个方面
跑步的节奏感和呼吸的节奏 和方法
跑步一定要有自己的节奏，不能因为别人打乱自己的节奏。
呼吸 2-3步一呼吸 我想这两点你如果做到了 就应该差不多了。
冲刺速度 的呼吸节奏呢
冲刺速度 会比平常100米冲刺要慢得多 呼吸节奏 需要按自己肺活量来调节 如果你肺活量超过4000 那么就 两到3步一呼吸 是最好的
还有下面回答你说秒那个 在瞎说
他以为 自己是 国家级别运动员？
如果他真能2分49秒跑完肯定是国家级运动员
世界记录 1000米
男子 2分11秒
女子2分28秒
CopyRight&2012- AllRight Reserved1000米跑死人令人震惊 专家：取消长跑体质更差
来源：四川新闻网-成都商报
　　据《新闻晨报》、东方卫视等上海媒体昨日报道，前天上午10点35分左右，东华大学松江校区内，一名外语学院的大三男生在跑完1000米体能测试后突然晕倒，急救无效于11点过不幸离世。跑1000米也猝死，该校几名学生昨日在接受成都商报记者电话采访时均表示非常震惊。 从一万米到5000米再到1000米，一周来3个年轻人在不同长跑距离内匆匆走完了人生最后的一程。我们在震惊之余，还应该全方位进行反思。
　　终点晕倒
　　入院时已无生命体征
　　据上海媒体报道，这名猝死的男生小缪是东华大学外语学院本科三年级在校生，安徽人。前日上午10点过，在听完一堂翻译课后，他去学校田径场参加1000米跑体能测试。“学校规定，本科生每年都要参加体能测试，这是体育课的考核项目之一，占体育成绩的20%。其中男生完成1000米跑，女生则是800米。”该校本科学生祝婷、浦晓峰在接受成都商报记者电话采访时说。前天，刚好是该校松江校区本科三年级体能测试日，除了部分事先请病假的同学，小缪和其他同学一起参加了测试。
　　上午10点35分左右，小缪在跑完1000米时突然晕倒。现场的师生见状赶紧拨打了120。5分钟后校医抵达现场急救，又过了5分钟，120救护车到达现场急救，并于上午11点将小缪送到了学校附近的第一人民医院松江分院。45分钟后，小缪宣告不治身亡。上海《新闻晨报》记者在医院急救室内查看了小缪的病历，只有简单几页，夹在其中的一张心电图记录单从头到尾都是一根直线。医院方面表示，小缪在入院时就失去了生命体征。
　　小缪猝死后，东华大学第一时间成立了意外事件处理小组，联系家长到上海处理善后事宜。据东方卫视报道，当晚小缪的家人就赶到了上海。小缪死亡的原因目前仍待权威机构调查后才能定论。受此事件影响，该校原计划于下周进行的“冬季三公里跑”将暂停。
　　学生震惊
　　自曝躲避长跑有“办法”
　　1000米跑死人，令人震惊。就读于该校位于市中心延安西路校区的三年级学生祝婷早就听说了此事，她告诉成都商报记者：“我们同学都很吃惊！这位同学的身体也太差了吧，如果他没有心脏病，怎么才1000米就跑死了呢？”而就读于松江校区的该校四年级学生浦晓峰更觉得难以置信，他告诉成都商报记者：“我听到这个事情的第一反应是这个消息是假的，但得知事情属实后，完全无法相信。”
　　据成都商报记者了解，东华大学为了提高学生体质，有每学期20次晨跑的规定，浦晓峰告诉成都商报记者：“晨跑次数需达到12次，这是及格线，否则将失去体育考试的资格。”然而，该校学生对此看法不一，有的人甚至有抵触情绪。一男生（采访对象要求匿名，以下同）就透露觉得晨跑有些“水”：“晨跑是从学校体育馆到一个可以刷卡的地方，时间从早上6点40到7点10分，这个距离也就两三百米，实际上就是绕体育馆走一圈就可以刷卡。”
　　该生透露，实际上老师也理解学生早起晨跑会比较困难，所以有大家认可的一些方式可以拿到“免跑单”，比如参加乒羽比赛、校运会报名参赛、义务献血等。“义务献血除了可以领到补助金外，还能领到10到15张免跑单，比如你有了15张免跑单，要跑满20次就只需要起来5次了。”一位不愿意透露姓名的男生说。还有学生透露，本来下周要举行的“冬季三公里跑”也能减免五次晨跑次数，“只要跑完7圈半，大冬天就有5天不用起早。”
　　三起长跑猝死
　　●11月18日广州马拉松比赛中，10公里选手陈杰突发休克，随后送入医院抢救。11月19日，21岁的陈杰抢救无效死亡。
　　●11月18日广州马拉松比赛中，参加5公里跑丁喜桥也是突发休克被送入医院抢救，11月27日，经过院方抢救后，最终宣布死亡。
　　●11月27日，一名东华大学大三学生竟然跑完1000米猝死。
　　专家说法
　　跑距越缩越短
　　只会让学生体质更差
　　连续发生的系列中长跑猝死，让外界对中长跑运动是否适合大众普及产生了疑问。对此，北京体育大学运动康复系主任王安利教授认为，从运动医学角度看，长跑可以普及，也需要普及，“中国人的体质要想提高，中长跑是最有效的办法。不能因为出现了一些意外，就怀疑这项运动本身，这叫一朝被蛇咬，十年怕井绳。”
　　上海体育学院肖焕禹教授表示，我国的体育课程历来都设有长跑项目,但出于安全等因素考虑，如今不少高校已经取消了校运会男子5000米、女子3000米项目，改设为男子1500米、女子800米。对这种现象，王安利表示：“这是中国的特殊国情决定的，现在家家都是独生子女，如果有人出什么意外，谁敢负责？所以宁可因噎废食。但这样做的负面效应也是很明显的，它只会让学生们的体质更差。说到底这是一个体育锻炼意识的问题，不能把那些意外归咎于体育本身。”
　　跑死人 谁之过
　　一周多的时间，在中长跑中发生的事故却触目惊心：21岁的大三学生陈杰跑完10公里后抢救无效死亡，25岁的丁喜桥在跑完5公里后深度昏迷，前日医治无效离世，而现在东华大学大三学生竟然跑完1000米猝死，人们不禁要问，未来会不会有人跑完400米，甚至100米就倒在人生的终点线上？不断有年轻的生命因跑步而早逝，到底是谁之过？
　　前不久，华中科技大学秋季校运会取消了男子5000米和女子3000米两个项目，引发外界热议。但实际上在全国范围内，至今仍保留这两个校运会项目的高校已是少数，有的高校10年前就取消了。出于对学生安全的考虑，高校纷纷取消长跑项目，这无须深责但流于消极。从教育部发布的全国学生体质与健康调查结果看，大学生体质持续下降，高校以此为忧，但做出的一些措施并未起到明显效果，一些学生甚至有了逃避锻炼的相应办法。
　　当然，学生体质的下降并非是高校体育教育一方的问题，这是长期累积的结果。应试教育之风，让中小学对体育运动的重视更多流于形式，学生的锻炼时间常常被文化课和各种应对考试的作业侵占。体育、体质虽与学生的切身利益有关，但与学校的业绩考核关系不大，与学生的升学择校更是不挂钩。如此一来，家长的教育观念也产生“转变”，变得只关心孩子的学习成绩，即便是让孩子学音乐、美术等特长，也是为了升学考试加分。相形之下，体育课几乎被视为“身外”之物。长此以往，学生的体质下降也就不足为奇了。
　　在这样的大背景下，重温毛泽东《体育之研究》提出的体育思想具有深远的现实意义。毛泽东提出：“欲文明其精神，必先野蛮其体魄。”关于学校教育和人的全面发展，毛泽东将体育排在第一位，认为“德智皆寄于体，无体是无德智也”。学生的身体素质是学校的要事，是社会文明进步的标志，也是国家繁荣富强的基础，一个民族昌盛的重要特征。增强青少年体质，促进学生健康成长，才能让学校体育回归本义。
　　本组稿件由成都商报记者 盖源源 实习生 任克非 撰写
(责任编辑：严国平)
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