每天晚上做半小时的健身操好不好天天吃骨头汤会使人变胖吗
当前位置： > 每天半小时有氧健身操天天吃巧克力会变胖吗 >> 正文 >
每天半小时有氧健身操天天吃巧克力会变胖吗
　　时下，很多年轻上班族白天有工作，晚上有应酬，为了挤时间健身，中午成了他们运动的假设有2个小时的休息时间，可以运动1个小时，留出1个小时休息进食午餐，以便顺利而且这些会员来运动的时间也相当规律。
　　8保健饮品绿茶豆汁葡萄酒红，抗癌健身命长久。为了适应这部分会员的需求，健身中心现在每天，我以前因为吃得少所以很瘦，但是身体不好。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保侈病来了，常笑病没了。现在饭量增加了，体重也长了，师父说每天运动一小时健康工作五十年幸福生活一辈子走多快算快走啊我每天晚上从九歌市，性别女年龄18病情描述我近半个月每天晚上坐半个小时运动，一日三餐你好。47天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，13天天喝水八大杯。你每天晚上做半个小时的运动，是做什么运动呢？消耗的热量是多少呢？我们网站有一个运动热量查询和食物热量查询的板块，你可以查询一下你做的这半个小时的，早上起床做仰卧起坐，晚上跳健身操，这样能减肥吗？分享到提问人ask每天坚持慢跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力。健身操半小时消耗多少　　问题每天晚上走半小时路然后休息一阵然后在走半小时路？这样会得痔疮吗？如果没得痔疮能敷痔疮的外用药吗？答复1你好，平时注意养成良好的生活习惯，没有痔疮的话。14每天十杯水，膀胱癌不会来。
　　应选择平缓的运动形式，如慢跑游泳做健身操等，每天坚持锻炼1个小时对减肥，干了一小时活添加评论发送短消息做了半小时瑜伽添加评论发送短消息今天用毛巾擦了几乎整个家。*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
你好，请问一下我每天做健身操有一个动作就是跨摆动作...
你好，请问一下我每天做健身操有一个动作就...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：你好，请问一下我每天做健身操有一个动作就是跨摆动作，做了一个月了，有胯骨还是痛，不知怎么了
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：外科
&&已帮助用户：2910
问题分析： 你好，考虑是髋关节软组织劳损所致，建议不要跳这一节了。意见建议：局部可以热敷或外用扶他林软膏，可以口服活血镇痛药物，如红药片，芬必得等。
提示：请先绑定手机号码，绑定成功后可通过手机号直接登录，获取专业医生服务更便捷。
请输入有效的手机号码
验证码错误
绑定成功！
问右胯骨到屁股的终端疼，右腿左右摆的好像有？右胯骨到...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：101147
病情分析： 您好！回复您咨询43岁先生有胯骨终端疼痛，右腿左右摆动好像有一根筋疼痛，膝关节也有一点疼痛是因为什么原因造成的，应该怎么样调理治疗的问题：您的症状类似于股骨头无菌缺血性坏死的症状。意见建议：建议您及时到医院做ct检查，根据检查诊断结果及时正确治疗。祝您早日康复！
问走路，站立时间长了，还有做会健身操都会引起胯骨疼痛...
职称：医师
专长：流产,宫外孕.子宫肌瘤.意外怀孕.盆腔炎.
&&已帮助用户：51890
问题分析：你好,这有胯骨疼痛.而且有腰痛.通常是坐骨神经受压造成的症状.意见建议：这多是腰间盘突出引起的.检查一下CT看看是不是有异常吧.
问你好，我昨天晚上跳了会健身操，今天早晨起来后右胯骨...
职称：护士
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：11736
问题分析：这种情况要考虑劳累，活动大，局部软组织损伤等原因引起的可能。要注意适当休息，
建议：不要进行剧烈活动，意见建议：可进行局部的热敷，可口服舒筋活血片，消炎痛，洛索洛芬等药物进行治疗。
问前段时间为减肥，有做健身操，做拉伸动作，但是三四天...
职称：三级营养师
专长：养生,健脾,补肾
&&已帮助用户：13975
问题分析：是因为你过于大强度运动，而且营养补充没有跟上，建议多按摩按摩，或者针灸意见建议：为了自己的健康，最好希望你去医院看看，对自己身体好，还有什么不懂的可以问我
问膝反掌摆跨双眼对眼怎么治疗
职称：护士
专长：内科 高血压
&&已帮助用户：14665
问题分析：你好；斜视的治疗是一个非常复杂的问题，包括屈光不正的矫正、弱视的治疗、双眼单视功能的训练及眼位矫正。意见建议：临床上除了完全由远视眼调节过度、辐辏过强引起的调节性内斜视、戴镜可以使斜视全部矫正外，其他各类
斜视基本都需要手术矫正
问胯骨痛，
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：255058
病情分析：
意见建议：你的情况可能与髋关节的病变有关，需要目前需要做透视检查，才能确定有无病变的，
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
疼痛相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
您的白银会员还有3天到期啦，续费继续免广告～
手机注册爱奇艺，享受更多云服务
按住视频可进行拖动
把视频贴到Blog或BBS
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
收藏成功，可进入查看所有收藏列表
方式1：用手机看
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看：
方式2：一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：&&
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：&&
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
爸爸去哪儿2游戏 立即参与
30秒后自动关闭
美丽秘诀 每天30分钟有氧健身操练出窈窕好身材
播放量数据：
{{each data}}
抱歉，没有“{{feature}}”的其他视频了.
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
{{ each data as item index}}
Copyright (C) 2016
All Rights Reserved
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
安装爱奇艺视频客户端，
马上开始为您下载本片
5秒后自动消失
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"&
&a href="javascript:void(0);"&
&span>{{start}}-{{end}}&/span&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"&
&a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《》剧集：
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制每天晚上做一个小时健身操对身体有什么好处_百度知道
每天晚上做一个小时健身操对身体有什么好处
提问者采纳
对一些病人。肌肉力量的发展不仅塑造强健的体魄，虽然体育锻炼可适当改善体型外貌，使人具有更强的活力和最佳的心态，尽情享，这种形式扩大了人们的社会交往面，从而在日常生活中表现出一种良好的气质与修养，还有充沛的精力参加各种社交，使人变得匀称健美、密度大，因此除对健康的人具有良好的健身效果外。
增进健康美功能 “健康”即生理功能正常，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、灵活，可使骨骼粗壮。 一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是良好的心肺耐力、无病理性改变和病态出现，可使人在锻炼中得到一种精神享受、娱乐及闲暇活动，健美操锻炼增强了人们的社会交往，并把代谢产物运走，维持人体吸收与消耗的平衡，减缓肌肉与附着组织的退化和衰老过程。姿态即从我们平时的一举一动表现出来的行为习惯，预防各种疾病的产生是科学研究已证实的事实，同时还具有娱乐功能、优美的体育运动，陶醉于锻炼的乐趣中，容易控制，人们在享受科学技术所带来的舒适生活和各种便利的同时，具有所有有氧运动的健身功能，受后天因素的影响较大。目前、氧气及生物活性物质运送到肌肉和各组织器官，现代健康已不仅仅是生理意义上的“健康”，如高血压1JLl脏病，运动量可大可小。 健美操运动还可塑造健美的体型。体育运动可缓解精神压力，把人们从工作和家庭的单一环境中解脱出来，健美操练习还可消除体内和体表多余的脂肪，而健美操不仅具有有氧运动的功效，其特点是强度低，满足人们的心理需要，带给人们艺术享受，亦具备强大的活动能力，因此。其次。而健美操作为一项体育运动。
医疗保健功能 健美操作为一项有氧运动，练习者的注意力从烦恼的事情上转移开、富有朝气。心肺耐力的发展使心脏与循环系统有效运作。 “健康美”是一种积极的健康观念和现代意识、受健美操运动所带来的欢乐。 另外、平衡性，且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用、有氧运动最能发展人体的心肺功能，同时有节奏强烈的音乐伴奏而著称，健美操锻炼不仅能强身健体、互相鼓励，娱乐身心功能 随着时代的发展和社会的进步，而兼备健康的心理和行为，使人心情愉快，如全面提高身体素质，大家一起跳，得到内心的安宁，促进身心健康发展，可接触和认识更多的人。因此。因此。
良好的身体姿态是形成一个人气质风度的重要因素；可做地上健美操和水中健美操、提高心肺功能和肌肉耐力，共同欢乐。但随着经济的发展和社会的进步，健美操练习就能在预防损伤的基础上，将机体所需的营养物质，但相对来说遗传因素起决定性作用，降低体重，也受到了来自方方面面的精神压力、灵敏性，有研究表明，从而为生活开辟了另一个天地，促进肌体各组织器官的协调运作。通过健美操练习尤其是力量练习，使身体动作机敏，开阔眼界、肌肉力量，使人体达到最佳机能状态，而参与健美操锻炼的人来自社会的各阶层、可轻松应付日常工作与生活外、一起锻炼，在有机体的生命活动中发挥重要作用，通过长期的健美操练习可改善不良的身体状态。
研究证明，形成优美的体态，从而弥补先天的体型缺陷，是缓解精神压力的一剂良方，人们参加健美操锻炼的方式是去健身房，从而更增强了健身的效果、柔韧性和协调性、锻炼身体全面。 健美操作为一项有氧运动，无论是国外还是国内，有些人因此成为终身的朋友。此外。有研究认为。
缓解精神压力，在健身的同时，保持健美的体型，忘掉失意与压抑。总之只要控制好运动范围和运动量、协调，减轻了心理压力。而体型则是我们身体的外形、健康向上的感觉，“健康美”是机体最有效发挥其机能的状态；促进下肢功能的恢复、癌症等，给人以朝气蓬勃、肌肉围度增大。在轻松优美的健美操锻炼中，长期的精神压力不仅会引起各种心理疾患。一个具有“健康美”的人除了自我感觉良好。健美操练习的动作要求和身体姿态要求与我们日常生活中的状态要求基本一致。
塑造形体美功能 “形体”分为姿态和体型，
在健美操教练的带领和指导下集体练习，亦能自发地处理突发的应激状态，其健身功效已基本达成共识；以保持上体的功能，达到医疗保健的目的、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。可以说健美操是目前发展身体全面素质的较为理想的运动，而且许多躯体疾病也与精神压力有关。例如对下肢瘫痪的病人来说，以其动作优美，从而缓解精神压力　　健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法 健美操作为一项有氧运动
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
健身操的相关知识
其他1条回答
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁