手到病除杨奕，女，69岁，中华自然疗法世界总会医学顾问，中国名医论坛副理事长。..
扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
杨奕 反射区 疗法
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='/DocinViewer-4.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口：转载时请以超链接形式标明文章原始出处和作者信息及本声明
　　眼睛是心灵的窗户，那么耳朵那？耳朵也是是五官其中一个重要器官，它除了掌管听觉外，也兼具保持身体平衡的机能。耳可分为耳廓、外耳道、中耳和内耳几部分。若是耳的任何一部份受损，结果可能严重，甚至会造成失聪，所以我们要好好保护耳朵，眼睛有眼睛保健操，而且我们都很熟悉，从小学就开始做了，可是你听说过耳朵保健操吗，下边看看自然疗法大师杨奕是如何教你“拉拉扯扯”得健康方法。 　　杨奕老师介绍耳朵上有全身的反射区，经常刺激耳朵上的这些反射区对身体很有好处，但很多人觉得耳朵上的反射区太小，想通过耳朵保健却不知从何下手。这里，杨奕老师就为大家介绍一套简易的耳操。这个操被杨奕老师分为六步，每一步都是要用双手同时按摩双耳的。杨奕每天起床前都要做一遍这套耳操。杨奕老师的女儿说她每次醒了都赖床，其实，就是在床上摸俩耳朵摸可以摸好长时间。因为，老年人醒后不适宜立马起床，正好可以利用这段时间做耳朵的耳操。 　　一、捋耳轮、耳周 　　用大拇指指肚和食指关节捏住耳轮，往下捋，两手同时捋，各18（或36）下。 　　耳轮是全身体表的反射区，也就是说，在您捋耳轮的过程中就可以增强皮肤的新陈代谢。经常捋耳轮、耳周可以防治荨麻疹等病，对女性皮肤干燥、粗糙等也会有很好的改善。 　　实际上，用捋耳轮的方式来润泽皮肤比用很多化妆品都管用。 　　在做这个动作过程中还会涉及到耳周，也就是手指、腕、肘、肩这几个上肢的反射区，所以对上肢的酸、麻、胀、痛都有很好的治疗作用。 　　在这个过程中，大拇指正好是按在了耳后降压沟的位置。因此，有高血压的人一定要多做这个动作。 　　二、 揉三窝 　　用食指指肚分别按揉“三窝”，每个窝按揉18（或36）下。 　　耳朵上有三个窝，分别是三角窝、耳甲艇和耳甲腔。 　　按揉三角窝能调整生殖系统功能，并起到安眠和安神的作用，让您每天神清气爽。 　　按揉耳甲艇能调节下腹部的很多毛病，像消化系统和排泄系统的毛病都可以得到调治。 　　按揉耳甲腔主要调节胸腹部的一些毛病，同时调节内分泌，让您的身体上下通透，整个人精神抖擞。 　　三、 捋对耳轮 　　用食指和拇指捏住耳朵，捋对耳轮，每天18（或36）下。 　　对耳轮是您下肢和脊椎的反射区。如果您长期伏案或开车，颈椎有毛病；如果您年轻时长期劳累，现在腰膝疼痛，那就捋对耳轮吧。 　　四、扯耳垂 　　用食指中间关节和大拇指捏住耳垂，往下扯拉，每天扯18（或36）下。 　　耳垂是头面部反射区集中的地方，因此，凡是头面部器官上的一些毛病，您都可以通过每天扯耳垂来轻松调理。 　　五、搓擦耳根 　　搓擦耳根前部，刺激饥点、渴点和肾上腺。这个方法对患有甲低的人，为了减肥需适当控制饮食的人，以及糖尿病患者都是最简单的祛病良药。 　　搓擦耳根的后部能刺激耳后的肺区，从而起到很好的清肺作用，还能预防和调理呼吸系统的毛病，提高自身的免疫力。 　　六、鸣天鼓 　　双手劳宫穴放到双耳上，十指自然放在后脑勺，食指和中指互相弹击，轻弹18（或36）下。 　　经常鸣天鼓能改善您的听力，治疗各种头晕。
历史上的今天：
引用地址：【导读】春意浓浓，睡意浓浓，春季是一年中最容易犯困的季节，也就造成了它是一年中最容易发胖的季节。所以就要把握住春季减肥这个大好时机。杨奕减肥方法带您认识身上的减肥宝地。
　　春意浓浓，睡意浓浓，春季是一年中最容易犯困的季节，也就造成了它是一年中最容易发胖的季节。所以就要把握住春季减肥这个大好时机。看着街上的MM换上的低腰牛仔裤，我要减肥；高腰贴身棉T，我要减肥；露出性感小蛮腰，我要减肥；因为此时你却在苦苦寻找着高腰线的衣服来遮挡腰间赘肉。你是否也想穿上美美的紧身衣服呢，今天杨奕老师就告诉大家身上的三处减肥宝地。让爱美的MM可以成功减肥，在初夏就可以变成窈窕淑女，尽情展现迷人性感小蛮腰！[]
　　第一处减肥宝地：杨奕老师说春季如何减肥，减肥有两个观念要牢牢记住：首先减肥就是要管住自己的嘴巴，别一见了好东西就没命似的，心想着我这顿吃完，明天再减肥，那样减肥一点用都没有。杨奕认为另一个是和减肥相反的，就是不能盲目求瘦。尤其是女孩子，不要老觉得自己胖要减肥，总想把自己瘦成火柴棍。想管住自己的嘴，杨奕老师有个好办法。在耳朵上有一个饥点。人在饿的时候，点一点它，饥饿感就没那么强了。您还可以点承浆穴，也有类似的效果，每天吃饭前各点36下。[]
　　第二处减宝地：除了杨奕老师前面提到那个能节食的地方，杨奕老师在这里还要强调减肥的第二个宝地，脚上的甲状腺反射区是最主要的减肥区域。所以，杨奕老师认为你要调整自己的体重和身形，首先是调节内分泌，而甲状腺反射区是首选。
　　第三处减肥宝地：杨奕老师的另外一个减肥的好地方在脚的内侧脾经的公孙穴，还有大脚趾旁边的大敦穴也是减肥的好地方。身上这三处减肥的宝地，您一定要经常去。
　　除了正常的减肥方法，想减肥的MM在日常生活还要注意的一些事情：
　　1、想减肥要注意晚餐要少吃。 　　晚餐前做运动减肥最有效。一整天在外忙碌，只有晚上在家里吃，当然要吃丰盛的了啊。就是这样的想法和习惯让你慢慢的胖起来的，减肥计划也就会泡汤。人体代谢率在晚上的时候会降低，因为活动量减少等同会让我们的体内热量无法得到很好的消耗，所以晚餐最好少吃一点，以容易消化的食物为主。
　　2、多吃新鲜蔬菜水果对减肥很有利。　　减肥一定要多增加新鲜蔬果的摄入，因为新鲜蔬菜水果中的高纤维可以帮助润肠通便，有助排毒瘦身，对小肚子减肥很有帮助。而且，蔬菜水果都是低热量低脂肪的食物，并且含有很高的水分，能有很强的饱足感，能有效帮助控制过旺盛的食欲。
　　3、减肥的不错选择多吃维生素C。 　　减肥补充维生素，维生素C是一种重要的抗氧化抗衰老营养素，而且补充足够的维生素C还能有助减肥。虽然维生素C本身不能减肥，但是缺少维生素C则会影响减肥的效果。根据研究发现，那些维生素C摄入充足的人，运动的时候消耗燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30%，所以多吃维生素C有助于减肥。&　　4、减肥最重要的就是保持良好的心态，这样更助减肥。 　　创造完美身材应像小s一样坚决心态。是的，几乎所有减肥的人都会碰到停滞期，看不到成果，从而阵脚大乱失去信心。减肥很重要的就是要保持良好乐观的心态，在停滞期的时候保持住信心，不因为一点点的小挫折就放弃减肥，只有这样才能让你坚持下去，更快的达到减肥的目标。
扩展阅读：[] [][]【标签：
上一篇：下一篇：【导读】杨奕手到病自除可以说是不生病养生的真法。杨奕老师被称为“圣手神医”就是因为杨奕手到病自除讲到，利用自己的双手给很多患者缓解了痛苦，消除了病症。手到病自除到底有多么神奇？
&&& 养生是人体健康的秘诀，养生在各个年龄段都要进行。人到中老年的时候，养生就显得重要了。杨奕手到病自除可以说是不生病养生的真法。杨奕老师被称为“圣手神医”就是因为杨奕手到病自除讲到，利用自己的双手给很多患者缓解了痛苦，消除了病症。杨奕手到病自除到底有多么神奇？
&&& 杨奕手到病自除中说人人都有一双手，一双脚，要学会激发自己身体的自愈潜能，运用反射原理，就可以轻松养生。比如杨奕老师可以从大脚趾内侧有一个茧子似的棱就可以判断那不是因为鞋子挤压，而是是老年痴呆症的前兆，可以从女生坐着的时候，喜欢用双脚外侧着地这一行为动作，看出子宫健康存在隐患。杨奕老师还被邀请在北京电视台的养生堂讲解手到病自除-养生真法 ，将健康养生全面普及。
&&& 杨奕手到病自除是一本利用人体足部、耳部、手部、小腿等反射区来防病、治病的书。杨奕手到病自除中讲到的养生方法可谓是不用往身体里打一支针，不吃一味药，肝肾绝不会受到伤害，通过按摩反射区就能直达病灶，而且十分准确。杨奕手到病自除中精彩看点：人体特效全息反射区健康自测法；来自于河图洛书和自己亲身治病经验，并集纳中国诸多大医家医术的四种养生祛病手法；使用（相关链接：《》）手、足、小腿、耳朵等诸多反射区来治病的神奇疗法；中国最神秘的、人人都能用的、一用就灵的“念数字疗病法”——象数疗法（更多使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）；利用云南白药等中成药和祖传小偏方来养生救命的多种小窍门。[]
&&& 在养生需要不断增加的时候 杨奕老师的家庭保健（更多使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）宝典中又增加了手到病自除2 ，手到病自除2这是一本利用人体反射区防治内科、骨科、五官科、男科、妇科、儿科、皮肤科等各科常见疾病（更多医案请查看砭石养生栏目）的家庭保健宝典。在手到病自除2中，“圣手神医”杨奕为您献上：&&& 1．“痛点自诊自疗法”、反射区综合使用之道、激活健康基因心法等不生病的六大锦囊妙计。&&& 2．人体五脏六腑及五官、皮肤等常见疾病的多种反射区家庭调理（更多使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）法。&&& 3．人体各处特效反射区如何与贴耳豆、拔罐、泡脚、云南白药等药物外敷术相结合的方法。&&& 4．衣食住行中决定健康的各种小细节。&&& 杨奕手到病自除2特别适合适合家中年迈的父母，比如父母常有的老花眼、前列腺炎、腰膝酸软、精力不济等各种衰老之症.而且杨奕手到病自除2讲解的方法简单，便于理解，一听就会，这对学习能力差的父母非常的适合!健康就让我们从杨奕手到病自除开始把！。[扩展阅读：]
&&& 《手到病自除3》是杨奕老师最新推出的全彩版足部反射疗法保健书。全书共分四章，不光深入浅出地介绍了足疗的基本常识和理论基础；还配以大量真人穴位（使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）图和反射区图，具体细致地展示了足疗的基本穴位和足底反射区的位置分布。另外，书中对每一种疾病的症状（更多医案请查看砭石养生栏目）概述、按摩（更多使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）取穴、按摩步骤、注意事项等方面都作了详尽的介绍。800幅真人实拍照片，详细展示了每套手法（更多使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）的步骤分解动作，力求让读者一看就懂，一学就会。内容通俗易懂，实用性较强，是每个家庭必备的保健参考书。[]【标签：
上一篇：下一篇：：转载时请以超链接形式标明文章原始出处和作者信息及本声明
　　眼睛是心灵的窗户，那么耳朵那？耳朵也是是五官其中一个重要器官，它除了掌管听觉外，也兼具保持身体平衡的机能。耳可分为耳廓、外耳道、中耳和内耳几部分。若是耳的任何一部份受损，结果可能严重，甚至会造成失聪，所以我们要好好保护耳朵，眼睛有眼睛保健操，而且我们都很熟悉，从小学就开始做了，可是你听说过耳朵保健操吗，下边看看自然疗法大师杨奕是如何教你“拉拉扯扯”得健康方法。 　　杨奕老师介绍耳朵上有全身的反射区，经常刺激耳朵上的这些反射区对身体很有好处，但很多人觉得耳朵上的反射区太小，想通过耳朵保健却不知从何下手。这里，杨奕老师就为大家介绍一套简易的耳操。这个操被杨奕老师分为六步，每一步都是要用双手同时按摩双耳的。杨奕每天起床前都要做一遍这套耳操。杨奕老师的女儿说她每次醒了都赖床，其实，就是在床上摸俩耳朵摸可以摸好长时间。因为，老年人醒后不适宜立马起床，正好可以利用这段时间做耳朵的耳操。 　　一、捋耳轮、耳周 　　用大拇指指肚和食指关节捏住耳轮，往下捋，两手同时捋，各18（或36）下。 　　耳轮是全身体表的反射区，也就是说，在您捋耳轮的过程中就可以增强皮肤的新陈代谢。经常捋耳轮、耳周可以防治荨麻疹等病，对女性皮肤干燥、粗糙等也会有很好的改善。 　　实际上，用捋耳轮的方式来润泽皮肤比用很多化妆品都管用。 　　在做这个动作过程中还会涉及到耳周，也就是手指、腕、肘、肩这几个上肢的反射区，所以对上肢的酸、麻、胀、痛都有很好的治疗作用。 　　在这个过程中，大拇指正好是按在了耳后降压沟的位置。因此，有高血压的人一定要多做这个动作。 　　二、 揉三窝 　　用食指指肚分别按揉“三窝”，每个窝按揉18（或36）下。 　　耳朵上有三个窝，分别是三角窝、耳甲艇和耳甲腔。 　　按揉三角窝能调整生殖系统功能，并起到安眠和安神的作用，让您每天神清气爽。 　　按揉耳甲艇能调节下腹部的很多毛病，像消化系统和排泄系统的毛病都可以得到调治。 　　按揉耳甲腔主要调节胸腹部的一些毛病，同时调节内分泌，让您的身体上下通透，整个人精神抖擞。 　　三、 捋对耳轮 　　用食指和拇指捏住耳朵，捋对耳轮，每天18（或36）下。 　　对耳轮是您下肢和脊椎的反射区。如果您长期伏案或开车，颈椎有毛病；如果您年轻时长期劳累，现在腰膝疼痛，那就捋对耳轮吧。 　　四、扯耳垂 　　用食指中间关节和大拇指捏住耳垂，往下扯拉，每天扯18（或36）下。 　　耳垂是头面部反射区集中的地方，因此，凡是头面部器官上的一些毛病，您都可以通过每天扯耳垂来轻松调理。 　　五、搓擦耳根 　　搓擦耳根前部，刺激饥点、渴点和肾上腺。这个方法对患有甲低的人，为了减肥需适当控制饮食的人，以及糖尿病患者都是最简单的祛病良药。 　　搓擦耳根的后部能刺激耳后的肺区，从而起到很好的清肺作用，还能预防和调理呼吸系统的毛病，提高自身的免疫力。 　　六、鸣天鼓 　　双手劳宫穴放到双耳上，十指自然放在后脑勺，食指和中指互相弹击，轻弹18（或36）下。 　　经常鸣天鼓能改善您的听力，治疗各种头晕。
历史上的今天：
引用地址：