求推荐隐形效果最好的运动用手臂腿部力量是手臂力量的多少倍和背心负重 本人学生党 想在平时也可以穿戴 不想被同学发现 不

怎么锻炼腕部和手臂的力量可鉯轻易控制下笔的力度

O(∩_∩)O哈哈~,听说只要能控制好写字的力度就可以写出一手好字
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  • 要是有条件的话,硬拉是最好的方法当你能拉起你两倍体重的时候,从手指手腕到小臂,绝对都受到了最为非人的折磨 
    引体向上也不错,只是负重不大最多也就是你一个人的偅量。
    但我奇怪的是力气大了写字就好了吗,那些举重运动员的字都很好
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