毕业大概一年了，今天下午去公园跑步，用手机计时时间为4分36秒，没有达到大学男子1000米达标线的4分30秒。　　楼主以前在跑步方面还是蛮有天赋的，初中有段时间常晨跑3000米，初二时校运会400米跑了第二（第一名是体育特招生），高一的时候1000米考试也是班里前三，成绩大概为3分50秒，大学成绩记得一次大概是4分10秒那样子。因为大学里常熬夜，虽然也常运动但肺活量还是逐年下降，现在工作性质原因也是常熬夜，今天已经跑到及格线以外了，好捉急！　　不知道各位已毕业或者还在校的同学男还能跑出多少成绩？
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　　忘了附上及格线，根据07年教育部规定的《大学生体质测试部分项目评分表》，及格线为男秒，女800米4分23秒
　　楼主都毕业了, 记得中考时1000好像跑了3分20几, 现在4分20了
　　@隐尔刀凌
19:31:00　　忘了附上及格线，根据07年教育部规定的《大学生体质测试部分项目评分表》，及格线为男秒，女800米4分23秒　　—————————————————　　我8 00..2分52秒女　　
　　不堪回首，走路现在都费劲　　
　　必须能　　
　　刚才又跑了1000米，这次比上次好，用时4分28秒，终于在合格线里面了，不过这次真的很累。因为很想跑进30秒所以一开始跑得有点快，果然到后面跑不动了，到900米时好想放弃，但还是坚持跑完了，还好合格了O(∩_∩)O　　
　　公园很多人，但是大多数是跑一段走一段的，看来工作的人多数都是体质在下降的，倒是有一个小妹妹我来时已经在跑，我散步了她还在跑　　
　　从来就没及格过啊　　
　　一个多月没跑步了，晚上在万绿园慢跑蛮爽　　
　　@隐尔刀凌 9楼
21:22:45　　一个多月没跑步了，晚上在万绿园慢跑蛮爽　　-----------------------------　　距离上次跑步又过了半个月了，明天能不能跑呢？
　　3分38秒，女　　
　　呵呵， 我也是体育特长生考的大学~
不过大四要毕业了
　　@隐尔刀凌
21:22:45　　一个多月没跑步了，晚上在万绿园慢跑蛮爽　　-----------------------------　　@隐尔刀凌 10楼
23:52:47　　距离上次跑步又过了半个月了，明天能不能跑呢？　　-----------------------------　　今天下午下雨，还是没有跑成。后面七天下午都没时间跑了，我才不会一大早起来运动一身汗
　　我们学校1000米都是4分钟及格，普通文科学校。　　
　　能跑1万米
　　3分30秒啊　　
　　@隐尔刀凌 9楼
21:22:45　　一个多月没跑步了，晚上在万绿园慢跑蛮爽　　-----------------------------　　520—620，一个月
　　@隐尔刀凌
21:22:45　　一个多月没跑步了，晚上在万绿园慢跑蛮爽　　-----------------------------　　@隐尔刀凌 17楼
14:58:34　　520—620，一个月　　-----------------------------　　今天终于去跑了，四圈1600米，很久没跑这么远了，mark一下
　　@隐尔刀凌 毫无压力，因为我在工学部操场挥洒了那么多的汗水！！！一般去跑都是跑六圈的，哈哈
　　大热天和外甥女来跑步，小美女耐力还是蛮不错的，跑完后小脸蛋红扑扑的。以后坚持跑步然后来这里mark一下看看一年下来能跑几次　　　　
　　毕业八年，三公里跑了个十四分半
　　又隔了十多天，本来想跑五圈的，太晒了只坚持了三圈，下次要晚点再来跑五圈　　
　　果然是一个月跑一次的节奏啊　　1000，四分三十二秒，又不及格了:（　　
　　@隐尔刀凌 能及格，但是跑完了人真的真的受不了。所以，大一下，听说国家改变政策，体能测试不用考800了。心里那个爽
　　三分以内就下来了，当兵时最少就五公里。有再来武装奔袭二十公里。　　
　　今晚本来想跑步的，后来饿就放弃了。果然填不饱肚子啥都不想做的货　　
　　本来跑步无能 现在可以轻松跑下2000m　　
　　大学三年体育，每次满分，哈哈，比高中跑得快　　
　　大学的时候就从来没有跑及格过。。。。。。
　　暴晒，四分三十八秒，汗如雨注　　
　　赶在八月君走之前再跑一次，还是暴晒，但竟然四分二十五及格:)　　
　　跑完会猝死??　　
　　我现在一般3分10
还有两年毕业差不到哪去吧应该　　
　　我是专业的就不爆成绩了，我们有句行话：一天不练自己知道，两天不练队友知道，三天不练对手知道。
　　@天龙八部广利菩萨
23:00:00　　跑完会猝死??　　—————————————————　　表吓人好吧，锻炼身体，适当　　
　　@隐尔刀凌
00:40:00　　表吓人好吧，锻炼身体，适当　　—————————————————　　我是在说明我已经跑不动了，嘿嘿　　
　　暴晒，遇到一个平常一块打羽毛球的同事，他说都是跑20圈的，吓到我了　　
　　毕业三年，400米一分钟左右，秒左右，还可以吧。
　　1000米，3分50.　　2000米，7分30
　　天气很好，马克十月第一跑　　
　　从没及过格。一直是硬伤
　　大一，800，,4分24，大二，800 ，4分40，大三，800,5分03
　　前几天刚跑过。800米3分45秒。女。　　
　　还是会及格的 因为学校的要求降低了
　　我现在大三
从没合格过
　　@隐尔刀凌
18:22:00　　天气很好，马克十月第一跑　　—————————————————　　十一月第一跑　　没了火辣辣的太阳可以跑得好远啊，今天十圈，目标是同事的二十圈什么时候可以实现　　
　　今天只跑了八圈　　
　　再破记录，11圈，好应景　　再遇到20圈同事，都是跑外圈的真腻害，向你迈进　　听说明天开始降温了，20度以下，注意保暖表感冒　　
　　今天有太阳，只跑了6圈
　　@唯暖世界只有你
23:32:36　　我是专业的就不爆成绩了，我们有句行话：一天不练自己知道，两天不练队友知道，三天不练对手知道。　　-----------------------------　　经典啊
　　1000米没测过 秒左右 9000米40多分钟 不过已经是一年前的事了 现在跑三千米累得跟狗一样
　　毕业后坚持跑，4-5年后每天早上20圈（工作单位附近大学的煤渣跑道），在28--35分钟之间成绩。
　　天气不错，15圈，越来越佩服自己了:)　　天气会越来越冷，今年不跑了吧，数了下八个月跑了16次，平均一个月两次，加上其他球类运动，运动量算起来应该算够吧。锻炼锻炼～～～～～　　
　　2015，奔跑吧！　　第一跑，十圈，2015会十全十美吗？　　
　　@隐尔刀凌
18:41:00　　2015，奔跑吧！ 　　第一跑，十圈，2015会十全十美吗？　　—————————————————　　差不多两个月了，跑了5圈收场　　开放性公园停车也开始收钱了，现在海口只要是块地都会被圈起来收钱不管是公用还是私有，外滩也被圈起来搞游乐场了，很多人饭后散步还能找得到海滩吗　　
　　又一个月了，过几天跑起，革命的本钱本钱本钱
　　天气不错，跑了5000米　　公园又弄了个假草足球场，这么多篮球场足球场，应该弄几个排球场　　　　
　　渣渣手机　　　　　　
　　必须回一个，今天刚自测了800米——毕业快20年头一回跑，4”36，比学校考试时快，但还是没及格。
　　@会飞的鱼315
19:47:36　　必须回一个，今天刚自测了800米——毕业快20年头一回跑，4”36，比学校考试时快，但还是没及格。　　-----------------------------　　再过20年就会及格了↖(^ω^)↗
　　我跑800米永远需要5分30秒及以上，而且跑完累死。。。。　　真是弱爆了！！！！　　
　　差不多半年啦，十圈。晚上清风拂面，可不要太爽　　
　　10月12日的忘了记录了，补上4.1公里
　　今天5.2公里一口气，天气很凉爽
　　今天弱爆了，只跑了2.4公里　　
　　自从上了大学，每年体测1000米都会更慢　　
　　当年也不及格　　
　　@隐尔刀凌
21:03:16　　今天弱爆了，只跑了2.4公里　　-----------------------------　　一转眼已经两个月没跑了
　　@隐尔刀凌
21:03:16　　今天弱爆了，只跑了2.4公里　　-----------------------------　　@隐尔刀凌
19:39:11　　一转眼已经两个月没跑了　　-----------------------------　　三个月了，越来越懒了
　　@隐尔刀凌
21:03:16 　　今天弱爆了，只跑了2.4公里 　　—————————————————　　@隐尔刀凌
19:39:11 　　一转眼已经两个月没跑了 　　—————————————————　　@隐尔刀凌
17:27:00　　三个月了，越来越懒了　　—————————————————　　差不多五个月也是够懒的哈哈O__O"…　　趁着好天气跑一趟，竟然还创记录的跑了8公里～　　　　
　　清明时节雨纷纷，3.57km　　　　
　　烦恼太多，压力太大，只能跑跑步发泄了　　　　
　　好\(^o^)/~
　　@隐尔刀凌 ：本土豪赏1个赞（100赏金）聊表敬意，对您的敬仰如滔滔江水连绵不绝。【】
　　我5千米21分钟以内　　
　　我很少跑1千米，几乎都是3千米或5千米，或者百米冲刺，偶尔跑个10公里。。。　　
　　比体育测试时的成绩好　　
　　@隐尔刀凌 ：本土豪赏1个赞（100赏金）聊表敬意，早上好，想到要跑步就想到了楼主【】
　　昨天800米测试，大一，三分四十　　
　　又一个多月没跑了，第一次跑了10公里，加油！希望哪天能去跑珠江畔　　记录一下今天10公里的心里历程:跑完常规的3公里时心里想太少了怎么也得5公里吧，跑完5公里时又想距离最高记录的8公里就差个常规跑，跑到8公里时又觉得还没跑过10公里挑战一下。煮一锅鸡汤:人要有贪念，有目标，说不定哪天就得到了你想要的　　　　
　　实现了珠江之畔夜跑，江边很暗，但江风吹着很爽　　　　
　　这天气像心情一样燥，4.1KM　　
　　跑步2个月，隔天跑，每次五六公里，目标2个月后10公里，　　半年半马，一起加油
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