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足球运动员膝关节半月板的损伤..
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足球运动员膝关节半月板的损伤及预防机制
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3秒自动关闭窗口膝关节半月板损伤_什么是膝关节半月板损伤_好大夫在线
膝关节半月板损伤知识目录
膝关节半月板损伤 疾病介绍
职称：副主任医师
医院：北京大学深圳医院
科室：运动医学与康复科
& &膝关节表面有一层软骨（就是平时啃骨头表面的白色脆骨），软骨一旦磨损，就是老年人常说的骨关节炎、骨质增生、关节老化，而保护关节软骨最重要的结构就是半月板。半月板一旦严重损伤，作用失效就需要切除，但切除后很快导致软骨破坏、关节老化。半月板移植成为半月板切除后有效预防关节炎的最新技术。 &1.啥是半月板？半月板是膝关节内的一对月牙形的软骨垫，有弹性，韧性好，比较耐磨。其边缘部较厚,与关...
职称：住院医师
医院：九江学院附属医院
科室：骨科
职称：主任医师
医院：沈阳市骨科医院
科室：骨科
职称：主治医师
医院：上海市第一人民医院
科室：骨科
半月板是什么？顾名思义，就是像月牙形的一块板，这个可不是一般的“板”，它是由透明软骨组成的垫圈，垫在大腿和小腿骨头直接，起到缓冲震荡的作用。当我们活动的时候，它发挥着重要的作用。没有了它，大腿和小腿骨头之间就少了衔接，少了缓冲，就会有冲突，就会产生疼痛。常见的半月板损伤都发生在屈曲，旋转膝关节时。比如踢球时下蹲位急转身等。在这些动作情况下，半月板这块娇嫩的软骨板会发生撕裂。刚开...
职称：副主任医师
医院：南方医科大学南方医院
科室：创伤骨科
职称：副主任医师
医院：淄博市沂源县人民医院
科室：骨科
膝关节半月板撕裂后，会引起膝关节的疼痛，行走时出现膝关节的不定时剧痛，伴有打软腿、膝关节的错位感，此时，容易出现要摔倒的感觉，这是由于膝关节内半月板的突然卷曲、随即复位所致，甚至，如果扭曲的半月板没有及时的复位，就像鞋垫卷起来一样，会卡在膝关节内，导致膝关节卡住的症状，也就是不能蜷腿，不能伸腿，只能保持在一个位置，只有过一会通过缓慢的膝关节活动才能敢蜷腿、伸腿活动。打个比方，就...
职称：主治医师
医院：复旦大学附属华山医院
科室：运动医学科
问题一、有些人半月板刚开始损伤时，并不是很严重，不影响走路，但是为什么，一段时间后，反而疼得更厉害了？&一、半月板自我修复能力差半月板自身的血液供应差，这也意味着半月板的自我修复能力较差。因此，半月板一旦损伤很难自愈（即恢复至损伤前的正常状态），在损伤早期如果不及时治疗，甚至继续长时间行走、登山和参加体育运动等，半月板损伤不但不会愈合，还将加重（撕裂范围增大），从而引起疼痛加重、...
职称：主任医师
医院：首都医科大学附属北京潞河医院
科室：骨科
膝关节半月板损伤&injury of meniscus of knee joint&&概述以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。&是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半...
职称：副主任医师
医院：河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）
科室：运动医学科
关注足球，聚焦世界杯。2014巴西世界杯足球赛场正酣，精彩的射球，狂热的球迷，无不彰显足球魅力。赛场上运动员奋力拼搏，每场比赛都有运动员受伤。膝关节半月板损伤在足球运动损伤中很常见。在赛季的伤病中占到12%。今天给大家谈谈足球运动损伤之膝关节半月板损伤。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&膝半月板位于股骨髁与胫骨平台之间，内、外侧各一。日常生活中，膝关节进行伸屈、旋...
职称：主任医师
医院：上海仁济医院
科室：骨科
&1、什么是半月板？半月板是一种纤维软骨，位于膝关节内股骨和胫骨之间的间隙内。每个膝关节有2个半月板：外侧半月板和内侧半月板，分别近似O 形或C 形。部分人半月板存在中央部分而发生椭圆形盘状畸形，称为盘状半月板。盘状半月板可因轻微外伤破裂。在我国，外侧盘状半月板较多见，所以与国外报道的相反，外侧半月板损伤发生率远高于内侧半月板。半月板仅周围边缘部分有血液供应，而占主要的中央部分无血液供...
职称：主任医师
医院：广州中医药大学第三附属医院
科室：骨科
&&&半月板是位于股骨髁和胫骨平台之间的纤维软骨，是关节面之间的“垫片”，具有缓冲压力和稳定膝关节的作用。“垫片”的边缘较厚而中央薄，可分为内侧半月板和外侧半月板两部分。内侧半月板较大，呈“C”形；外侧半月板较小，呈“O”形。半月板损伤了应该及时就诊，否则容易导致膝关节软骨磨损，提早发生膝骨关节炎。&& 本病属中医“筋伤”范畴，好发于青年人，多有明显外伤史，如打球、长期蹲地工作等。当膝...
职称：主治医师
医院：安徽医科大学第一附属医院
科室：骨科
& & 因为我从事的主要工作就是关节疾病的关节镜微创治疗，故而在临床医疗工作中常常会碰到这样一类特殊治疗群体：以女性为主，年龄范围涵盖青少年直至中老年，来自社会各行各业，但都被门诊大夫诊断罹患一种叫做“盘状半月板”的疾病。大部分患者还振振有词说道“我从来就没有受过伤，又在坐办公室，工作强度一点也不大，平时又不爱体育锻炼，可为什么就连我的半月板也会损伤？”这种误区往往在患者早期就诊过...
职称：主治医师
医院：郑州大学一附院
科室：骨科
1.你了解半月板吗？&&半月板：位于股骨髁与胫骨髁之间的纤维软骨板。&&半月板的作用：&&（1）加深胫骨髁的凹度，以适应股骨髁的凹度，加强关节的稳定。&&（2）&与交叉韧带协同，控制和引导膝关节的轻度螺旋活动。&&（3）富于弹性，能承受重力，吸收振荡。&&（4）散布滑液，润滑关节。&&（5）营养情况：半月板周缘血运丰富，受伤后可修复；体部无血管，营养由关节液供应，损伤后修复困难。&&（6）内侧半月板：C...
职称：副主任医师
医院：承德医学院附属医院
科室：关节外科
& &1、半月板：它是位于膝关节面边缘的2个月牙形的纤维软骨，主要作用：1、提高关节稳定性 2、关节润滑及营养3、限制膝关节过伸、过屈（锁扣机制）4、调节关节内压&& &2、老少有别：青、壮年膝关节半月板弹性较好，缓冲震荡力强，外伤多造成半月板的撕裂；老年人的半月板弹性较差，外伤多造成半月板的磨损性撕裂。& &3、疼痛来源：膝关节半月板无感觉神经末梢，疼痛症状来自半月板撕裂部关节囊的刺激；半月板撕...
职称：主治医师
医院：湛江中心人民医院
科室：骨科
膝关节由股骨下端、胫骨上端和骸骨组成, 是全身关节中负重多而运动量大的关节。在构造上, 膝关节除具有关节软骨面积最大和滑膜最多的特点外, 在关节内尚有前、后交叉韧带及内、外侧半月板; 在功能上, 膝关节不仅是一个屈戍关节, 又因半月板的形状和活动功能, 使之具有某些球窝关节特征。因此, 膝关节不仅能屈伸。还具有一定范围的旋转运动。上述复杂的构造及多轴化的运动, 致膝关节损伤和疾患的发病率较高, 其...
职称：主治医师
医院：徐州市中心医院
科室：关节骨科
&&&&&&&&&&&& 膝关节半月板损伤是很常见的运动伤，可是，大部分遭受半月板损伤的患者对该伤病了解甚少，这导致两种有危害的情况：一种是过于惧怕，心里压力大，急病乱投医，没能得到适当的治疗；一种是过于轻视，认为是简单扭伤，不接受正规治疗，导致后期关节功能的障碍或长期遗留疼痛。解剖结构半月板是膝关节的重要结构，其形态约呈半月，故名半月板。&&&半月板及其与膝关节的位置关系简单的讲，半月板是位...
职称：副主任医师
医院：西安市红会医院
科室：运动损伤科
【解剖及功能】半月板是一种月牙形状的纤维软骨，充填膝关节股骨和胫骨之间，每个膝关节内有两个半月板即内侧半月板呈“C”形，外侧半月板呈“O”形，半月板的周围较厚，而中央部分则较薄。这样可以更好地保持膝关节的稳定性。膝关节内的半月板具有承载重力、吸收冲击震荡、分布滑液润滑关节、协同膝关节屈曲与转活动，同时也可防止股骨和胫骨面的直接摩擦、保护关节软骨面的作用。&【致伤原因】足球运动员和其...
职称：主治医师
医院：南方医科大学第三附属医院
科室：关节外科
膝关节由股骨下端、胫骨上端和骸骨组成, 是全身关节中负重多而运动量大的关节。在构造上, 膝关节除具有关节软骨面积最大和滑膜最多的特点外, 在关节内尚有前、后交叉韧带及内、外侧半月板; 在功能上, 膝关节不仅是一个屈戍关节, 又因半月板的形状和活动功能, 使之具有某些球窝关节特征。因此, 膝关节不仅能屈伸。还具有一定范围的旋转运动。上述复杂的构造及多轴化的运动, 致膝关节损伤和疾患的发病率较高, 其...
职称：主治医师
医院：广州市正骨医院
科室：运动损伤科
&&& 半月板位于膝关节的上下关节面之间，分为内侧半月板和外侧半月板，分别在膝关节的外侧和内侧。半月板常被比喻成缓冲垫，因为它可以吸收运动时的冲击力、稳定膝关节和保护关节软骨。但在过度的不良应力下，半月板也容易被撕裂。&&& 大部分的半月板组织没有血液供应，所以很难自愈，但在半月板的外周部分，会有营养血管分布，所以这部分撕裂有愈合可能。&&& 撕裂使得半月板原本光滑的表面变得不平，可以刺激...
职称：副主任医师
医院：上海东方医院
科室：关节与骨病专科
& & & &膝关节半月板损伤常见于膝关节伸屈伴随小腿内外旋或内外翻，使半月板产生矛盾运动所致。当膝关节伸曲时，股骨髁在半月板上滑动，伸时推动半月板向前，屈时向后；膝关节旋转时，半月板与股骨内外髁一致活动，其旋转发生在半月板与胫骨平台之间，一侧半月板向前，另一侧半月板向后。而当膝关节处于半屈曲，小腿内旋或外旋位时，半月板即被挤住而不能运动。如此时突然伸直或进一步旋转，半月板本身的纤维软...
职称：副主任医师
医院：上海东方医院
科室：关节与骨病专科
　1、关节疼痛
　　膝关节在某一体位时发生疼痛，当改变体位后，疼痛即可消失。
　　2、肌肉萎缩
　　以股四头肌为主。由于半月板的损伤，膝关节活动受限，日久肌肉产生了废用性萎缩；肌肉萎缩越严重，下肢无力现象亦越明显。
　　3、行走不便
　　半月板因长期磨损或急性损伤而破裂后，即部分或完全丧失了其原有的功能，甚至在关节内形成干扰，出现关节交锁、弹响，影响膝关节的正常运动，造成行走...
职称：主任医师
医院：江苏省中医院
科室：骨伤科
一、&&& 我的半月板是怎么损伤的
&&& 半月板撕裂与外伤相关，年轻人多有明确的外伤，运动损伤多在膝关节由屈到伸,并在旋转时发生（如足球运动员铲球），这是创伤性半月板撕裂最常见的发生机制。在门诊很多中、老年半月板损伤患者经常问，我膝关节没有外伤，怎么会发生半月板损伤？这与半月板已经发生退行性改变相关，就像我们穿旧的衣服，退变的半月板较正常的半月板强度下降、更易损伤，特别是干家务，...
职称：主治医师
医院：襄阳市中医医院
科室：骨科
连续收治几例膝痛的中老年女性患者，改变了以前的一些观念。中老年女性患者，无明显外伤史，膝关节渐进性疼痛为主，有时关节肿胀，最常见的还是骨性关节炎，关节软骨退变或者剥脱。但是这几例患者症状不像是典型的骨关节炎，查体还是考虑半月板损伤，后来的核磁和关节镜检查证实，关节轻度退变，但均存在半月板撕裂的改变，在关节镜下行半月板修整后，症状明显缓解。回顾一下病史，几例患者虽没有明显的运动损...
职称：副主任医师
医院：重庆西南医院
科室：关节外科中心
对不起，周记者还没有发表，等周记者发表了我就转载给大家分享。谢谢！不爱运动的中老年人 半月板更易受伤
指导专家：郭林 & & &作者：健康人报记者 周茂
第三军医大学西南医院关节外科副教授（门诊时间：周五全天）
近日，林书豪动刀治疗左膝盖撕裂的半月板让大家十分关注，目前不仅手术成功，更有望在六周后重返球场。不过，半月板损伤不仅是运动员的专利，热爱运动的年轻人、不爱运动的中老年人也...
职称：主任医师
医院：上海第十人民医院
科室：骨科
&正常膝关节两侧的半月板形态稍有不同，外侧半月板较小且肥大，近似呈“O”字形，内测半月板较大，近似成“C”形。常被分为三个部分：前脚，体部和后角，每个半月板周缘约5mm高，往中间逐渐变薄，在MRI断面上呈等边三角形。两侧半月板分别附着于胫骨平台。半月板的主要功能：1.内、外册半月板覆盖约60%-80%的各自胫骨平台关节面，吸收约50%的轴向应力，当膝关节屈曲90°时，半月板吸收约85%的轴向应力。2.通过...
职称：副主任医师
医院：常州市第一人民医院
科室：骨科
欢迎光临关节外科博客&.cn/
盘状半月板又称盘状软骨，是指半月板的形态异常，较正常的半月板大而厚，尤其是在体部呈盘状因而得名，在人群中发生率约为3% ~5%。发病原因至今不明。盘状半月板是一种少见的半月板畸形，外侧半月板多于内侧。据报告盘状外侧半月板的发生率在日本和韩国患者中为26%，而在其它国家的患者中不到1%，内侧盘状半月板的发生率为0%～0.3%。根据Watanabe等...
职称：副主任医师
医院：江苏省中医院
科室：骨伤科
&& &半月板，顾名思义，是形状如弦月的软骨。每个膝关节里各有两个，内外各一。&&& 有人因为发育的原因，天生半月板比较大，不是弦月，而是满月，就称为盘状半月板或盘状软骨。出现这种情况不是很好，因为面积大，相比正常大小的半月板，容易受伤，出现裂痕，引起疼痛。&&& 半月板的作用在于像软垫一样在大腿骨和小腿骨之间，起到缓冲作用。在伸屈膝关节和内外旋转膝关节的时候，容易受伤撕裂。比如足球运动的...
职称：副主任医师
医院：南方医科大学南方医院
科室：创伤骨科
问：半月板损伤如何诊断？
罗吉伟大夫：有经验的医生通过查体基本可以诊断，但往往需要核磁共振检查来支持诊断。需注意的是，核磁上Ⅲ度的损伤才是“真正的”半月板损伤。
问：半月板损伤需要手术吗？
罗吉伟大夫：有疼痛或卡压感等症状的半月板损伤，因为会影响到膝关节其它结构，需要尽早手术治疗，这几乎是不容置疑的。看下面的图，你就知道撕裂的半月板会对软骨（脆骨）造成什么样的影响（磨损软骨）。...
职称：主任医师
医院：中山大学附属第三医院
科室：关节外科创伤骨科
半月板破裂
半月板破裂约占膝关节伤害而需开刀治疗的50%。内侧半月板破裂比外侧半月板破裂约多三倍。
半月板破裂可分两种形式：外伤性及退化性。外伤性破裂主要发生在年轻病人，常发生在运动受伤时。一般发生在较边缘部位，常与前十字韧带受伤相关。退化性破裂则主要发生在年纪较大而有退化性关节炎的病人，而且是渐进发展，常是复杂而呈现不同形式破裂，一般无法修补。
半月板破裂可根据破裂位...
职称：副主任医师
医院：中国中医科学院望京医院
科室：骨关节科
再说说半月板损伤的治疗。面对目前复杂的医疗市场，多数人面临半月板损伤的诊断，都面临手术还是不手术的选择。对于二三线城市的朋友，在情况判断不清的时候，可以综合治疗，但是必须严格卧床，或者佩戴支具，甚至石膏。一般的护膝是不行的。有三周时间大概可以判断了，如果膝关节的活动性疼痛消失或基本减低了，大约是可以了，否则应该考虑手术。
手术中再说，半月板简单可以分为白区损伤、红区损伤。白区损...
职称：副主任医师
医院：郑州市骨科医院
科室：关节病治疗中心
膝关节内有两个半月板，包括内侧半月板和外侧半月板。关节软骨覆盖在骨的表面，运动的时候保证骨之间滑动的光滑性，这些“C”& 型半月板的软骨垫片起到保护关节软骨的作用。这写结构还有吸收震荡、分散通过关节的应力的作用。&&&&& 半月板的损伤比较常见，尤其是运动员。半月板的撕裂也见于老年人退变的关节。一些半月板损伤只要休息、物理治疗、改变活动方式，不需要手术治疗。而对于年轻活动量大的人，选择放...
职称：副主任医师
医院：中国中医科学院望京医院
科室：骨关节科
前几年写了几篇半月板损伤的文章，但近来又阅读了一些新的外文资料。临床上做的膝关节手术也是以半月板损伤居多，网上患友提问也是问题量最大的。想想又有一些心得，该写一写总结一下，免得遗忘。半月板损伤应该说是各种年龄段都会发生的，但总结一下各年龄段的半月板损伤都应和相对应的股骨髁软骨损伤想鉴别。鉴别主要以询问病史、专科查体和MRI鉴别。下面分别说说这三方面的细节。询问病史实际上是还原病情，...
职称：主治医师
医院：第二军医大学长征医院南京分院
科室：骨科
半月板损伤Meniscal Tear* 发生于膝关节突然旋转损伤，如跑步者突然改变方向* 也可发生于慢性退变过程中，尤其是有膝关节不稳定时* 反复膝关节疼痛，交锁时加重，下蹲或膝关节旋转时可引发交锁* 轻度积液* 关节线压痛* 股内侧肌萎缩* McMurray试验阳性 （阴性不能排除诊断）* X线平片阴性* MRIMRI诊断半月板损伤的注意事项* 半月板表面无清晰的连续性中断，不能诊断半月板撕裂。* 仅在一个层面有异常信号延伸到...
职称：副主任医师
医院：唐山市第二医院
科室：关节病科
半月板是位于位于胫骨平台内侧和外侧的关节面，对人体有重要的作用，可有效保护软骨和人体关节维持正常的膝关节运动。
半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。扭伤时膝关节屈曲程度愈大，则撕裂部位愈靠后，外侧半月板损伤的机制相同，但作用力的方向相反，破裂的半月板如部分滑入关节之间...
职称：主任医师
医院：莆田学院附属医院
科室：骨科
膝关节半月软骨损伤是由于膝关节突然猛烈地扭转动作，股骨与胫骨把半月板挤住压碎而引起的损伤，膝关节半月软骨损伤多见于踢足球、打篮球或关节猛烈扭蹩。临床表现　　多数患者受伤史不明了，个别病人破裂时膝关节内有突然的撕裂感，剧烈疼痛，不能主动伸直。3周～4周后症状可逐渐缓解，而患膝仍感软弱无力。半月板损伤的特有症状是“交锁症”和弹响，即在屈伸过程中突然感到膝内好像有东西卡住，不能动弹，如...
职称：副主任医师
医院：深圳市第四人民医院
科室：骨科
&&&&& 许多朋友问我：“半月板、交叉韧带损伤需不需要及早治疗？”&&&&& 根据大量对半月板、交叉韧带损伤陈旧损伤的关节镜下的观察研究，答案是肯定的，半月板、交叉韧带损伤需要及早就诊、治疗。理由是：&&&&&& 一、新鲜的半月板损伤有许多是可以缝合的，时间拖久了半月板就无法缝合，只能切除，非常可惜！要知道半月板是不可再生的。&&&&&& 二、半月板、交叉韧带损伤长时间得不到治疗会引发继发损伤——膝关...
职称：主治医师
医院：北京同仁医院南区
科室：骨科
&膝关节内有两个月牙形的软骨结构称之为半月板，它是膝关节功能运动的重要结构，大量的基础和临床研究证实半月板具有吸收震荡、扩大关节应力面积呈承受负荷、促进关节滑液循环与营养维持关节稳定性等重要功能。膝关节半月板损伤是交通事故、野外作业、日常体育锻炼等活动中最容易发生的损伤。其主要症状为：患膝关节痛、积液、打软腿、关节绞索，因而给日常生活带来十分的不便。膝关节镜下半月板手术是目前所推...
职称：主任医师
医院：上海市第六人民医院
科室：骨科
半月板损伤
半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。半月板的功能即在于稳定膝关节，传布膝关节负荷力，促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用，才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。
由于半月板所在位置及其结构特点，半月板极易受到磨损或者外力导致半月板损伤撕裂。一旦损伤后很难自行愈合，会产生关节反应性疼痛。如果破裂半月板正卡于胫股关节面间，造成膝关节...[转贴]足球运动员的十大痛处
[转贴]足球运动员的十大痛处
头骨　　头骨虽然很硬，可是你要看和什么东西碰了，要是你和砖头碰，能不疼么？搞不好还小命不保。　　前不久，切尔西遭遇了“灭门惨案”，切赫和库迪奇尼在一场比赛中双双被雷丁队的球员给废了。其中切赫是脑袋被飞过来的雷丁球员亨特膝盖骨正顶脑袋上了，头骨骨折，起码半年不能踢球了，库迪奇尼是摘高空球时被松科撞晕，脑震荡，马上被抬下去了。试想一下，被力大无穷的足球运动员朝脑袋上来一脚是什么感觉？估计不亚于被泰森朝你脑袋上来一个左勾拳的吧。　　 　　鼻梁骨　　现在的球员在起跳争顶头球的时候，双臂常常自觉不自觉的展开，极其容易招呼到对手的面门上，尤其是英超的那帮粗人，上肢动作普遍偏大，对于球员的伤害相对于其他联赛更是严重的多。　　如果你看到有面具人在在球场上踢球，那他八成就是鼻梁骨骨折了。印象最深的就是90年代中后期勒沃库森的基尔斯滕肘击盯防他的沙尔克04的托马斯.林克，一肘把人家鼻梁骨给打断了，鲜血直流。那场比赛我看了，心惊肉跳啊。　　还有印象的就是在尤文时期的因扎吉曾经在冠军杯的比赛中被人打断了鼻梁骨，随后在联赛中带着黑色面具坚持比赛，那时的酷像真是帅得无以复加。　　 　　肩膀　　足球场不是武侠世界，胳膊被人卸了接上来就能接着打群架。肩膀脱臼对于足球运动员意味着长时间的静养。最近几个赛季，特雷泽盖似乎总是受到肩膀脱臼的影响，时不时地肩膀就脱臼，好了又伤，好了又伤。上赛季开赛前的贝卢斯科尼杯上布冯被AC米兰的内斯塔把肩膀撞脱臼了，更是使布冯勇了小半个赛季才恢复，到了赛季末才找到比赛状态，险些影响到了世界杯的发挥。　　更经典的是在1970年世界杯上,半决赛联邦德国对意大利，联邦德国队长贝肯鲍尔肩膀脱臼。当时的德国队已经用完了所有的换人名额，贝肯鲍尔依靠几条绷带把肩膀和手臂固定住,继续比赛。这种近乎变态的钢铁意志恐怕不是谁都有的。　　 　　腹股沟　　部位相当于大家穿的小三角裤的边边那一线区域（NOT肚脐眼的那条横线）。腹股沟受伤大概相当于武汉话的“撕胯（音ka四声）”^^偶尔我踢球过量了腹股沟也会疼，一般第二天就会好。　　在我印象中，腹股沟常受伤的球员首推贝克汉姆。似乎小贝的腹股沟经常受伤，也不知道他是在足球场上累的还是跟维多利亚在一起累的。还是很怀念当年那个场均跑动距离12km的小贝的。　　球员的腹股沟受伤比较常见，受伤以后短时间静养差不多就可以好了。暂时未搞清楚腹股沟受伤和疝气有什么必然联系，不过好像好些球员腹股沟伤了都要做疝气手术。　　　　要害　　要害俗称“小JJ”或“小弟弟”，是世界上所有男性共有的命门。男性的小JJ是非常脆弱的，即使是被低速飞行的皮球轻轻砸一下也能让人在地上疼半天起不来。在无所不用其极的现代足球场上，球员的要害是受到规则高度保护的，否则…　　但这并不意味着球员的要害可以幸免于对手的攻击。　　印象中最最经典的场景就是当年英超恶人维尼.琼斯单手捏住加斯科因小JJ的那张黑白照片。即使同样是坏小子也许更坏，加斯科因也不可能架得住这样的一捏啊，他那痛苦的表情告诉了我们他当时生不如死的感受。　　小JJ虽然易受攻击，且常有球员比赛中小JJ中标，但绝大多数时候都是轻伤，疼几分钟就好了。极少有球员小JJ重伤的，最严重的好像是有人曾经被摘除过一个睾丸的，记不清是谁了。　　 　　大腿肌肉　　　　几乎所有的球员都曾有过肌肉拉伤，而一般的肌肉拉伤多指大腿肌肉拉伤。严重的大腿肌肉拉伤可导致球员休战大半年，轻的也得静养几周。拉伤没有治愈的特效办法，只能静养，是属于很不容易好的伤病。最可怕的是伤了又伤，既摧残球员的身体更摧残球员的意志。　　在97-98赛季，战神巴蒂斯图塔在佛罗伦萨对AC米兰的比赛中大腿肌肉拉伤。那场比赛我也看了，巴蒂受伤的样子太可怕的，在反击时无人盯防的情况下，跑着跑着就仿佛中了邪似的倒在了地上，一伤就是半年。巴蒂完了佛罗伦萨也就完了，巴蒂的冠军梦彻底断送。恨死AC米兰了。　　 　　膝盖　　　　膝盖是造物主造出来专门跟足球运动员过不去的。除了膝盖骨，在膝盖上还有两个最重要的部分--十字韧带&半月板，其中十字韧带还分前十字韧带和后十字韧带。　　绝大多数的“玻璃人”都是因为有一个脆弱的膝盖。　　2000年意大利杯决赛国米对拉齐奥，伤愈复出（之前也是因为膝伤）的罗纳尔多在无人盯防的时候“踩单车”导致右膝十字韧带撕裂，一伤就是17个月。皮耶罗也因十字韧带撕裂伤停9个月，从此一蹶不振，最近1-2年才有一些起色。罗伊基恩在曼彻斯特德比中朝着哈兰德的膝盖狠狠的一踩就让哈兰德永远告别了足球场。　　我们班的小乔同志也是在无人接触的情况下脚下一滑就莫名其妙的把自己的十字韧带给撕裂了。　　这个世界上有膝盖脆弱的，也有膝盖强悍的，内德维德就是强悍膝盖的代表。据说内德维德的膝盖骨和普通人不一样，别人的膝盖骨是两瓣的，他老人家是三瓣的。三瓣的膝盖加上超人的体能和坚强的意志，帮助他在球场上永远跑不死，也极难被踢伤，“钢铁战士”不是盖的。　　　　小腿骨　　　　小腿骨主要是指胫骨。球员身上除了球鞋，只有护腿板是硬物，这本身就说明了小腿骨的易受伤性。　　98年世界杯前的西甲联赛中，大儒尼尼奥带球单刀飞向禁区，被在身后狂追的萨尔加多恶意飞铲，小腿胫骨立即被铲断。当时的那一幕场景想想就让人不寒而栗。恶人萨尔加多从那以后加入了皇马。　　还有就是今年世界杯前的中法友谊赛，郑智在有意无意之间一脚将西塞的小腿给踢断了，可怜的西塞过去就曾经断过腿骨，“二次折断”让他就此告别世界杯。郑智也算是一战成名吧，因为这个入选了今年法国《男人帮》评选的年度“十大恶人”。　　　　跟腱　　　　古希腊神话中的英雄阿喀琉斯的身体近乎完美，但阿喀琉斯也有一个致命弱点,就是他的脚踵。在足球场上，维耶里几乎是阿喀琉斯的精确复制。截至目前，我都认为维耶里是足球场上最接近完美的前锋，他身上的每一块肌肉都代表了足球最阳刚的一面，除了他那脆弱的跟腱。几乎没有几个后卫能够让维耶里停止进球，于是大家就一起攻击他身上唯一的“阿喀琉斯之踵”，可怜的维耶里似乎跟腱从来就没有真正痊愈过。　　跟腱断了，球员就等于失业了。如果你要让一个球员踢不了球，对准他脚后跟狠狠来一脚就足够了。所以当大连实德的权磊被人把两个腿的跟腱彻底砍断却没夺他性命的时候，大家都不会怀疑这是仇家干的好事。　　 　　跖骨　　　　跖骨骨折本来是不常见的一种伤病，全拜英格兰球员所赐，02年世界杯前的冠军联赛中，贝克汉姆被阿根廷恶人杜舍尔恶意飞铲导致跖骨骨折，几乎让一半的英国人成为骨科专家。杜舍尔的恶意犯规也引发了英阿之间的口水大战直至世界杯期间两队刺刀见红。　　而后鲁尼、欧文、杰拉德、加里·内维尔、墨菲都先后跖骨骨折，让人们开始把这种骨折称为“英格兰骨折”。　　 足球是也是一项对对抗能力和运动能力要求极高的集体运动。竞技运动的激烈拼争及业余运动员动作的不规范容易产生损伤。掌握关于足球专项损伤知识对于及时处理伤病非常重要，能保障我们安全地享受足球带来的乐趣。一、颈椎 颈椎损伤在踢足球时一般不容易发生，一旦发生，后果就相当严重。值得注意的是，每一次头部损伤都有可能会造成颈部损伤。颈部疼痛或颈部僵硬发生是，均应该进行颈椎X线检查。颈椎的轻微损伤包括拉伤及偶发的扭伤。其发病机制与重度损伤类似，也有可能是因为上肢及颈部暴发用力所致。头部与其它队员相撞或头部触地也会造成颈椎扭伤或拉伤。若出现疼痛部位固定、颈部活动受限或神经系统症状，做X线检查可明确诊断。若突然出现上述症状，则应考虑出现骨折的可能性，此时，要将伤员颈部固定，迅速送往医院。二、上肢 在踢足球时，如果跌倒时用手撑地或肩部直接着地时，最容易发生上肢损伤。常见的上肢损伤有：锁骨骨折、肩锁关节脱位、肩关节脱位、掌指关节尺侧副韧带损伤、肱骨骨折、桡骨头与桡骨远端骨折、舟状骨骨折、掌骨与指骨骨折等。守门员最容易发生腕部与手部损伤。 锁骨骨折时(如左图所示)，伤者会感觉到骨折处疼痛异常，出现肿胀，并可听到骨骼互相摩擦的声音。医生可以用绷带包扎患处以稳定胳膊，等待折断的骨骼重新愈合，这大约4-8周的时间。骨折对位不好时需要进行外科手术治疗。 还有可能造成肩、肘、腕关节的脱位等。损伤时受伤部位疼痛难忍，出现畸形和活动受限。一般情况下不要自己处理，要到附近医院拍X光片，排除骨折后，让医生给与关节复位，并局部固定，使之得到充分休息，等拉伤了的关节及肌腱康复以后才可进行训练活动，否则难以恢复以往的训练水平。三、腰椎 一般来说，足球运动所致的腰痛，可能是肌肉的问题，也有可能是椎骨或椎间盘的问题。所以，要将足球运动中常见的肌肉拉伤或劳损与后两种严重的病症区别开来。椎间盘纤维环破裂或椎间盘的退形性病变并不常见，但伤者主诉背部疼痛或弯腰、咳嗽、打喷嚏及大笑时疼痛加剧时，应考虑这两种病症。注意观察伤者是否存在背部疼痛史；是否有放射疼；是否出现过麻木针刺感、无力和（或）便秘、排尿困难等。 X线、CT、MRI检查能帮助诊断。 四、膝部损伤 1.交叉韧带损伤 膝关节内有两条非常重要的韧带，分别时前交叉韧带和后交叉韧带，他们对于稳定膝关节起着相当重要的作用。韧带损伤是女子足球运动员中，最常见的严重损伤。 预防交叉韧带的损伤，要加强?N绳肌、股四头肌的力量练习；保持良好的柔韧性；同时还应加强跳跃、腾空落地等足球专项练习，以提高灵活性与平衡能力。单脚平衡能力对在足球运动员非常重要，因为许多足球技巧均要求单脚平衡、单脚转身以及单脚起跳。球员在膝关节屈曲状态下落地时，应集中注意力，有助于预防损伤发生。 2.半月板损伤 膝关节旋转产生的力可造成半月板损伤，足球运动员急性半月板损伤的发生是在边线传中时最容易发生。半月板损伤的主要临床表现为：膝关节积液、关节间隙疼痛、交锁，深蹲痛。 如果半月板损伤长期得不到有效的治疗，那么损伤半月板就会长期磨损软骨，使软骨面受到破坏。 3.髌腱炎 髌腱炎在足球运动中很常见，常见病因为反复踢腿或跳跃。该损伤能够导致功能障碍和疼痛，经过冰敷、柔韧性练习、消肿与抗炎等方法处理后，会缓解。也可用健侧腿起跳或踢球，但应减少运动量。 五、足踝部扭伤 1. 踝关节损伤 踝关节扭伤的最常见损伤机制为足部屈曲时内翻，多见于突然变向时或运动员落地时踩在其它运动员足上。根据损伤发生的严重程度，外侧韧带或受牵拉或撕裂，最初为距腓前韧带损伤，而后可能会涉及跟腓韧带，最后波及距腓后韧带。 损伤即刻剧痛、肿胀、不敢负重，可立即行冰敷及加压包扎，并前往专科医院诊治。必要时应进行X线检查，明确是否骨折。 治疗上应遵循骨骼肌系统损伤的处理原则。早期要冰疗及限制活动（石膏或支具固定）非常重要。踝关节支持带有效预防踝关节损伤。 同时应注意足踝部其他结构并发损伤。如腓骨肌腱脱位，下胫腓分离，第5跖骨底撕脱骨折。由于支持韧带撕裂或牵拉，踝关节扭伤也可能并发半脱位。 踝关节扭伤后期发生关节不稳，应加强踝关节肌肉力量及本体感觉练习。 2. 足底筋膜炎 足球运动员需要长期反复的高速跑动与跳跃，因此足底筋膜炎不易治愈。表现为足弓痛，晨起后疼痛加剧，准备活动后缓解。大多数患者在足底筋膜跟骨附着处有压痛点。运动员经非甾体类抗炎药、冰敷、伸展练习、按摩、训练调整与足弓支撑等方法治疗与处理后，可获较好疗效。治疗时，应注意纠正错误的生物力学动作。在夜间用夹板将足底筋膜保持在伸展状态，虽然麻烦，但非常有效。康复过程中，运用超声促渗、电离子透入疗法或局部注射皮质类固醇等治疗处理措施，可获较好疗效。 3.跟腱炎 跟腱炎是足球运动员中另一种常见的过度使用损伤，主要因反复的跑、跳、急转等动作引起。多发生在赛季开始前。运动员常主诉在跳起时足后跟疼痛，并可发展为腱鞘炎。本病应及时诊治。治疗措施包括：加强伸展练习、冰敷、服用非甾体类抗炎药以及改进技术动作等。此外，双侧足跟加垫能减弱跟腱张力，缓解疼痛。运动员应意识到加强伸展练习对治疗康复的重要性。还应给予潜在的生物力学致病因素以足够重视。 六、下肢骨折 球员没有佩戴护腿板、暴力作用于小腿时均可以发生胫、腓、股骨骨折。护腿板可减少小腿骨折发生率。胫骨骨折时，下肢不能承受身体重量，因此容易诊断。而腓骨骨折的诊断就相对困难，因为腓骨为非承重骨，即使发生骨折，运动员还能继续比赛。由于腓骨是非承重骨，所受应力较小，因此骨折愈合时间较长。应强制规定运动员参加比赛时必须佩戴护腿板，以避免小腿骨折发生。足球运动员胫腓骨骨折在治疗处理上与其他项目损伤太大差别，但因为足球运动本身对小腿肌肉要求较高，重新踢足球等待的时间相对较长。 七、挫伤/血肿 挫伤与血肿是足球运动员最常的损伤，通常是因与其他队员相撞或被球击中所致。大多数挫伤均会导致肌肉组织损伤及出血，并出现局部血肿。挫伤若发生在头、胸骨或腹部，则有可能会危及生命。 股四头肌挫伤最常见。通常是由于股四头肌受对方运动员膝部或足部直接撞击所致。小腿前间隔挫伤也很常见，佩戴护腿板可预防。治疗处理方式包括：冰敷、加压包扎、相对休息等。此外，还可以运用非甾体类抗炎药，以防纤维化和异位骨形成。 大块血肿可进行手术抽吸，并加压包扎，可有效缓解肌内压力与疼痛。早期的康复治疗，应着重于恢复患肢的功能活动范围；可通过手臂等动力练习器或游泳练习“拖动”患肢来保持心血管机能。在康复过程中，应尽早进行等长练习，以刺激肌肉再生。 应随时注意病情变化，观察患肢的活动范围，预防并发症的发生。约有9-20%的股四头肌挫伤会并发异位骨形成及骨化性肌炎。异位骨形成发生在肌肉中，并有可能发展成骨化性肌炎。此外，还有可能并发筋膜室综合征及神经麻痹。因此，必须给予足够重视。&
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